أسباب الهبات الساخنة

أسباب الهبات الساخنة

انقطاع الطمث عند النساء

تُعرف الهبّات الساخنة (بالإنجليزية: Hot flushes) بأنّها شعور مفاجىء بالدفء والتعرّق في الجسم، خاصّةً في الوجه، والرقبة، والصّدر، مع احمرار البشرة، وفقدان الكثير من الحرارة، وقد يتبعها بعد ذلك الشعور بالقشعريرة، وقد تظهر أعراض الهبّات الساخنة لدى المرأة بعد انقطاع الطمث، حيث تتراوح شدتها ووقت حدوثها بين السيدات، فقد تحدث بضع مرات في الأسبوع، أو عدّة مرات في الساعة الواحدة، وفي المتوسط فإنّ الأعراض تستمر لمدّة سبع سنوات، وعند بعض النّساء قد تصل إلى عشر سنوات، وفي الحقيقة فإنّ هناك مجموعة من العوامل التي تثير الهبّات الساخنة؛ كتناول بعض المأكولات المُتبّلة، أو التي تحتوي على غلوتامات أحادي الصوديوم (بالإنجليزية: Monosodium glutamate)، أو عند شرب الكحول، ومشروبات الكافيين كالقهوة والشاي، وعند التواجد في أماكن ذات طقس حارّ، بالإضافة لعوامل تتعلّق بالمرأة نفسها، فقد وُجد أنّ النساء المدخنات أكثر عرضةً للإصابة بالهبّات الساخنة، وأيضاً النّساء اللواتي يعانين من السمنة ، بالإضافة إلى التأثير الجيني والعِرقي.

انخفاض هرمون الذكورة عند الرجال

على الرغم من أنّ الهبّات الساخنة ليست شائعة عند معظم الرّجال، إلّا أنّها قد تصيب بعضهم نتيجة انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone)، وعلى العكس من النّساء فإنّ معظم الرجال يحافظون على مستوى هرمون الذكورة ضمن مستواه الطبيعي بعد عمر ال40 سنة، لكن في بعض الحالات؛ مثل اللجوء إلى العلاجات المثبطة للأندروجين (بالإنجليزية: Androgen) والمستخدَمة لعلاج سرطان البروستاتا ، فقد يقلل ذلك من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، ممّا يسبب ظهور أعراض الهبّات الساخنة بنسبة 70-80% من الأشخاص.

أسباب أخرى

توجد بعض الأسباب الأخرى وراء الهبّات الساخنة، نذكر منها ما يأتي:

  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحمّى.
  • صدمة الحساسية (بالإنجليزية: Anaphylaxis).
  • الاضطرابات العصبية.
  • الصداع النّصفي أو الصداع العنقودي .
  • استخدام بعض أنواع الأدوية؛ مثل المستخدَمة لعلاج أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والعلاج الكيميائي.
  • التعرّض للتوتر، والقلق، والخجل، والارتباك.
مزيد من المشاركات
كيف أخسر وزني بسرعة

كيف أخسر وزني بسرعة

طرق خسارة الوزن بسرعة هناك العديد من الطرق لفقدان الكثير من الوزن بسرعة (بالإنجليزية: fast weight loss)، لكن معظمها تكون صعبة لأنها تسبب الشعور بالجوع الشديد، مما يجعل من الصعب الإستمرار بتطبيقها، كما أن الحمية الفعالة يجب أن تمتلك بعض الصفات الأساسية كأن تكون قادرة على تقليل الشهية بشكل فعال، وتسبب فقدان الوزن بسرعة دون الشعور بالجوع، وأن تحسن من عملية الأيض في الجسم، من الممكن فقد 4.5كغم في أسبوع واحد، لكن يجب الإنتباه إلى أن إتباع هذه الحمية لن يكون صحيح على المدى الطويل، كما يجب الإنتباه
فوائد زيت فيتامين هـ للشعر

فوائد زيت فيتامين هـ للشعر

زيت فيتامين هـ يُعتبر زيت فيتامين هـ من أكثر الزيوت المفيدة للشعر، فهو يحتوي على أهم العناصر الصحية المغذّية له، والتي تساعد على علاج معظم المشاكل التي يتعرض لها الشعر نتيجة الظروف البيئيّة المحيطة، والتي تؤثر فيه سلباً، ولكن يمكن تجنب ذلك كله، من خلال هذا الزيت الذي يتمتع بخواصه المميزة والمفيدة للشعر. فوائد زيت فيتامين هـ للشعر لزيت فيتامين هـ فوائد جمة لاستخدامه للشعر نذكر منها: نمو الشعر بشكل صحي: يعتبر زيت فيتامين هـ مفيداً جداً لنمو الشعر وتألقه، فالتدليك المنتظم لفروة الرأس باستخدامه،
ما هي أعراض لحمية الرحم

ما هي أعراض لحمية الرحم

الرحم إنّ الرحم (بالإنجليزية: Uterus) عضو تناسلي موجود عند الإناث يقع ما بين المثانة (بالإنجليزية: Bladder) والمستقيم (بالإنجليزية: Rectum)، وشكله يشبه شكل حبة الكمثرى المقلوبة. ويتكون من عدة أجزاء، هي القاع، وهو الجزء المنحني العلوي من الرحم والذي يتصل بقنوات فالوب (بالإنجليزية: Fallopian tubes)، والجسم، وهو الجزء الرئيسي من الرحم، والبرزخ، والعنق الذي يتصل بالمهبل. كما يُقسم إلى ثلاث طبقات، الطبقة الداخلية تُدعى بطانة الرحم (بالإنجليزية: Endometrium) والتي تعمل على إنتاج إفرازات تحافظ على
قناع النشا وماء الورد

قناع النشا وماء الورد

البشرة تحلم جميع النساء في الحُصول على بشرة ناعِمة وصافية ونضرة دون استخدام مَساحيق التجميل والتي أغلبها ما تكون باهظة الثمن؛ حيث إنّه في كثيرٍ من الأحيان لا يتم الحصول على النتائج المرجوّة من هذه المساحيق، وقد تكون بعضها خطيرة على البشرة. لذلك يُمكنك سيّدتي الابتعاد عن مستحضرات التجميل، والاستعاضة عنها بالمواد البسيطة الموجودة في مطبخك، كـ النشا وماء الورد، فهاتان المادتان هما من أكثر المواد فاعليّة للبشرة، وتُستخدمان منذ القدم في العناية بها، لذا سنتعرّف على فائدة كلٍّ منهما، مع ذكر أهمّ
أضرار شرب الماء مع الأكل

أضرار شرب الماء مع الأكل

هل هنالك ضرر من شرب الماء مع الأكل هناك الكثير من الادّعاءات حول شُرب الماء مع الأكل، بأنّه يُعيق عملية الهضم، ويخفف من الإنزيمات الهَاضمة والعُصارة الهَضمية، ممّا يجعل الجهاز الهضمي غير قادر على التّنسيق بين الإفرازات الهضميّة، والوجبات الغذائية ولكنَّ هذا الاعتقاد غير صحيح، بل على العكس من ذلك، فإنّ استهلاك السوائل كالماء قد تُحسّن من عملية الهضم، إذ إنّ السّوائل تُسهّل من عملية تحطيم قطع الطّعام الكبيرة، وبالتالي تسهيل حركة انزلاق هذه القطع من المريء إلى المعدة، إلى جانب ذلك تُفرز المعدة
تعريف الأسماء والصفات لغة واصطلاحًا

تعريف الأسماء والصفات لغة واصطلاحًا

تعريف الأسماء والصفات لغة واصطلاحًا تعريف أسماء الله تعالى الحسنى في اللغة إنَّ لتعريف أسماء الله -سبحانه وتعالى- في اللغة معانٍ عديدة، وذكر بعضٍ منها فيما يأتي: عندما نقول الله بديع السموات والأرض يُقصد بها: أنَّ الله -تبارك وتعالى- مُبدعها وخالقها، والمبدع والخالق من أسماء الله -عز وجل-. كان في تعريف الاسم: أنَّه كل ما يُعْرَفُ به الشيء من خلاله ويستدل به عليه. عند قول الاسم الأعظم يقُصد به: الاسم الجامع لمعاني صفات الله -تبارك وتعالى-. عرَّفَ النُحاة الاسم: أنَّه كل اسمٍ قد دلَّ على معنى في
كيف تميز بين الذهب والنحاس

كيف تميز بين الذهب والنحاس

التمييز بين الذهب والنحاس يوجد فروقات كثيرة يُمكن أن تُساعد في التمييز بين النحاس والذهب ، ومنها ما يأتي: يتفاعل النحاس مع الأحماض، فعند وضع حمض مركز عليه تظهر فقاعات أو يتغير لونه، أمّا الذهب فلن يحصل عليه أيّ تغيير عند وضع حمض عليه. يتفاعل معدن النحاس مع الأكسجين الموجود في الطبيعة، حيث يؤدّي هذا التفاعل إلى حدوث أكسدة وبالتالي تشويه معدن النحاس وتغير لونه، أمّا الذهب فإنّه لا يتعرض للتأكسد. يتميز الذهب عن النحاس في السعر، حيث إنّ سعر الذهب غالي جداً بالمقارنة مع سعر النحاس. يتميز الذهب بوجد
ما هي عملة مالطا؟

ما هي عملة مالطا؟

عملة مالطا منذ عام 2008م أصبح اليورو هو العملة الرسمية للبلاد في حين كانت الليرة المالطية هي العملة المُستخدمة في البلاد منذ عام 1972م وإلى تاريخ 31 من شهر كانون الأول لعام 2007م. كانت تُسمى الليرة المالطية أحيانًا باسم الجنيه المالطي وتعرف باختصار (Lm) يُشار إليها أحيانا بعلامة (₤)، ومن الجدير بالذكر بأنَّ العملات المعدنية البريطانية هي العملات المستخدمة في مالطا قبيل 16 من شهر أيار لعام 1972م. وجرى انتقال العملة من الليرة المالطية إلى اليورو وفق مجموعة من الإجراءات المختلفة التي تضمنت تثبيت