الزيوت العطرية الأساسية الزيوت العطرية نوع من الزيوت الشائع استخدامها في الطب البديل، وتُستخلَص من الأعشاب العطرية، التي تحتوي على زيوت، وروائح زكية، تميز كل عشبة عن غيرها، ويتم استخراج الزيوت من الأعشاب إما بطريقة التقطير، أو ببعض الطرق الميكانيكية، ثمّ تُخلَط مع الزيوت الحاملة؛ لتكون جاهزة للاستخدام. طريقة صنع الزيوت العطرية من أيّ نوعٍ من الأعشاب تُساعد الزيوت العطرية على الاسترخاء، وتُعالج عدداً من الأمراض المختلفة، ورغم توفرها في عددٍ من المتاجر؛ إلا أنّه يمكن تصنيعها بالمنزل بسهولة، مما
تنمية القوة العضلية إن عملية تنمية القوة العضلية في جسم الإنسان تتم بطريقة مخططة ومدروسة ومنظمة، حيث تتلخص تلك الطريقة في إنشاء وتصميم برنامج ملائم للظروف الواقعية يراعى تحليل الاحتياجات المختلفة لعنصر القوة، وتحديد طبيعة العمل العضلي الخاص بجسم معين دون غيره، ثمَّ يتم تحديد طريقة تنفيذ خطوات البرنامج خلال جولة التدريب الواحدة والاستمرار في تنفيذها خلال موسم بأكمله، ومن الضروري الالتزام بجميع الاعتبارات التنفيذية للجولة التدريبية. طريقة تنمية القوة العضلية تتلخص خطوات وضع برنامج تدريب القوة
المشروع يمكن تعريف المشروع على أنّه عمل يُنفذ بمدة زمنية، لتنفيذ فكرة معينة، ولتحقيق هدف محدد، يتمثل بمنتج أو خدمة مميزة، وتتعدد أنواع المشاريع، فمنها: المشاريع الصغيرة التي توظف عدداً قليلاً من العمال، ويكون تمويلها من شخص واحد، أو عدد محدود من الأشخاص، والمشاريع المتوسطة، وهي التي توظف عدداً أكبر من العمال، أمّا المشاريع الكبيرة فهي التي توظّف عدداً كبيراً من العمال، وتعتمد على رأس مال كبير، ولنجاح أي مشروع يجب ان يمر بالعديد من المراحل، والتي سنذكرها في هذا المقال. مراحل تنفيذ المشروع مرحلة
شعوران متناقضان وغالباً ما يكونان مرتبطين جداً هما الحب والفراق، في لحظة يأتي الحب، وفي أخرى نجد الفراق، فليس هناك أجمل من حب يأتي بنهاية سعيدة، وما أصعب حب تكون نهايته الفراق، وسنذكر في هذا المقال عباراتٍ جميلة تعبّر عن الحب والفراق. عبارات حب وفراق أشتـآق لأن أجلس بجانبك لوقت طويل لا ينتهي. صعب أن تحب شخصاً لا يحبك، والأصعب أن تستمر في حبه رغم عدم إحساسه بك. راقية هي الجراح، فهي لا تسْكن إلا القلوبِ الطيبة . صعب أن ينتهي الحب الصادق نتيجة لأمر تافه، والأصعب أن يستمر الفراق لأنّ كل طرف ينتظر
مشي الأطفال يمرّ الطفل بتغيّرات هامّة خلال أولّ سنة من حياته ويشمل ذلك تعلّمه كيفيّة مسك زجاجة الحليب، والدحرجة، والوقوف، وعادةً ما يستطيع الطفل في نهاية هذه المرحلة البدء بالمشي دون مساعدة، ولكن قد يشعر الوالدين بالقلق في حال عدم مشي طفلهم بعد بلوغه 14 شهراً خصوصاً عند مقارنته مع غيره من الأطفال، ولكن لا يدلّ وصول الطفل إلى هذه المرحلة دون قدرته على المشي على مشكلة في العديد من الحالات؛ إذْ إنّه من الطبيعيّ أن يبدأ بعض الأطفال بالمشي بين عُمُر 16-17 شهر، ولكن يجب الانتباه لوجود علامات الحركة
من هو الملك فهد بن عبد العزيز وهو فهد بن عبد العزيز آل سعود، ملك المملكة العربية السعودية، ولد في الرياض سنة (1923م)، وهو الابن الرابع من آل سعود، حيث شاهد الملك فهد والده وهو يؤسس المملكة العربية السعودية الحديثة. تلقى الملك فهد في مدارس الأمراء المرموقة في الرياض، والذي أنشأها آل سعود خصيصًا لأعضاء البيت الملكي، وفي فترة دراسته برع الملك فهد فيها، على يد المدرسين، والذي كان من بينهم الشيخ الشهير عبد الغني خياط. وبعد مرحلة التعليم، انتقل الملك فهد إلى معهد المعرفة الدينية في مكة؛ ليدرس
سلطة الدجاج مع المانجا مدّة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ شخصين المكوّنات حبتان من الشطة، مقطعة إلى قطع صغيرة. الملح، والفلفل -حسب الحاجة-. نصف حبة من جوز الهند رطبة ومبشورة. نصف ملعقة صغيرة من الكاري البودرة. ست بصلات من النوع الأخضر (كل من الجزئين الأبيض والأخضر). زيت الفول السوداني. كوب من الكزبرة. قطعتان من صدور الدجاج بدون عظم أو جلد، مشوي في صينية الشواء. ملعقة كبيرة من كل من: عصير الليمون الأخضر الطازج. العسل. حبتان ونصف من المانجو ، مفرغة من النوى ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. طريقة التحضير
فوائد السكر للبشرة يساعد السكر على العناية والاهتمام بالبشرة، وسنتحدث عن فوائد السكر للبشرة ومنها: التخلص من الجذور الحرة للبشرة: يحتوي السكر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة التي تتسبب بضرر للبشرة. انتاج خلايا جلدية جديدة: يحتوي السكر البني على نسبة عالية من حمض ألفا هيدروكسي ويعمل هذا الحمض على جعل البشرة تبدو أصغر سناً. التخلص من الخلايا الجلدية المتضررة والتالفة: يساعد السكر على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة. حماية البشرة من الجفاف: يعمل السكر على ترطيب
