تفريش الأسنان للمحافظة على الأسنان يجب الاهتمام بتفريشها مرتين في اليوم مع أخذ الوقت الكافي لإتمام هذه العملية، كما يُنصح باستعمال معجون أسنان يحتوي بين مكوناته على الفلورايد، كما يُنصح باستعمال فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة تُناسب شكل الفم ، كما يُفضل استعمال فرشاة الأسنان الكهربائية أو تلك التي تعمل بالبطارية، حيثُ قد تعمل على تقليل الترسبات في الفم وتُقلل من الإصابة بالتهابات اللثة، وينصح أيضاً باستبدال فرشاة الأسنان لكل 3-4 أشهر أو عندما تبدأ الشعيرات بالتلف أو الانحناء. تنظيف الأسنان
الغرغرة بزيت الزيتون تعتبر الغرغرة بالزيت من أقدم الوسائل المستخدمة، بشكل فعال، للمحافظة على صحة الجسم، وعلاج العديد من الأمراض، مثل: اضطرابات الغدّة الدرقيّة ، والتهاب المفاصل، ومشاكل الكلى، وتتمّ الغرغرة باستخدام أنواع مختلفة من الزيوت الطبيعيّة، مثل: زيت السمسم، وزيت جوز الهند، وزيت بذور الكتان، وزيت الزيتون الذي يعتبر أجود أنواع الزيوت الطبيعيّة، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات ، والعناصر الأساسية، ومضادّات الأكسدة، والأحماض الأمينيّة الأساسيّة. فوائد الغرغرة بزيت الزيتون من فوائد
ما هو رجيم البطاطس المسلوقة يُعدُّ رجيم البطاطس أحد أنظمة هوس الحمية الغذائية (بالإنجليزية: Fad diet) قصيرة الأمد المُستخدم لإنقاص الوزن بسرعة، وعلى الرغم من وجود عدّة أنواع مختلفة منه، إلّا أنَّ رجيم البطاطس الأساسي يزعم أنَّه يساعد على خسارة ما يصل إلى 0.45 كيلوغرام يومياً من خلال تناول البطاطس فقط مدّة ثلاثة إلى خمسة أيام، كما أنَّه ليس هناك الكثير من التعليمات لاتّباعه، ومن الجدير بالذكر أنَّه لا توجد دراسات حول رجيم البطاطس على وجه التحديد، ولكنّ البطاطس تحتوي على مثبط البروتينيز2، الذي
تحليل الحمل الرقمي في الحقيقة يتضمن تحليل الحمل نوعين رئيسيين هما تحليل الحمل الرقمي (بالإنجليزية: Quantitative test)، وتحليل الحمل النوعي(بالإنجليزية: Qualitative test)، حيث يكشف تحليل الحمل النوعي عن وجود هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin) المعروف بهرمون الحمل من عدمه دون تحديد مستوياته، وهو الذي يتمثل بفحوصات الحمل المنزلية، التي تكشف عن وجود هرمون الحمل في البول فقط، دون أن تتنبأ بتركيزه في الدم، ويمكن إجراء اختبار الحمل المنزلي بعد مرور ما
عيد الحُب يحتفلُ عددٌ كبيرٌ من النّاس في الرابع عشر من شهر شباط من كل سنّة بعيد الحُب ، فيتبادلون البطاقات، والهدايا، والورود ذات الألوان المُتعددّة، وخصوصاً الورود الحمراء، ومُختلف أنواع الحلويّات مع أحبابهم وعُشاقهم، للتّعبير عن الحُب الذي يشعرونَ بهِ تجاه أحبابهم، فأصبح هذا العيد كباقي أعياد السّنة، يحتفلُ فيه النّاس، بالحُب، والعاطِفة، ويفرحونَ بقدومهِ، ويبذلون أموالَهم، وطاقاتِهم لإثبات حبّهم لعُشاقِهِم، وأحبابهم، فتغزو الهدايا المُتنوّعة الشوارع والمحال التّجارية، ويصبِح اللّون الأحمر هو
مفهوم التعلم عن طريق اللعب في رياض الأطفال يعتبر مفهوم التعلم عن طريق اللعب حد المفاهيم التربوية التي لاقت رواجاً وانتشاراً واسعاً في الآونة الأخيرة خصوصاً في مرحلة رياض الأطفال ، ويتمحور هذا المفهوم حول النشاطات الترفيهية التي يتم يقوم الأطفال بممارستها تحت إشراف المعلمة وذلك بهدف إكسابهم للمعارف وزرع القيم فيهم وتطوير سلوكياتهم وتصرفاتهم ورفع مستوى إداركهم لما يحيط بهم في بيئتهم الاجتماعية. كما يعتبر هذا المفهوم طريقة تعليمية تساعد على مراعاة الفروق الفردية بين طلبة رياض الأطفال، إذ يتم
القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 106 سعرة حراريّة البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام الحديد 1.12 ملليغرام الصوديوم 329 ملليغرام فيتامين C 1.4 ملليغرام الكوليسترول 159 ملليغرام الروبيان المقلي بجوز الهند مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ثلاثة أشخاص المكوِّنات اثنتا عشرة قطعةً من الروبيان حجم الجامبو مفتوح الظهر مع ترك الذيل بدون تقشير. القليل من الزيت
صبغ الحواجب للحواجب دور مهمّ في إبراز جمال المرأة وعيونها؛ لذلك نرى أن معظم النساء يحرصن على ترتيبها وتهذيبها والعناية فيها، إلّا أنّ بعض النساء يقمن بأمور تضرر بصحتهن مثل صبغ الحواجب أو تشقيرها أو إزالتها بشكل كلي أو وشم الحواجب (المعروف بالتاتو)، دون مراعاة الأضرار المترتبة على هذه التصرفات. تُقدم كثير من النساء عند صبغ شعرهن بلون جديد على صبغ حواجبهن بلون يتوافق مع لون الشعر، إلّا أنّهن يجهلن المخاطر والأضرار التي تترتب على هذه الخطوة. أسباب صبغ الحواجب تلجأ النساء حول العالم بالعادة لصبغ