السمنة والجلطات

السمنة والجلطات

السمنة والجلطات

تسبب السمنة عدة مخاطر قد ترتبط بالإصابة بالجلطات، ومن هذه المخاطر ما يلي:

  • يميل الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى أن تكون حركتهم قليلة، لذا فإنَّ حركة الدم خلال الجسم تقل وبالتالي يزداد خطر الإصابة بالجلطات.
  • تسبب السمنة التي تتركز في منطقة البطن بحدوث صعوبة في تدفق الدم عبر الأوردة العميقة.
  • تمتلك السمنة قدرة على تغيير التركيب الكيميائي للدم حيث يعمل ذلك على زيادة تخثر الدم، وبالتالي زيادة خطر التعرض لتجلط الدم.
  • ترتبط السمنة بخطر الإصابة بالسكري، وهو من الأمراض التي تسرع في الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (بالانجليزية:Deep Vein Thrombosis).

الجلطات التي تسببها السمنة

أغلب الذين يعانون من السمنة هم من تكون حركتهم قليلة لذا فإنهم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الدورة الدموية ومنها ما يلي:

  • الانصمام الوريدي الخثري: والذي يسببه كلٌ من الانصمام الرئوي (بالانجليزية: Pulmonary Embolism) وجلطات الأوردة العميقة، ويشكل الانصمام الرئوي جلطة في الأوعية الدموية للرئتين، مما قد يؤدي إلى الموت المفاجئ، أما بالنسبة لجلطات الأوردة العميقة فهي تتشكل في الساقين.
  • مرض الوريد المزمن: تسبب السمنة مرض الوريد المزمن حيث تؤدي تجلطات الدم إلى تدمير صمامات الأوردة، ويتسبب هذا التلف في تجمع الدم في الساقين لعدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكلٍ كافٍ، وقد أشارت دراساتٌ أنَّه كلما زاد الوزن زاد المرض سوءاً.
  • الالتهابات: تسبب السمنة التهاب ثابت منخفض الدرجة يزيد من احتمال حدوث الجلطات.
  • التجلط الدموي اللبتيني: يُعرف اللبتين (بالانجليزية: Leptin) بأنّه هرمون تنتجه الخلايا الدهنية، ويساعد على تنظيم الوزن من خلال تحفيز الدماغ لإصدار الإشارة بالتوقف عن الأكل، ولكن في حال السمنة فإنَّ كميات اللبتين تزداد وبالتالي فإنَّ الإشارات التي يرسلها الدماغ يتجاهلها الجسم؛ مما يؤدي إلى التعرض للتجلط الدموي اللبتيني.
  • تجلط الدم في الشرايين: تتراكم اللويحات (بالإنجليزية: Plaque) على جدران الشرايين وفي الأوعية حيث تؤدي تلك التراكمات إلى حدوث النوبات القلبية، أو السكتة الدماغية.

أعراض الجلطات

هناك أعراض قد تكون مؤشراً لحدوث الجلطات:

  • خفقان القلب أو الشعور بتشنج مؤلم.
  • التورم، والاحمرار، والحرارة التي يشعر بها الشخص في الساق أو الذراع.
  • انقطاع النفس المفاجئ.
  • آلام حادة في الصدر.
  • سعال مخلوط بالدم.

نصائح تغذوية

يمكن اتباع النصائح التالية لتجنب حدوث الجلطات:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى لو اقتصر الأمر على المشي .
  • تجنب الجلوس لفتراتٍ طويلة.
  • شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء لتجنب حصول الجفاف والذي يُعد من أسباب حدوث الجلطات.
  • خسارة الوزن.
  • ارتداء الجوارب التي تساعد على تدفق الدم.
  • تناول الأدوية المضادة للتخثر (بالإنجليزية: Anticoagulant).
  • تجنب تناول الكحول.
  • الإقلاع عن التدخين.
مزيد من المشاركات
اشعار حب جميلة

اشعار حب جميلة

قصيدة إني عَشِقتُ، وهل في العشقِ من باسِ يقول الشاعر أبو نواس : إني عَشِقتُ، وهل في العشقِ من باسِ ما مرّ مثْلُ الهوى شيءٌ على راسي ما لي وللنّاسِ، كمْ يَلْحَوْنَني سَفَهاً دِيني لنفْسي ودينُ الناسِ للناس مـا للْـعُـداةِ، إذا ما زُرْتُ مالِكَتي، كأنّ أوْجُهَهُمْ تُطْلى بأنْقاسِ الله يعْلَمُ ما تَرْكي زيارَتكمْ، إلاّ مخافة أعـدائـي وحُــرّاسـي ولو قـدرْنَـا على الإتْيـانِ جئتُـكُـمْ سعْياً على الوجهِ أو مشْياً على الراسِ وقد قرأتُ كتاباً من صحائفكمْ لا يـرحـمُ الله إلاّ راحـمَ النّــاسِ بعض من
ملخص كتاب الرجل النبيل لعلي الفيفي

ملخص كتاب الرجل النبيل لعلي الفيفي

نبذة عن كتاب الرجل النبيل لعلي الفيفي يعد كتاب الرجل النبيل لعلي الفيفي من كتب السيرة النبوية ، وهو كتاب يتكون من 170 صفحة، للكاتب علي بن جابر الفيفي، وقد وضع الكاتب اسم الرجل النبيل على الكتاب لأنه يتحدث عن النبي عليه السلام وهو أنبل رجل عرفته البشرية، ولأن النبل ظاهر في تفاصيل حياته كلها من رضا وغضب، وحزن وفرح، وقبل النبوة وبعدها. ملخص كتاب الرجل النبيل لعلي الفيفي يتناول الكاتب في كتاب الرجل النبيل سيرة النبي محمد عليه الصلاة والسلام، ويعرض شمائله وأخلاقه الواضحة والجلية في كل تفاصيل حياته
قياس درجة حرارة الجو

قياس درجة حرارة الجو

الطقس لدراسة المُناخ أهميّةٌ كبيرةٌ في حياتنا؛ نظراً لتأثيره الكبير في جميع نواحي الحياة، وهذا ما جعل الدول جميعها تهتم بدراسته كثيراً؛ فمن خلاله يحققون الإنتاجيّة العالية في المجالين الزراعي والصناعي، فالزراعة والنباتات وبعض الصناعات تعتمد على حالة الطقس، وهناك فرقٌ بين الطقس والمناخ؛ حيث يحدد المناخ ظواهر الجو في منطقةٍ معينةٍ ولفترةٍ طويلة أقلها 35 عاماً، أما الطقس فيعبر عن الجو وحرارته، والرطوبة، والضغط الجوي، والرياح بشكلٍ يوميٍ أو أسبوعيٍ كحدٍ أقصى، وفي هذا المقال سنتكلم عن درجة الحرارة
تمارين على المبتدأ والخبر

تمارين على المبتدأ والخبر

تعريف المبتدأ والخبر تتكون الجملةُ الاسميّة من ركنين أساسيين هما المبتدأ والخبر، والمبتدأ هو اسم مرفوع يقع في بداية الجملة، أمَّا الخبر فهو ما يُكمل معنى المبتدأ ، أي أنَّه الجزء الذي ينتظم منه مع المبتدأ جملة مفيدة، ومن أمثلتهما: (المهندساتُ ماهراتٌ)، (اللاعبونَ متنافسونَ). تدريبات على المبتدأ والخبر فيما يأتي أسئلة متنوعة على المبتدأ والخبر : ما مسوغ الابتداء بنكرة؟ ما مسوغ الابتداء بنكرة في الجمل التالية؟ الجملة مسوغ الابتداء بنكرة رجلٌ أصبرُ من امرأةٍ. رجلٌ: نكرة، لكنَّه جاز الابتداء بها
طريقة تغيير لغة اللاب توب ويندوز 7

طريقة تغيير لغة اللاب توب ويندوز 7

تغيير لغة الإدخال الافتراضية لنظام التشغيل على ويندوز 7 يُمكن تغيير لغة الإدخال الافتراضيّة على أجهزة اللاب توب التي تعمل بنظام تشغيل 7 Windows من خلال اتّباع ما يلي: فتح لوحة التحكم (Control Panel) من قائمة ابدأ. النقر على خيار عرض من خلال (View by)، ثم اختيار أيقونات كبيرة (Large icons)، أو أيقونات صغيرة (Small icons) من القائمة المنسدلة؛ لتسهيل العثور على الخيار المناسب. اختيار المنطقة واللغة (Region and Language)، ثمّ النقر على علامة تبويب لوحات المفاتيح واللغات (Keyboards and Languages).
زين الدين زيدان

زين الدين زيدان

نبذة تعريفيّة عن زين الدين زيدان وُلِدَ زين الدين زيدان (بالإنجليزيّة: Zinedine Zidane) في الثالث والعشرين من شهر حزيران عام 1972م في مدينة مارسيليا الفرنسيّة، وهو لاعب كرة قدم سابق فرنسي الجنسيّة ذو أصولٍ جزائريّة، ويُشار إليه بأنه أحد أمهر لاعبي كرة القدم الفرنسيّين، وقد فاز زيدان بكل ما يسعى أي لاعب كرة قدم الفوز به من الألقاب؛ سواءً مع الأندية التي لعب لها في فرنسا، وإيطاليا، وإسبانيا، أو على الصعيد الدولي مع المنتخب الفرنسي؛ فقد حقق لاعب خط الوسط الفرنسي زيدان العديد من الإنجازات والألقاب
أهمية الصحة في حياة الإنسان

أهمية الصحة في حياة الإنسان

مقدّمة من الأمور التي يغبن عليها النّاس نعمة في غاية الأهميّة في حياة الإنسان وهي نعمة الصّحة في البدن والنّفس، ويمكن تعريف الحالة الصّحيّة للإنسان بأنّها الحالة التي يكون فيها الإنسان متمتعًا بقدراته وحواسه على أكمل وجه بعيدًا عن الأمراض والعلل، وقد تكون تلك الأمراض بدنيّة وهي التي تصيب أي جزء من بدن الإنسان أو قد تكون الأمراض نفسيّة تصيب النّفس وتؤثّر فيها بشكل يجعلها قاصرة عن أداء وظائفها كالمعتاد. أهميّة الصحّة في حياة الإنسان إنّ أهميّة الصّحة في حياة الإنسان كبيرة بلا شكّ وتتمثّل في أمور
معلومات عن القطار الكهربائي

معلومات عن القطار الكهربائي

القطار الكهربائي يسمى القطار الكهربائي بهذا الاسم لأنه يستخدم الطاقة الكهربائية للعمل عن طريق وضع خطوط كهرباء أعلى القطار، مع وجود جهاز لتخزين الطاقة على متن القطار مثل بطارية، أو مكثف فائق. تاريخ القطار الكهربائي أول تطبيق ناجح لصنع القطار الكهربائي كان في برلين عام 1879 م، ولكن كان يستخدم فقط في المدن الكبرى، بعد ذلك استخدمت مدينة أوهايو القطار الكهربائي لتجنب مشاكل الدخان والضوضاء في عام 1895 م، ثم تبعتها إيطاليا فقامت بفتح خط رئيسي للقطار الكهربائي في عام 1902 م، في الوقت الحالي انتشرت