الحصول على بشرة صافية

تنظيف البشرة من المكياج

يُستخدم المكياج لإخفاء البثور والمشاكل الجلدية، إلّا أنّه بالمقابل يقوم بتثبيت الجذور الحرّة في البشرة مما يؤدّي إلى الإضرار بها، وفقاً لما أشار له زوي درالوس أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة ديوك الأمريكية؛ لذلك يُنصح بغسل الوجه صباحاً ومساءً، وبعد ممارسة التّمرينات الرّياضية، كما يُوصى باستخدام منظّف أو غسول يحتوي على ما يُقارب 2% من حمض الساليسيليك، إضافةً إلى استخدام الغسول المناسب لنوع البشرة.

المركّبات الكيميائية والأحماض

توجد بعض المركّبات الكيميائية والأحماض التي أثبتت فاعليتها في علاج حبّ الشّباب ومشاكل البشرة، مثل: بيروكسيد البنزويل، وحمض الجليكوليك، وحمض الساليسيليك، ويُشار إلى أنّ هذه المركّبات بحاجة إلى ستّة أسابيع لتظهر فاعليتها؛ فإن لم يتغيّر شيء بحلول الأسبوع السّادس يعني أنّ العلاج المُستخدم لن ينجح أبداً، وفقاً لما أشار إليه ديفيد بنك أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة كولومبيا بمستشفى نيويورك، والأفضل عندها اللجوء لطبيب الأمراض الجلدية لاختيار العلاج المناسب.

الحماية من أشعة الشّمس فوق البنفسجية

يجب توفير الحماية اللازمة للبشرة بشكلٍ يتناسب مع تبدّل المواسم؛ فخلال فصل الصّيف تحتاج البشرة إلى ترطيب أقلّ مع استخدام منتجات تحمل SPF 30 للحماية من أشعة الشّمس فوق البنفسجية، أمّا خلال فصل الشّتاء فيُنصح بترطيب أكثر، واستخدام المنتجات المحتوية على الفيتامينات مع مزيج من زيت اللّوز الحلو وزيت زهرة الرّبيع المسائية.

اللّيمون

يحتوي اللّيمون على حمض السّيتريك الذي يُساهم في التّخلّص من الخلايا الميتة في الجلد ، ويحدّ من البقع الدّاكنة عن طريق تعزيز عملية تجديد خلايا البشرة؛ مما يعني الحصول على بشرة أكثر صفاءً، ويُمكن استخدامه عن طريق تطبيق عصير اللّيمون على البشرة وتركه لمدّة عشرة إلى عشرين دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وفرك البشرة بواسطة شرائح الخيار لمزيد من النّعومة والتّرطيب، مع الإشارة إلى ضرورة تكرار العملية يومياً للحصول على النّتائج المرضية.

ملح الطّعام

يعدّ الملح منظّفاً لطيفاً ومطهّراً ومضادّاً للبكتيريا؛ مما يقي البشرة من مختلف أنواع العدوى التي قد تُصيبها، ويُمكن استخدامه عن طريق مزج بضع ملاعق صغيرة من الملح مع كمّية كافية من زيت الزّيتون (للوقاية من الجفاف) لحين تشكّل عجينة، ثمّ فركها على الوجه وتدليكها بشكلٍ لطيف.