التعرّف على الذات توجد العديد من النقاط التي تساعد أيّ شخصٍ على التعرّف على ذاته، ومنها: معرفة ما إذا كان يشعر بالرّاحة في البيئة غير المنظّمة أم لا؛ فتَحديد بيئة العمل التي تناسبه والتي يَستطيع أن يُبدع فيها من الأمور التي تساعد على التعرّف على النفس. تحديد نقاط القوّة لديه، وكيف يَستخدمها لصالحه. تحديد نقاط الضعف لديه، والعمل على تحسينها. تحديد ما يميّزه عن غيره. تحديد الأشياء المفضّلة لديه، مثل الكتب والأفلام. معرفة مدى قدرته على الصبر والتحمّل. مواجهة المسؤوليات المؤجّلة، والتخلّص منها
شعر أحمد شوقي لم يكتفِ أمير الشّعراء أحمد شوقي بكتابة القصائد عن القضايا المجتمعية، والحبّ والغزل، وغيرها الكثير من المواضيع، بل أصرّ على أن يُبهرنا بقصيدته سلوا قلبي، والمعروفة باسم (أبا الزّهراء قد جاوزت قدري بمدحك)، حيث قام فيها بمدح الرّسول محمد صلّى الله عليه وسلّم وقامت كوكب الشرق أم كلثوم بغناءها، نقدّم إليكم في هذا المقال نصّ هذه القصيدة. قصيدة سلوا قلبي في مدح الرّسول سَلو قَلبي غَداةَ سَلا وَثابا لَعَلَّ عَلى الجَمالِ لَهُ عِتابا وَيُسأَلُ في الحَوادِثِ ذو صَوابٍ فَهَل تَرَكَ
أهم الإجراءات المنهجية في دراسة المشكلة فيما يأتي توضيح لأهم الإجراءات المنهجية في دراسة المشكلة: صياغة العنوان هي أول خطوة ضمن منهجية البحث، بحيث تكون كلماته عددها محدوداً ويتم تضمين المتغيرات الدراسية للبحث مع الأخذ بعين الاعتبار أن يكون كل ما يتم تدوينه في البحث ضمن إطار العنوان دون حياد عن ذلك. وضع مقدمة البحث مقدمة البحث هي المرحلة التالية وتتكون من صفحة كأقصى حد يذكر فيها الباحث وصف المشكلة العلمية بصورة مختصرة وأهمية دراسة تلك المشكلة، ويمكن صياغتها بطريقة أدبية ليتم تضمينها بالاقتباسات
معجون الأسنان معجون الأسنان هو مستحضر كيميائي، يتكون من عدّة مركبات كيميائية، وظهر لأول مرّة بشكله الحالي عام 1973م، ولكنّ تم صنعه في القرن الرابع الميلادي في مصر كمحاولة أولى، وكان ذلك خليطاً مكوّناً من ملح الليمون، والفلفل، وأوراق النعناع ، وزهور السوسن. ومعجون الأسنان يعتبر من المستحضرات المهمّة التي لا يمكن للإنسان الاستغناء عنها في حياته ،فهو يُستخدم في الكثير من الأمور والتي سوف نتحدث عنها بالتفصيل في هذا المقال. فائدة معجون الأسنان للبشرة الدهنية معجون الأسنان من مستحضرات العناية
أعراض التهاب القولون التقرُّحي يُعَدُّ الإسهال الدمويّ العرض الرئيسيّ للإصابة بالتهاب القولون التقرُّحي ، وتتضمَّن الأعراض الأخرى المُصاحبة للمرض ما يأتي: المُعاناة من ألم، وتشنُّج في البطن. الشعور بالحاجة المُلحَّة لإفراغ القولون. الإصابة بفقر الدم. ظهور تقرُّحات على الجلد. فقدان الوزن. المُعاناة من ألم في المفاصل. الإصابة بالجفاف. ظهور القرح الفمويّة. المُعاناة من ألم في العينَين عند النظر إلى الضوء. ارتفاع درجة حرارة الجسم. أسباب التهاب القولون التقرُّحي ما زال السبب الرئيسيّ، والدقيق
المعصوب السعودي بالموز والتمر يعد المعصوب من الوصفات الشعبية من المطبخ السعودي، وهو طبق حلو المذاق ومغذٍ وسهل الأكل، كما أنه محبب لدى الكبار والصغار، ويحتوي على قيمة غذائية عالية، لاحتوائه على العسل، والقمح، والموز، ويقدم كطبق تحلية في شهر رمضان المبارك، وطريقة تحضيرة سهلة ولا تحتاج الى الوقت، وفي هذا المقال سنقدم طريقة عمل المعصوب السعودي بالموز والتمر. عمل المعصوب السعودي بالموز والتمر المكونات ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقتان صغيرتان من الخميرة. 4 أكواب من طحين القمح الكامل. ربع ملعقة
البصل المكرمل البصل بطبيعته يحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من السكر، والكرملة هي عبارةٌ عن طبخٍ بطيءٍ للسكر ليتحوّل إلى ما يُسمّى بالكراميل، وإذا أردنا أن نكرمل البصل كل ما علينا فعله هو طبخ البصل المقطع إلى شرائح رفيعةٍ في كميةٍ قليلةٍ من زيت الزيتون على نارٍ هادئةٍ لفترةٍ طويلةٍ من الزمن إلى أن يصبح لون البصل بنياً لينتج طعماً رائعاً من مكونٍ بسيطٍ مثل البصل. استخداماته يمكن استخدام البصل المكرمل بطرقٍ مختلفةٍ ولذيذة في كل مرة؛ كاستخدامه كإضافةٍ على السلطات أو السندويشات والبرجر أو كحشوةٍ للبيتزا،
زيادة عدد السعرات الحرارية يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية على زيادة الوزن بسرعة، فينصح بتناول المكسرات الغنية بالألياف، والبروتين، والبذور، مثل: عباد الشمس، واليقطين، ودقيق الشوفان، والإكثار من تناول زبدة الفول السوداني، والفواكه المجففة، مثل: الموز المجفف، والزبيب، والخوخ، والتين، وتناول الخضراوات النشوية، مثل: الذرة، والبازيلاء، والبطاطا المطهية. الإكثار من تناول البروتينات يعتبر البروتين من العناصر المهمة لزيادة الوزن بسرعة ، فعضلات الجسم تتكون بمعظمها من