تقليل الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يساعد التقليل من تناول الكربوهيدرات المكررة على فقدان الدهون الزائدة، وخاصّةً في منطقة البطن؛ حيث إنّ الكربوهيدرات المكررة تفقد معظم الفيتامينات، والمعادن، والألياف أثناء معالجتها، فتصبح منخفضة القيمة الغذائية، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يسبب اختلالاً في مستويات السكر في الدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور الجوع، وتناول المزيد من الطعام، فقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون كميّاتٍ كبيرةً من
طرق للمحافظة على الموارد البيئية يتمثل الحفاظ على الموارد البيئية باستعمالها بطريقة مناسبة، والابتعاد عن الاستنزاف الجائر لها، إذ تقدِّم الطبيعة كل ما يلزم الكائنات الحية للبقاء على قيد الحياة، لذلك يجب استغلالها بعناية لضمان استمرارية الحياة والأجيال القادمة، فمعظم تلك الموارد موجودة بشكل طبيعي في البيئة لكن بكميات محدودة، ففي نهاية المطاف سوف تنفذ وتهدد التوازن البيئي، وفيما يأتي بعض الطرق التي تساعد بشكل كبير بالحفاظ على الموارد الطبيعية : الحفاظ على المناطق الخضراء وتجنب قطع الأشجار بكثرة.
الأمل يقول الشاعرمحمد مهدي الجواهري في قصيدته الأمل: إن يكنْ أُغْلِقَ يومٌ لك فارجُ الانفِتاحْ مثلما تنقبض الوردةُ بعدَ الإنْشراح فيُحيّها الصِّبا الطَّلقُ وأنفاسُ الصباح الأمل الباقي يقول الشاعر أحمد مطر في قصيدته الأمل الباقي: غاصَ فينا السيفُ حتّى غصَّ فينـا المِقبَضُ غصّ فينا المِقبَضُ غصَّ فينا يُولَـدُ النّاسُ فيبكونَ لدى الميـلادِ حينا ثُمّ يَحْبـونَ على الأطـرافِ حينا ثُمَّ يَمشـونَ وَيمشـونَ إلى أنْ يَنقَضـوا غيرَ أنّـا مُنـذُ أن نُولَـدَ نأتـي نَركُضُ وإلى المَدْفَـنِ نبقى نَركُضُ
تفسير سمك القراميط في المنام تجدر الإشارة بداية إلى أن تفسير الأحلام علم اجتهادي من اجتهاد العلماء، فقد يُصيبون في تفسيرهم وقد يُخطئون، فلا يصح أن تُبنى عليه قرارات أو اختيارات، وقد يكون ما يراه النائم رؤيا من الله، أو حلما من الشيطان ليُحْزِن قلبه. ورؤية سمك القراميط في المنام قد تدل على أمور غير محمودة، ودلالاته سيّئة عند أكثر مفسّري الأحلام، فقد ذكر عبد الغني النابلسي أنّ من رأى أنه اصطاد سمك القراميط فقد يدل ذلك على أنه يفعل ذنباً ومعصية كبيرة، أما رؤية نزول سمك مشوي من السماء فقد تدل على
المتطلّبات الغذائية لنحل العسل يحتاج النحل إلى غذاء يحتوي على جميع العناصر الأساسية، وهي: البروتينات، والكربوهيدرات (السكريات)، والدهون، والمعادن، والفيتامينات، والماء، ولتلبية هذه المتطلّبات يتغذّى نحل العسل على المواد الآتية: الرحيق: هو سائل حلو المذاق، تنتجه الأزهار ويمتصّه النحل، ثمّ يخزنه في الحوصلة أو ما يُسمّى معدة العسل إلى أن يعود إلى الخلية ، وهناك يسلّمه إلى النحل العاملات عن طريق تقيّؤه، ويعدّ الرحيق المصدر الرئيسي للكربوهيدرات اللّازمة لنحل العسل للحصول على الطّاقة، إلى جانب
نبذة عن كتاب همسة في أذن فتاة يعدُّ هذا الكتاب من أشهر مؤلفات الطبيب السوري حسان شمسي باشا، فقد نشر عن دار قلم للنشر والتوزيع في دمشق، ويقع الكتاب في نحو 126 صفحة فقط، وهو عبارة عن بعض الهمسات والنصائح اللطيفة للفتيات المراهقات المسلمات واللواتي يبحثن عن الأخلاق الإسلامية والضوابط الشرعية والأدب الذي يجب أن تتحلى به الفتاة في الإسلام . وكان الكاتب قد أصدر كتابًا آخرًا يقابل هذا الكتاب بعنوان همسة في أذن شاب، وفي كل منهما يختص جنسًا بالنصائح والتوجيهات، وذلك ضمن سلسلة كتب التربية والسلوك التي
فيتامين هـ يُعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات الغنيّة بمُضادّات الأكسدّة التي تقلل من خطر إصابة الجسم بالعديد من الأمراض والمشاكل المتعدّدة، مثل ألزهايمر، وضعف النظر المرتبط بالعمر، ويدخل فيتامين هـ في منتجات التجميل المتوفرة في الأسواق، وخاصةً التي تُعالج تجاعيد البشرة ، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين عن طريق بعض المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليّات، أو استخدام الزيت الذي يحتوي على الفيتامين مباشرة على البشرة، وهناك عدّة فوائد لفيتامين هـ، ووصفات منزلية باستخدام فيتامين هـ للعناية بالبشرة.
كيف أثبت ماجلان كروية الأرض؟ أراد ماجلان إثبات أن الأرض كروية ليرد على كل من يزعم بأنها مسطحة، فتمكن من خلال رحلته عام 1519م التي تمكن من خلالها العبور غربًا من إسبانيا وصولًا إلى الفلبين بعد مروره بالمحيط الأطلسي والمحيط الهادئ بدلًا من المرور شرقًا تجاه المحيط الهندي. أصر ماجلان على إثبات كروية الأرض؛ فكان له ذلك عن طريق الإبحار عكس دوران الأرض وحركتها اليومية ؛ فعبر من المحيط الأطلسي إلى الهادئ إلى الهندي بعد دورانه حول الأرض دورة كاملة. في رحلته لاستكشاف جزر التوابل في إندونيسيا، كان
