تعريف كهوف البحر الكهف البحري (sea cave) هو كهف يتكوّن نتيجة حركة الأمواج على طول السواحل، وبالتالي تسبب هذه الأمواج تآكل ميكانيكي لقاعدة المنحدرات في البحر على مدى فترة جيولوجية من الزمن لتشكيل الكهوف، وعلاوة على ذلك قدْ تكون الكهوف البحرية شقوقًا صغيرة أو غرفًا كبيرة، وتتضخم هذه التجاويف بواسطة الضغط الهيدروليكي المتولد بواسطة كل موجة، ويتم إنشاء الثقوب الانفجارية (blowholes) عبر سقف الكهف للسماح للضغط الناتج عن كل موجة بالانطلاق على شكل نفاثة رذاذ. كيفية تشكّل كهوف البحر فيما يأتي كيفية
أجمل كلام للحبيب الحب من أجمل ما يكون؛ أنت لي وأنا لك. أنت روحي وعيوني وقلبي وذاكرتي ووجداني. يومًا ما سنلتقي، وحينها سأخبرك بأن الحنين كان في كل ليلة يسرقني ممن حولي ويسافر بي إلى عينيك. لا أريد شيئًا من الدنيا، فأنا أشعر أني أخذت نصيبي من الفرح حين أحببتك. كم كنت أتمنى أن يكون قلبي أكبر من ذلك لكي أحبك كما ينبغي أن يليق بك. ربي إني أحببته وأنت وحدك من أحببتني به، فأحفظه لي وأسعده وأرح قلبه ليرتاح قلبي. وكيف لا أحبه وهو إذا غاب عني قليلاً مت شوقًا إليه. سأبقيك أجمل سرًا أخفية في حياتي وأجمل
قارة أوروبا تُعتبر قارة أوروبا شبه جزيرة، وتشكل الجزء المُمتد من أوراسيا، وتحدّها من الشّرق سلاسل جبال الأورال والقوقاز، وبحر قزوين، وجنوباً البحر الأسود والبحر الأبيض المتوسط ومنطقة القوقاز، ويحدها المحيط الأطلسي من الغرب، أما شمالاً فيحدها المحيطُ المتجمد الشّمالي، ورغم موقعها المتوسط بين قارات العالم القديم إلّا أنّها أصغر القارات بعد أستراليا. من المعروف أنَّ الحضارات النّاشئة في أوروبا في كلٍّ من اليونان وإيطاليا كانت بِذرة الحضارة الغربيةِ الحديثةِ، والتي غيرت وجه العالم بسيطرة دول
الثوم استُخدم الثوم منذ قديم الزمان لعلاج العديد من الأمراض، وقد لاحظ الإنسان سابقاً قُدرته على تقوية جهاز المناعة فهو يعمل بمثابة مُضاد حيوي يقي الجسم من العديد من الأمراض، والثوم يأتي على نوعين الأُنثوي وهو على شكل فصوص صغيرة، والذي نستخدمه باستمرار ويُستعمل للطهي وغيره من الأُمور، والثوم الذكري وهو يُشبه في شكله البصل ويأتي على شكل حبّة واحدة غير مُقسمة إلى فصوص. فوائد الثوم الذكر للشعر الثوم الذكر له فوائد عديدة؛ إذ إنّ له أكثر من فائدة للجسم والصحة وكذلك للبشرة والشعر، كما يمتاز برائحة
يوسف إدريس ولد يوسف إدريس في 19 تموز عام 1927 في مدينة بيروم بمحافظة الشرقية بمصر، وهو أديب وروائي وصحفي ومفكر، وكان طبيبًا نفسيًا مقيمًا في مستشفى قصر العيني بالقاهرة، وكان من أكثر الكُتاب معرفةً بواقع المجتمع المصري آنذاك ومن أكثرهم ارتباطًا بهموم الشارع وتفاصيل حياة المُهمّشين والبسطاء، ومن خلال رحلة إبداعه حتى وفاته عام 1991 قدّم العديد من الأعمال الفنية والقَصصية الإبداعية الرفيعة، حتى وصل إنتاجه الفني إلى مجالَي الرواية والمسرح، وقد لقب بسيد القصة القصيرة. حياته درس الطب وحصل على دكتوراه
شعر يا حبا لم يخلق بعد يا حبا لم يخلق بعد يا شوقا كالموج بصدري يا عشقا يجتاح كياني يا أجمل رعشات اليد يا صبحا يشرق في وجهي يا فجر الغد يا جزرا تمتد بعيني وبحورا أغرقها المد الحب كموج يغرقني والشوق الجارف يشتد والعشق يجيء كتيار يجرفني من خلف السد شعر لا تحسبي عمري بما قد عشته لا تحسبي عمري بما قد عشته أو بالذي في الغد قد أحياه للعاشقين حياتهم أعمارهم فبكل ثانية تمر حياة أنا كلما منك اقتربت أصابني وجع جميل كيف لي أنساه أنا كلما برق الحنين بداخلي أزوي وحيدا أرصد المرأة يا هل ترى هو ذا أنا أم أنني
أفضل فيتامينات للشعر فيتامين D يعد فيتامين D من الفيتامينات الهامة لصحة الجلد والعظام والشعر، أثبتت الدراسات أن تناول فيتامين D يساعد في تقوية الشعر والتقليل من تساقطه وزيادة كثافته الى جانب قدرته على نمو بصيلات شعر جديدة في فروة الرأس، يمكن الحصول على الفيتامين من الأسماك، الفطر، ومجموعة البقوليات، عصير البرتقال، منتجات الحليب قليلة الدسم، الى جانب التعرض لأشعة الشمس التي تزود الجسم بالفيتامين، كما يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين D مع مراعاة تناول وجبة تحتوي على الدهون لإمتصاص
ممارسة التمارين الرياضية تعتبر التمارين الرياضية من أهم الطرق التي تساعد على فقدان الوزن ؛ حيث تحتاج ممارسة التمارين الرياضية إلى حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم من أجل إنتاج الطاقة للحركة، ويُنصح بتخصيص 150 دقيقة أسبوعياً كحد أدنى لممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، أو 75 دقيقة أسبوعياً لممارسة التمارين الهوائية القوية، مع توزيعها على طول الأسبوع، مع مراعاة الحاجة إلى المزيد من التمارين الرياضية من أجل فقدان المزيد من الوزن وتجنّب كسب المزيد منه. النوم لساعات كافية يساعد النوم لساعات
