التطوير الذاتي

التطوير الذاتي

تعريف مفهوم التطوير الذاتي

بالتطوير الذاتي يكتشف الإنسان مهاراته، ويعيد صياغة خططه، ويصمم أهدافه ورؤاه المستقبلية من جديد، فالتطوير الذاتي عملية مستمرة ولا تتوقف عند مرحلة أو حدث ما، لأنّ غايتها تفعيل دور الإنسان، وتمكينه من مجموعة المهارات والقدرات الضرورية في الحياة اليومية، وكلما بادر الإنسان لاكتسابها مبكراً، كلما أتاحت له فرص أكبر، ووسّعت دائرة إدراكه وأثره وثقته وفاعليته، على الصعيد الذاتي، وفي الأسرة والمدرسة والعمل والأصدقاء والأقارب والمجتمع ككل.

مدى أهمية التطوير الذاتي

لا يقتصر قياس مدى التطوير الذاتي المنجز، بمجرّد نتائج التحصيل الدراسي والدراجات العلمية، أو بالمستوى الاجتماعي والوظيفي، كل تلك مؤشرات نسبية، فدائرة التطوير الذاتي، تتخذ بعداً أعمق، وهنا تكمن أهميتها ومحوريّة دورها، فالتطوير الذاتي المستمر، يكون مهمّاً لما يحققه من نتائج ومكاسب، وفيما يلي تلخيص لأهم تلك الفوائد:

  • تعميق الصلة المدركة للأفكار والمشاعر والتصرفات، وتحقيق الوعي الذاتي، وتعزيز الثقة واستحضار نقاط القوة والتغلّب على نقاط الضعف.
  • التركيز على الإيجابية، وعدم تسلل الكسل أو الخمول للنشاط العقلي أو الجسدي، وذلك بمواصلة الإبداع وتغيير الروتين المعتاد، بتفعيل التحفيز الذاتي وإشعال جذوة التحدي.
  • التمتّع بعلاقات واسعة وقوية، لما يتحلّى به من اكتسب التطوير الذاتي من ثقة ورجاحة في الرأي والمنطق، والمعاملة الراقية والاحترام المتبادل.
  • الوضوح والدقة في وضع الأهداف والسعي لها بجديّة ومثابرة.
  • استشعار قيمة الهدف وجدوى السعي لتحقيقه، بالإضافة لتقدير الذات والاعتزاز بالمنجزات الفردية قبل الجماعية.

بعض خطوات التطوير الذاتي

بداية التطوير الذاتي تتمحور حول استقراء الوضع الحالي لمختلف مجالات الحياة، وصياغة عدد من الأهداف الرامية لتطوير كل مجال، وتحقيق الإنجازات المميزة فيه، فهناك الجانب المالي والصحي والمهني والتعليمي وغيرهم، إن كتابة الأهداف وترتيبها، أمر في غاية الأهمية، لتتمكن من الرجوع لها أو تعديلها والإضافة لها، ولتكن الأهداف محددة وواضحة، وواقعية أو قابلة للتحقيق، مع ضرورة موافقتها للمهارات والقدرات والامكانيات الخاصة بالفرد.

هناك عدد من العادات التي تساهم بشكل مباشر في تطوير المستوى العام للإنسان، ومنها المحافظة على تخصيص وقت يومي للقراءة، أو البدء بتعلم لغة جديد، أو التدرب على إتقان موهبة جديدة، وكذلك الاستيقاظ المبكر والبدء ببرنامج الأنشطة اليومية، للمساهمة بالخروج من منطقة الراحة، كما أنّ تحديد نقاط الضعف واللحظات التي قد يخفق فيها المرء أمر جيد، لأنّه يُمكّن صاحبه من تلافي التقصير مرة أخرى، فلا بد من الاعتراف بمواطن الخلل حتى نتمكّن من تصويب المسار نحو الأفضل، ولا بأس بالمحافظة على التعلم والتقييم والنقد الذاتي البنّاء، للاستمرار في محاولات التطوير الذاتي، دوت يأس أو مماطلة أو ركود.

مزيد من المشاركات
كيفية إنبات اللحية بسرعة

كيفية إنبات اللحية بسرعة

شعر اللّحية يفضّل الكثير من الرّجال (إن لم يكن أغلبهم) الذقن الكثيفة والممتلئة، فهي تعد رمزًا من رموز الرّجولة منذ القدم وحتّى وقتنا الحالي، لكن قد يعاني بعض الرّجال من عدم نموّ شعر منطقة اللحية في عدّة مناطق متفرّقة مها، فتظهر وكأنّها غير كاملةٍ وغير ممتلئة، وهذا هو الأمر المزعج بالنّسبة للرّجال. يعتمد نموّ شعر الذّقن على عدّة عوامل ستُذكر في هذا المقال للتّعرف عليها، أهمّها العامل الوراثي، وقد تكون لدى الشخص بعض المشاكل الجلدية التي تُسبب قلة نمو شعر اللحية، مثل الصلع وغيره، وتوجد العديد من
كيف تبدين أصغر سناً طبيعياً

كيف تبدين أصغر سناً طبيعياً

المظهر الأصغر سناً يمكن الحصول على مظهر يبدو أصغر سناً، وشبابياً، وخالياً من علامات الشيخوخة، وذلك باتباع روتين صحيح وسليم للعناية بالبشرة، واليدين، والشعر بشكل طبيعي، وذلك من خلال تطبيق وصفات طبيعية منزلية واتباع نصائح للحصول على مظهر حيوي مرن، وشبابي، دون الحاجة لإجراء العمليات التجميلية، أو تطبيق مستحضرات التجميل الملكفة مادياً، والتي لا تعطي نتائج مضمونة. طرق ليبدو المظهر أصغر سناً طبيعياً يوجد خطوات طبيعية وصحية يجب اتباعها ليبدو مظهر الشخص أصغر سناً بطريقة طبيعية، دون اللجوء إلى استخدام
قصيدة قصيرة عن الوطن

قصيدة قصيرة عن الوطن

شعر في حب الوطن يقول أحمد شوقي: عُصفورَتانِ في الحِجا زحَلَّتا عَلى فَنَن في خامِلٍ مِنَ الرِيا ضِ لا نَدٍ وَلا حَسَن بَيناهُما تَنتَجِيا نِ سَحَراً عَلى الغُصُن مَرَّ عَلى أَيكِهِما ريحٌ سَرى مِنَ اليَمَن حَيّا وَقالَ دُرَّتا نِ في وِعاءٍ مُمتَهَن لَقَد رَأَيتُ حَولَ صَن عاءَ وَفي ظِلِّ عَدَن خَمائِلاً كَأَنَّها بَقِيَّةٌ مِن ذي يَزَن الحَبُّ فيها سُكَّر وَالماءُ شُهدٌ وَلَبَن لَم يَرَها الطَيرُ وَلَم يَسمَع بِها إِلّا اِفتَتَن هَيّا اِركَباني نَأتِها في ساعَةٍ مِنَ الزَمَن قالَت لَهُ
مقال عن التعاون

مقال عن التعاون

التعاون يقصد بالتعاون الآليّة التي يتمّ من خلالها العمل بشكل جماعي من أجل تحقيق منافع وأهداف مشتركة بين الناس، ويمثّل مفهوماً معاكساً للتنافس الذي يفضّل المنافع الشخصيّة على العامّة، ويحقّق هذا المفهوم فائدة كبيرة على المجتمع بشكل عام وللأفراد بشكل خاص، حيث يمكن من التغلّب على المشاكل بأنواعها الاقتصاديّة، والسياسيّة، والاجتماعيّة، والقانونيّة، ونكاد نجزم أن هذا السلوك الإنساني موجود منذ بداية الخليقة، فكان في الزمن الماضي يستخدم كوسيلة للدفاع لمواجهة الظروف الاقتصاديّة المتدنّية والسيّئة منذ
أبناء سيدنا نوح بعد الطوفان

أبناء سيدنا نوح بعد الطوفان

أبناء نوح بعد الطوفان كان لنبيّ الله نوح -عليه السلام- أربعة أبناءٍ، وهم: سام، وحام، ويافث، وكنعان وقيل إنّ اسمه يام، والحاصل كما يذكر العلماء أنّ ابن نوح الكافر هو كنعان أو يام، وهو من غرق بالطوفان عندما أغرق الكافرون، وبقي ثلاثة أبناءٍ لنوح عليه السلام، وجاء نسل البشريّة منهم، وقال العلماء إنّ البشر بعد نوح -عليه السلام- كُلّهم من ذرّيته، ويؤكّد ذلك قول الله تعالى: (وَجَعَلْنَا ذُرِّيَّتَهُ هُمُ الْبَاقِينَ)، وأورد الطبريّ في تفصيل نشأة ذريّة نوح -عليه السلام- بعد الطوفان أنّ العجم والعرب
بحث عن الضوء والطاقة

بحث عن الضوء والطاقة

الضَّوء والطَّاقة اقترن مصطلحا الضوء والطاقة ببعضهما البعض؛ لأنَّ من أهم وأكبر مصادر الطَّاقة هو الضَّوء، ومن ضوء الشّمس تستمدُّ الكرة الأرضية وما يعيش عليها الطاقة من قديم الأزل إلى وقتنا الحاضر، كما أنَّ الضَّوء هو النُّور الذي تستحيل الحياة من دونه، ومن أجل فهمٍ أكثر عن ماهيَّة الضوء والطاقة يجب أنْ نُفصِّل كلّ واحدٍ منهما على حدة، ومن ثمَّ نستنتج العلاقة التي بينهما. الضَّوء هو الطَّاقة التي تكون على شكلِ إشعاعٍ كهرومغناطيسي يُمكن للإنسان رؤيته، وهذا التَّعريف بالنِّسبة للضَّوء المرئي؛
التهاب المعدة الحاد

التهاب المعدة الحاد

التهاب المعدة الحاد إنّ التهاب المعدة الحادّ (بالإنجليزية: Acute Gastritis)؛ هو التهاب مفاجئ في بطانة المعدة، وهو مصطلحٌ يُغطي مجموعة واسعة من الحالات الطبيّة التي تُحفّز حُدوث التغيّرات الالتهابيّة في الغشاء المخاطيّ للمعدة. وتشترك هذه الحالات جميعها في الأعراض العامّة ذاتها، إلّا أنّها تختلف في خصائصها النسيجيّة، وفي مُسبّباتها. وتجدر الإشارة إلى أنّ التهاب المعدة قد يؤثّر في المعدة ككل، أو في جُزءٍ منها. ويُمكن تقسيم التهاب المعدة الحاد إلى فئتين رئيسيّتين، هُما: التهاب المعدّة التّقرحيّ،
ماذا أفعل بعد البخار للوجه

ماذا أفعل بعد البخار للوجه

إغلاق المسام يترك حمام البخار مسام البشرة مفتوحة، فيُعدّ ذلك مثاليّاً لإزالة الأوساخ، والشوائب الأخرى، لذا أفضل طريقة للقيام بها بعد بخار الوجه استخدام قناع الطين الذي يمكن شراؤه من محلات مستحضرات التجميل، ويحضر من خلال وضع القليل من الطين على الوجه مدّة 10-15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه بمنشفة، ويمكن استبدال قناع الطين بالعسل أو مزيج العسل ودقيق الشوفان، وقد يُساهم استخدام التونر في إغلاق مسامات الوجه، إذ يوضع بعد إزالة قناع المكوّنات الطبيعية مباشرةً، وعند الرغبة في عدم وضع قناع