رياضة الكاراتيه للأطفال

تعد رياضة الكاراتيه من أشهر رياضات الدفاع عن النفس ، التي يعود أصلها إلى جزيرة أوكيناوا شمال الصين، حيث ابتكرت رياضة الكاراتيه كرد فعل لمنع سكان هذه الجزيرة من استخدام واقتناء الأسلحة، فكان لا بد من ابتكار طريقة للدفاع عن النفس عند الخطر.

وقد طوّرت رياضة الكاراتيه في اليابان حتى أصبحت الرياضة المفضلة هناك، وتعتمد رياضة الكراتيه على قوة ذراعي اللاعب والأرجل، والأكواع، والركب، حيث يتم ممارستها بدون استخدام أسلحة قتالية، ويتم إعداد اللاعب بدنيًا عن طريق تمرينات التقوية والضربات للأيدي والأرجل، وذلك بضرب ألواح خشبية خفيفة يمكن كسرها.

متى يمكن للطفل أن يتعلم الكاراتيه؟

يمكن للأطفال من سن الرابعة البدء بالتدرب على رياضة الكاريتيه، ولكن يأخذ تدريب الأطفال جهد ووقت أكبر، فرياضة الكاريته تحتاج جسماً وبنية وعضلات قوية.

الطرق العملية والنظرية لتعليم الكاراتيه للأطفال

تدريب الأطفال يحتاج إلى دروس مكثفة، عملية عن طريق الإعداد البدني المكثف للطفل، ونظريًا عن طريق مشاهدة فيدوهات لتدريب الأطفال ليشاهد التطبيق والتكنيك الصحيح للمهارة، ويفضل مشاهدة مقاطع من الفيديو لفنون القتال الأخرى، كرياضة التايكوندو و الجودو وغيرها من رياضات الدفاع عن النفس، حتى تُعطي طفلك الحرية الكاملة باختيار النشاط البدني الذي يفضله.

ما هي الأمور الواجب مراعاتها عند تعليم الكاراتيه للأطفال؟

عندما تُقرر أن تسجل طفلك في إحدى دورات أو دروس رياضة الكاريته للأطفال يجب عليك مراعاة ما يلي:

يمكنك البحث عن أفضل مكان لدورات أو دروس رياضة الكارتيه عن طريق محرك البحث جوجل، بحيث يظهر لك أقرب مكان يمكنك تسجيل طفلك فيه.
البحث عن السعر المناسب لدروس رياضة الكارتيه، واختيار متوسط الأسعار التي تناسبك.
اختيار مكان إيجابي مناسب يشعر الطفل فيه بالراحة والسعادة والأمان، حتى يخرج أفضل المهارات بأسرع وقت.
يمكنك اختيار نادٍ يقوم بتدريب أكثر من نوع من فنون القتال مثل تدريب الجودو والكاراتيه، أو تدريب التايكوندو والكاراتيه، حسب رغبة الطفل.
يمكنك حضور حصة تدريبية لرياضة الكاراتيه في المكان الذي تريد تسجيل طفلك فيه قبل التسجيل، للاطلاع على جميع الجوانب التكنيكية.

المعدات التي تحتاجها للدخول إلى دروس الكاراتيه

اللباس الخاص برياضة الكاراتيه، حيث لا يحتاج لاعب الكارتيه المبتدئ إلى أي أدوات قتالية للتدرب عليها سوى البدلة الخاصة باللعبة، فتكون بدلة فضفاضة مريحة للحركة بجميع الاتجاهات، يمكنك تنظيفها وغسلها بسهولة.
خوذة الرأس لحماية الرأس في المراحل المتقدمة والبطولات الرسمية.
واقيات الأيدي والأرجل والفخذ والأسنان، في المراحل المتقدمة.

فوائد ممارسة رياضة الكاراتيه للأطفال

يوجد عدد من الفوائد لممارسة الكاراتيه، وفيما يلي نذكر أبرزها:

تنمية الصفات الإيجابية عند الأطفال كالانضباط بالوقت، واحترام الآخرين، والاستماع.
تحديد هدف إيجابي والسعي إلى تحقيقه.
تفريغ الطاقة السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية.
زيادة الثقة بالنفس وكسر حاجز الخجل عند الأطفال.
التسلية وقضاء وقت مفيد للجسم والعقل في بيئة إيجابية آمنة.
حسن التصرف، وسرعة رد الفعل في حال تعرض الطفل للتنمر أو الخطر.

قوانين لعب الكاراتيه

يفوز اللاعب في منافسة الكاراتيه على خصمه عند إحراز ثماني نقاط عن طريق اللكمات، والضربات، والركلات، وتقام البطولات حسب الفئة العمرية، ولون الأحزمة بحيث يكون اللاعبون بنفس المستوى البدني، ولون الحزام، ونفس الطول والوزن.

منافسة الكاراتيه للأطفال تتكون من جولتين، كل جولة عبارة عن دقيقة ونصف، ويحكم المباراة خمسة حكام، تُحسب النقاط مع موافقة ثلاثة حكام عليها، ويستطيع المشاركة في المنافسات والطبولات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من خمس إلى ست سنوات.

2023-12-1419رياضة

مزيد من المشاركات

ماذا تسمى صلاة الفجر والعصر

ماذا تسمّى صلاة الفجر والعصر تُعدُّ الصّلاة عمود الدّين وحجر أساسه، والصّلوات المفروضة على المسلم هي: خمسُ صلواتٍ في اليوم واللّيلة، ومن بينها صلاتيّ الفجر والعصر، فقد ورد تسمية هاتين الصّلاتين معاً بأسماءٍ كثيرةٍ، لتعظيم الله لهذين الوقتين؛ ومن أسماء صلاتيّ الفجر والعصر: البَرْدين: سُمّيت صلاتا الفجر والعصر بالبَردين كما جاء في حديث رسول الله -صّلى الله عليه وسلم-: (مَن صلّى البَرْدَيْنِ دخلَ الجنّةَ)، والبردَيْن: مثنّى لكلمة بَرْد، أي طَرف؛ وسُمِّيتا بهذا الاسم لأنّ المسلم يصلّيهما في أطراف

أكبر سد في العالم

السُّدود عُرِفت ثقافة بناء السُّدود منذ القِدم، إلّا أنّها تطوّرت في الفترة الأخيرة تطوّراً كبيراً، وأخذت أعداد السُّدود بالتّزايد في مُختلف أرجاء الكرة الأرضيّة، وانطلاقاً من أهميّتها بدأت مُختلف الدول في العالم بالتسابق والتباري في إنشائها، وعلى الرّغم من ارتفاع تكلفتها الماديّة، والتّغييرات التي تُحدِثها في الطبيعة أثناء بنائها، وتعرُّض بُناتها إلى الكثير من الأخطار أثناء عمليّات التشييد، إلّا إن ذلك لم يمنع من بنائها؛ لما توفّره من طاقةٍ كهرمائيّةٍ نظيفة، فهي تُنتج الكهرباء التي تُغني عن

مقترحات لتطوير العمل

فتح موقع آخر للعمل يحتاج توسيع الأعمال التجاريّة وتطويرها إلى بحثٍ دقيق وتخطيط عددي، وذلك كما أشار المتحدث باسم الأعمال الصغيرة والكاتب الاستشاري فرانسيس ماكجوكين، بمقولته: "إن التوسع المادي ليس دائماً أفضل حل للنمو بدون بحث دقيق وتخطيط عددي"، وهناك مقترحات جيدة في الوصول إلى تطوير العمل بشكلٍ جيد، منها: الحرص على المحافظة قدر الإمكان على أرباح ثابتة متسقة، مع التأكد من تحقيق النمو المنتظم في العمل على مدى السنوات القليلة الماضية. دراسة جميع الأصعدة، سواء كانت اقتصادية، أو استهلاكية، وذلك

منصة التطوع الصحي (منصة سعودية)

تعريف منصة التطوع الصحي تُعرّف منصة التطوع الصحي بأنّها منصة إلكترونية تهدف في تسجيل المتطوعين في المجال الصحيّ وذلك بإشراف مركز التطوّع الصحيّ التابع لوزارة الصحة السعودية، ومن خلالها تُربط الجهات المُوفّرة للفرص التطوّعية بالمتطوعين الراغبين في تقديم أيّ تطوعٍ صحيّ، وهذا من شأنه المساهمة في تقديم تطوع صحي فعّال يخدم التنمية الصحيّة المستدامة. يُشار إلى أنّ المتطوع يمكنه الاستفادة من هذه المنصة من خلال عدّة أمور أبرزها الآتي: التسجيل كمتطوع. الالتحاق بالدورات التدريبية. استعراض الفرص

مهارات التذوق الأدبي

مهارات التذوق الأدبي تعرف مهارات التذوق الأدبي بأنها تلك الأنشطة التي تعبر عن استجابة المتلقي لنص أدبي معين، وذلك بعد التمعن فيه والتأمل بمضامينه، وبعدها يكون قادرًا على الحكم عليه، ومن أهم مهارات التذوق الأدبي ما يأتي: الانتباه إلى الانسجام والوحدة الموضوعية في النصوص الأدبية . التفريق بين مكونات الصور الأدبية في النصوص من ألفاظ وتراكيب وعواطف إضافة إلى الصور الخيالية. توضيح أهمية الكلمات، ومدى التلاؤم بين الأفكار المختلفة والصياغة في النصوص الأدبية. بيان مهارة وقدرة الأديب في تجسيد المعنويات

طرق لتطويل الرموش

الرموش تعتبر الرّموش الطّويلة والكثيفة من علامات جمال المرأة، فهي تضيف الجاذبيّة والجمال إلى العينين، وتسعى المرأة بشكلٍ مستمر للحصول على رموشٍ طويلةٍ ومميّزة، وذلك عبر استخدام الكثير من الطّرق، مثل المسكارا، بالإضافة إلى الكريمات ومستحضرات التّجميل المختلفة، والرّموش المزيّفة، وسيذكر المقال بعض الطرق الطّبيعيّة الفعّالة في تطويل رموش صحيّة. طرق تطويل الرموش تحتاج الرّموش إلى العناية اليوميّة حتى تنمو بسرعةٍ وبصحّة، بالإضافة إلى المكوّنات الطّبيعيّة، وطرق العناية هي: إزالة المكياج تعد هذه

تطور الجنين في الشهر السابع

حجم الجنين وحركته يُقدّر طول الجنين في هذه الفترة العمرية من الرأس إلى كعب القدم ما يُقارب 39.9 سم، ويزن ما يُقارب 1.5 كغم، وذلك بحجم حبة الجوز، ويستمر الجنين في هذا الشهر بالحركة، ولكن لأنّ الجنين يكون قد كبر في الحجم في هذه الفترة من الحمل ، فإنّ الإحساس بحركته تكون مختلفة بشيء قليل عما سبق، ولكن يجدر التنبيه إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال اختفاء حركة الجنين أو عدم الإحساس بها نهائياً. الجهاز العصبي للجنين يتطور الجهاز العصبيّ في هذا الشهر بشكل ملحوظ؛ إذ تتطور الأعصاب والقدرات

ما هي أمراض المناعة الذاتية

أمراض المناعة الذاتية تُعرَّف أمراض المناعة الذاتيَّة (Autoimmune diseases) على أنَّها الأمراض الناجمة عن مهاجمة الجهاز المناعي لخلايا وأنسجة الجسم السليمة بشكلٍ غير طبيعي على أنَّها أجسام غريبة، وهو على النقيض من وظيفة الجهاز المناعي السليم الطبيعيَّة المتمثِّلة بحماية الجسم من العناصر الغريبة والممرضة، ولم يتمكَّن العلماء حتى الآن من تحديد المسبِّب الرئيسي لأمراض المناعة الذاتيَّة، إلا أنَّ فرط نشاط الجهاز المناعي وإنتاجه للأجسام المضادَّة (Antibodies) نتيجة التعرُّض لمحفِّز مجهول قد يؤدِّي