اتّباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أظهرت العديد من الدّراسات أنّ النّظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فعّالة جداً في إخفاض الوزن ، ويُشار إلى أنّ الحدّ من الكربوهيدرات وتناول المزيد من الدّهون الصحّيّة والبروتين يقلّل من الشّهية ويُساهم في تناول عدد أقلّ من السّعرات الحرارية، وهذا يؤدّي إلى إنقاص الوزن أكثر بثلاث مرّات من الأنظمة الغذائية منخفضة الدّهون، كما أنّ هذا النوع من الأنظمة يحدّ من خطر الإصابة بالأمراض. استبدال الدّهون بزيت جوز الهند يعدّ زيت جوز الهند غنيّاً بالدهون الثّلاثية
نبذة عن بلاد الشام يعود أصل مفهوم بلاد الشام (Levant) أو بلاد المشرق إلى الكلمة الفرنسية (lever)، والتي تُشير إلى شروق الشمس كدلالة على جهة الشرق، أمّا كمصطلحٍ جغرافيّ فتُشير بلاد الشام إلى الشاطئ الشرقي للبحر الأبيض المتوسّط، والجزر المجاورة له، وتقع بلاد الشام في قارة آسيا، وتحديداً في وسط المنطقة الغربية منها، وتمثّل الجزء الغربي والأوسط من منطقة الهلال الخصيب، وتشمل كلّاً من الأردن ، وفلسطين ، ولبنان، وسوريا، وتُقدَّر مساحتها الإجمالية بنحو 307,134كم، وهي منطقة متباينة، إذ تتميّز بتنوّعٍ
موقع مقام إبراهيم يقع مقام سيدنا إبراهيم -عليه الصلاة والسلام- في الوقت الحالي أمام باب الكعبة المشرفة، وبشكلٍ محدد يقع مقام إبراهيم -عليه السلام- بالنسبة لأقسام الكعبة الأخرى على النحو الآتي: يقع على بعد أربعة عشر متراً من الحجر الأسود، في المكان المتجه نحو الصفا والمروة. يقع على بعد ثلاثة عشر متراً عن الشاذروان. يقع على بعد ربع المتر. يقع على بعد اثني عشر متراً وخمسة سنتيمترات عن بئر زمزم. قصة مقام إبراهيم وتاريخه المقام هو الحجر الذي وقف عليه سيدنا إبراهيم عليه السلام عند بناء الكعبة؛ حيث
صبغ الشعر بالحناء هناك الكثير من النّساء اللّواتي يرغبن بتغيير لون شعرهنّ باستمرار، ولكن كثرة الأصباغ الكيميائيّة تؤدي إلى إضعاف الشّعر وتلفه وتساقطه، وتوجد طريقة صحيّة لتغيير لون الشّعر، بالإضافة إلى تغذيته وتقويته ومنع تكسّره، وهي استخدام الحنّاء التي تعتبر عاملاً طبيعياً في صبغ الشّعر منذ آلاف السّنين في مصر القديمة، وجنوب آسيا، وأوروبا، والجزيرة العربيّة، وإفريقيا، ويعتمد لون الشّعر النّاتج عن استخدام الحناء على لون الشّعر الأساسي قبل استخدامها. طريقة إعداد الحناء للشعر توجد الكثير من
يعاني العديد من الأشخاص في ضعف قوّة وعزم المركبات والسيارات الخاصّة بهم، ممّا يعيق سرعة ومرونة حركتهم ووصولهم للأماكن التي يسعون للوصول لها، ويعود هذا الضعف في العزم إلى العديد من الأسباب والعوامل، ونظراً لتأثير تلك المشكلة بشكل مباشر على وقت وجهد الأشخاص سنقوم بطرح أبرز الطرق الكفيلة بحل تلك المشكلة بشكل جذري تبعاً للأسباب الرئيسيّة التي تقف بالعادة وراء حدوثها. طرق تقوية عزم السيارة يجب الحرص على اختيار نوع الوقود الملائم للسيارة، حيث إنّ ذلك يضمن سيرها بشكل طبيعي وبالعزم والقوّة اللازمة،
البنتُ / الصرخة على شاطئ البحر بنتٌ. وللبنت أَهلٌ وللأهل بيتٌ. وللبيت نافذتان وبابْ وفي البحر بارجَةٌ تتسَلَّى بصَيْدِ المُشَاة على شاطئ البحر: أَربعَةٌ، خَمْسَةٌ، سَبْعَةٌ يسقطون على الرمل، والبنتُ تنجو قليلاً لأنَّ يداً من ضبابْ يداً ما إلهيَّـةً أَسْعَفَتْها، فنادتْ: أَبي يا أَبي! قُمْ لنرجع، فالبحر ليس لأمثالنا! لم يُجِبْها أبوها المُسَجَّي على ظلِّهِ في مهبِّ الغيابْ دَمٌ في النخيل، دَمٌ في السحابْ يطير بها الصوتُ أَعلى وأَبعدَ مِنْ شاطئ البحر تصرخ في ليل بَرّية، لا صدى للصدى فتصير هي
القرآن حقٌ منزّل من الله تعالى افتتحت سورة السجدة بالحديث عن القرآن الكريم، وبيّنت الآيات من (1-3) أنَّ القرآن منزل من عند الله ولا شكّ فيه كما يَدعي الكفار أن الرسول عليه الصلاة والسلام افتراه على الله، ثم بين- سبحانه- الحكمة في إرساله صلى الله عليه وسلم وفي إنزال القرآن عليه لهدايتهم، فقال: (لِتُنْذِرَ قَوْماً ما أَتاهُمْ مِنْ نَذِيرٍ مِنْ قَبْلِكَ لَعَلَّهُمْ يَهْتَدُونَ). دلائل قدرة الله في الكون تحدثت الآيات من (4-9) عن قدرة الله في خلق السماوات والأرض وما بينهما في ستة أيام وهو قادر على
أسماء السدود في المغرب وفقا لوزارة المياه المغربية فإن عدد السدود في المغرب وصل إلى 148 سدًا في عام 2011م، والتي لها قدرة تفوق 17 مليارًا م3 موزعة، 67 سداً صغيراً سعتها حوالي 9.9 مليار متر مكعب مقامة على البحيرات الصغيرة، و17 سدًا متوسط الحجم، و104 سدًا كبيرًا يعتمد عليها في توليد الطاقة الكهربائية ومياه الشرب وسقاية المحاصيل الزراعية. وفيما يأتي أبرز هذه السدود: سد بين الوديان يقع الواقع على نهر العبيد في قرية بين الوديان الواقعة بإقليم أزيلا، والذي تم تشييده عام 1953م، على مساحة 15كم