العلاقة بين الزنك وحاستي الشم والتذوق

العلاقة بين الزنك وحاستي الشم والتذوق

عنصر الزنك

هو من العناصر معدنيّة التركيب ويعتبر أساسياً ويحتاجه جسم الإنسان والحيوانات والنباتات؛ لأنّه يساهم في نمو الأنسجة، وتركيبها، وتنظيمها. ينتشر هذا العنصر في أنحاء الجسم ككل. وتقدّر كمية العنصرفي الجسد البالغ ب1-2 جم.

يستخدم الزنك خارج جسم الإنسان في تغليف عنصر الحديد، وفي تركيب البطاريات، ويدخل في صناعة سبائك اللحام، وبعض أنواع الطلاء، والكثير من المواد العضوية. وتقدّر كمية الزنك في العالم بـ 14%، حيث إنه من أكثر المعادن انتشاراً، واستعمالاً، بجانب الحديد، والألومنيوم، والنحاس، وبإنتاج سنوي يقدّر بـ 10 مليون طن.

فوائد الزنك لجسم الإنسان

  • يشارك هذا العنصر في صناعة الكثير من المواد في الجسم ومنها الإنزيمات، وتقوم الإنزيمات بالمساهمة في الكثير من التفاعلات الحيويّة.
  • يشارك في الاستقلاب للأحماض النوويّة "RNA وDNA".
  • يساهم في عمليات البناء والهدم، بسبب دخوله في تركيب البروتينات.
  • يساهم في النمو، بسبب دخوله في صناعة البروتينات وتنظيمها.
  • يساهم في عمليّة الانقسام للخلية.
  • يدخل الزنك في تركيب البورفيرين، الذي يكوّن الهيموجلوبين.
  • يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
  • يزيد النشاط والحيويّة، ولمعان الشعر والجلد.
  • يقوي الإدراك.

الأطعمة الغنية بعنصر الزنك

يوجد في الأطعمة الآتيّة:

  • البقوليّات، كالفاصولياء والفول والعدس.
  • الخبز الأسمر.
  • الكبد.
  • الحبوب.
  • اللبن.
  • البيض.
  • اللحوم.
  • الأطعمة البحرية والأسماك.

خطورة نقص الزنك في الجسد

  • ضعف في جهاز المناعة، وضعف في النمو والخصوبة عند الرجل والمرأة. النقص الحاد في الزنك يسبب العقم للرجل والمرأة، وفي بعض الحالات يسبب تأخير الولادة مما يؤدي إلى وفاة الأجنة أثتاءها.
  • نقص في الوزن والبنية، وضعف القدرة على الاستيعاب.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • التوتر والعصبية.
  • الإدمان.
  • تشوهات خطرة بالمواليد، وتضخّم الثدي للنساء وزيادة حجمه ، وإفراز الحليب.
  • ضعف في حاسّة الشم والتذوّق.
  • تأخّر في النمو عند الأطفال.
  • سد الشهيّة والشعور بالتعب.
  • بطء في التئام الجروح.
  • الإصابة بفقرالدم "الأنيميا".
  • زيادة في حجم الطحال والكبد.
  • تأخّر في النضج الجنسي عند الذكور، والخصوبة عند الكبار، و يؤثّرعلى سلامة البروستاتا ويؤدي إلى تضخّمها، وتؤثّر في نشاط الشخص وقدرته في التحكّم في البول.
  • زيادة فرصة الإصابة بهشاشة العظام عند النساء.
  • ازدياد تصبّغ الجلد.
  • تساقط في الشعر.
  • التعرّض للاكتئاب.

علاقة الزنك بحاستي الشم والتذوق

للزنك علاقة وثيقة جداً بحاستي الشم والتذوق، فنقصه قد يعرّض الإنسان لفقدهما. فهناك مادة تسمّى الجوستين وهي مهمة جداً للمحافظة على حاسّة التذوق، وتصنع داخل خلايا الغدد اللعابية، وتعتمد بشكلٍ أساسي على عنصر الزنك، والخلل بتصنيعها سيؤدي إلى فقدان حاستي الشم والتذوق أو إضعافهما؛ بسبب ارتباط الحاستين معاً.

مزيد من المشاركات
ما يقال لمن رجع من العمرة

ما يقال لمن رجع من العمرة

أدعية لمن رجع من العمرة فيما يأتي ذكر أدعية عامة يُمكن الدعاء بها لِمن رجع من العمرة: تقبل الله عمرتك، وأنت مغفور الذنوب إن شاء الله كيوم ولدتك أمك يا رب العالمين. تقبل الله عمرتك وكتب لك أجرها وثوابها وغفر ذنبك وتقبل منك صالح الأعمال وخير الدعاء ورزقك الله الحج إن شاء الله. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يتقبل منك ويجعلك من الصالحين وأن يغفر لك ذنوبك. تقبّل الله منسكك، وأعظم أجرك، وأخلف نفقتك. تَقَبَّلَ الله عمرتك، وَزَكَّى عَمَلَك، وَرَزَقَنَا وَإِيَّاكَ الْعَوْدَ إلَى بَيْتِهِ
طريقه للتخلص من القشرة وتساقط الشعر

طريقه للتخلص من القشرة وتساقط الشعر

مشكلة القشرة هي من أكثر المشاكل انتشارًا وإزعاجاً للعديد من الأشخاص، حيث تسبب الكثير من الإحراج، فالقشرة؛ هي حالة مرضية تتمثل بظهور خلايا ميتة تتجمع على جذور الشعر وتشكل قشوراً وتسبب حكة للشعر، وتعطي الشعر منظراً غير مرغوب به؛ وخاصة للنساء. أسباب ظهور القشرة * جفاف الجلد؛ مما يؤدي إلى ظهور القشرة. طبيعة الشعر الدهني؛ حيث تعمل الغدد الدهنية على زيادة قشرة الرأس. إهمال غسل الشعر بشكل دوري؛ حيث يجب غسل الشعر كل يومين. التغيّرات الهرمونية في الجسم. الحساسية التلامسية؛ والتي تنتج من بعض الشامبوهات
من حكم المتنبي

من حكم المتنبي

قصيدة على قدر أهل العزم تأتي العزائم عَلى قَدْرِ أهْلِ العَزْم تأتي العَزائِمُ وَتأتي علَى قَدْرِ الكِرامِ المَكارمُ وَتَعْظُمُ في عَينِ الصّغيرِ صغارُها وَتَصْغُرُ في عَين العَظيمِ العَظائِمُ يُكَلّفُ سيفُ الدّوْلَةِ الجيشَ هَمّهُ وَقد عَجِزَتْ عنهُ الجيوشُ الخضارمُ وَيَطلُبُ عندَ النّاسِ ما عندَ نفسِه وَذلكَ ما لا تَدّعيهِ الضّرَاغِمُ يُفَدّي أتَمُّ الطّيرِ عُمْراً سِلاحَهُ نُسُورُ الفَلا أحداثُها وَالقَشاعِمُ وَما ضَرّها خَلْقٌ بغَيرِ مَخالِبٍ وَقَدْ خُلِقَتْ أسيافُهُ وَالقَوائِمُ هَلِ
كيفية توثيق صفحة الفيس بوك

كيفية توثيق صفحة الفيس بوك

طريقة توثيق صفحة فيس بوك التوثيق بالإشارة الزرقاء يقوم فيس بوك بتوثيق صفحة بالإشارة الزرقاء عندما يكون شخصية عامة، أو منظمة إعلامية، أو علامة تجارية، وإلا فلن يتم الموافقة على طلب التوثيق، ومن المتطلبات اللازمة لتوثيق الصفحة: وصف طويل وقصير. كلمة مفتاحية تمثل عمل الشخص. البريد الإلكتروني . الموقع الرسمي. المنتجات. موقع صفحة فيس بوك موثوق مع عنوان العمل المطلب تفاصيل أخرى في علامة التبويب "معلومات الصفحة" (Page Info). بعد التأكد من تطابق جميع البيانات مع الإرشادات، يمكن الإنتقال إلى هذا الرابط
كيف تكون شجاعاً لا تخاف

كيف تكون شجاعاً لا تخاف

الاعتراف بالخوف يُعد الاعتراف بالخوف الخطوة الأولى والأساسيّة في سبيل التخلّص منه، وتنمية الشجاعة، حيث إن إنكار هذه المخاوف يتسبب في دفنها عميقاً داخل النفس؛ مما يشكّل طريقة لتنميتها وتأصلها في الذات لمدى أبعد، فتتطلّب عملية إزالتها أن يتم إظهارها والاعتراف بوجودها؛ بهدف إحكام السيطرة عليها بدلاً من الخضوع لها، أو إعطائها المجال لتفرض سيطرتها على حياة الفرد وفقاً للطبيب النفسي السويسري كارل جونغ. التفكير في المخاطر ينطوي الشعور بالخوف على التقاعس عن أداء العديد من الأمور؛ لتجنّب المخاطر
مدينة الشمس

مدينة الشمس

مدينة الشمس مدينة الشمس، أو كما يطلق عليها بلغة سكانها الأصليين اسم (ماتشو بيتشو)، أو "قمة الجبل" ، هي مدينة بنيت في القرن الخامس عشر على يد شعوب الإنكا، في وادٍ بين جبال الأنديز تحيطه الغابات الكبيرة، وعلى ارتفاع يصل إلى أكثر من ألفي متر عن سطح البحر، في منطقة البيرو الواقعة في أمريكا اللاتينية، وبحسب المؤرخين والعلماء، فإن السبب الذي دفع شعوب الإنكا إلى بناء هذه المدينة هو أغراض دينية وروحانية، حيث كانوا يتوجهون إليها لرغبتهم في تقديم القرابين لآلهة الشمس التي كانوا يعبدونها، ولذلك فقد كانت
ماهي الأشعة تحت الحمراء

ماهي الأشعة تحت الحمراء

ما هي الأشعّة تحت الحمراء يمكن تعريف الأشعة تحت الحمراء بأنّها نوع من أنواع الأشعة الكهرومغناطيسية، أيّ أنّها تعتبر شكل من أشكال الطاقة بجانب أشعّة الميكرويف والأشعّة السينية وغيرها، وعلى الرغم من أنّ الأشعّة تحت الحمراء لا تُرى بالعين المجرّدة إلا أنّه من الممكن أن يشعر بوجودها الأنسان، فهي تُستعمل في الكثير من تطبيقات الحياة اليومية وتُعد أحد طرق إنتقال الحرارة الثلاث، فهي تقوم بنقل الحرارة بطريقة تسمى الإشعاع الحراري بجانب طرق النقل الأخرى، الحمل والتوصيل، إذ يستطيع أي جسم بدرجة -268 مئوية
أنواع القوة الاجتماعية

أنواع القوة الاجتماعية

أنواع القوة الاجتماعية القوة الاجتماعية (Social Power) هي القدرة على التأثير في الآخرين في الحياة الاجتماعية، وتختلف القوة الاجتماعية عن التأثير الاجتماعي من ناحية الإمكانيات، فالقوة الاجتماعية تُعبر عن الإمكانيات التي يمتلكها الشخص ويستخدمها في جعل الآخرين يُنفذّون إرادته، وتختلف أنواع القوة الاجتماعية من ناحية الطريقة التي تُستخدم فيها، وكيفية استخدامها، وفي ما يأتي أهم أنواع القوة الاجتماعية: قوة المكافأة (Reward Power) وتعني استخدام المكافآت ومنحها للآخرين لتنفيذ رغباتك وأهدافك، ومن أمثلة