قصيدة هذا أنا يقول نزار قباني : أدمنت أحزاني فصرت أخاف أن لا أحزنا وطعنت آلافاً من المرات حتى صار يوجعني، بأن لا أطعنا ولعنت في كل اللغات.. وصار يقلقني بأن لا ألعنا.. ولقد شنقت على جدار قصائدي ووصيتي كانت.. بأن لا أدفنا. وتشابهت كل البلاد.. فلا أرى نفسي هناك ولا أرى نفسي هنا.. وتشابهت كل النساء فجسم مريم في الظلام.. كما منى .. ما كان شعري لعبةً عبثيةً أو نزهةً قمريةً إني أقول الشعر ـ سيدتي ـ لأعرف من أنا.. يا سادتي: إني أسافر في قطار مدامعي هل يركب الشعراء إلا في قطارات الضنى؟ إني أفكر باختراع
مساج القدم إنّ تدليك القدم أو مساج القدم يعد من أهم العلاجات التي لجأ إليها البشر منذ القدم وحتى وقتنا الحاضر للتخلص من العديد من المشكلات الصّحية، على رأسها الإجهاد البدني والأوجاع التي تصيب منطقة القدمين تحديداً، حيث أثبت هذا العلاج فعاليته الكبيرة في التخلص من معظم الأوجاع التي تصيب هذه المنطقة خلال وقت قصير وبطريقة آمنة، علماً أن هذا النوع من العلاج يتخطى الجانب الطبي، حيث يعتبر مفيداً للنواحي الذهنية والنفسية، ونظراً لأهميته سنذكر أبرز فوائده في هذا المقال. فوائد مساج القدم من فوائد مساج
رحلة مدرسية تُعتبر الرحلات المدرسية من أكثر الوسائل، التي تجمع بين الفائدة التربوية والتعليمية وعنصر الترفيه، وتنقسم تلك الرحلات إلى ثلاثة أقسام؛ الأول وهو الرحلات التعليمية البحتة؛ مثل الذهاب إلى مصانع، أو معاصر الزيتون، أو مختبرات علمية، ومعارض كتب ترتبط بمواضيع المساقات التعليمية، والقسم الآخر تعليمي لكن يتخلله بعض الترفيه، والقسم الثالث ترفيهي بحت، حيثُ يذهب الطلبة إلى الأماكن السياحية؛ كالبحر، أو الغابات الخضراء، ومدن الملاهي. نصائح للطلبة من أهم النصائح للطلبة تتلخص بما يلي: تحضير
كيك إسفنجي مدّة تجهيز المكوّنات خمس دقائق تكفي لـ اثنا عشر شخصاً المكوّنات كأسان من الطحين. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب ، أو عصير الليمون، أو الماء، أو عصير البرتقال. ملعقتان من النشا. نصف كوب من الزبدة، أو نصف كوب من الزيت النباتي. خلّ. كأس من السكر. بيكنغ بودر. رشة ملح. معلقة كبيرة من الفانيليا . أربع بيضات. طريقة التحضير خلط رشة الملح، والبيض، والفانيليا، والسكر معاً، ولمدّة خمس دقائق، حتى يصبح المزيج كثيفاً، واستمرار الخلط بالتزامن مع إضافة الزيت. تنخيل البيكنج باودر، والطحين، والنشا معاً،
العناصر الأساسيّة للدّيكور الطراز الخطوة الأولى التي يجب القيام بها في المنزل هي اختيار الديكور وفق طراز معيّن يعزز مبدأ الوحدة، والانسجام، والتناغم في المكان الذي يتم ترتيب ديكوره، فيُمكن الاختيار بين طرازات مختلفة؛ كالكاجوال بدلاً من الرسمي، والتقليدي بدلاً من المعاصر، وغير ذلك من الطرازات التي يُمكن تحديدها بتفاصيل أكثر. التوازن يُشير هذا الوصف لعمليّة توزيع الوزن البصري في المكان، ويكون ذلك بطريقتين: إمّا أن يكون طراز الديكور تقليديّاً ويمكن القيام به بصورة متناظرة، أو يكون غير رسمي مما
اكتشاف أماكن جديدة يساعد السفر على التعرّف على أشخاص جدد، والاطلاع على ثقافات جديدة، وأنماط حياة مختلفة لدى الشعوب، كما يساعد على الاطلاع على أفكار جديدة، ورؤية طرق العيش المختلفة، وقد يؤدي نتيجة لذلك إلى تغيير الأهداف في الحياة، كما يمكن للشخص الاكتشاف بأنّ العالم يختلف في الواقع عن المعلومات المعروفة لديه. التعرف على أصدقاء جدد يساعد السفر على تكوين صداقات مع أشخاص جدد، كما أنّ السفر في العادة يُظهر الاشخاص على طبيعتهم الحقيقية دون تكلّف أو تظاهر، كما يمكّنهم من التعبير عن أنفسهم خارج
البدء في الحديث لا يستطيع الإنسان العيش بمعزل عن الآخرين، فهو بحاجة إلى تكوين العلاقات الاجتماعية مع الأشخاص المحيطين به، وهذه العلاقات تحتاج إلى إنسان يتحدّث ويتعامل مع الآخرين بطريقة لبقة وبطلاقة، ومعرفة أصول الحديث الصحيح، وكيفية البدء في الحديث مع الآخرين؟ وكيف ومدى تفاعله واندماجه في الحديث والنقاش؟ فكثير من الأشخاص الذين يفتقدون القدرة على البدء في الحديث مع الآخرين، وخاصّة عندما يكون الحديث للوهلة والمرة الأولى. خطوات البدء في الحديث هنالك العديد من النصائح والإرشادات التي تساعد الشخص
صيام شهر مُحرّم وفَضْله يُعَدّ شهر مُحرَّم من الأشهر الحُرم التي عظّمها الله -سبحانه-، وممّا اختُصّ به شهر مُحرَّم أيضاً فَضْلُ الصيام فيه؛ إذ إنّه أفضل الصيام بعد شهر رمضان، كما ثبت في الحديث الذي ورد عن أبي هريرة -رضي الله عنه-: (أَفْضَلُ الصِّيامِ، بَعْدَ رَمَضانَ، شَهْرُ اللهِ المُحَرَّمُ، وأَفْضَلُ الصَّلاةِ، بَعْدَ الفَرِيضَةِ، صَلاةُ اللَّيْلِ). وأعظم أيّام شهر مُحرَّم يوم عاشوراء؛ وهو اليوم الذي أنجى الله فيه موسى -عليه السلام- مع مَن آمن بدعوته، وأغرق فرعون وقومه، وهو اليوم العاشر من
