ما هي فوائد البقدونس للبشرة

ما هي فوائد البقدونس للبشرة

البقدونس

يعتبر من الأعشاب العطريّة، وهو من النباتات التي تنتمي إلى جنس المقدونس تحت رتبة الخيميّات، وشعبة البذريات، والفصيلة الخيميّة، ويمتاز بأنه من النباتات الصغيرة في الحجم، وأوراقه خضراء اللون، ويستخدم في الطعام المطهو، والوصفات الطبيّة الطبيعيّة، والسلطات.

يحتوي البقدونس على البروتين، والطاقة، والدهون، والألياف الغذائيّة، والماء، والسعرات الحراريّة، والسكريات، والكربوهيدرات، ويحتوي على عدد من الفيتامينات كفيتامين ب6، وفيتامين ھ ، وفيتامين ب12، وفيتامين أ، والريبوفلاڤين، والنياسين، وفيتامين ج، والثيامين، وفيتامين د، وفيتامين ك، وأيضاً يحتوي على عدد متنوع من المعادن أهمها: الفسفور، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والفولات، والزنك.

فوائد البقدونس للبشرة

  • يقلل من خطر ظهور علامات الشيخوخة وتقدم السن مثل التجاعيد، والخطوط البيضاء.
  • يحفز البشرة على إنتاج مادة الكولاجين.
  • يقلل من الأضرار الناتجة عن العوامل الخارجيّة.
  • يغذي البشرة جيداً ويرطبها.
  • يقلل من الحبوب والبثور، كما أنه قد يساعد على إزالة البقع الداكنة.

وصفات البقدونس للبشرة

  • وصفة للتخفيف من الرؤوس السوداء: نفرم كميّة مناسبة من أوراق البقدونس الطازجة، ونضعها على كافة المناطق الموجودة فيها الرؤوس السوداء، وبعد ذلك نعمل حمام بخار للبشرة لمدة خمس دقائق، ثم نفرك المزيج على الوجه بشكل ناعم.
  • وصفة لزيادة حيويّة ونضارة البشرة: نفرم ملعقتين كبيرتين من أوراق البقدونس الطازج، ونضعهما في القليل من الماء المغلي، ثم نصفي المزيج ونخلطه مع كميّة قليلة من اللبن، وصفار بيضة جيداً، وندهن الوصفة على الوجه ونتركها لمدة ثلاثين دقيقة، وبعد ذلك نغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد.

فوائد البقدونس للجسم

  • يعطي الجسم الحيويّة والنشاط ويقوي جهاز المناعة.
  • يُعدّ مدر للبول.
  • يُساعد على فتح الشهيّة.
  • يخفض من مستويات السكر في الدم ومستوى الكولسترول الضار في الجسم.
  • يساعد على التحكم بمستوى ضغط الدم المرتفع.
  • يقلل من آلام المفاصل، وأمراض الجهاز العصبي، وأمراض اللثة.
  • يساعد على التخلص من السوائل الزائدة من الجسم، ويزيل كافة السموم والفضلات منه ويطهره.
  • يقلل من نمو البكتيريا والفيروسات.
  • يعزز وظائف الجهاز الهضمي ويسهل عمليّة الهضم.
  • يساعد على التخلص من الحصوات المتراكمة.
  • ينظم اضطرابات الدورة الشهريّة، وقد يُعدّ مدرًا لحليب الأم المرضعة.
  • يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات البوليّة.
مزيد من المشاركات
تعريف إدارة المعرفة

تعريف إدارة المعرفة

إدارة المعرفة تُعرَّف إدارة المعرفة (بالإنجليزيّة: Knowledge management) على أنَّها: مجموعة من العمليّات التي تتمّ داخل المُنظَّمة، حيث تُساعد على إيجاد المعرفة، وتوليدها، واستخدامها، وتنظيمها، ثمّ المقدرة على نَشْرها، واستخدامها في الأنشطة الإداريّة المختلفة، واتّخاذ القرارات ، وحلِّ المشكلات ، وتُعرَّف أيضاً على أنَّها: الوعي بثقافة المُنظَّمة، والمقدرة على كَسْب، ومشاركة الخبرة الجماعيّة؛ وذلك لتحقيق أهداف المُنظَّمة، ورسالتها، وتُشير إدارة المعرفة إلى مجموعة الجُهود التي يتمّ بَذْلها؛
الإمساك

الإمساك

الإمساك يُعرّف الإمساك أو عسر التغوط أو صعوبة التبرّز (بالإنجليزية: Constipation) على أنّه إحدى الحالات التي تؤثر في الجهاز الهضمي والتي لا تُعدّ مرضًا بحدّ ذاتها إنما عَرَضًا يُشير إلى الإصابة بحالةٍ صحيةٍ مُعينة، ويتمثل الإمساك بانخفاض عدد مرات حركات الأمعاء لتُصبح أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا، بحيث ينطوي ذلك على خروج براز جاف أو صلب أو على شكل كُتل أثناء التبرّز، أو الشعور بالألم أو صعوبة أثناء تمرير البُراز، ومن الجدير ذكره أنّ نمط حركات الأمعاء قد يختلف من شخصٍ لآخر؛ من حيث عدد المرات وأوقات
فن المقامات في العصر الأندلسي

فن المقامات في العصر الأندلسي

فن المقامات في العصر الأندلسي لم يعرف الأندلسيّون فن المقامة إلّا بعد أن وصلتهم مقامات بديع الزمان الهمذاني ورسائله، فعندما وجد الأندلسيّون هذا الفن الجديد وأعجبوا به ورأوا أنّه يمكنهم تذوّقه والنسج على منواله، فإنّهم قد تهافتوا على الكتابة في هذا الفن الجديد ولكنّ إنتاجهم لم يكن بغزارة المشارقة؛ فإنّ الأدباء قد كتبوا مقامة واثنتين وأكثر، وواحد فيهم كتب سبع مقامات. غير أنّ كاتبًا منهم -وهو أبو طاهر السرقسطي- استطاع أن يكتب خمسين مقامة على غرار الهمذاني والحريري الذي عارض الهمذاني، وأوّل من كتب
أسواق مدينة كوانزو الصينية

أسواق مدينة كوانزو الصينية

التجارة في الصين تُعدّ الصين من البلدان العالمية الأولى في مجال التجارة، بل إنّها قفزت خلال العام 2016م إلى المرتبة الأولى في مجال التبادلات التجارية، لتُزيح بذلك الولايات المتحدة الأمريكية عن مركزها كأكبر قوّة تجارية في العالم؛ وذلك حين تمّ الإعلان عن بلوغ حجم مبادلاتها التجاريّة لأوّل مرّة لأربعة آلاف مليار دولار، وتتمتع هذه الدولة بالعديد من العوامل الجيدة للاقتصاد المُهمّة لنجاحها كوجود المدن التجاريّة التي تشكّل بأسواقها فرصةً للاستثمار والتبضّع، ومن ضمنها مدينة كوانزو بأسواقها الشهيرة،
أهمية الرياضة في حياة الإنسان

أهمية الرياضة في حياة الإنسان

ضمان حياة صحية تُعدّ ممارسة الرياضة بكافّة أشكالها إحدى أكثر الطرق المُهمّة والفعّالة لضمان الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، إذ تتعدّد فوائد الرياضة على الصعيدين النفسي والجسدي، ومن أهمّها ما يأتي: التقليل من نسبة الدهون في الجسم، وزيادة الكتلة العضلية، والحفاظ على الوزن المثالي. النوم بشكلٍ كافٍ، والتخلّص من الأرق، والحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم. فتح الشهية، وتناول الطعام الصحي، وتجنّب التدخين. توفير حياة صحية، تتحقّق من خلالها السعادة، والشعور بالرضا والقناعة. تُعتبر الصحة ثروة
تقرير عن شروط الزواج

تقرير عن شروط الزواج

الزواج يعرف الزواج بأنّه العلاقة الشرعية التي تربط بين رجلٍ وامرأةٍ، وذلك من خلال عقدٍ له شروطه وأركانه، والزواج سنّة الأنبياء والمرسلين ، ودليل ذلك قول الله تعالى: (وَلَقَد أَرسَلنا رُسُلًا مِن قَبلِكَ وَجَعَلنا لَهُم أَزواجًا وَذُرِّيَّةً)، وفي الزواج تلبيةٌ للغريزة الجنسية عند الطرفين، الرجل والمرأة، بطريقةٍ نظيفةٍ، تُرضي الله تعالى، وتحفظ المجتمع المسلم ، وقد عظّم الله -تعالى- شأن الزواج، فسمّى العقد الذي يقوم عليه بالميثاق الغليظ، ودليل ذلك قول الله تعالى: (وَأَخَذْنَ مِنكُم مِّيثَاقًا
كم تعيش البعوضة

كم تعيش البعوضة

المدة التي يعيشها البعوض تختلف المدة التي يعيشها البعوض تِبعاً لأنواعه؛ حيث تعيش معظم الإناث البالغات من 2-3 أسابيع، بينما تعيش بعض الأنواع الأخرى فترةً تصل إلى ستة أشهر، وذلك في فصل الشتاء، حيث تعيش في المجاري المائية والسندرات، ومن الجدير بالذكر أن جمعية كوينزلاند للأبحاث الطبية توصلت إلى أن تحديد عمر أنثى البعوض مهم جداً لوقف انتشار الأمراض؛ مثل الملاريا التي تقتل مليوني شخص سنوياً، حيث إن الفرق بين البعوض الذي يعيش لمدة أسبوع واحد، والبعوض الذي يعيش لمدة أسبوعين أو ثلاث يعني الكثير لدراسة
عالم الفيراري

عالم الفيراري

عالم الفيراري هي عبارة عن مدينة ملاهي تتبّع مجموعة فيراري، وتُوجد في جزيرة ياس الموجودة في الإمارات العربيّة المتحدّة بإمارة أبوظبي، تُعدّ أكبر مدينة مُغطّاة على مستوى العالم؛ حيث تُوجد المدينة تحت سقف تبلغ مساحته ما يقارب 200.000 مترٍ مربعٍ، تمّ افتتاح عالم الفيراري بشكلٍ رسميّ بتاريخ 4 تشرين الثاني من العام 2010م. تاريخ عالم الفيراري في نهايات عام 2005م، ذُكر أنّ مجموعة فيراري والدار العقاريّة قامتا بتوقيع اتفاقية لإنشاء أول مدينة ملاهي لفيراري في إمارة أبوظبي؛ حيث كان يُتوقّع أن تُفتتح