أسباب الهبات الساخنة

أسباب الهبات الساخنة

انقطاع الطمث عند النساء

تُعرف الهبّات الساخنة (بالإنجليزية: Hot flushes) بأنّها شعور مفاجىء بالدفء والتعرّق في الجسم، خاصّةً في الوجه، والرقبة، والصّدر، مع احمرار البشرة، وفقدان الكثير من الحرارة، وقد يتبعها بعد ذلك الشعور بالقشعريرة، وقد تظهر أعراض الهبّات الساخنة لدى المرأة بعد انقطاع الطمث، حيث تتراوح شدتها ووقت حدوثها بين السيدات، فقد تحدث بضع مرات في الأسبوع، أو عدّة مرات في الساعة الواحدة، وفي المتوسط فإنّ الأعراض تستمر لمدّة سبع سنوات، وعند بعض النّساء قد تصل إلى عشر سنوات، وفي الحقيقة فإنّ هناك مجموعة من العوامل التي تثير الهبّات الساخنة؛ كتناول بعض المأكولات المُتبّلة، أو التي تحتوي على غلوتامات أحادي الصوديوم (بالإنجليزية: Monosodium glutamate)، أو عند شرب الكحول، ومشروبات الكافيين كالقهوة والشاي، وعند التواجد في أماكن ذات طقس حارّ، بالإضافة لعوامل تتعلّق بالمرأة نفسها، فقد وُجد أنّ النساء المدخنات أكثر عرضةً للإصابة بالهبّات الساخنة، وأيضاً النّساء اللواتي يعانين من السمنة ، بالإضافة إلى التأثير الجيني والعِرقي.

انخفاض هرمون الذكورة عند الرجال

على الرغم من أنّ الهبّات الساخنة ليست شائعة عند معظم الرّجال، إلّا أنّها قد تصيب بعضهم نتيجة انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone)، وعلى العكس من النّساء فإنّ معظم الرجال يحافظون على مستوى هرمون الذكورة ضمن مستواه الطبيعي بعد عمر ال40 سنة، لكن في بعض الحالات؛ مثل اللجوء إلى العلاجات المثبطة للأندروجين (بالإنجليزية: Androgen) والمستخدَمة لعلاج سرطان البروستاتا ، فقد يقلل ذلك من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، ممّا يسبب ظهور أعراض الهبّات الساخنة بنسبة 70-80% من الأشخاص.

أسباب أخرى

توجد بعض الأسباب الأخرى وراء الهبّات الساخنة، نذكر منها ما يأتي:

  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحمّى.
  • صدمة الحساسية (بالإنجليزية: Anaphylaxis).
  • الاضطرابات العصبية.
  • الصداع النّصفي أو الصداع العنقودي .
  • استخدام بعض أنواع الأدوية؛ مثل المستخدَمة لعلاج أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والعلاج الكيميائي.
  • التعرّض للتوتر، والقلق، والخجل، والارتباك.
مزيد من المشاركات
ما هو مثلث الحريق؟

ما هو مثلث الحريق؟

' تعريف مثلث الحريق' يتطلب إشعال النار توفر 3 عناصر أساسية، وهي الوقود، والأكسجين والحرارة، وتسمى هذه العناصر مجتمعة باسم مثلث الحريق، ويمكن تعريف مثلث الحريق على أنه نموذج بسيط لفهم التفاعل الكيميائي الذي يجب أن يحدث لإشعال الحريق، وهو يتكون من 3 عناصر أساسية وهي الوقود والأكسجين والحرارة. يوضح مثلث الحريق الترابط بين هذه العناصر في إشعال الحريق وإدامتها، كما يُعلِمنا هذا المثلث أن إزالة أي عنصر من هذه العناصر يؤدي إلى انطفاء الحريق أو منع حدوثه من الأساس، وغالبًا ما يستخدم مثلث الحريق بشكل
علاج التضخم المالي

علاج التضخم المالي

علاج التضخم المالي هنالك العديد من الطرق للتحكم في التضخم إلا أنه لا بد من اختيار الطريقة المناسبة للتعامل مع التضخم، حيث إن التعامل مع التضخم من خلال وضع ضوابط الأجور والأسعار يعمل على التسبب في فقدان الوظائف وحصول الركود الاقتصادي ومن أبرز الحلول المتبعة في التعامل مع التضخم المالي ما يأتي: فهم التضخم يعتبر فهم التضخم المالي وكيفية تأثيره على الاقتصاد أولى خطوات الحل حيث إن التضخم لا يؤثر على جميع مكونات بيان الدخل المالي بالطريقة نفسها، ومن المتوقع ارتفاع أسعار المواد الخام وأجور العمال
طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية

طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية

المقلوبة هي أكلة مشهورة ومنتشرة في بلاد الشام وتركيا، وتتكون بشكلٍ رئيسي من الأرز مع الخضار المقلية، وقد تكون باذنجان أو زهرة أو بطاطا أو الفول الأخضر، ويمكن عمل مزيج من الخضراوات في الطبخة نفسها، كما يوضع معها لحم الضأن أو الدجاج، ولكن يكثر طهيها مع الدجاج، وعادة ما تقدم مع اللبن أو السلطة العربية المكونة من البندورة والخيار والبقدونس والخس وعصير الليمون الحامض، وسيتم في هذا المقال عرض تاريخ المقلوبة، وطريقة تحضير المقلوبة الفلسطينية. تاريخ المقلوبة وسبب التسمية تعرف أكلة المقلوبة في الأردن
كيف أتخلص من الصراصير نهائياً

كيف أتخلص من الصراصير نهائياً

طرق التخلص من الصراصير يمكن التخلص من الصراصير بعدَّة طرق، قد تكون باستخدام مواد طبيعية، أو مواد ومركبَّات مصنَّعة، ومن هذه الطرق ما يلي: القضاء على مصادر الطعام تحتاج الصراصير إلى الحصول على الغذاء للتمكّن من البقاء على قيد الحياة، حيث إنّها تتغذّى على أيّ شيء؛ كفتات وبقايا الطعام، وللتخلّص من الصراصير وتجنّب ظهورها يُراعى تنظيف بقايا الطعام والطعام المنسكب على الأسطح فور الانتهاء من تناول وجبة الطعام، وعدم ترك أيّ أطباق غير نظيفة على طاولة الطعام أو في حوض الجلي. تنصح عالمة الحشرات تشيلي
طريقة عمل قوزي الشام

طريقة عمل قوزي الشام

قوزي الشام هو نوع من الأطباق الرئيسية التي يتم فيها حشو الأرز بداخل عجينة رقيقة، وتعود أصول قوزي الشام إلى المطبخ التركي، حيث تم تحضيرها لأول مرة، وكانت تسمى في تركيا باسم رده بلاو، ثم انتقلت بعدها إلى سوريا ليتم تسميتها بقوزي الشام. كما وتسمى بنفس الاسم في العراق، ويستخدم في تحضيرها الأرز البسمتي طويل الحبة مع مجموعة من المكسرات، ومن خلال المقال سوف نقدم لكم كيفية تحضير قوزي الشام بطريقة رائعة وسهلة. عمل قوزي الشام المكونات للعجينة: كيلو من الطحين الأبيض المنخول. كوب ونصف من الماء الدافئ أو
أضرار القرفة للدورة الشهرية

أضرار القرفة للدورة الشهرية

هل القرفة ضارة للدورة الشهرية؟ لا تتوفر معلومات حول أضرار القرفة للدورة الشهرية، ولكن بشكل عام يجدر بنا الإشارة إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناولها للتأكد من درجة أمانها، والتدخلات الدوائية لها، ومن أضرار القرفة عامة ما يأتي: درجة أمان القرفة تُعدّ القرفة الصينية، والقرفة السيلانية، آمنة في الغالب عند استخدامها بكميات معتدلة، إضافةً إلى ذلك يُعدّ تناولهما غير آمن عند استخدامهما بكميات دوائية أو لفترات زمنية طويلة، ويمكن توضيح درجة أمان القرفة لمختلف الفئات كما يأتي: الحمل والرضاعة لا
بحث عن غزوة الخندق

بحث عن غزوة الخندق

غزوة الخندق وقعت غزوة الخندق في شهر شوالٍ من السّنة الرابعةِ للهجرة، وقيل إنّها كانت بعد الهجرة بعشرة أشهرٍ وخمسةِ أيامٍ، وقيل إنّها وقعت في شهر شوالٍ من السّنةِ الخامسةِ للهجرة، وتُسمّى أيضاً بغزوة الأحزاب ؛ لِتحزُّب وتجمُّع بعض الطوائف من الأعداء لِحرب المُسلمين. سبب غزوة الخندق كان السبب المُباشر لِغزوة الخندق ؛ قُدوم بعضُ ساداتِ يهود بني النّضير، كَحُييّ بن أخطب وغيره، وبعض سادات بني وائل، كهوذة بن قيس الوائليّ وغيره، إلى مكّة وتحريض قُريشٍ على حرب المُسلمين والقضاء عليهم، وأنّهم
فوائد التفاح الأخضر على الريق

فوائد التفاح الأخضر على الريق

التفاح الأخضر يعتبر من أكثر الفواكه شهرة في كافة أنحاء العالم، وله العديد من الألوان كالأحمر، والأصفر، والأخضر، وفيه الكثير من العناصر الغذائية، وله فوائده خاصة عند تناوله في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، ويمكن أن نصنع منه عصير، ومربى، أو ندخله في صنع الكثير من الفطائر، بالإضافة إلى أنه يصنع منه خل يستخدم في الكثير من الأطباق؛ فهو مفيد في حالات التسمم الغذائي، كما أنّه يحارب الأرق ليلاً، وذلك عن طريق أخذ منه ملعقة صغيرة وإضافته إلى نصف كوب من الماء، مع ملعقة من العسل، وللحصول على فوائد التفاح