فوائد فيتامين ب6 يُعتبر فيتامين ب6 أو ما يُعرف بالبيريدوكسين من الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُعتبر الحصول على فيتامين ب6 بكميات كافية أمراً مهماً للجسم لما له من فوائد صحية ولدوره في الوقاية من العديد من الأمراض، وفيما يلي أهم فوائده: يعمل على تحسين المزاج ، ويقي من الاكتئاب. يقي من الإصابة بالزهايمر، وله دور مهم في الحفاظ على الذاكرة. يقي من الإصابة بأنيميا الدم. يقلّل من الأعراض المتعلقة بالمتلازمة السابقة للحيض، بما في ذلك القلق وتقلب المزاج. يعالج الغثيان أثناء الحمل. الحفاظ على صحة
تعريف الحزازيات تُعرّف الحزازيات (Moss)، على أنها نباتات غير وعائية حاملة للأبواغ تنتمي إلى فصيلة (Bryophyta)، وتنتشر في جميع أنحاء العالم باستثناء المياه المالحة وتوجد عادةً في الأماكن الرطبة المظللة، ويُشار إلى أنّه يوجد ما يقارب 12000 نوع منها منتشرة حول أرجاء العالم. خصائص الحزازيات تتميز الحزازيات بأنّها تساعد على التحكم في تآكل التربة من خلال توفير الغطاء السطحي بالإضافة إلى خصائص عدّة، وفي ما يأتي ذكر لأبرزها: تتميز بأنّ ليس لها جذور، لكنها تتميز بوجود هياكل صغيرة تشبه الشعر تساعد على
حقن منع الحمل حقن منع الحمل، هي إحدى الوسائل المستخدمة لمنع الحمل، وتنظيمه بشكلٍ فعالٍ في حال استخدامها بشكلٍ صحيح، وتعمل حقن منع الحمل من خلال إطلاق هرمون البروجستوجين في الدم، وهو هرمونٌ مماثلٌ لهرمون البروجستيرون، الذي ينتجه المبيض خلال الدورة الشهرية، بحيث يزيد البروجستوجين كثافة المخاط الناتج عن عنق الرحم بشكلٍ يعيق حركة الحيوانات المنوية، ويمنع وصولها إلى البويضة، كما يجعل بطانة الرحم رقيقةً غير قادرةٍ على دعم البويضة المخصبة، ويوقف عملية التبويض التي تحدث كلّ شهر، وتستخدم حقن منع الحمل
العلم للفرد والمجتمع قال الله تعالى: "وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا" ما أجمل هذه الآية الكريمة وما أروع معناها؛ الدعاء والطلب من الله أن يزيد المرء علماً لا مالاً ولا ميراثاً ولا جاهاً إنّما علماً، لأن العِلم هو النبراس الذي تضاء به الظلمات الحالكة، وهو الراية العالية التي ترشد إلى ما فيه خير الإنسان في الدنيا والآخرة. العِلم بقول خير المرسلين صلّى الله عليه وسلّم فريضة على كل مسلمٍ ومسلمةٍ، وأن الذي يسلك في طريق يريد به العِلم يسير وسهل الله له ذلك ويسَّر له طريقاً إلى الجنة، وكان صلّى الله
طرق المحافظة على ممتلكات المدرسة المدرسة هي المكان الذي يمكن للمرء أن يتعلم فيه الكثير من الخبرات، فالمدرسة ليست مكان للتعليم فقط، بل إنها تعتبر البيت الثاني، حيث تجد فيها التربية الحسنة، والأصدقاء، وممارسة اللعب، وممارسة النشاطات الصيفية وغير الصيفية، فإنها تساعد الطفل أو المراهق ليكبر، ويصبح شخصًا مسؤولاً، فمن طرق شكر المدرسة على ما تقدمه لنا، هو أن نحافظ عليها، وعلى ممتلكاتها. إنّ صاحب الدور الرئيسي في توعية الطلاب حول مسألة المحافظة على ممتلكات المدرسة هو مدير المدرسة والمعلمون، لذلك سيكون
أضرار شرب الكاكاو لا تتوفر أدلّة علمية تدلّ على أنّ شرب الكاكاو بالتحديد له أضرار، ولكن بشكلٍ عامٍ يجدر الانتباه للنقاط التالي ذكرها عند استهلاك الكاكاو: درجة أمان الكاكاو نذكر فيما ياتي درجة أمان الكاكاو للفئات الآتية: درجة أمان الكاكاو للبالغين: يُعدّ استهلاك الكاكاو آمناً غالباً لمعظم البالغين، وعلى الرغم من ذلك يحتوي الكاكاو على الكافيين الذي قد يُؤدي الإفراط في استهلاكه إلى حدوث العديد من الآثار الجانبيّة؛ كالعصبية، وزيادة عدد مرّات التبوّل، والأرق ، وزيادة سرعة ضربات القلب، كما أنّ
مجموعة من العبارات التي تتنوّع فيما تحمله من أفكار، كل كلمة تحمل سرّ كاتبها ونبضه وشدوه وشكواه. كلام بسيط وجميل إذا كانت لك ذاكرة قوية.. وذكريات مريرة.. فأنت أشقى أهل الأرض. لا تكن كقمة الجبل.. ترى الناس صغاراً ويراها الناس صغيرة ! لا يجب أن تقول كل ما تعرف.. ولكن يجب أن تعرف كل ما تقول.. ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق.. ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية! الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل اجمعها وابن بها سلماً تصعد به نحو النجاح. من جنّ بالحب فهو عاقل ومن جنّ بغيره فهو
الشخصيّة الناجحة قد يربط البعض تميّز المرء وقدرته على تحقيق أهدافه وطموحاته أو نجاحه في مختلف مجالات حياته، سواء أكان طالباً متفوّقاً في دراسته ، أو موظّفاً أو مديراً أو فرداً متميّزاً في المُجتمع بمثاليّته، وباعتباره أنموذجاً وقدوّةً جديرة بالإعجاب والاهتمام، ولكن النجاح لا يعني بالضرورة المثاليّة والكمال، حيث يُمكن للإنسان أن يكون ناجحاً في حياته من خلال السعيّ والاجتهاد، والعمل الدؤوب، والإصرار على الهدف، إضافةً لتحليه بشخصيّة مميزة وإرادة صلبة وتمتعه بالنُضج والمسؤوليّة التي تدعمه وتُساعده
