التخلص من غثيان الحمل

غثيان الحمل

تشعر الحامل بالانزعاج من مشكلة غثيان الحمل، مما يجعلها تضطر للبقاء في المنزل، وعدم الخروج منه لفترة طويلة، لتجنب الأعراض المصاحبة له، وقد يؤدي الغثيان إلى فقدان الوزن أحياناً، إذ إنه يقلل من الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة في هذه الفترة العصيبة، وبهذا ينقص وزنها، وهذا يشكل خطراً حتمياً على صحة الجنين، وبالتالي لا بد من وجود طرق تتبعها المرأة الحامل للتخلص من حالة الغثيان التي تشعر بها، لهذا أوجد الخبراء في هذا المجال بعض الطرق التي يمكن أن تساعد الحامل على التخلص من هذه المشكلة.

طرق التخلص من غثيان الحمل

تناول النشويات

عند استيقاظ المرأة الحامل من نومها، يجب أن تتناول الكعك، أو بعضاً من البسكويت العادي، أو المملح، أو القليل من شرائح التوست المحمص، ثم أخذ قسط من الراحة، وذلك لمدة 15 دقيقة قبل النهوض من السرير، وينصح أيضاً بتناول النشويات قبل الخلود للنوم، وذلك ليحتفظ الجسم بنسبة السكر في الدم، ويتجنب انخفاضه، وبالتالي يقلل من احتمال حدوث الغثيان.

الضغط على الرسغ

أكدت الدراسات الحديثة على وجود علاقة قوية بين الرسغ، والغثيان، لذلك فإنّ الضغط على اليد اليمنى، واليد اليسرى صباحاً يساعد كثيراً على التخفيف من الشعور بالغثيان .

البعد عن شرب السوائل أثناء الطعام

شرب السوائل بكميات كبيرة أثناء الأكل قد يزيد من الغثيان عند الحوامل، وخاصةً المشروبات الغازية، لذلك تُنصح الحامل بشرب السوائل الضرورية بين الوجبات على فترات متفاوتة لتفادي هذه المشكلة.

تناول الزنجبيل قبل النوم

من الضروري شرب كوب من الزنجبيل المغلي، والمضاف إليه ملعقة من العسل كل يوم قبل النوم، لفعاليته الكبيرة في التخلص من الغثيان والدوار عند الحامل في مراحل الحمل الأولى، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على تهدئة المعدة.

تناول الموز

يمكن للمرأة الحامل أن تتناول الموز؛ لأنَّه يساعد على التخفيف من الشعور بالغثيان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب6، والذي أثبتت التجارب فعاليته في حل هذه المشكلة، واعتبره بعض الأطباء بمثابة فيتامين مكمل غذائي، يؤدي إلى نفس الهدف.

تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون

يجب أن تبتعد المرأة الحامل عن الأطعمة الدسمة، والمحتوية على الدهون، والتي قد تسبب الغثيان، والقيء أحياناً، حيث يفضل تناول ما يحتاجه الجسم من كمية الدهون، والتي لا تتعدى 100غرام في اليوم الواحد فقط.

خل التفاح

تناول ملعقة من الخل مع كوب من الماء في الصباح، يتميز بتأثير قوي في التخلص من القيء، والغثيان المصاحبين للحمل.

سوار المعصم الخاص بدوار البحر

يفضل أن ترتدي المرأة الحامل سوار المعصم، والذي يعتمد على الوخز بالإبر، وذلك للتحكم في مشكلة الغثيان المصاحبة للحمل .

2023-12-148أمراض الحمل والولادة

مزيد من المشاركات

تفسير رؤية البيع في المنام

تفسير رؤية البيع في المنام بيَّن النبي -صلى الله عليه وسلم- أقسام رؤى الإنسان، في قوله: (إذا اقْتَرَبَ الزَّمانُ لَمْ تَكَدْ تَكْذِبُ رُؤْيا المُؤْمِنِ، ورُؤْيا المُؤْمِنِ جُزْءٌ مِن سِتَّةٍ وأَرْبَعِينَ جُزْءًا مِنَ النُّبُوَّةِ، وما كانَ مِنَ النُّبُوَّةِ فإنَّه لا يَكْذِبُ. قالَ مُحَمَّدٌ: وأنا أقُولُ هذِه. قالَ: وكانَ يُقالُ: الرُّؤْيا ثَلاثٌ: حَديثُ النَّفْسِ، وتَخْوِيفُ الشَّيْطانِ، وبُشْرَى مِنَ اللَّهِ) . وبناءً على ما سبق فلا يشترط أن يكون لجميع المنامات تأويل؛ فقد تكون أحاديث نفس

السمات الشخصية لحامل اسم صالح

ما هي السمات الشخصية لحامل اسم صالح؟ لحامل اسم صالح العديد من الصفات الإيجابية والسلبية، وفيما يأتي أبرزها: الصفات الإيجابية لحامل اسم صالح يتميز صاحب اسم صالح بالعديد من الصفات الإيجابية المميزة، نذكر أبرز هذه الصفات: التفاؤل والمرح ربما يتصف صاحب اسم صالح بأنه شخص متفائل جداً، لا يحب التفكير بطريقة سلبية ، وعادةً ما يبتعد عن الأشخاص المحبِطين، كما أنه شخص مرح إلى أبعد الحدود، يحب الضحك والمزاح في أغلب أحاديثه، لكن ذلك لا يمنع القليل من الجدية والعقلانية في بعض المواقف. الصبر يتميز الشخص

تنمية ذاتية

ها نحن الآن نشهد تغييرات في كل مجال من مجالات الحياة وهي تغيرات دائمة و متجددة تحمل في طياتها الكثير من التغيير والتجديد ،وهنا يكمن واجبنا تجاه أنفسنا ،أن نطورها وننميها لكي تصل إلى نواياها التي طالما حلمت أن تحققها، وكل هذا لن يحصل بدون معرفتنا لأهم سر من أسرار هذه النفس العجيبة التي أودعها الخالق بين جنباتنا ،والآن دعني أفشي لك عن سر الأسرار ومفتاح التغيير الحقيقي لحياتك وأقدارك . السر الذي نعلمه ولا نعلمه :إننا ومن يوم ولادتنا نكون تحت سيطرة المحيطين بنا ونتطبع بطباعهم أيا كانت ،ومن هذا

طريقة صنع وردة بالورق

الأوريجامي فن طيّ الورق وإنتاج أشكالٍ ثلاثية الابعاد، فن اشتهر باليابان في القديم، الهدف منه التسلية وتبادل الهدايا في المناسبات المختلفة، وهذا النوع من الفن يحتاج إلى مهارةٍ وصبر، والمجسّمات التي يمكن إنتاجها تتراوح بين بسيطةٍ مثل القارب إلى أكثر تعقيداً مثل الهيكل العظمي لديناصور أو محاربٌ يلبس البزة العسكرية ويحمل بيده السيف والدرع. استغل هذا الفن في تزيين المنازل، فكان لإنتاج الورود ومحاكاة الطبيعة في تفاصيلها مساحةٌ كبيرةٌ، فأنتجت الورود وألصقت على الحائط أو وضعت في مزهريات أو زيّنت بها

زيادة الوزن في رمضان

زيادة الوزن في رمضان على الرغم من اعتقاد المعظم بأن شهر رمضان هو فرصة ذهبية لخسارة الوزن الزائد، إلا أن هناك الكثير من الأخطاء الغذائية التي تسبب العكس، منها الإفراط في الأكل خلال فترة زمنية قصيرة، ولكن في حال الالتزام بخطة غذائية واضحة خلال هذا الشهر، مع تجنّب الأخطاء الشائعة التي يرتكبها المعظم، فإنه من الممكن خسارة الوزن بطريقة صحية. أسباب زيادة الوزن في رمضان هناك الكثير من الأخطاء التي تتسبب بزيادة الوزن في رمضان بدلاً من نقصانه، منها: الإفراط في الأكل: غالباً ما يدفع الصيام الشخص إلى

طريقة توثيق الحساب في التويتر

إمكانية توثيق حساب تويتر توثيق حساب تويتر هو ظهور شارة التوثيق الزرقاء بجانب اسم المُستخدِم في الملف الشخصي وفي نتائج البحث للدلالة على أنّ هذا الحساب موثّق (Verified)، وتُمنح هذه الشارة من تويتر بشكل رسمي للحسابات التي تُمثّل اهتماماً عاماً، والتوثيق لا يعني وجود رعاية من تويتر لذلك الحساب، كما أنّ الحسابات غير الموثقة التي تستخدم الشارة كجزء من صورة الملف الشخصي أو الغلاف مُعرّضة للإيقاف، إلّا أنّ إمكانية توثيق حسابات تويتر غير متاحة حالياً، حيث أوقف الموقع طلبات التوثيق لمُستخدمِي تويتر منذ

كيف تتخلص من الوهم

الواقعيّة تعد مجاراة الواقع كما هو من أفضل الطرق لعلاج الوهم ، خاصّة في ظلّ الظروف المحيطة من الكذب والخداع المنتشر بين الناس، والذي يسبّب العديد من المشكلات العاطفيّة والعقلية، ويحتاج النهج الواقعيّ إلى الموازنة بين العقل والروح لتحقيق الحكمة، ومن أكثر الطرق التي تساعد على ذلك هي اللجوء للتأمّل المنتظم وإعادة التفكير، بالإضافة إلى محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن بناء التوقّعات، والتوقّف عن الغرق في التفكير بما يخصّ الماضي والحاضر بشكل مبالغ فيه. الدّعم يُشكّل الحصول على الدّعم بالنسبة لمن

ما هو معدل هرمون الحمل

هرمون الحمل يُعرف هرمون الحمل علمياً بموجهة الغدد التناسلية المشيمائية (Human Chorionic Gonadotropin)، واختصاراً hCG، ويتمّ إنتاج هذا الهرمون من قبل الخلايا المكوّنة للمشيمة (Placenta) التي تُمثّل النسيج المسؤول عن تغذية البويضة المخصبة بعد انغراسها في بطانة الرحم. ويمكن الكشف عن وجود هذا الهرمون في الدم بعد مرور 11 يوماً من وقت حدوث الحمل، بينما يمكن الكشف عنه بفحص البول بعد مرور 12-14 يوماً على وقت حدوث الحمل، وفي الحقيقة يبدأ هرمون الحمل بالتضاعف من وقت حدوث الحمل كل 48-72 ساعة ليصل أعلى