استغلال وقت الفراغ للبنات

وقت الفراغ عند البنات

قد تحظين بوقت فراغ بين الحين والآخر في يومك من بين جميع الأعمال والمسؤوليات التي يجب عليك فعلها، وقد تشعرين بالملل أحيانًا في هذه الأوقات لعدم وجود شيء تفعلينه، ولكن هناك العديد من الأمور المفيدة التي يُمكنك فعلها في وقت الفراغ، وهي ما سنتناوله بالتفصيل في هذا المقال.

طرق استغلال وقت الفراغ للبنات

بإمكانكِ استغلال وقت الفراغ لديكِ في أمور مفيدة ومسلية، وذلك على النحو الآتي:

ممارسة التمارين الرياضية

إذا لم تكوني من محبي ممارسة التمارين الرياضية المُرهقة أو الذهاب إلى الصالة الرياضية، بإمكانكِ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة والمتنوعة، والتي تُساعدك على تحريك جسدك قليلاً، والتي تُساعدك أيضًا على تحسين مزاجك.

تحسين المهارات

لا بد وأنك تمتلكين عددًا لا بأس به من المهارات، ولكن توقفت عن استخدامها بسبب التزامات العمل، والأسرة، والتعليم، وغيرها، ولذلك عليك استغلال وقت الفراغ الذي لديك والعمل على تحسين هذه المهارات، والعمل على الأهداف والهوايات التي ترغبين بتحقيقها.

تعلم الفنون والحرف اليدوية

هناك دومًا مشاريع جديدة في الحرف اليدوية والفنون التي يُمكنك تعلمها والقيام بها، والتي بإمكانك تحويلها إلى مشروع تجاري صغير عند احترافها بالشكل الكافي، وذلك مثل صناعة المجوهرات، وصنع البطاقات، والرسم، والنحت، وغيرها الكثير.

الحياكة

على الرغم من أنّ التسوق متعة لا مثيل لها بالنسبة للفتيات؛ إلا أنه ليس هناك أجمل من أن تكوني قادرة على حياكة و خياطة الأزياء الخاصة بكِ؛ حيث يُمكنك استخدام إبداعك الخاص في صناعة الملابس التي ترغبين بها، وبالتصميم الذي تريدينه.

الذهاب في نزهة

يمكن قضاء وقت فراغ جيد وممتع من خلال الذهاب في نزهة لحديقة قريبة من منزلك أو في أحد الأماكن التي يوجد بها ممرات مخصصة للمشي، كما بإمكانك الذهاب في نزهة لأماكن طبيعية والاستمتاع في الطبيعة الخلابة.

تعلم شيء جديد

من أفضل الأمور التي يُمكنك استغلال وقت الفراغ بها تعلم أشياء جديدة، وإليك بعض الاقتراحات لأمور سهلة لتعلمها في وقت فراغك:

تعلمي لغة جديدة بواسطة الكتب، وتطبيقات الهاتف، ومواقع الإنترنت المتنوعة، كما يُمكنك حضور دروس في اللغة.
استمعي إلى ملفات صوتية (بودكاست) حول الموضوعات التي ترغبين بتعلمها.
اقرأي الكتب بموضوعات مختلفة وتعلمي منها أمورًا جديدة.
تعلمي الزراعة، وابدأي مزرعة صغيرة في المنزل.

قضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي

باستطاعتكِ قضاء وقت الفراغ الخاص بكِ على مواقع التواصل الاجتماعي وبشكل مفيد أيضًا، وذلك من خلال البحث عن فرص تعليمية وتدريبية في مجالات مختلفة، ولعب الألعاب، والتعبير عن مشاعرك وأفكارك من خلال نشر كتاباتك، أو إنشاء مدونة.

الاسترخاء في وقت الفراغ

من الجيد أن تحظي بالاسترخاء في أوقات الفراغ، حتى تقومي بتجديد نشاطك والاستمتاع، وإليك ما يُمكنك فعله للاسترخاء:

استمتعي بحمام دافئ مع القليل من الفقاعات، وكرات الاستحمام الفوارة.
استمعي إلى الموسيقى والأغاني المفضلة لديك.
مارسي تمارين التأمل والتنفس العميق.
شاهدي بعض الأفلام والمسلسلات الجديدة التي لم تُشاهديها من قبل.

2023-12-145الأسرة

مزيد من المشاركات

أجمل قصائد الصعاليك

قصائد الشنفرى قصائد الشنفري فيما يأتي: قصيدة ومستبسل ضافي القميص ضممته وَمُستَبسِلٍ ضافي القَميصِ ضَمَمتُهُ بِأَزرَقَ لا نِكسٍ وَلا مُتَعَوَجِ عَليهِ نَسارِيٌّ عَلى خوطِ نَبعَةٍ وَفوقٍ كَعُرقوبِ القَطاةِ مُدَحرَجِ وَقارَبتُ مِن كَفَّيَّ ثُمَّ نَزَعتُها بِنَزعٍ إِذا ما اِستُكرِهَ النَزعُ مُحلِجِ فَصاحَت بِكَفَّيَّ صَيحَةً ثُمَّ راجَعَت أَنينَ المَريضِ ذي الجِراحِ المُشَجَّجِ قصيدة ونائحة أوحيت في الصبح سمعها وَنائِحَةٍ أَوحَيتُ في الصُبح سَمعَها فَريعَ فُؤادي وَاِشمَأَزَّ وَأَنكَرا فَخَفَّضتُ

شرح الحكمة من خلق الإنسان للأطفال

شرح كيفية خلق الإنسان للأطفال آدم -عليه السلام- هو أول من خلقه الله -تعالى- من البشرية، ليكون الأب الأول للأمّة، ومن الجدير بالذّكر أنّ المكوّن الرّئيس لخلق الإنسان هو التّراب، وقد تعدّدت الآيات الكريمة التي تدلّ على أنّ الإنسان خُلق من تراب؛ فتارّة جاءت الآيات بلفظ التّراب وأخرى جاءت بلفظ الصّلصال أو الطّين. وفيما يأتي بيان أهم المحاور في كيفية خلق آدم -عليه السّلام- كونه أوّل إنسان خُلق على وجه الأرض مع الإشارة إلى أهمية شرحها للأطفال بطريقةٍ تُناسب أفهامهم وأعمارهم: المرحلة الترابية هي خلق

تعريف التصنيف في المكتبات

تعريف التصنيف في المكتبات يُشير مصطلح التصنيف في المكتبات إلى عملية ترتيب الكتب على رفوف المكتبة بطريقةٍ تُتيح لروّاد المكتبة العثور عليها بسرعة وسهولة، ويتمّ ذلك عن طريق تجميع الكتب وغيرها من المواد المكتبية؛ كالنشرات الدورية، والتسجيلات الصوتية، والصور المتحركة، ومواد رسم الخرائط، والمخطوطات، وملفات الكمبيوتر، وغيرها، ثمّ ترميزها وتنظيمها سواء على الرفوف، أو على فهارس الكتب، وأدلّة المحتويات، حيث تُصنّف الكتب بطريقة منهجية ومنطقية تُفيد الباحث، إذ يُعطى كلّ كتاب رقم استدعاء خاص وفقاً لنظام

الصفات الشخصية لحامل اسم بايزيد

يعتبر اسم بايزيد من الأسماء قليلة التداول في الوطن العربي، خصوصاً مع دخول الأسماء الجديدة التي أصبحت أكثر رواجًا في الوقت الحالي، إلا أن اسم بايزيد من الأسماء التي تحمل معنى قوياً وجميلاً، وفي هذا المقال نستعرض معنى اسم بايزيد والصفات الشخصية لمن يحمل هذا الاسم. الصفات الشخصية لمن يحمل اسم بايزيد يكثر التساؤل عن الصفات الشخصية التي يتصف بها من يحملون الاسم نفسه، وهنا نذكر الصفات الإيجابية والسلبية على حد سواء لمن يحمل اسم بايزيد: الصفات الإيجابية في شخصية من يحمل اسم بايزيد يتمتع من يحمل اسم

أين تقع ثادق

الموقع الجغرافي لمدينة ثادق تقع مدينة ثادق في الرياض بالمملكة العربية السعوديّة، وتبتعد مسافة 140 كيلو متر من الشمال الغربيّ لمدينة الرياض، وتُعتبر ثادق العاصمة الإقليميّة لمنطقة المحمل، ويُذكر في أنَّ مدينة ثادق نشأت من تجمع سكاني لبعض القبائل، وذلك قبل 370 سنة، وكانت النشأة حول وادي عبيثران، وهو أحد أهم أودية البلاد، ويعمل سكانها بالزراعة، والتجارة، كما ويعملون في الدوائر الحكوميّة. وتُقدّر مساحة ثادق بحوالي 5000 كم، وتمتد من الشمال إلى الجنوب بمسافة قدرها 150 كيلو متر، كما ويُقدّر امتدادها

حقوق الجسد علينا

حق الجسد في الإسلام فضَّل الله الإنسان على جميع مخلوقاتهِ، وخلقه بأحسن صورةٍ وخِلقة، وأمره أن يحافظ على جسده، وكلَّفه بتلبية حاجات هذا الجسد ورغباتهِ، وبيَّن أنَّه أمانة يجب المحافظةُ عليها، وسيُسأل عن هذه الأمانة يوم القيامة ، فإن أدّاها وصانها فقد فاز برضا الله وفاز بجنتهِ. قال رسول الله عليه الصلاة والسلام: (لا تزول قدما عبد يوم القيامة، حتَّى يسأل عن أربع، عن عمره فيما أفناه، وعن جسده فيما أبلاه، وعن علمه ما عمل فيه، وعن ماله من أين كسبه وفيما أنفقه) ويُعتبر اهتمام الإسلام بحق الجسد دليلاً

كيف تحسب عمرك الحقيقي

تعريف العمر العمر هو عبارة عن الزمن المحصور بين تاريخ الولادة إلى حين اللحظة التي حُسب فيها، وبمعنى آخر هو الزمن الذي يمر من تاريخ ولادة الشخص إلى التاريخ المراد حساب العمر عنده. ويُعبّر عن العمر بالسنة، واليوم، والشهر، بالتقويم الميلادي أو الهجري ، ويمكن معرفة عمر أي شخص أيضاً عن طريق تاريخ ولادته، أو عن طريق معرفة اليوم الموافق لآخر عيد ميلاد. وفي حال كان الشخص لا يعرف تاريخ ميلاده تماماً يمكن اللجوء إلى تحديد الفصل الذي وُلد فيه وعن طريقه تُحدّد سنة ميلاده. ويرتبط عمر الإنسان بمدى حكمته

أضرار الصبغة

صبغة الشعر تلجأ العديد من النساء في عصرنا الحالي بتغيير لون شعورهن أو إخفاء معالم التقدم بالسن والشيب وذلك بواسطة استخدام صبغة الشعر، ويجب على المرأة معرفة كافة المعلومات عن صبغة الشعر وأضرارها بشكل خاص قبل أن تقوم بوضعه على شعرها، وتتعرف على الطريقة الصحيحة لوضعها قبل الإقدام على ذلك، وهذا ما سنقدمه لها في هذا المقال. أنواع صبغة الشعر الصبغة المؤقتة: وهي ما يتم وضعها على الشعر بواسطة بخاخ أو من خلال شطفه بها، وهي لا تتغلغل في الشعر بل تكون متواجدة على سطحه وتزول بعد غسله بالماء والشامبو،