الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يمكن للفرد تقوية إرادته وعزيمته من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث يجب على الفرد النوم لمدة لا تقل عن ثمانية ساعات لكل يوم؛ وذلك لأن النوم لفترات أقل من شأنه تثبيط عمل الأجزاء الخاصة بالإرادة، ويجعل مراكز الاندفاع الدماغية أكثر نشاطاً، فيصبح من المستحيل على الفرد إنجاز المهام، ويصبح أكثر تشتتاً، ويساعد النوم جيداً في زيادة قدرة قشرة الفص الجبهي على تنظيم أنظمة الدماغ التي توجه الفرد نحو الابتهاج بشكلٍ فوري. عدم الانشغال في إرضاء الآخرين يمكن للفرد تقوية
الشاكرية مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات خمسمئة غرامٍ من اللحم البقري المقطع إلى مكعبات، أو يمكن استخدام لحم الضأن المقطع بالعظم. بصلة مقطعة إلى أرباع. ورقة من ورق الغار. ثلاث حبات من الهال. ثلاث قطع من المستكة. الملح والفلفل الأسود. كيلو غرامٍ من اللبن الزبادي. ثلاث ملاعق كبيرة من نشا الذرة. ثلث كوب من الماء. بيضة واحدة. فصان من الثوم المفروم. ملعقة صغيرة من النعناع المقطع. طريقة التحضير وضع ثلاثة أكواب من الماء في قدر على نار متوسطة الحرارة، ثمَّ
أجمل كلمات التفاؤل والأمل الصباحية الصباح لا يتغيّر، ولكن كل يوم يأتي بشكل أجمل وبأمل أكبر، عطّر الله صباحكم برضاه. الصباح ملهم لنكتب مع شروق أشعة الشمس كل أمنيات السعادة الأبدية مع بداية يوم جديد، فصباحك سعادة وتفاؤل. إن الصباح يأتي ليجدد الحياة الجميلة بداخلنا، فاترك ما مضى، وعش يومك وقم بتصحيح أخطائك، وتفائل بالخير يكن، وكن صادقاً مع نفسك. أضاء الله تعالى قلوبكم بالنور وأسعد صباحكم بالخير وأعطاكم السعادة والصحة والعافية. جاء الصباح مشرقاً فنظرت إلى السماء وتأملت في عظمة الخالق، وأمنت به
أضرار الرطوبة على صحة الإنسان تتراوح الرّطوبة الطّبيعية داخل المنزل ما بين 30-50%، وعند ارتفاع نسبة الرّطوبة أكثر من ذلك يشعر الإنسان بالكثير من الانزعاج والضّيق، ليس هذا فحسب بل يمتد تأثيرها السّلبي إلى صحة الإنسان؛ فهي تسبب الكثير من المشاكل الصّحيّة، منها: تشجّع الرّطوبة العالية نموّ العث، والبكتيريا، والفيروسات، التي تفاقم من أعراض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). تشجّع الرّطوبة نمو العفن الذي يسبب تهيّج الحلق والرّئتين، ويفاقم أعراض مرض الرّبو ومنها: احتقان الأنف والتهاب الغشاء المخاطي فيه
أسئلة دينية صعبة وإجاباتها فيما يلي مجموعة من الأسئلة الدينية المنوّعة مع إجاباتها. من أول من دوّن في علم أصول الفقه؟ قيل إنّ أبا يوسف ومحمد بن الحسن الشيباني تلاميذ أبي حنيفة -رحمهم الله تعالى- هم أوّل من دوّن في أصول الفقه، لكن لم يصلنا شيءٌ ممّا دوّنوه، والشائع أنّ أوّل من دوّن في أصول الفقه هو الإمام الشافعي في كتابه الرسالة. ما أجر من قال بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم؟ من قال هذا الذكر حفظه الله تعالى من كلّ ضرِّرٍ، وكفته فجأة البلاء، ولا يضره
تكوّن المعادن تؤدّي بعض النشاطات الجيولوجيّة في الطبيعة المحيطة بنا إلى تكوّن المعادن التي تكون إمّا نتيجة نشاط بركانيّ، أو عمليّة ترسّب أو تحوّل للمعادن، أو مكوّنات طبيعيّة أخرى، فتتّخذ خوّاص لها تقسم إلى ثلاثة أقسام وهي : خواص بصريّة، وخواص تماسكيّة، وخواص أخرى، وتعطي هذه الخوّاص للمعادن المتكوّنة قيمة ثمينة، كالألماس، والذهب، والزمرد الذي سنتحدث عنه في هذا المقال. تعرف المعادن بأنّها موادّ صلبة تكوّنت تحت تأثير عوامل طبيعيّة ونشاطات جيولوجيّة، ويكون لها بناء بلوريّ خاصّ، وتركيب كيميائيّ
خلطات طبيعية لتنعيم الشعر تتوفر العديد من هذه الخلطات الطبيعية لتنعيم الشعر ، نذكر منها ما يأتي: خل التفاح يعد خل التفاح مادة طبيعية فعّالة في تنعيم الشعر الخشن، إذ يقوم خل التفاح بمعادلة مستوى الحامضية الطبيعي للشعر، ويمنحه الرقم الهيدروجيني المناسب ليصبح ناعماً متألقاً وأقل خشونةً، كما أنّ له خصائص مضادة للالتهاب ويمكن استخدامه لمحاربة القشرة. لمعرفة كيفية جعل الشعر الخشن ناعم للبنات يمكن استخدام خل التفاح على النحو التالي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من خل التفاح كمية من الماء. طريقة
زيت برافين برافين عبارة عن مادة كيميائية شمعية سريعة الاشتعال، ليس له رائحة ولا لون، ويُستخرج من الزيت الحجري والبترول، وقد يكون على شكل صلب، ويسمى شمع البرافين، أوعلى شكل سائل يُطلق عليه كيروسين، ولزيت البرافين العديد من الاستخدامات الجمالية؛ حيث يمكن استعماله كمطهرٍ عام، ومغذٍّ للبشرة، ومرطب، إضافةً إلى الكثير من الاستخدامات الصحية، وسنتطرق في هذا المقال إلى ذكر أهم هذه الفوائد. فوائد زيت برافين يعالج الحساسية الجلدية؛ مثل: الإكزيما الطفولية، حيث يُضاف زيت برافين إلى كمية من الماء الدافئ