العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب

العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب

العلاج السلوكيّ المعرفيّ للاكتئاب

يُعَدُّ العلاج السلوكيّ المعرفيّ (بالإنجليزيّة: Cognitive behavioral therapy) نوعاً من أنواع العلاج النفسيّ ، إذ يمزج العلاج بين كلٍّ من العلاج المعرفيّ الذي يستهدف الأفكار والمزاج، والعلاج السلوكيّ الذي يستهدف السلوكيّات، وبالتالي يُساعد على تغيير السلوك، والحالة المزاجيّة للفرد من خلال تعديل أسلوب التفكير، حيث يعتمد العلاج على فكرة أنَّ المشاعر السلبيّة هي نتاج لأفكار واعتقادات مُشوَّهة وغير واعية من الماضي، ويُساعد المعالج المريض للوصول إلى طُرُق أكثر توازناََ للتعامل مع الضغوطات، والتحكُّم بأعراض الاكتئاب.

أنواع العلاج السلوكيّ المعرفيّ للاكتئاب

يُمكن ذكر بعض أنواع العلاج السلوكيّ المعرفيّ المُتَّبعة لعلاج الاكتئاب على النحو الآتي:

  • العلاج السلوكيّ الجدليّ (بالإنجليزيّة: Dialectical Behavior Therapy).
  • العلاج السلوكيّ الانفعاليّ العقلانيّ (بالإنجليزيّة: Rational Emotive Behavior Therapy)، واختصاراً REBT.
  • العلاج المعرفيّ (بالإنجليزيّة: Cognitive Therapy).
  • العلاج مُتعدِّد الوسائط (بالإنجليزيّة: Multimodal Therapy).

علاجات أخرى للاكتئاب

يُمكن ذكر بعض من العلاجات الأخرى المُستخدَمة في علاج الاكتئاب على النحو الآتي:

  • مُثبِّطات استرداد السيروتونين الانتقائيّة (بالإنجليزيّة: Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors)، وتُعتبَر هذه العلاجات أكثر أماناً من غيرها من مُضادَّات الاكتئاب، مثل: سيتالوبرام، وإسيتالوبرام، وفلوكستين.
  • مُضادَّات الاكتئاب ثُلاثيّة الحلقات (بالإنجليزيّة: Tricyclic antidepressants)، وتُعَدُّ هذه الأدوية فعَّالة جدّاً، لكن من النادر أن يصفها الطبيب للمريض لخطورة أعراضها الجانبيّة مقارنةً بمُضادَّات الاكتئاب الأخرى.
  • مُثبِّطات أكسيداز أحادي الأمين (بالإنجليزيّة: Monoamine oxidase inhibitors)، ويستلزم هذا النوع من الأدوية اتِّباع نظام غذائيّ مُعيَّن؛ لتجنُّب التداخلات والتفاعلات الدوائيّة.
  • مُضادَّات الاكتئاب غير النمطيّة، كالبوبروبيون.
  • التحفيز المغناطيسيّ للجمجمة، ويتمّ وصف هذا العلاج للأشخاص الذين لا يستجيبون لمُضادَّات الاكتئاب.
  • العلاج بالصدمة الكهربائيّة (بالإنجليزيّة: Electroconvulsive therapy)، ويتم ذلك عن طريق تمرير تيَّار كهربائيّ إلى الدماغ، إذ يُؤثِّر في النواقل العصبيّة، ويُستخدَم للأشخاص الذين لا يستجيبون لمُضادَّات الاكتئاب.
مزيد من المشاركات
مظاهر الإحسان في الحياة اليومية

مظاهر الإحسان في الحياة اليومية

الإحسان الإحسان هو إتقان العمل حتى يصبح على أكمل وأفضل وجه، فإن كان العمل خاصاً بالناس يجب تأديته على أفضل وجه وكأن صاحب العمل خبير بالعمل ويتابع العامل بشكلٍ دقيق، وفي الإسلام يعتبر الإحسان المرتبة الثالثة من مراتب الدين بعد الإسلام والإيمان، فهو يعني عبادة الله عزّ وجل كأننا نراه حتى لو لم نكن نراه لأنّه يرانا. مظاهر الإحسان في الحياة اليومية مظاهر الإحسان في حياتنا اليوميّة فهي كثيرة، وأهمّها ما يأتي: الإحسان في عبادة الله عزوجل الإحسان في العبادات يعني أن يؤدي الإنسان عبادته مهما كان نوعها
سبب نزول سورة البلد

سبب نزول سورة البلد

سبب نزول سورة البلد ورد في سورة البلد سبب مخصص في نزول بعض الآيات منها، قال -تعالى-: {أَيَحْسَبُ أَنْ لَنْ يَقْدِرَ عَلَيْهِ أَحَدٌ}، فقد قيل إنّها نزلت في أبي الأشد أُسيد بن كلدة الجمحي، فقد كان مغترًّا بقوّته، أمّا الآية الكريمة الآتية: {يَقُولُ أَهْلَكْتُ مَالًا لُبَدًا}، فقد قيل إنّها نزلت في الحارث بن نوفل، حيث قال إنّه أهلك الكثير من المال في الكفّارات، وقيل أُنزلت في غيره من الذين كانوا يستخدمون مالهم للصدّ عن دين الله، ولم يرد سبب مخصص لنزول كامل سورة البلد، وإنما نزلت بشكل عام للحديث
تفسير رؤية الذئب في المنام

تفسير رؤية الذئب في المنام

تفسير رؤية الذئب في المنام إن الرؤى والمنامات الإنسانية تتعدد أشكالها وصورها، فنجد بعض المنامات أحاديث نفس كالتي يُحدّث بها الرجل نفسه في اليقظة، ونجد منها أهاويل الشيطان؛ لتحزين الناس وتخويفهم، ونجد منها الرؤيا الصادقة ، وهي رؤيا حق وصدق وبشرى من الله لعباده المؤمنين، وهنالك العديد من الأحاديث التي أشارت إلى ذلك. ومنها قوله -صلى الله عليه وسلم-: (إذا رَأَى أحَدُكُمْ رُؤْيا يُحِبُّها، فإنَّما هي مِنَ اللَّهِ، فَلْيَحْمَدِ اللَّهَ عليها ولْيُحَدِّثْ بها، وإذا رَأَى غيرَ ذلكَ ممَّا يَكْرَهُ،
أقنعة لإزالة حب الشباب

أقنعة لإزالة حب الشباب

حب الشباب جميع الأشخاص معرضين لظهور حب الشباب في مرحلةٍ ما من حياتهم، فإذا لم يتم التعامل معها بشكلٍ سليم فإنها ستُسبب ظهور بقع وندب يصعُب التخلص منها، ولهذا فإنه من المهم معالجة حب الشباب، ويظهر حب الشباب غالباً على الوجه والرقبة والصدر والظهر والكتفين. وحب الشباب هو عبارة التهابات بكتيريّة في الغدد الدهنيّة تُصيب الجلد وغالباً ما تُكوّن صديداً، ولا أحد يُحب وجود هذه البثور، وقد تكون عملية التخلص من البثور صعبةً وتُسبب الإرباك، إلا أنّ التخلص من حب الشباب يُمكن أن يتم من خلال تحضير بعص
كيفية تعليم الأخلاق الإسلامية للأطفال

كيفية تعليم الأخلاق الإسلامية للأطفال

اتجهت كثير من الدراسات الإسلامية الحديثة إلى مجال التربية؛ لا سيما المتعلقة بتربية الأطفال، حيث ظهر أثر الاهتمام بهذا المجال جليّاً في تشكل كثيرٍ من القضايا المتنوعة، على سبيل الأفراد والجماعات، فالتربية الفردية تنشئ فرداً صالحاً، والتربية الجماعية تنشئ مجتمعاً صالحاً، ولمّا كان أثر التربية في السلوك معياراً فارقاً في تكوين الشخصية الإنسانية حاول كثيرٌ من الباحثين وضع أسسٍ وقواعد تنظّم العملية التربوية، ومن ثم الوصول إلى بناء جيلٍ صالحٍ يستطيع أن يواجه جميع التحديات، ويكون الهدف النهائي من
عدد أبواب الجنة والنار

عدد أبواب الجنة والنار

أبواب الجنّة وأبواب النّار جعل الله سبحانه وتعالى الجنّة عاقبة المتّقين ومقامهم الأخير حيث ينعمون بالخيرات وما أعدّ الله لهم في الجنان جزاءً لهم على ما قدّموا في الدّينا، كما جعل الله سبحانه النّار عاقبةً للظّالمين حيث يعذّبون فيها جزاءً لهم على ظلمهم واستكبارهم في الحياة الدّنيا. وقد اقتضت مشيئة الله تعالى أن يكون للجنّة والنّار أبوابًا كما يكون لأمكنة الدّنيا وسكنها وبيوتها أبوابًا، والباب هو المدخل الذي يفتح عادة من قبل مفتاح يؤدي إلى المكان والمستقر الذي سوف يكون فيه قرار الإنسان، وقد ثبت
التزلج على الرمال

التزلج على الرمال

تزلّج على الرمال التزلّج على الرمال هو أحد أشكال رياضات التزلّج التي تشبه رياضة التزلّج على الجليد، إلّا أنّها تمارس على الكثبان الرملية بدلاً من الجبال المكسوة بالثلوج، وتعتبر هذه الرياضة من الرياضات العالمية المنتشرة في معظم دول العالم، وبشكل خاصّ في المناطق الصحراويّة وفي المناطق الساحليّة التي تحتوي على منحدرات من الكثبان الرملية، ومن الممكن ممارستها على مدار العام بعكس التزلّج على الجليد الذي يمارس خلال مواسم معينة من السنة، ولكنها تعتبر أقل رواجاً من التزلّج على الجليد؛ بسبب صعوبة تركيب
حلول لتساقط الشعر

حلول لتساقط الشعر

حلول لتساقط الشعر تشمل الحلول الشائعة لتساقط الشعر ما يأتي: الحلول الطبية لتساقط الشعر تُساعد الحلول الطبيّة ل علاج تساقط الشعر على التخلّص من المشكلة بشكلٍ نهائي أو التخفيف منها، خاصًة في حالات تساقط الشعر الشديدة والدائمة، وفيما يأتي توضيح أكثر لهذه الحلول: العلاج بالأدوية فيما يأتي أهمها: مينوكسيديل يُمكن استعمال المينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil) دون الحاجة إلى وصفة طبيّة، حيث يتوفر في الصيدليات على شكل محلول سائل أو رغوة، ويتم تطبيقه موضعيًا على فروة الرأس، ويُعتبر مناسبًا للاستخدام