أهم قواعد السلامة المرورية للسائقين

مع زيادة الحوادث وارتفاع معدلات الوفيات بسبب الإهمال بالقيادة، من المهم جداً وضع قواعد سلامة مرورية للسائقين من أجلِ سلامتهم وسلامة الآخرين، إليك أهم هذهِ القواعد:

الحرص دائماً على ارتداء حزام الأمان

ارتداء حزام الأمان يقلل من مخاطر الإصابة بنسبة 45% إلى 50% في غالبية الحوادث.

الحفاظ على مسافة الأمان

يجب أن يحافظ سائق السيارة على مسافة أمان بينهُ وبين السيارة التي أمامه، إذا أبطأت السيارة الأُخرى أو توقفت بشكل مفاجئ فإنهُ يملك وقت كاف للتعامل مع هذا الموقف، وفي حال كان الطقس سيء ضاعف هذهِ المسافة.

تجنب المشتتات

تجنب استخدام الهاتف المحمول أو تناول الطعام وما إلى ذلك أثناء القيادة، يجب أن تحظى القيادة بالاهتمام الكامل للسائق لذا يجب تجنب الأشياء التي قد تشتت الانتباه تجنباً لوقوع حوادث السير .

تفادي قطع الإشارة الحمراء

عندما يخاطر السائق بقطع الإشارة وهي حمراء، هناك احتمالية كُبرى بأنَّ سيارة أُخرى سوف تنعطف مما يتسبب في بعض الحوادث الخطيرة، لذلك يجب الامتناع عن قطع الإشارة الحمراء أبداً وانتظار الإشارة الخضراء دائماً.

القيادة ضمن حدود السرعة

بشكل عام يُحب الشباب السرعة ويعتبرونها نوع من أنواع المُتعة ولكن هذهِ المتعة قد تكلفك حياتك أو قد تتسبب في إعاقة دائمة، لذلك يُنصح بالقيادة ضمن حدود السرعة المُحددة.

أخذ استراحة

إذا لاحظ السائق أثناء القيادة أنه يشعر بالنعاس، فمن المُستحسن أن يأخذ قسطاً من الراحة، أو قد يسمح لشخص آخر بتولي مهمة القيادة.

الحذر في ظروف القيادة السيئة

أثناء القيادة في الطقس السيء يجب أن يكون السائق أكثر حذراً، لذا يجب القيادة ببطء والحفاظ على مسافة جيدة والتحقق من الطريق.

تفقد السيارة

يجب القيام بصيانة سيارتك بانتظام حتى لا يواجه السائق مشاكل مثل ضغط الإطارات .

وضع خطة لقيادة آمنة

يجب تخصيص وقتاً في جدول الرحلة للتوقف لتناول الطعام أو المكالمات الهاتفية أو للأعمال الأُخرى، على سبيل المثال لن يستغرق التوقف للأكل والشرب سوى بضع دقائق، لكن يجب بعدها تعديل المقعد وضبط المرايا وأدوات التحكم قبل تشغيل السيارة.

أهداف قواعد السلامة المرورية للسائقين

الهدف الرئيسي من قواعد السلامة المرورية هو الحد من الوفيات والإصابات على الطرق، وتشمل أهداف أُخرى ومنها:

تحسين سلوك السائقين وجعلهم أكثر حذراً وقبولاً لإتباع قواعد السلامة المرورية.
توعية الأطفال والكبار عن مدى خطورة الطريق، وتوعيتهم بإمكانية تقليل عدد الوفيات والإصابات عن طريق الاستخدام الحذر والآمن للطرق.
تحفيز الأنشطة المجتمعية لتعزيز قواعد السلامة المرورية، وإشراك المتطوعين والهيئات المهنية.
استهداف المجموعات الرئيسية عالية الخطورة لتحقيق تحسينات سلوكية على الطرق، من خلال توفير مشاريع تعليمية متعلقة بالسلامة على الطرق قائمة على الأبحاث، وستكون القطاعات التالية ذات أولوية سائقي النقل العام، سائقي الشاحنات، السائقين الشباب.

كيف نحقق أهداف قواعد السلامة المرورية

يمكن تحقيق أهداف السلامة المرورية على الطريق من خلال تعزيز الوعي العام بأهمية وأهداف قواعد السلامة المرورية والغاية منها، بالإضافة إلى وجود شراكة حقيقية بين القطاعين العام والخاص على حد سواء لضمان انتشار قواعد السلامة المرورية على أوسع نطاق ممكن بين السائقين.

2023-12-136الحياة والمجتمع

مزيد من المشاركات

أين تقع أمستردام

موقع أمستردام تقع مدينة أمستردام عاصمة هولندا غرب البلاد في الجزء الجنوبي من مقاطعة شمال هولندا، إذ تفصل المسطحات المائيّة بينها وبين الجزء الشماليّ من المُقاطعة، ومن ناحية أخرى تُغطي العاصمة أمستردام المناطق الواقعة بين كلٍّ من زيفانج إلى هيمسكيرك، و من هارلمرمير إلى آوتهورن، ومن هيلفرسوم إلى ألمير، أمّا بالنسبة لإحداثي الموقع الجغرافي فتقع أمستردام تحديداً على خط طول 4.895168، ودائرة عرض 52.370216. الأهميّة الاستراتيجية لموقع أمستردام ساهم الموقع الاستراتيجي لمدينة أمسترام خصوصاً، ولدولة

تعريف الإعلام لغة واصطلاحاً

الإعلام الإعلام لغةً: الإبلاغ، الإفادة، نقل معلومة لشخص ما وتأكيد درايته بها. الإعلام اصطلاحاً: هو إحدى الوسائل أو المنظمات التجاريّة التي تتولى مسؤوليّة نشر الأخبار وإيصال المعلومات للأفراد، وتكون عادة غير ربحية، وتختلف في ملكيّتها فقد تكون عامة أو خاصة ورسميّة أو غير رسميّة، وكما تقدم هذه التقنية مواضيع مختلفة للجمهور كالترفيه والمعلومات والتسلية والأخبار وغيرها ما يهم الفرد، وزاد انتشار رقعة الإعلام في الآونة الأخيرة مع ظهور الثورة التلفازيّة، ويكون إيصال هذه المعلومات بواسطة تقنيات أو

طريقة تزيين البان كيك

تزيين البان كيك يعتبر البان من الحلويّات الغربية المشهورة على نطاقٍ واسع، حيث كان المطبخ الأمريكي أول مكان لتحضير هذا النوع من الحلى، فانتشر حتى وصل للعديد من دول العالم؛ وما ساعد ذلك هو حب الناس فيه، وإقبالهم الشديد عليه؛ لمذاقه المميز الشهي، وخفته على المعدة، كما أنّ طرق تزيينه كثيرة، وتتلائم مع أذواق الناس، وهي ما سنوضحه لكم في هذا المقال بعد شرح كيفية عمله. طرق تزيين البان كيك اسكبي العسل على البان كيك، ثمّ انثري عليه الشوكولاتة المبشورة. قطّعي خمس حبات من الفراولة لشرائح متساوية بشكلٍ

أعراض نقص وظائف الكلى

أعراض نقص وظائف الكلى يتمّ تصنيف أمراض الكلى ضمن ما يُعرَف بالأمراض الصامتة حيث إنّه في معظم الحالات لا تظهر أيّ أعراض واضحة على الشخص عند انخفاض وظائف الكلى إلى أن يصل الانخفاض إلى درجة شديدة قد تصل إلى 90% من وظائف الكلى ، ويمكن تقسيم الأعراض حسب درجة انخفاض وظائف الكلى كما يأتي: أعراض الانخفاض البسيط بوظائف الكلى من الأعراض التي قد يعاني منها الشخص المصاب بانخفاض وظائف الكلى عند بدء ظهور الأعراض ما يأتي: البيلة الدمويّة (بالإنجليزية: Hematuria). ارتفاع ضغط الدم . ألم أو حرقة عند التبوّل.

علاج تساقط شعر الحواجب

اتباع حمية غذائية صحية ينصح يتناول الخمسة حصص الموصى بها يومياً من الخضار والفواكه الطازجة لتزويد الجسم بالمغذيات والفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين D وفيتامين E، كما وينصح بالإكثار من تناول الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجزر والطماطم والفلفل الرومي وتناول الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والتوت والشمام لأنّه يساعد الجسم على امتصاص معدن الحديد وإنتاج مادة الكولاجين، وينصح كذلك بتناول الأطعمة الغنية بمادة السيليكا مثل الموز والزبيب والشوفان لأنّها ضرورية لنمو الشعر وتقويته.

الليزر للجسم هل له أضرار

تعتبر النظافة الشخصية واحدة من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها بشكل جديّ وممتاز أيضاً، وإحدى المشاكل التي تواجهنا أحياناً وتتطلب منّا مجهود كبير هو إزالة الشعر الزائد عن الجسم تحديداً للإناث. فالطرق التقليدية المستخدمة لذلك وعلى الرغم من فاعليّة بعض أنواعها إلا أنها كباقي الطرق تكون لفترة زمنية معينة، ومن ثم تعود الحاجة لإعادة تكرارها من جديد، ليبقى الجسم نظيفاً وخالياً من الشعر الزائد الذي يسبب إزعاجاً من ناحية نفسية عدا عن باقي نتائج وجوده، ككثرة التعرق وبالتالي الرائحة المزعجة، إضافةً عن

أعراض التهاب مجرى البول للحامل

أعراض التهاب مجرى البول للحامل تتعرَّض النساء الحوامل لخطر أكبر للتعرُّض لالتهاب المسالك البوليّة، ويُعرَّف التهاب المسالك البوليّة على أنَّه التهاب بكتيريّ يُصيب أعضاء المسالك البوليّة، ويصاحب هذا الالتهاب ظهور العديد من الأعراض، وفيما يأتي بعض منها: ظهور الدم، أو المُخاط مع البول. الإصابة بالحُمَّى، والنفضان (بالإنجليزيّة: Chills)، والتعرُّق. المعاناة من سلس البول. الشعور بالألم، أو الضغط، في منطقة المثانة، أو الشعور بالألم عند لمس هذه المنطقة. المعاناة من مشكلة الاستيقاظ في الليل للتبوُّل.

أعشاب تقلل من نزول الدورة الشهرية

أعشاب تقلل من نزول الدورة الشهرية توجد بعض الأعشاب التي تُقلل من نزول الدورة الشهرية، ونذكر منها ما يلي: عشبة عباءة السيدة: تُستخدم هذه العشبة في علاج أشكال مختلفة من النزيف سواءً كان ذلك بسبب جرح أو كدمة، حيثُ تعمل عشبة عباءة السيدة كمادة قابضة طبيعية؛ ممّا يعني أنّها قادرة على عقد أنسجة في الجسم، كما استُخدمت لعدّة قرون لعلاج نزيف الدورة الشهرية وأشكال أخرى من النزيف، حيثُ يمكن إضافة 28 غراماً من عشبة عباءة السيدة المجففة إلى 568 ملليلتراً من الماء المغلي، كما يمكن الاستفادة من صبغات عباءة