اختيار اللون المناسب يفضل قبل البدء بصبغ الشعر أن يتم اختيار اللون المناسب؛ وذلك لأن ألوان الشعر تصنّف على أنها يمكن أن تكون دافئة، أو باردة، أو محايدة، فالألوان الدافئة تمتلك ألوان خافتة ذهبية تخلق تأثيراً لأشعة الشمس على الشعر، بينما الظلال الباردة لا تمتلك ألواناً خافتة ذهبية ولا يمكن القيام بها إلا من قبل محترفي الصالونات؛ لأنها يمكن أن تسبب حدوث ألوان رمادية في الشعر، كما تعتبر الظلال المحايدة مزيجاً من النوعين معاً، ويمكن معرفة اللون المناسب عن طريق الأخذ بعين الاعتبار ألوان الملابس التي
تعريف العلم يعني العِلم في اللغة العربيّة: إدراك الشيء بحقيقته، وهو يدلُّ على اليقين، والمعرفة، كما أنّه نورٌ يقذفُه الله -عزَّ وجلَّ- في قلب من يُحبّ، علماً بأنّ العلم يكون للإدراك الكُلّي، والمُركَّب، أمّا المعرفة فهي للإدراك البسيط، أو الجزئيّ، ومن هنا يُقال: عَرَفْتُ اللهَ، ولا يُقال: عَلِمْتهُ، حيث إنّ العلم يُطلَق على كلِّ مجوعة من المسائل، والأصول الكُلّية التي تجتمع في جهة واحدة، مثل: عِلم الكلام، وعِلم الأرض ، وعلم النحو ، وعلم الآثار، وعلم الكونيّات، وغيرها من العلوم. ويُعرَّف العلم
دور بعض الأطعمة التي تساهم في صحة الأوعية الدموية لا تتوفّر معوماتٌ كافيةٌ حول ما إذا كان تناول بعض الأطعمة يساهم في توسيع الأوعية الدموية، ولكن بشكلٍ عام؛ يحتوي الجوز على نسبةٍ عاليةٍ من حمض الألفا-لينولينيك (بالإنجليزيّة: Alpha-linolenic acid)؛ وهو أحد أنواع أحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي قد تساعد على تحرُّك الدم بسلاسة، حيث أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Diabetes Care عام 2010 إلى أنّ تضمين الجوز في النظام الغذائي ساعد على توسيع بطانة الأوعية الدموية لدى الأشخاص المُصابين بالسكري من النوع
طريقة البيض بالبسطرمة البيض من الأصناف الأساسية وشبه الثابتة على المائدة في وجبة الفطور، وذلك بسبب تعدّد الطرق التي يمكن تحضيره بواسطتها، فهناك البيض المسلوق، والبيض المقلي، والبيض مع البسطرمة، وغيرها من الأصناف، عدا عن الفائدة الكبيرة للبيض، حيث يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان وصحته، كما أنّه يساعد على تخفيف الوزن، وتقوية الذاكرة، وغير ذلك من الفيتامينات، وفي هذه المقالة سنتعرّف على طريقة عمل البيض بالبسطرمة، وطاجن الفول مع البسطرمة والبيض. المكوّنات ثماني بيضات متوسّطات
تحضير الوجه قبل الحلاقة يُنصح باتّباع عدّة خطوات قبل البدء بحلاقة الذقن، نذكر منها الآتي: تحضير حوض الحلاقة من خلال ملئه بالماء البارد، وذلك لتنظيف الشفرة أثناء عملية الحلاقة. يُقصُّ شعر اللحية قبل عملية الحلاقة، ويُفضّل استخدام المقصّات الكهربائية. يُغسل الوجه باستخدام غسول مُخصّص له. يُوزّع عدّة قطرات من زيت الحلاقة على الذقن لتنعيم البشرة مما يُسهّل من عملية الحلاقة، ويكون ذلك من خلال وضع زيت الحلاقة في اليد، ثمّ تدليك اللحية به. الطريقة الصحيحة لحلاقة الذقن يُمكن حلاقة شعر الذقن من خلال
نسب الإصابة بالفتاق وفقًا لنوعه الفتاق أو الفتق (Hernia) أحد الاضطرابات الصحيّة المتمثلة باندفاع أحد الأجزاء أو الأعضاء الداخليّة من الجسم عبر أحد المناطق الضعيفة من الجدار العضليّ المحيط بها، وتوجد بعض المناطق المحدّدة في الجسم التي يشيع فيها تطوّر الفتق خصوصًا المنطقة الممتدّة من الصدر إلى الحوض،وتُقدّر نسبة الإصابة بالفتاق قرابة 18.5 مليون حالة حول العالم حسب دراسةٍ إحصائيّة منشورة في مجلّة (The Lancet) عام 2015م. نسبة الإصابة بالفتق الأربي الفتق الأربيّ أو الفتق المغبنيّ (Inguinal hernia)
فوائد القهوة للتنحيف تحتوي القهوة على العديد من المنبهات من أهمها الكافيين ، التي تزيد من معدل الأيض لدى الجسم وتجعل الشخص أكثر نشاطاً عند الشعور بالتعب، وتزيد نسبة الأداء الرياضي بنسبة 11-12% وتقلل من الشهية للأطعمة، وهذا يجعلها من أهم المشروبات التي يمكن استخدامها للتنحيف. كما يعمل الكافيين في القهوة على تحفيز الجهاز العصبي الذي بدوره يقوم بزيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، كما يزيد من معدل الأيض في الجسم مما يزيد من معدل السعرات الحرارية التي يحرقها أثناء الراحة. ولكن يعتبر شرب القهوة على
مدينة زيورخ أكبر مدن سويسرا تعد مدينة زيورخ (بالإنجليزية: Zurich) أكبر مدينة سويسرية من حيث عدد السكان، حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 391,400 نسمة،ويتكون أكثر من ثلث سكانها من المهاجرين القادمين من مجموعة من الدول؛ كإيطاليا، والبرتغال، وألمانيا، ويوجد فيها عدد صغير من المهاجرين غير الأوروبيين، ولم تتأثر مدينة زيورخ بأزمة المهاجرين التي حدثت خلال الفترة من 2015م إلى 2016م، حيث لم يتوافد إليها عدد كبير من المهاجرين غير الأوروبيين، وتبلغ مساحة مدينة زيورخ حوالي 88 كيلومتراً مربعاً. النمو السكاني في
