ألم قبل الدورة بيومين

ألم قبل الدورة بيومين

ألم قبل الدورة بيومين

يُعبّر عن ألم الدورة بعسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)، وهو الألم الذي تشكو منه المرأة في الغالب في الظهر، أو البطن، أو الفخذين، ويجدر الذكر أنّه عادة ما يبدأ قبل نزول دم الحيض بيوم أو يومين، ويستمر خلال الأيام الأولى من الحيض، وفي الحقيقة، قد يُعزى هذا الألم لانقباضات وتقلصات الرحم الطبيعية، ومثل هذه الحالات تُعرف بعسر الطمث الأولي، وقد يحدث في حالات أخرى بسبب وجود مشكلة صحية معينة لدى المرأة؛ مثل الانتباذ البطاني الرحمي، أو العدوى، أو غير ذلك، ومثل هذه الحالات يُعرف ألم الدورة فيها بعسر الطمث الثانوي (بالإنجليزية: Secondary Dysmenorrhea)، ويجدر التنويه إلى أنّ هذا الألم قد يكون مصحوباً بأعراضٍ أخرى؛ مثل الغثيان ، والتقيؤ، والإسهال، والشعور بالتعب والإعياء العامّ، والشعور بضغط أسفل البطن.

تخفيف ألم قبل الدورة

من النصائح العامة التي تُقدّم للسيدات اللاتي يُعانين من ألم الدورة: ممارسة التمارين الرياضية وخاصّة تمارين الاسترخاء، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، والحدّ من التوتر والغضب، وأمّا بالنسبة للخيارات العلاجية الطبية، فهي عديدة؛ ومنها مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) التي يُفضل إعطاؤها فور ظهور أول علامة من علامات الدورة، وعادةً ما تُؤخذ هذه المسكنات ليوم أو يومين فقط، ويجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل أخذ هذه الأدوية في حال المعاناة من مشكلة صحية أخرى، وأخيراً في حال فشل الخيارات العلاجية الدوائية المذكورة والهرمونات كذلك، فإنّ تركيز الطبيب يقوم على الكشف عن المُسبّبات الأخرى التي قد تكون مسؤولة عن حدوث ذلك واتّخاذ الإجراءات العلاجية المُناسبة.

مراجعة الطبيب

تجدر مراجعة الطبيب المختص في حال كانت آلام الدورة الشهرية شديدة للغاية وحادة، أو في حال استمرارها لأكثر من ثلاثة أيام، ففي مثل هذه الحالات يعمد الطبيب المختص إلى معرفة طبيعة الأعراض ويُجري فحصاً للحوض، بالإضافة إلى إمكانية إجراء بعض الفحوصات الأخرى بحسب ما تقتضيه الحاجة.

مزيد من المشاركات
طريقة عمل أرز مبهر

طريقة عمل أرز مبهر

الأرز المبهر مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ ستّة أشخاص المكوّنات كوبان من الأرز طويل الحبة. فصان من الثوم مهروسان. حبة من البصل ، متوسّطة الحجم، مفرومة ناعماً. قرن من الفلفل الأخضر الحار، مفروم إلى شرائح رفيعة. مكعّب من مرق الدجاج. خمس ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من معجون الطماطم. ربع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الكاري المطحون. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. ربع ملعقة
تاريخ اللغة التركية

تاريخ اللغة التركية

تاريخ اللغة التركية اللغة التركية هي لغة قديمة جدًا تعود جذورها إلى 5500 إلى 8500 عام مضت، وتتميز بأن لها بنية صوتية وصرفية ونحوية مع حصيلة مفردات غنية جدًا، وتنتمي اللغة التركية إلى فرع اللغات الألتائية من عائلة اللغات الأورال ألتائية (بالإنجليزية: Ural-Altaic)، ويتحدث بها العديد من الأشخاص في مساحة جغرافية واسعة في كل من أوروبا وآسيا. مراحل تطور اللغة التركية هناك العديد من النظريات التي تذكر تطور اللغة التركية، إلا أن أكثر النظريات انتشارًا هي النظرية القائلة بأن اللغة التركية تطورت في
برجك من تاريخ ميلادك

برجك من تاريخ ميلادك

علم الأبراج هو علم أساسه توقّعات بناها علماء الفلك والأبراج؛ حيث عمل هؤلاء العلماء على استخدام الدلالات الفلكيّة وحركة الكواكب للقيام بالتنبؤات المختلفة التي تُعنى بسلوك الفرد وسمات شخصيّته، وما يمكن أن يصدر عنه من أفعال وردود فعل. اشتهر الكثير من علماء الأبراج في وقتنا الحاليّ ولكنّهم يستخدمون الكذب والنفاق كي يحصلوا على الأموال الطائلة. أصبح العديد من الأشخاص مدمنين على الأبراج؛ حيث إنّهم لا يبدؤون يومهم من غير قراءتها. يربط الكثير من النّاس بين أمور حياتهم الشخصيّة وبين ما تحدّثت عنه
مكونات الشامبو الطبيعي للأطفال

مكونات الشامبو الطبيعي للأطفال

شامبو الأطفال كلّنا نعلم بأنّ شامبو الأطفال المتواجد بالسوق يتكوّن بصورة أساسيّة من المواد الكيماويّة، ورغم أنّ شعر وفروة رأس الأطفال حساسّة بصورة كبيرة لهذه المواد، والتي غالباً ما تؤثّر عليهما وتسبّب لهما العديد من المشاكل كتغيّر ملمس الشعر، كما أنّها ترفع من نسبة تساقط الشعر، لذا خلال هذا المقال سنقوم بعرض طرق تحضير شامبو منزلي وبمواد طبيعيّة للأطفال. مكوّنات شامبو طبيعي للأطفال شامبو بخلاصة حليب جوز الهند المكوّنات: أربع ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند. ستّ ملاعق كبيرة من صابون الجليسرين
أكلات بكريمة الطبخ

أكلات بكريمة الطبخ

فيتوتشيني بالجمبري والمشروم مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ستّة أشخاص المكوّنات كيس من معكرونة الفيتوتشيني. ملعقتان كبيرتان من معجون مستردة. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من عصير اللّيمون . حبّة كبيرة من البصل المفروم. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الخل. ثلاث ملاعق كبيرة من الزّبدة. نصف كيلو غرام من الرّوبيان. ملعقتان كبيرتان من الدّقيق. نصف كوبٍ من الكريمة السّائلة. كوب من الماء أو المرق. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون.
أهم مؤلفات ابن رشد

أهم مؤلفات ابن رشد

أهم مؤلفات العالم ابن رشد للعالم ابن رشد العديد من المؤلفات التي تركزت في 4 مجالات، وهي؛ شروح ومصنفات فلسفية وعملية، وشروح ومصنفات طبية، وكتب فقهية وكلامية، وكتب أدبية ولغوية، ومن أهم هذه المؤلفات ما يأتي: تلخيص السفسطة (مذهب فلسفي) كتاب تلخيص السفسطة يشير فيه إلى وجود السفسطة في الألفاظ، والجمل، والمعاني، ويصنّف فيه المخاطبات إلى أربعة أجناس إلا وهي كالآتي: البرهانية. الجدلية. الخطابية. السفسطائية. فصل المقال لابن رشد طرح في مؤلفه هذا قضية العلاقة بين الدين والمجتمع في التاريخ العربي الإسلامي
كيف تصنع السماد الطبيعي

كيف تصنع السماد الطبيعي

خطوات عمل سماد طبيعي فيما يلي خطوات سهلة لعمل السماد الطبيعي من مكونات طبيعية ومتوفرة في المنزل كما يلي: اختيار مساحة خارجية لعمل السماد فيها، ومن الأفضل اختيار بقعة مشمسة، ويصل لها الماء، لأن ذلك يساهم في الحفاظ على الرطوبة، وتكون السماد بشكل أسرع، إذ يحتاج الأخير إلى الأوكسجين والرطوبة، فبدون الهواء ستتعفن الفضلات، وتصدر روائح كريهة، أما الرطوبة فتساعد على سرعة التخمر، كما يمكن استخدام صندوق مغلق لتحضير السماد الطبيعي إذا كان هناك تخوف من الرائحة الكريهة التي قد تصدر عنها في فترة تخمرها. جمع
كيف يموت الصقر

كيف يموت الصقر

طرق موت الصقر تعتبر الصقور (بالإنجليزية: Falcon) كغيرها من الكائنات الحيّة، تعيش عمراً محدّداً ثم تموت، وتتمثل طرق موته فيما يأتي: تقدّم الصقر بالعمر يسيطر الضعف على الصقر مع تقدم عمره؛ فإن كان يمتلك مكانًا للتعشيش خاصًا به فلن يستطيع حمايته، وسيستولي الأصغر منه عمراً عليه بالقتال مؤدياً إلى وفاة الأكبر عمراً أو إصابته، وبالتالي سيموت الأخير إمّا نتيجة تقدّمه بالعمر بشكلٍ طبيعيّ، أو بسبب ضعفه في القتال عند كبره. كذلك تموت أنثى الصقر بشكلٍ طبيعيّ بسبب تقدمها بالعمر، وفي حال بقائها على قيد