فيتامينات لزيادة النشاط قبل بيان أنواع الفيتامينات التي تساهم في زيادة نشاط الفرد وطاقته يجدر التنويه إلى ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم، وتناول غذاء صحي متوازن ، والحفاظ على مستويات منخفضة من التوتر قدر الإمكان؛ إذ قد تساعد جميع هذه الممارسات اليومية في الحفاظ على مستويات جيدة من الطاقة لدى الفرد، وقد يحتاج الفرد في بعض الأوقات التي يمر فيها بضغوطات إلى دفعة إضافية من الطاقة، وقد تُساهم بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية في زيادة النشاط، مع
البيانو تعدّ آلة البيانو إحدى الآلات الموسيقيّة الوتريّة، التي تعودُ إلى القرن الثامنِ عشر، حيث المخترعُ الإيطاليّ كرسيتوفرد، وتعني البيانو المشتقة من اسم مخترعها بالإيطالية (بيانو فورتا) الليّن والشدّ، ويتكوّن البيانو من عدة أجزاء: جسم خشبيّ كبير يقوم بتثبيت حامل الأوتار، كما يتكوّن من صندوق طنين، وآليّة المطارق و طبقتين من المفاتيح ذات اللونيْن الأسود والأبيض، أي ما يقاربُ 88 مفتاحاً، بالإضافة إلى الدوّاسات. يقومُ مبدأ عمل البيانو على الضّغط من خلال الأصابع على مفاتيح البيانو، والتي تقوم
آثار الحبوب يعاني العديد من الأشخاص من ظهور حب الشباب على البشرة خاصة في سن المراهقة، ويؤدي التأخر في علاج هذه الحبوب إلى ترك آثار وندبات لها، مما يؤثر ذلك بشكل سلبي في جمال الوجه، ولعلاج هذه المشكلة يلجأ المعظم إلى استخدام المستحضرات الطبية والكيميائية، إلا أنّها لا توفر نتائج إيجابية، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الخلطات الطبيعية السريعة التي يُمكن من خلالها إزالة آثار الحبوب. خلطات سريعة لإزالة آثار الحبوب الخل والماء تُخلط ثلاث ملاعق كبيرة من الخل الأبيض مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء. يُطحن
المشاكل الحياة مليئة بالخير والشر، والجميل والقبيح، والسعادة والحزن، والمشاكل هي إحدى أجزاء الحياة، و لكن قيل في القدم: (الحكيم من تدارك المشكلات وكان مستعدّاً وجاهزاً لكلّ شيء). قد تمرّ في حياة الإنسان بعض المشكلات، وقد تتنوّع في نوعيّتها أو في شدّتها أو في تعقيدها، وهي تنغّص على الإنسان عيشه، ولذلك لا بدّ من التخلّص منها لتعود الحياة طبيعيّةً وليعمّ الفرح الأرجاء. المشاكل ليست فقط مختصرةً على الإنسان بحدّ ذاته؛ فمنها ما تكون عائليّة أو عمليّة. للوصول إلى الخير والتخلّص من المشاكل وجب علينا
تأثير فيتامين ك على الكبد يتمثل تأثير فيتامين K أو فيتامين ك (بالإنجليزية: Vitamin K) على الكبد بكونه ضروريٌ للحفاظ على التخثر الطبيعي للدم؛ إذ يعد عاملًا مساعدًا في عملية تنشيط العديد من البروتينات المضادة للتخثر (بالإنجليزية: Anticoagulant proteins) وعوامل التخثر (بالإنجليزية: Clotting factors)، ويشار إلى أن الكبد هو المسؤول عن تصنيع عوامل التخثر المعتمدة على فيتامين ك في تنشيطها، وتعرف عوامل التخثر بأنها بروتينات تُساعد على التحكم بالنزيف، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود دليلٍ على أن المكملات
أهم الفيتامينات التي تساعد على تطويل الأظافر توجد مجموعة من الفيتامينات يجب أن يتضمنها النّظام الغذائي؛ لما لها دور في المحافظة على صحة الأظافر ، وزيادة نموها. ومنها: فيتامين H (البيوتين): ومن أهم مصادره: الموز، والأفوكادو، وسمك السلمون. فيتامين B9 (حمض الفوليك): ومن أهم مصادره: الخضار الورقية، والبيض، والفواكه الحمضية. فيتامين A: ومن أهم مصادره: اللحوم، والسّبانخ، والبطاطا، والتّفاح. فيتامين C: ومن أهم مصادره: الفواكه الحمضية، والعنب البري، والطّماطم، والفراولة. نصائح لتطويل الأظافر هنالك
تفسير الإصابة بالبرص في المنام قد يرى الإنسان في منامه أنه مريض بأنواع من الأمراض، ولكل منها دلالة أو تفسير إذا كانت رؤية صادقة، ولكن ما يراه الإنسان في منامه ليس دائماً له تفسير أو دلالة في الواقع، وإنما قد يكون من الشيطان ليحزن قلبه أو بسبب أمرٍ يشغل باله. ومن الأمراض التي قد يراها الشخص في منامه البرص، فرؤيته في المنام بحسب تفسير الأحلام المنسوب لابن سيرين قد تدل على أن الرائي قد يحصل على ملابس جديدة أو يشتريها للاستخدام في البيت أو غيره وليست من ملابس الزينة أو الأعياد، وقد تكون دلالة رؤية
مفهوم رأس المال الفكري يُشير مصطلح رأس المال الفكري (بالإنجليزية: Intellectual Capital) إلى قيمة معرفة موظفي الشركة، أو قيمة مهاراتهم، أو مدى تدريبهم على الأعمال، أو أي معلومات خاصة يمتلكها الموظفون قد تزود الشركة بميزة تنافسية على الشركات الأخرى، ويعتبر رأس المال الفكري أحد الأصول. يُعد رأس المال الفكري مجموعة من الموارد المعلوماتية التي تمتلكها الشركة تحت تصرفها، والتي يمكن استخدامها لزيادة الأرباح أو اكتساب عملاء جدد أو إنشاء منتجات جديدة أو تحسين الأعمال، كما يشير إلى مجموع خبرة الموظف،