مولد ونشأة أحلام مستغانمي الكاتبة التي وُلدت على أرض تونس الخضراء والتي ترجع أصولها إلى قسنطينة الجزائرية التي بقيت حاضرة في غالب أعمالها التي قدمتها إلى القُراء العرب والفرنسيين وغيرهم، ولدت عام 1954م وقد فرّ والدها إلى تونس إثر الحروب السياسية التي عانت منها الجزائر، فترعرت أحلام هناك حتى تستقي من معين تونس أدبها وثقافتها، ولا تنسَ الجزائر ولا قسنطينة التي خرج منها والدها مرغمًا. ثقافة أحلام مستغانمي ومسيرتها الأدبية وبعد انتهاء الأزمة في الجزائر عاد والد أحلام مستغانمي مع عائلته لهناك لتكبر
تناولي المكملات الغذائية المناسبة خلال هذه المرحلة تُنصح الأمهات بالبدء بتناول مكملات غذائية مناسبة لهذه المرحلة، والتي تشمل بشكلٍ عام مكملات مثل الحديد للوقاية من فقر الدم أثناء الحمل، ومكملات الكالسيوم في حال لم يسبق لكِ تناولها، ويُمكنك استشارة طبيبك حول الجرعة المُناسبة لكِ. احرصي على الزيارات الدورية للطبيب حافظي على زيارة الطبيب بشكلٍ منتظم إذ تُعتبر هذه الخطوة مهمّة حتى تتأكدي من صحتك ومن صحة جنينك، فإهمال زيارة الطبيب خلال فترة الحمل قد يزيد من احتمالية خطر إنجاب طفل بوزن منخفض أو حدوث
كشف الخداع الخداع في الواقع أمرٌ يُقهر فكيف لا يقهره وهو المخدوع، وهو الذي يشعر بالخداع، يعني أنّ هناك خادع كاذب مخادع يخدع الناس، فأنا أقول كنت مخدوع ولا تكن خادعاً إذا لزم الأمر، وكيف إذا كشف الله لنا الخداع كيف تكون فرحة الانتصار ولذتها وهذا الكلام في الواقع، فكيف يكون حاله في الأحلام فإن لكشف الخداع دلالات وإشارات عديدة منها: قد يدل على الانتصار وفرحتها ولذتها والظفر بها. قد يدل على القهر والحزن والخذلان والإذلال والهوان. قد يدل على الأمن والأمان والاستقرار لأنه به تبيان الحقيقة والكشف
القلق وعدم النوم يعاني العديد من الأفراد من مشكلة القلق وعدم النوم وهو عبارة عن صعوبة النوم ليلاً، ويُصنف الأرق إلى ثلاثة أقسام؛ وهي: الأرق المؤقت الذي يستمر مدة يوم أو أسابيع عديدة، والأرق متوسط المدى الذي يستمر لعدّة أشهر، والأرق المزمن الذي يستمر لعدة سنوات، ويعتبر من أكثر أنواع الأرق خطورة، وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إليه؛ مثل: شرب المشروبات الكحولية بكثرة، والإفراط في تناول الكافيين، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية علاجه، بالإضافة إلى كيفية الوقاية منه. وصفات لعلاج القلق وعدم النوم
كيفية تنويم الطفل بعد الفطام هناك مجموعة من النصائح التي تساعد الطفل على النوم بعد الفطام ، والتي قد تحتاج وقتاً لتأقلم الطفل ونومه دون الحاجة الى الرضاعة أثناء الليل، ومن أهم هذه النصائح: بدء روتين صحي وجديد للنوم مثل أخذ حمام دافئ، أو قراءة قصة، أو هز الطفل لمساعدته على النوم. فصل الطفل عن ثدي أمه قبل أن ينام تماماً، وإذا عاد الطفل واستيقظ يحتاج الرضاعة فيمكن للأم هز الطفل أو الغناء له لمساعدته على النوم. وضع الطفل بسرير منفصل أثناء النوم، لأنّ الطفل أثناء نومه بجانب أمه قد يستيقظ للرضاعة
ألغاز رياضيات بسيطة للأطفال الرياضيات تعمل على تشغيل العقل وتغذيته وفيما يأتي مجموعة من الألغاز الرياضية مع أجوبتها مناسبة للأطفال: يبلغ طول رأس الطائر 9 سم، وذيله يساوي حجم رأسه بالإضافة إلى نصف حجم جسمه، وجسمه يساوي حجم رأسه بالإضافة إلى ذيله، ما هول طول الطائر؟ الإجابة: 72 سم ما هو الرقم الذي إذا ضربته بأي رقم آخر يعطيك دائمًا الإجابة نفسها؟ الإجابة: الصفر أنا رقم بين 0 و10، وأكبر من الرقم 2، وقبل الرقم 4، من أكون؟ الإجابة: 3 سقط ضفدع في بئر بعمق 12 قدم. ويمكنه أن يقفز 3 أقدام ليحاول الخروج
التعريف بقبيلة بني هاشم يرجع نسب بني هاشم أو كما يعرفون باسم الهاشميين إلى قبيلة قريش العربية، ويعدُّ قريش سليل النبي إسماعيل ابن النبي إبراهيم - عليهم السلام -، وقد جاء إلى مدينة مكة المكرمة لأوّل مرةٍ خلال القرن الثاني الميلادي، وبعد ستة أجيالٍ من الحكم لمكة المكرمة، انتقل الحُكم إلى الجيل الأول من قريش عام 480م؛ حيث تولّى قصي بن كِلاب الجد الأكبر للنبي محمد - صلى الله عليه وسلم - قيادة مكة ذلك العام، أمّا اسم هاشم فقد جاء من حفيد قصي الذي سمّي بذلك الاسم، ويعدُّ الهاشميون أحفاد النبي
مدينة أريحا تقع مدينة أريحا في الضفة الغربية وهي واحدة من أقدم المستوطنات في العالم، حيث يعود تاريخها إلى ما يُقارب 9000 سنة قبل الميلاد، فقد أظهرت الحفريات الأثرية تاريخ أريحا الطويل؛ لذلك تُعتبر المدينة ذات أهمية أثرية، فهي دليل صامد على التطوّر الأول للمستوطنات والحضارات، كما تُعتبر مدينة أريحا والمناطق المحيطة من أغنى المناطق بالكنوز الدينية، والأثرية، والطبيعية، حيث يُمكن للزوار ومُحبّي للبيئة الاستمتاع بنزهة في وادي القلط، وزيارة بقايا قصر هشام، ومشاهدة تل السلطان القديم، بالإضافة
