مساج القدم مساج القدم من أفضل الطرق لتخفيف آلام القدمين وخاصةً عند المشي لفترات طويلة وعند تورم القدمين بسبب مشاكل ليست صحية، مثل: الإصابة بداء النقرس أو السكري، وهي من أفضل الطرق للاسترخاء ولتخفيف التوتر وخاصةً للموظفين الذين يقضون أوقاتاً طويلة على أقدامهم مرتدين أحذية غير مريحة معظم الأحيان، وتقنيات عمل مساج للقدم ليست صعبة أو معقدة، كل ما عليك فعله هو البحث عن المناطق التي تؤلم والأماكن الطرية في القدم وتمسجّها بلطف، وإن كان الشعور مريحاً وجميلاً تستمر بالمساج أمّا إن شعرت بالألم يزداد
ما هو نادي قرطبة؟ نادي قرطبة (Córdoba Club de Fútbol, S.A.D.)، هو نادي كرة قدم إسباني شهير، يقع مقره الرئيسي في مدينة قرطبة في إسبانيا، ويعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1954. من هو أول رئيس لنادي قرطبة؟ يعد إنريكي بوغا (Enrique Puga) أول رئيس لمركز نادي قرطبة في عام 1954. ما هي ألوان نادي قرطبة؟ يعد كل من اللونين الأبيض والأخضر الألوان الخاصة بنادي قرطبة، حيث يتكون كل من الشعار واللباس الخاصين بهما من هذين اللونين. في أي عام تمكن نادي قرطبة من الوصول إلى الفئة الثانية من كرة القدم الإسبانية؟ وصل
زوجة أبي لهب هي أروى بنت حرب بن أمية تكّنى بأم جميل بنت حرب، أمّها فاختة بنت عامر بن معتّب الثقفي، وأخت أبي سفيان بن حرب، ولقد كانت من أشد المعادين للنبي محمد -صلى الله عليه وسلم-، إذ كانت أم جميل ابنة حرب الذي كان زعيماً كبيراً في قبيلة قريش، وهذا ما أعطاها مكانة بارزة في قبيلتها. كانت قد تزوجت من أبي لهب وهو عمّ النبي -صلى الله عليه وسلم-، وأنجبت منه ستة أبناء وهم: عتبة، عتيبة، ومعتب، والدرة، والعزى، وخالدة. معاداة زوجة أبي لهب للإسلام لما نزل الوحي على النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- داعياً
فوائد الزعتر للقولون يعود شرب الزعتر بالمنافع الصحيّة على صحة القولون، فقد أظهرت دراسةٌ أجريت في البرتغال أنّ شرب الزعتر البري له تأثيرٌ إيجابيٌ، وقد يقي الجسم من سرطان القولون. أطعمة مفيدة للقولون العصبي فيما يأتي بيان للأطعمة المفيدة للمرضى المصابين بالقولون العصبي: اللحوم قليلة الدهون: تتكون اللحوم من البروتين سهل الهضم ، الذي لا يمكن تخميره بواسطة بكتيريا الأمعاء، ولذلك فإنّها لا تسبب الغازات، ومن الأمثلة على اللحوم المفيدة لصحة القولون العصبي: لحم الحبش الأبيض، ولحم الدجاج، واللحم البقري
آلية تنفس الأسماك تتنفس الأسماك الأكسجين ، ويُمكن تلخيص آلية التنفّس لدى الأسماك بعدد من النقاط كما هو موضّح أدناه: الدور الأساسي للخياشيم في التنفس يُمكن القول بأنّ الخياشيم لدى الأسماك في البحر هي العضو المكافئ للرئة لدى الحيوانات التي تعيش في البر، إذ تُساهم الأقواس الخيشومية في امتصاص الأكسجين الذائب في الماء بعد دخوله عبر أفواهها، كما يعمل القلب على توزيع الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم بعد ذلك، أمّا ثاني أكسيد الكربون فتتخلّص منه بالطريقة ذاتها من خلال الخياشيم. دور الغطاء الخيشومي في
رجيم لمرضى فقر الدم يعتبر مرض فقر من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، حيث وبحسب منظمة الصحة العالمية فإن أكثر من 25% من سكان العالم يعانون مرض فقر الدم ، ويعتبر تناول الأغذية المصنعة والابتعاد عن الطعام الصحي المتوازن من أهم أسباب الإصابة بفقر الدم، لذا يُنصح بتناول الأغذية الصحية المتوازنة والتي تتضمن ما يلي: الخضروات الورقية تعتبر الأنواع غامقة اللون من الخضروات الورقية هي أفضل مصادر الحديد النباتي والتي منها السبانخ، والكرنب الأجعد(بالانجليزية:Kale)، والهندباء، ونبات السلق، والكرنب، وعلى
طرق تركيب الرموش الرموش الصناعية (بالإنجليزية: Fake Eyelashes)، المسماة أيضًا بالأهداب الاصطناعية، هي مستحضرات تجميلية ، تُستخدم على الرموش الطبيعية لجعلها تبدو كثيفة، ولإبراز جمال العينين، كما تستخدم لإطالة الرموش ، ويتم تصنيع هذه الرموش من الألياف الاصطناعية، وخاصة البوليستر، وهناك العديد من الطرق لتركيب الرموش الصناعية بشكلٍ صحيح وآمن، وفيما يلي، استعراضٌ لعددٍ منها: تركيب الرموش باستخدام المواد اللاصقة أكثر الطرق شيوعًا لتركيب الرموش تكون باستخدام صمغ/غراء الرموش (بالإنجليزية: Eyelash
معنى اسم رانسي أصل الاسم فرنسي وهو من أسماء بنات غير المنتشرة في العالم العربي، وهو اسم فرنسي لغزال، كما أن هناك نهر في فرنسا باسم رانسي. تتجه الكثير من الأمهات لإطلاق أسماء مميزة ومختلفة على أولادها، وقد لا يكون الاسم من أصل عربي، ومن تلك الأسماء اسم رانسي وانتشر هذا الاسم في مجتمعاتنا العربية في الفترة الأخيرة بشكل كبير. اسم رانسي من أجمل أسماء البنات الأجنبية وبالتحديد هذا الاسم فرنسي الأصل، وله الكثير من المعاني الرائعة، فهو يعني الغزال، ويفسره البعض في فرنسا أنه يعني شروق الشمس، وأيضا
