أسباب النوم المتقطع تتعدد الأسباب المؤدية إلى النوم المتقطع، وفيما يأتي بيان كلٍ منها بشيء من التفصيل : العمر قد يصبح النوم متقطعًا أكثر مع التقدم في العمر، وفي الحقيقة لا يعزى ذلك للاستيقاظ المتكرر من النوم؛ وإنما يعزى للتغير الكبير والملحوظ الذي قد يطرأ على دورة النوم والاستيقاظ أو ساعة الجسم البيولوجية مع التقدم في العمر؛ لذا فقد يميل كبار السن للشعور بالتعب والنعاس في وقت أبكر مما ينعكس بدوره على وقت الاستيقاظ من النوم والذي يكون مبكرًا كذلك، ومع مواصلة النوم في الوقت ذاته دائمًا فقد يجد
الواتس آب يعتبر تطبيق الواتس آب برنامج الدردشة المجاني الأول على مستوى العالم، حيث استطاع أن يحصد منذ ظهوره في الألفين وأحد عشر ما يزيد عن مليوني مستخدم إلى وقتنا الحاضر، وهو متوفر بجميع أنواع أنظمة التشغيل للهواتف المحمولة IOS، أو أندرويد، أو بلاك بيري، أو سامسونج، وبعض إصدارات لهواتف النوكيا خصوصاً الإصدارات الحديثة منها. حتى يتمتع المستخدم بمزايا تطبيق الواتس آب على هاتفه النوكيا لا بد من اتباع روابط صحيحة في التحميل تناسب نوع الإصدار لهاتفه المحمول، كما يجب أن يتأكد من أنّ النسخة المثبتة
سورة لقمان هي من السّور المكيّة، وعدد آياتها أربع وثلاثون آية، وقد نَزلت هذه السّورة المباركة بعد سورة الصّافات، وسُميت بهذا الاسم نسبةً إلى قصةِ لُقمان مع ابنه كما تحدّثت بها الآيات الكريمة، ولقمان هو رجلٌ حكيمٌ صالحٌ كان يدعو ابنه ويوصيه بمكارمِ الأخلاق. كونها سورة مكية تحدّثت الآيات الأولى عن صفاتِ المؤمن في تقربه لله تعالى، وفي موضعٍ آخر نزلت في التهديد بالعذاب من الاستهزاء بالقرآن الكريم وعدم الاستماع إليه، وخصوصاً التاجر الذي كان يجمع أحاديث الفرس والعجم ليُضِلّ الآخرين عن الاستماع
التخلص من آلام كعب القدم يُعتبر ألم الكعب من مشاكل القدم الشائعة، وعادةً ما يشعر المُصاب بالألم تحت الكعب أو خلفه مباشرةً؛ تحديداً في نقطة اتصال العُرْقُوب (بالإنجليزية: Achilles tendon) بعظم الكعب، وقد يحدث أيضاً على جانبيّ الكعب، وهُناك عدّة علاجات للتخلّص من ألم الكعب، يُمكن بيانُها فيما يأتي: العلاجات المنزلية توجد العديد من العلاجات المنزلية التي قد تُساعد على تخفيف ألم كعب القدم، نذكر منها ما يأتي: وضع الثلج على الكعب لمدة 20 دقيقة بمعدل أربع مرات خلال اليوم الواحد. استخدام النّعال
نشاة المنهج التجريبي يعرف المنهج التجريبي (بالإنجليزية: Empirical research) بأنه المنهج الذي يعتمد في دراسته على استخدام الأدلة و التجارب العلمية الملموسة للوصول إلى الاستنتاج، حيث يتم ذلك من خلال المراقبة الكمية والنوعية وجمع البيانات العلمية؛ فقد ظهر هذا المفهوم بناءً على الرأي القائم بأن الحقائق تنتج من خلال ملاحظة الظواهر المختلفة المحيطة. أما نشأة المنهج التجريبي فقد ظهرت في البداية من قبل العلماء اليونانيين القدماء، حيث أنّ المنهج التجريبي بحد ذاته مشتق من الكلمة اليونانية (empeirikos)
أهم تطبيقات الكيمياء النووية أثبتت الكيمياء النووية والإشعاعية فعاليتها في العديد من المجالات على الرغم من آثارها التدميرية زلا أنها أثبتت فعاليتها واستخدمت في تطبيقات عدة مجالات وهنا نتحدث عن أهم تطبيقات الكيمياء النووية، وهناك العديد من التطبيقات التي استخدم فيها الكيمياء النووية ومن أبرز هذه التطبيقات ما يأتي: المفاعلات النووية هي أجهزة يتم فيها إنشاء تفاعلات نووية وذلك عن طريق التحكم في التفاعل المتسلسل لإطلاق كمية كبيرة من الحرارة وبالتالي إنتاج الطاقة. ونذكر هنا حادثة محطة تشيرنوبيل
خصائص الفلسفة والعلم يُمكن التعرف على خصائص الفلسفة والعلم على النحو الآتي: خصائص الفلسفة تتميّز الفلسفة بامتلاكها عدداً من الخصائص وفيما يأتي ذكرها: الشمولية تتميّز الفلسفة بنظرتها الشموليّة تجاه مختلف الظواهر، فهي لا تحصر تلك الظواهر بزمان ومكان محدّدين، وهذا ما يجعلها تكوّن نظرة مفهومية متجانس، فالإنسان لم يكن ليتفلسف لو لم يمتلك نسقاّ فكرياً يمكنّه من الرّبط بين الأشياء في إطار عقليٍّ موحّد. التساؤل المستمر يتميز التساؤل الفلسفيّ عن السؤال العادي، فكما يقول آلان جيونغفيل: "إذا كان السؤال
اتباع نظام غذائي صحي لا تُوجد طريقة مؤكدة لمنع الإصابة بمرض الغدة الدُرقية ، ولكن توجد بعض الطرق التي تقلل من خطر الإصابة بالمرض وسرعة تطوره، ولتناول غذاء صحي متوازن أثر إيجابي في صحة الغدة الدرقية، وفيما يأتي بعض النصائح التي يمكن اتباعها: تناول الخضروات بمقدار أربع إلى خمس حصص يومياً. تناول الفواكه، بمقدار ثلاث إلى أربع حصص يومياً. تناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الدهنية مثل السالمون. استخدام الزيوت الصحية، مثل: زيت الزيتون، وزيت دوار الشمس، وزيت جوز الهند. تجنب الأطعمة المصنعة التي
