السمنة والجلطات

السمنة والجلطات

السمنة والجلطات

تسبب السمنة عدة مخاطر قد ترتبط بالإصابة بالجلطات، ومن هذه المخاطر ما يلي:

  • يميل الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى أن تكون حركتهم قليلة، لذا فإنَّ حركة الدم خلال الجسم تقل وبالتالي يزداد خطر الإصابة بالجلطات.
  • تسبب السمنة التي تتركز في منطقة البطن بحدوث صعوبة في تدفق الدم عبر الأوردة العميقة.
  • تمتلك السمنة قدرة على تغيير التركيب الكيميائي للدم حيث يعمل ذلك على زيادة تخثر الدم، وبالتالي زيادة خطر التعرض لتجلط الدم.
  • ترتبط السمنة بخطر الإصابة بالسكري، وهو من الأمراض التي تسرع في الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (بالانجليزية:Deep Vein Thrombosis).

الجلطات التي تسببها السمنة

أغلب الذين يعانون من السمنة هم من تكون حركتهم قليلة لذا فإنهم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الدورة الدموية ومنها ما يلي:

  • الانصمام الوريدي الخثري: والذي يسببه كلٌ من الانصمام الرئوي (بالانجليزية: Pulmonary Embolism) وجلطات الأوردة العميقة، ويشكل الانصمام الرئوي جلطة في الأوعية الدموية للرئتين، مما قد يؤدي إلى الموت المفاجئ، أما بالنسبة لجلطات الأوردة العميقة فهي تتشكل في الساقين.
  • مرض الوريد المزمن: تسبب السمنة مرض الوريد المزمن حيث تؤدي تجلطات الدم إلى تدمير صمامات الأوردة، ويتسبب هذا التلف في تجمع الدم في الساقين لعدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكلٍ كافٍ، وقد أشارت دراساتٌ أنَّه كلما زاد الوزن زاد المرض سوءاً.
  • الالتهابات: تسبب السمنة التهاب ثابت منخفض الدرجة يزيد من احتمال حدوث الجلطات.
  • التجلط الدموي اللبتيني: يُعرف اللبتين (بالانجليزية: Leptin) بأنّه هرمون تنتجه الخلايا الدهنية، ويساعد على تنظيم الوزن من خلال تحفيز الدماغ لإصدار الإشارة بالتوقف عن الأكل، ولكن في حال السمنة فإنَّ كميات اللبتين تزداد وبالتالي فإنَّ الإشارات التي يرسلها الدماغ يتجاهلها الجسم؛ مما يؤدي إلى التعرض للتجلط الدموي اللبتيني.
  • تجلط الدم في الشرايين: تتراكم اللويحات (بالإنجليزية: Plaque) على جدران الشرايين وفي الأوعية حيث تؤدي تلك التراكمات إلى حدوث النوبات القلبية، أو السكتة الدماغية.

أعراض الجلطات

هناك أعراض قد تكون مؤشراً لحدوث الجلطات:

  • خفقان القلب أو الشعور بتشنج مؤلم.
  • التورم، والاحمرار، والحرارة التي يشعر بها الشخص في الساق أو الذراع.
  • انقطاع النفس المفاجئ.
  • آلام حادة في الصدر.
  • سعال مخلوط بالدم.

نصائح تغذوية

يمكن اتباع النصائح التالية لتجنب حدوث الجلطات:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى لو اقتصر الأمر على المشي .
  • تجنب الجلوس لفتراتٍ طويلة.
  • شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء لتجنب حصول الجفاف والذي يُعد من أسباب حدوث الجلطات.
  • خسارة الوزن.
  • ارتداء الجوارب التي تساعد على تدفق الدم.
  • تناول الأدوية المضادة للتخثر (بالإنجليزية: Anticoagulant).
  • تجنب تناول الكحول.
  • الإقلاع عن التدخين.
مزيد من المشاركات
أين يوجد جبل عرفات

أين يوجد جبل عرفات

موقع جبل عرفات يقع جبلُ عرفات في الطريق الواصل بين مكة المكرمة والطائف، إلى الشرق من مكة المكرمة، حيث يبعد عنها مسافة 22 كيلو متراً تقريباً، ويبلغ طول الجبل ميلين وعرضه ميلين، وهو الجبل الذي يصعد إليه الحجاج أثناء الحج حيث يصّلون به الظهر والعصر جمع تقديم ويبقون به حتى غروب الشمس من ذلك النهار. ويوم عرفة هو التاسع من ذي الحجة، ويستمر الحجاج فيه بالدعاء والاستغفار وطلب الرحمة من الله تعالى؛ ففي هذا اليوم المقدس وفي هذا المكان المقدس لا يرد الله تعالى طلب سائلٍ مخلصٍ، قال صلى الله عليه وسلم:
لماذا سميت أيام التشريق بهذا الاسم

لماذا سميت أيام التشريق بهذا الاسم

سبب تسمية أيام التشريق وردت أقوال عدة في سبب تسمية أيام التشريق بهذا الاسم، نبينها على النحو الآتي: عُرفت أيام التشريق بهذا الاسم لأنّ الناس قديماً كانوا يقومون بتقطيع اللحم إلى أجزاء صغيرة، ويضعونه في الشمس كطريقة لحفظه لعدم وجود ثلاجات في ذلك الوقت، وذلك ليأكلوا منه مدّة الأيّام الثلاث القادمة دون أن يفسد، وكانت تُتَّبع نفس الطريقة في حفظ لحوم الأضاحي والهدي عندما تكثر في الحَجّ. ويتساوى في ذلك الفقير والغني، وذلك من خلال نشر اللحوم على الجبال والصخور، بعد أن تُقَطَّع إلى شرائح صغيرة، لتتعرض
طريقة عمل كعك أبو السمسم

طريقة عمل كعك أبو السمسم

كعك أبو سمسم يقال أن أول من صنع الكعك هم الفراعنة، حيث كانوا يصنعونه ليقدموه كحلوى للآلهة، في المعابد، وكقرابين للكهنة، ولقد برعوا في تشكيله، وزخرفته، وتفننوا في حشوه بحشوات متعددة، كالتمر، والتين المجفف، والعنب المجفف، وغيرها. ولقد تناقلت الحضارات صناعة الكعك، مضيفة له لمساتها، وبصمتها، ليصلنا الكعك بمئات الوصفات، وطرق التحضير، والتي تختلف من بلد لآخر. الكعك أبو السمسم نوع من الكعك العراقي، والذي يقدم كحلوى خفيفة على الإفطار، أو مع الشاي في وقت العصر، وهو يحتوي على قيمة غذائية عالية تتمثل
تعبير كتابي عن خسوف القمر

تعبير كتابي عن خسوف القمر

المقدمة: خسوف القمر جدال العصر خسوف القمر هو تلك الظاهرة العلمية الفلكية التي حار النّاس لها حتى ظهور العلم الحديث، ذلك العلم الذي وقف مع تلك الظاهرة مُحاوِلًا إيجاد تفسير لها، حتى رأى العلماء أنّها تحدث عندما يحجب ظلّ الأرض ضوء الشمس التي تنعكس على القمر في الأوضاع العادية. بقي خسوف القمر محلّ جدال بين العلماء إلى بدايات التسعينات؛ حيث لم تُعد الأساطير مشبعةً لحاجة المعرفة عند عامة النّاس، ويكون الخسوف في منتصف الشهر القمري، ولا تطول مدة الخسوف أكثر من ساعة وأربعين دقيقة على الوجه الأكثر.
شرح قصيدة إغضب كما نشاء

شرح قصيدة إغضب كما نشاء

شرح قصيدة اغضب كما تشاء كتب قباني القصيدة على لسان المرأة وهي تخاطب حبيبها قائلة: :اغضب كما تشاء :واجرح أحاسيسي كما تشاء :حطم أواني الزهر والمرايا :هدد بحبِّ امرأةٍ سوايا :فكلّ ما تفعله سواء :كل ما تقوله سواء :فأنت كالأطفال يا حبيبي :نحبهم .. مهما لنا أساؤوا تقول إنّها لا تستنكر على حبيبها غضبه بل تُشجعه أن يغضب وأن يُفجر الكلمات التي تخنقه مثل هجرها، وهي لن تغضب منه لأنّه مثل الطفل في عينيها ولا بدّ أن يعود إلى صوابه في أجل ما. :اغضب! :فأنت رائعٌ حقًا متى تثور :اغضب! :فلولا الموج ما تكونت
حكم عن النظافة

حكم عن النظافة

أن النظافة من الإيمان ويجب الإلتزام بها فقد حثنا عليها ديننا الحنيف وهي صفة تحبب الناس بمن يلتزم بها وتعكس طيب أخلاق حاملها، وفي هذا المقال مجموعة حكم عن النظافة. حكم عن النظافة النظافة كالعاده كلها سعادة. كن نظيفا منظماً تعش سعيداً مكرماً. قد يسبب التلوث أمراضاً، لا يمكن السيطرة عليها. حارب مصادر التلوّث بشتى الطرق. نتعاون من أجل حماية البيئة. يجب أن نتخلص من أعراض تلوّث البيئة. النظافة تحمي الإنسان من الأضرار والأمراض. إذاً يداً بيد لنعمل جميعاً من أجل تنظيف بيئتنا. نفكر في المستقبل لنحافظ
أنواع النظائر المشعة

أنواع النظائر المشعة

أنواع النظائر المشعة تعرف النظائر المشعة (بالإنجليزية: Radioisotopes) أو ما تعرف أيضاً بالنظائر الغير المستقرة، على أنها ذرات تحتوي على مزيج غير مستقر من النيوترونات والبروتونات، أو طاقة زائدة في نواتها، وتحدث عندما يكون عدد النيوترونات في الذرة عدداً كبير جداً أو قليل جداً، حيث تميل الذرة إلى التفكك وتصبح غير مستقرة. وتحتوي النظائر المختلفة لنفس العنصر على نفس عدد البروتونات في نواتها الذرية ولكن بأعداد مختلفة من النيوترونات. تنقسم النظائر المشعة إلى قسمين: نظائر طبيعية وهي التي تكون موجودة
كيفية استخدام كبسولات فيتامين C للبشرة

كيفية استخدام كبسولات فيتامين C للبشرة

فوائد فيتامين C للبشرة هناك العديد من فوائد فيتامين ج الفعالة للبشرة، ومنها: المحافظة على صحة البشرة من أشعة الشمس: يساعد فيتامين ج، على حماية البشرة من أشعة الشمس التي تتسبب بتعرض البشرة للتلف، والتصبغات، وسرطان الجلد. الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: يساعد فيتامين ج، على تشجيع إنتاج مادة الهيدروكسي برولين، ومادة الهيدروكسي أولين، اللازمتان لربط الجزيئات التي تزيد من تواجد الكولاجين الذي يعزز شباب البشرة ويجعلها تبدو أصغر عمراً. تعزيز التئام الجروح بسرعة فعالة: يحتوي فيتامين ج، على