الفيتامينات تُعرّفُ الفيتامينات أنّها مركباتٌ عضوية لا يمكن للجسم تصنيعها، أو أنّه يُصنعها ولكن بشكلٍ جزئي؛ ولذلك فهي تُصنف على أنّها أساسية (بالإنجليزية: Essential)، ويجب الحصولُ عليها من الغذاء، إذ إنّ الجسم يحتاجها بكمياتٍ قليلةٍ للحِفاظ على صحته، وللنمو، والوقاية من الإصابة بالأمراض خلال مراحل الحياة المختلفة من الحمل إلى الشيخوخة، وتتنوع وظائفها، كما تظهر آثار نقصها على الجسم؛ حيث يؤدي نقص إحداها إلى مشاكلَ صحيةٍ، ومنها: زيادةُ عرضة الإصابة بالعدوى، وكُساح الأطفال (بالإنجليزية: Rickets)،
الإسراف يقول الله سبحانه وتعالى في محكم التنزيل: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)، فالله سبحانه وتعالى يكره الإسراف والمسرفين، فالإسراف هو التفريط بالشيء وتبديده بلا فائدة، ويكون ذلك في المال أو في الطاقة أو غيرهما، ويعدُّ الإسراف من السلوكيات السلبية لما يعود به على الفرد والمجتمع من خساراة؛ حيث يُسبّب ضياع الكثير من الموارد، وحرمان شريحة كبيرة الناس في حقهم الطبيعي في الكثير من الأشياء. يتخذ الإسراف أشكالاً كثيرةً، والتي يعدّ الإسراف في الطعام
بذرة الشيا بذرة الشيا أو بذور القصعين هي نوعية من النباتات الأرضية الوعائية، تستخدم بذورها مطحونة أو كاملة لتدخل في تحضير العلاجات الطبية، وفي صناعة أصناف الأغذية المختلفة كالخبز والمعجنات وعصائر الفواكه والكيك، وبذور الشيا تعود في أصولها إلى المكسيك، وغواتيمالا، والأرجنتين، والأكوادور، وأستراليا، وبوليفيا، ومناطق من الولايات المتحدة الأمريكية، وهذه البذور شائعة الاستخدام بين الرياضيين نظراً لفوائدها الصحية العالية. القيمة الغذاية لبذور الشيا تحتوي بذور الشيا على مجموعة من العناصر الغذائية
معدلات الطلاق في السعودية لا شك أنّ الطلا ق من المشاكل الاجتماعية الشائعة في العدي د من المجتمعات العربية، ومن بينها المجتمع السعودي؛ فقد أظهرت الإحصاءات لسنة 2020م ارتفاع نسب الطلاق في السعودية بنسبة 12.7% مقارنة بسنة 2019م، ووصلت حالات الطلاق 57,595 حالة، وأظهرت الأعداد أنّ عدد حالات طلاق الأزواج السعوديين وصلت إلى 138,958 حالة، بينما بلغت أعداد حالات الطلاق بين الأزواج غير السعوديين في المملكة 6657 حالة، في حين بلغت أعداد الطلاق للحالات التي يكون فيها أحد طرفي الزواج غير سعودي 4502 حالة.
مساحة الوطن العربي يمتد الوطن العربي بين قارتي أفريقيا وآسيا، حيث يشغل قسمه الإفريقي الجزء الشمالي من قارة أفريقيا المُطل على البحر الأبيض المتوسط، والمحيط الأطلسي، والهندي، ويشغل قسمه الآسيوي الجزء الجنوبي الغربي من القارة، وتبلغ مساحة الوطن العربي أربعة عشر مليون كيلومتر مُربع، وهو يحتوي على اثنين وعشرين دولة عربية؛ عشرة منها في أفريقيا، واثنتي عشرة في قارة آسيا، وسنتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن تاريخ العرب بشكل موجز، وإلى تضاريس الوطن العربي، ومناخه. تاريخ العرب يرجع العرب في أصلهم إلى
خواطر وكلمات الكثير قالوا كلمات وعبارات وخواطر جميلة تعطي الشخص التفاؤل وتعدل المزاج، وفيما يلي أبرز هذه الخواطر والكلمات: ليس بالضرورة أن ننساهم.. ما دمنا لا نملك قدرة نسيانهم.. لكننا بالتأكيد نملك قدرة المحأولة على نسيانهم.. إذاً فالنحأول. التناسي.. تمثيلية غبية نمارسها على الأخرين.. كي نثبت لهم أننا الأقوى والأقدر على النسيان.. إنها تجربة بطيئة ومملة من أجل أختراع النسيان.. لكنها في معظم الأحيان.. تنجح. لا بأس.. لنتألم قليلاً عند الفراق.. أو حتى كثيراً.. ولنصرخ بصوت مرتفع.. لكن.. لماذا لا
البقع البيضاء يعاني الكثير من الأشخاص الكبار والصغار على حد سواء من المشاكل الجلديّة المختلفة ومنها الأكزيما، والطفح الجلدي وحب الشباب، وظهور البقع، ومنها البقع البيضاء على اليدين أو الوجه أو على كليهما، وفي أحيان أخرى تظهر على الرقبة أو الرأس وغيرها من المناطق، ولكننا سنتحدث في هذا المقال عن البقع البيضاء الظاهرة على اليدين من حيث الأسباب المؤدية إلى ظهور هذه البقع كمرض البهاق والنخالة القاصرة والتينيا الملونة وسبل حلها المختلفة باعتبارها من المشاكل شائعة الانتشار التي تسبب الإزعاج لمن يعاني
تفسير رؤية الرسول في المنام إن لرؤية النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- أجمل البشارات والدلالات، وهي من أفضل المبشّرات لصاحب الرؤيا ، وكأنّ الدنيا حيزت بين يدي الرائي لجمالها وأنوارها، وهي -بإذن الله تعالى- قد تبشّر بالخير والرضا لصاحب الرؤيا ، ومن أهم دلالاتها ما يأتي: من رآه -صلى الله عليه وسلم- فقد ينال الخير والصلاح والتوفيق والسداد في كل أمور حياته. قد يُسرّ خاطر الرائي بهذه الرؤيا الجميلة، ويستأنس بها طيلة حياته؛ لما فيها من الخير والبركات، وذلك استناداً لقوله -صلى الله عليه وسلم-: (مَن