التوزيع السكاني في الوطن العربي لعل أبسط طريقة تقود إلى معرفة دول العالم العربي هي الاطلاع على أعضاء الجامعة العربية ، والبالغ عددهم 22 عضو، ويتكون قلب العالم العربي من دول الأعضاء الست المؤسسة للجامعة العربية، والتي تشمل مصر، والعراق، ولبنان، والأردن، والمملكة العربية السعودية، وسوريا، وفي عام 1945م تمّ تتويج دول الاتحاد العربي الست، ثمّ قامت دول عربية أخرى بالانضمام إلى الرابطة العربية؛ وذلك بسبب حصول هذه الدول على الاستقلال، أو بسبب دخولها الطوعي وغير الملزم في هذا التحالف، ومن هذه الدول :
مضاد للميكروبات يُستخدم ورق الكينا، والزيت المُستخلص من أوراقه في الطبّ البديل، وقد استُخدِم في أواخر القرن التاسع عشر في العديد من مستشفيات إنجلترا لتنظيف القسطرة البولية، لِما له من خصائص مُضادة للميكروبات، كما أنّه لا زال البحث جارٍ عن استراتيجيات جديدة للقضاء على مُختلف أنواع العدوى والإصابات، بالإضافة إلى خصائصه المُضادة للبكتيريا المُسبّبة لأمراض الجهاز التنفسي. دعم الجهاز المناعي يساعد زيت أوراق الكينا على تحفيز الجهاز المناعي ؛ حيث أظهرت بعض الدراسات التي أُجريت على فئران المُختبر أنّ
نهر النيل نهر النيل هو النهر الأطول في العالم، وثاني أغزر نهر في الوطن العربي، ويمتاز برافديه الأبيض والأزرق، ويصل طوله إلى حوالي ستة آلاف وستمائة وخمسين كيلومتر، ويصل ارتفاعه إلى ألفين وسبعمائة متر تقريباً، ويقطع نهر النيل عشر دول إفريقية، حيث اشتق اسم نهر النيل من أحد المصطلحات اليونانية (Neilos)، وتبلغ قوة تدفق مياهه ألفين وثمانمائة وثلاثين متر مربع في الثانية. الدول التي يمر بها نهر النيل تقسم روافد نهر النيل إلى رافدين رئيسيين: النيل الأزرق والأبيض، وتعتبر الخرطوم العاصمة السودانية حلقة
فوائد عشبة القراص حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته (Possibly Effective) تخفيف ألم التهاب المفصل التنكسي: حيث إنّ تناول أوراق القُرّاص عن طريق الفم يُساعد على التخفيف من الآلام الناتجة عن التهاب المفصل التنكسي (بالإنجليزية: Osteoarthritis)، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول أوراق القُرّاص قد يُقلل الحاجة لأدوية تخفيف الألم. وقد وجدت إحدى الدراسات الأولية من جامعة برلين الحرة عام 2002 أنّ إحدى منتجات مستخلص أوراق القُرّاص تساعد على التخفيف من التهاب المفاصل الروماتويدي، ويعود ذلك لدوره في تثبيط
عمليّة الحفظ الحفظ ليس بالعملية الصعبة على عقل الإنسان، وإن كان الشخص يعاني من مشاكل في الحفظ فهذا لا يعود بالضرورة على ضعف ذاكرة الشخص، إنّما على عدم معرفته بالطريقة الملائمة لذاكرته في الحفظ، فلكل واحد منّا نوع من الذاكرة التي تحتاج طريقة مختلفة للعمل، فلكل عقل قدرات معينة عليه اكتشافها ليعرف الطريقة المناسبة للحفظ، فقوة الذاكرة وتخصّصها يتفاوت من شخص لآخر، فالبعض قد يحفظ الأرقام بشكل جيد، والبعض يحفظ الأسماء أو الأماكن والطرق وهكذا. العقل عادةً يتذكّر الأشياء الحيّة، الأشياء التي تتحرك،
مدينة وهران مدينة وهران هي واحدة من مدن الجزائر التي تأسّست في العام 903م، ومعنى اسمها الأسد، وتتبع إداريّاً إلى ولاية وهران، وتقسّم إداريّاً إلى اثنا عشر حيّاً هما: حيّ المقري، والصديقيّة، والمنزه، والعثمانيّة، وبوعمامة، ومحي الدين، والبدر، والسعادة، والحمري، والهواريّ، والأمير، كما كان اسمها قديماً مدينة إيفري ومعناه الكهف، وأيضاً لقّبت باسم الباهية. الجغرافيّة والسكان تحتلّ وهران المرتبة الثانية من حيث المساحة من بين المدن الجزائريّة، إذ تبلغ مساحة أراضيها 2.121كم²، وتقع فلكيّاً على خطّ طول
طريقة عمل الباتون ساليه الباتون ساليه عبارة عن نوع من المعجنات التي تُعرف أيضاً بأصابع الكمون، وتمتاز بسهولة تحضيرها وسرعة إعدادها كما يمكن صنعها باستخدام العديد من المكونات مثل الكمون والزعتر والجبنة، وتمد جسم الإنسان بالأملاح والكربوهيدرات والمعادن والألياف والبروتينات، وسنتطرق في مقالنا إلى ذكر الطريقة الصحيحة لصنع الباتون ساليه. الباتون ساليه بالكمون مكونات العجينة كوب إلا ربع من الماء. كوب إلا ربع من الزبدة. ثلاث أكواب من الطحين. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
الرياضة الرياضة هي حركات ومهارات تمارس، ضمن مجموعة من القواعد والأنظمة، وغالباً ما تهدف إلى الحفاظ على الصحّة وفقدان الوزن والترفيه، وتخليص الجسم من الشحنات السالبة، وترفع من مستوى الثقة بالنفس لدى الأشخاص الذين يمارسونها، ومن الممكن تأدية التمارين الرياضية بشكل منفرد، ومن الممكن تأديتها ضمن مجموعات، وباستخدام أدوات رياضيّة خاصّة، وفي مقالنا سنضع أهمّ أنواع الأجهزة الرياضيّة والأكثر استخداماً حالياً، ومن أهمّ هذه الأجهزة ما يلي: أنواع الأجهزة الرياضية كيتل بيل Kettlebell، وهذا الجهاز يكون على
