شلالات توجيلا تقع شلالات توجيلا في محافظة كوازولو ناتال في جنوب أفريقيا، ويبلغ ارتفاعها الكلي حوالي 948 متراً، وتُصنّف على أنها ثاني أطول شلالات العالم ، ويعتبر منبع جبل أيوكس نقطة البداية لهذا الشلال، ويكون تدفق المياه فيه خفيفاً، وذلك باستثناء الأوقات التي يكون فيها معدل سقوط الأمطار أكثر من المعتاد، ويبلغ متوسط عرض الشلال حوالي 15 متراً، وحجمه حوالي 1.41 متر مكعب في الثانية، ويعتبر الشلال محطة سياحية مشهورة، حيث يوجد طريقان مؤديان له، الأول هو طريق وعر عبر الجبال يبلغ طوله حوالي 6.4
صلصة البطاطا الهنْديّة الحارّة مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطَّهي عشرون دقيقة طريقة الطَّهي قلي تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات أربعُ حباتٍ كبيرةٍ من البطاطا. ملعقتان كبيرتان من الزَّيت. نصفُ كوبٍ من البازيلاء الطَّازجة أو المُجمَّدة. نصف كوب من الكمّون المطْحون. أربعُ ملاعقٍ كبيرةٍ من دبْس الرُّمان. نصفُ ملعقةٍ كبيرةٍ من الزَّنجبيلِ المفْروم. نصف ملعقة كبيرة من الكزْبرة المطْحونة. نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من بودرة الشَّطة. ملعقةٌ صغيرةٌ من ملح البحْر. عودان من البصْل الأخضر المُقَطَّع إلى
ما هو التصلب اللويحي؟ التصلب اللويحي (Multiple sclerosis)، هو مرض يصيب الإناث أكثر من الذكور، ويُشخّص عادةً ما بين عمر 20 سنة إلى 50 سنة، وهو مرض يؤثر في الدماغ والحبل الشوكي، إذ يهاجم فيه جهاز المناعة الطبقة التي تحمي الأعصاب، والتي تُعرف باسم المَيالين ( myelin)، ممّا يتسبب بأعراض عديدة، أهمّها مشكلات التوازن والحركة. يُشار إلى أن مرض التصلب اللويحي هو مرض مزمن، يُلازم الشخص طوال عمره، لذا فإن العلاجات تُركّز على تخفيف أعراضه، وتحسين حياة المصاب، وتسريع شفائه من نوبات المرض. أسباب التصلب
كيفية استخدام غسول الوجه يُستخدم غسول الوجه بالشكل الآتي: ترطيب البشرة بشكل كامل بالماء الدافئ، وتجنب استخدام الماء السّاخن لأنه قد يضر البشرة الحسّاسة ويؤدي إلى جفافها. تطبيق كميّة قليلة من غسول البشرة على الوجه، وتدليك البشرة بلطف وبحركةٍ دائرية باستخدام الأصابع، مع الحرص على تجنّب ملامسة منطقة العينين والفم، والاستمرار في عملية التنظيف لمدة نصف دقيقة تقريباً قبل شطف البشرة بالماء الدافئ. تجفيف البشرة باستخدام منشفة نظيفة وناعمة، مع الحرص على عدم فرك البشرة، وتجنُّب استخدام منشفة غير نظيفة
الكبدة تعتبرُ الكبدة من أكثر الأطعمة فائدةً لاحتوائها على نسبٍ عاليةٍ من الحديد، حيث يُنصح كلّ من يعاني من فقر الدم بتناولها، وهي من الأطعمة ذات المذاق الطيّب ويرغبها الجميع، ويمكن أن تحضّر بطرق مختلفة ومتنوّعة، كما أنّها لا تستغرق وقتاً كبيراً في النضوج، وهي من الأطباق السهلة وغير المكلفة، وبشكلٍ عام فإنّ الكبدة من الوجبات الضروريّة التي يجب تناولها من فترة لأخرى للحصول على فوائدها العديدة، وسنقدّم في هذا المقال طريقة عمل طاجن الكبدة والقوانص. طاجن الكبدة والقوانص المكونات ربع كيلو كبدة
العلاجات الدوائية يهدِف علاج اضطراب ثنائي القُطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder) إلى التخفيف من شِدّة الحالة والسيطرة على الأعراض، وعادةً ما يحتاج المصاب إلى أكثر من علاج في الوقت نفسه، ومن الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالة نذكر ما يأتي: مثبّتات المزاج: (بالإنجليزية: Mood Stabilizers)، تُستخدَم أدوية هذه المجموعة للسيطرة على أعراض نوبة الهوس الحاد، وللوقاية من عودة نوبات الهوس والاكتئاب، ومن أكثر الأدوية شيوعاً في هذه المجموعة الليثيوم (بالإنجليزية: Lithium). مضادات النوبات: (بالإنجليزية:
المرونة يستطيع الأطفال في هذه المرحلة مواجهة المخاطر والتحديات، مثل المشاكل الأسرية، والمشاكل الصحية الخطيرة، أو الضغوط في مكان العمل والمال، كما أنّ الأطفال يمكنهم ممارسة النفوذ وتشكيل حياتهم الخاصة، حيث إنّهم لا يتفاعلون بنفس الطريقة مع أحداث الحياة المؤلمة والصعبة، وهناك عدد من العوامل التي تسهم في القدرة على الصمود، ومن المرجح أن يظهر الأطفال القدرة على الصمود إذا كانت لهم علاقات رعاية داخل الأسرة وخارجها، فهذه العلاقات يمكن أن تقدم الحب والثقة، وتوفر التشجيع والطمأنينة للأطفال. التعلم
عدد مرات استعمال التونر يُستخدَم التونر مرتين يومياً؛ في الصباح والمساء، وإذا كانت البشرة جافة يُستخدَم مساءً فقط؛ لأنّ استعماله المُتكرِّر والمُفرط يُسبب الجفاف بشكلٍ أكبر، ويُنصَح باستعمال مُنتجات خاصة بالبشرة الجافة للتقليل من شدّة جفافها. طريقة استخدام التونر يُمكن اتباع الطريقة الآتية لاستعمال التونر على البشرة: تُنظَّف البشرة من خلال: يُدلَّك الوجه بالغسول والماء الفاتر برفق؛ للتخلص من الشوائب والمكياج. تُغسَل البشرة بالماء الفاتر، ثمّ تُرَشُّ بالماء البارد. تُجفَّف البشرة بمِنشفة نظيفة.
