ما هي طرق علاج السمنة

ما هي طرق علاج السمنة

السمنة

بعد انتشار السّمنة وزيادة الوزن بشكلٍ كبيرٍ أصبحتِ هذه المشكلةُ من أكثرِ المشاكل التّي يتم البحثُ عن حلولٍ لها، وذلك للتّخلص من تراكم الدّهونِ المسببةِ للعديدِ من الأمراضِ القاتلةِ في بعض الأوقات؛ كأمراض القلب، والسّكري، والشّرايين، والضّغط، فقد أثبتت العديد من الدّراسات التّي تمّ إجراؤها في منظمةِ الصّحة العالميةِ أنّ 1.6 مليون شخص يُعانون من السّمنة.

أسباب السّمنة

هناك عدة أسباب للسمنة منها:

  • بعض العوامل الوراثية.
  • وجود خللٍ في إفرازات الهرموناتِ أو خللٍ في حجمِ وعددِ الخلايا الدّهنية.
  • وجود بعض الخلل في المواد الكيميائية في الجسم.
  • اتباع بعض العادات الغذائية السّيئة؛ كتناول الوجبات السّريعة، والمشبعة بالدّهون، وعدم تناول وجبة الإفطار، وعدم تقسيم وجبات الطّعام بشكلٍ صحيح.
  • قلة النّشاط والحركة.
  • عدم ممارسة التّمارين الرّياضية .
  • قلّة شرب الماء.

طرق التّخلص من السّمنة

هناك العديد من الطرق المستخدمة للتخلّص من السمنة، نذكر منها:

  • الجراحة: هي إحدى الطّرق المكلفةِ والتّي لا يلجأُ إليها الأشخاص المُصابين بالسّمنةِ كَحلٍّ أخير بعد فقدان الأمل من التّخلص من الوزن الزائد، أو تشكيل خطرٍ على حياةِ المصابِ بالسّمنةِ، فيقومُ الطّبيبُ المختصُ بعملِ بعض العمليات التّجميلية مثل شدّ المعدة أو ربطها، وقص المعدة، وربط الفكين، أو القيام بقشط النّسيج الدّهني من الجسم، أو شفط الدّهون من الجسم .
  • الأدوية: فهناك العديد من أنواع الأدوية التّي يتم استخدامها مؤخراً في التّخلص من السّمنة، إلا أنّهُ يجب التّنويهُ إلى العديدِ من المخاطر التّي قد تصيب بعض الأشخاصِ عند تناولِ هذه الأدوية، فلا بدّ من استشارة الطّبيب المختص لوصف الدّواء المناسب، فبعض هذه الأدويةِ تمتصّ الموادِ الغذائية من قناة الهضمِ لمنع هضمها، والتّخلص منها بشكلٍ سريع، وبعض الأدويةِ تؤثّر على الشّهيةِ ومراكز الشّهيةِ في الدّماغ.
  • الأعشاب الطّبية: هي من أكثرِ الطّرق التّي يلجأ إليها العديدُ من الأشخاصِ للتّخلص من الوزن الزّائد، ومن أكثرِ الأعشابِ التّي يتم استخدامها الشّاي الأخضر والزّنجبيل وبذور الكتان، وغيرها الكثير من أعشابِ علاجِ السّمنة وتسريعِ عملية الأيض.
  • الحميات الغذائية: تتواجد العديد من الحميات الغذائية التّي تنتشر على مواقع التّواصل الاجتماعي والتّي يصفها أطباء مختصين لإنقاص الوزن، إلا أن هذه الحمياتِ لا تناسب جميع الأشخاص، فتختلفُ حاجةُ الجسمِ من شخصٍ إلى آخر، ولا بدّ من زيارة طبيبِ التّغذيةِ لأخذِ الحميةِ المناسبةِ بعدَ إجراءِ الفحوصات المطلوبة.
  • الملابس الحرارية: وهي عبارة عن ملابس أو حزام، يوضع حول منطقة البطن أو شورت، يستخدم للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم وتسريع عملية حرق الدهون.
مزيد من المشاركات
كم عدد أقمار كوكب عطارد

كم عدد أقمار كوكب عطارد

المجموعة الشمسيّة المجموعة الشمسيّة هي اسمٌ يُطلق على النظام الشمسيّ، الذي يَضمُّ الشمس وجميع الكواكب والأقمار السماويّة التي تدور حولها، من كواكب وأقمار تابعة لها، ونيازك، ومذنبات، وكويكبات، وغيرها من السحب الغازيّة، التي تتكوّن من الغازات والغبار. وتحتوي المجموعة الشمسيّة على مئة وخمسين قمراً من الأقمار المعروفة. من المعروف أنّ أهم جرمٍ سماوي في المجموعة الشمسيّة هو الشمس ، لأنها تقع في مركز النظام الشمسيّ وتُسيطر عليه بجاذبيّتها، حيثُ تشكل الشمسُ وحدها حوالي 99.8% من كُتلة المادة الموجودة
فوائد الحناء للجسم

فوائد الحناء للجسم

الحنّاء الحنّاء (Lawsonia Inermis) هي مَسحوقٌ لونهُ أخضر تُرابي، رائحتها مُميّزة، وتستخدم في تزيين الأيدي وصبغ الشّعر وعلاج الجروح وصناعة العُطور؛ وتحتاجُ إلى بيئةٍ حارّةٍ حتى تنمو، لذلك يزدادُ تواجدها في المناطق الاستوائيّة في قارّة أفريقيا، وبشكلٍ عام إنّ السّودان والهند هي من أهمّ البلدان المُنتجة لها، وتتعدد فوائد الحناء حيث تتنافسُ العديد من الشّركات في وقتنا الحاضر في تحضير مسحوق الحنّاء ليوائِم الأغراض التّجميلية الّتي زاد إقبال السّيدات بشكلٍ خاصٍ على استخدامها، ولكن على الرُّغم من
ما سبب ظهور الحبوب في الرقبة

ما سبب ظهور الحبوب في الرقبة

حب الشباب تظهر حبوب الشباب على جسم الإنسان وفي مناطق مختلفة في عمرٍ محدد، وغالباً ما يكون ذلك عند وصول الشخص إلى سنّ البلوغ ، بسبب الاختلاف الذي يحدث في الهرمونات التي تُحدث النمو الجسدي، حيث تؤدّي بدورها إلى تكوين غدد دهنية، ويستمر ظهورها حتى بلوغ سنّ العشرين وقد يستمر إلى ما بعد ذلك وفي أماكن عدّة من الجسم، ويكون في هذه الحالة مزمناً ويحتاج إلى علاج، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن أسباب ظهور الحبوب في الرقبة، وطرق علاجها. أسباب ظهور الحبوب في الرقبة تظهر حبوب الشباب بكثرة في منطقة الرقبة،
وصف الأسد في الشعر العربي

وصف الأسد في الشعر العربي

وصف الأسد في الشعر العربي كانت المظاهر والرموز الطبيعية تنعكس في الشعر العربي منذ الجاهلية وحتى العصور الأدبية اللاحقة، فوظَّف العرب في أشعارهم مشاهدات من محيطهم واستثمروا بيئاتهم لصناعة القصيدة المؤدية إلى المعنى، فوصفوا النباتات والحيوانات، والظروف المناخية، وكان تركيزهم على الحيوانات التي يواجهونها بشكل يوميّْ كالإبل والخيل، ولكن هذا لم يمنع أنَّهم قد وصفوا بل وأكثروا من وصف حيواناتٍ أخرى كالأسود. وقد اهتمَّ الشعراء بالوصف وكان الوصف عندهم نابعًا من طبيعة البيئات التي يعيشون فيها، فوصفوا
كيف أتعامل مع طفل عمره 3 شهور

كيف أتعامل مع طفل عمره 3 شهور

إرضاع الطفل يعتبر الحليب سواءً أكان من الأُم أم من خلال زجاجة الحليب المركب من الوجبة الرئيسيّة للطفل الرضيع منذ عمر (1-3) أشهر، حيث تزداد كمية الحليب التي يحتاجها الطفل مع النمو ومرور الوقت، ومع زيادة الكميّة التي يشربها الطفل، تزداد فترة نومه، لذا لا بد من الانتباه لأية إشارات قد يُبديها الطفل عند شعوره بالجوع أو الشبع، كما يظهر على الطفل عدد من العلامات التي تدل على تناوله ما يكفي من الحليب: يبدو في حالة نشاط وتأهّب. يتناول من 6-8 وجباتٍ من الحليب يومياً. يصيب الحفاظة نوع من البلل بشكل
شعر عن الطفولة

شعر عن الطفولة

شعر عن الطفولة من قصيدة يا قطعة من كبدي فداك يا قطعةً من كبدي فداكِ يومي وغدي وداد يا أنشودتي البكر ويا شِعري النّدي يا قامة من قصب السكّر رخص العِقَدِ حلاوة مهما يزد يوم عليها تزدِ توقّدي في خاطري وصفّقي وغرّدي تستيقظ الأحلام في نفسي وتسقيها يدي رفّى على النادي وقولي اليومَ عيدُ مولدي عشرونَ قل للمس لا تبرحْ وللدهرِ اجمَدِ عشرون يا ريحانةً فـي أَنملى مبدّد عشرون هلل يا ربيع للصبا وعيّد وبشر الزهر بأخت الزهر واطرب وأنشد شعر عن الطفولة من قصيدة هنا في فراغ القلب طاروا هنا في فراغ القلب طاروا
طرق تعليم جدول الضرب للأطفال

طرق تعليم جدول الضرب للأطفال

طرق تعليم جدول الضرب للأطفال الضرب كعملية جمع متكررة يُعتبر الضرب عملية إضافة متكررة (بالإنجليزية: Repeated addition)، حيث سهّلت الخوارزميات الخاصة بجدول الضرب عملية إضافة نفس الرقم بشكل متكرر؛ لذلك يتمّ تعليم جدول الضرب في المرحلة الابتدائية على أنّه تكرار رقم معين حتّى يتمكّن الطفل من تخيّل المسألة ثمّ حلّها، فمثلاً يطرح المعلم المسألة الآتية على الأطفال: يحتوي صندوق على 6 علب من الأقلام وتحتوي كلّ علبة على 4 أقلام، كم عدد الأقلام في الصندوق؟ ثمّ يربط بين الجمع المتكرّر والضرب في حلّ المسألة
صيغة عقد الزواج

صيغة عقد الزواج

صيغة عقْد الزَّواج ما هي صيغة عقد الزواج يقصد بصيغة عقد الزواج الإيجاب والقبول، فالإيجاب يكون من وليّ الزوجة ، كأن يقول: زوجتك، أو: أنكحتك ابنتي، والقبول يكون من الزوج، كأن يقول: تزوجت، أو نكحت ابنتك، ويجوز أن يتقدّم لفظ الزوج على لفظ الوليّ؛ فالتقدم والتأخر سواء في إفادة المقصود. الحكمة من تشريع الصّيغة إن الحكمة من تشريع الصيغة التحقق من رضا الطرفين؛ وذلك لأن الرضا أمر خفيّ، لا يمكن الاطلاع عليه ومعرفته، فاعتبر الشرع الإيجاب والقبول دليلاً ظاهراً يدلّ على رضا كِلا المتعاقديْن. شروط صيغة عقد