ألم قبل الدورة

يثعرف ألم قبل الدورة طبياً بعسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)، وهو ألم ومغص في البطن، وألم أسفل الظهر ، والوركين، والفخذين، وعادة يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام، وتختلف حدة الأعراض من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من ألم طفيف قبل الدورة، وبالنسبة لأخريات قد يكون الألم شديداً لدرجة صعوبة ممارسة الأنشطة اليومية، وهناك نوعان من عسر الطمث، نذكرهما كما يأتي:

عسر الطمث الأولي: هو الألم الناجم عن تشنجات الدورة الشهرية الشائعة.
عسر الطمث الثانوي: هو الألم الناجم عن مشكلة صحية كالعدوى، وتكيّس المبايض، والانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis).

أعراض عسر الطمث

تشمل أعراض عسر الطمث ما يأتي:

الألم الشديد خلال اليوم الأول ويميل للتراجع بعد 2-3 أيام.
الصداع.
الاستفراغ والغثيان.
الإسهال والإمساك .
الإغماء.
ألم الثدي وانتفاخ البطن.

تشخيص عسر الطمث

غالباً لا تحتاج المرأة إلى مراجعة الطبيب عند الشعور بألم قبل الدورة، ولكن تستدعي الحاجة مراجعة الطبيب عند الشعور بألم شديد ودائم، وفي هذه الحالات يجري الطبيب فحصاً بدنياً، وفحصاً للحوض، واختبارات أخرى تساعد على تشخيص واستبعاد سبب الألم، فمثلاً يتيح التصوير بالموجات فوق الصوتية (بالإنجليزية: Ultrasound) الكشف عن أكياس المبيض، وتنظير البطن (بالإنجليزية: Laparoscopy) قد يكشف عن الانتباذ البطاني الرحمي، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يمكن منع عسرالطمث أو تجنبه، ولكن توجد طرق مختلفة لتخفيف الأعراض الناتجة عنه.

علاج عسر الطمث

لعلاج عسر الطمث يمكن اتباع الطرق الآتية:

العلاج الدوائي والجراحي

هناك العديد من العلاجات الدوائية والجراحية التي يمكن استخدامها لعلاج عسر الطمث، نذكر منها ما يأتي:

مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية كالآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) بجرعات منتظمة، ويتم البدء بتناول هذه الأدوية في اليوم السابق للدورة الشهرية ولمدة ثلاثة أيام أو حتى زوال الأعراض، وكذلك يمكن تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drug) التي تتطلب وصف طبية بالتعاون مع الطبيب.
حبوب منع الحمل: تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات تمنع الإباضة وتقلل من شدة آلام الحيض، وقد تُؤخذ هذه الهرمونات بعدة أشكال أخرى كالحقن واللصقات الجلدية.
الجراحة: إذا كانت آلام الدورة الشهرية تحدث نتيجة اضطراب كالانتباذ البطاني الرحمي فإنّ الجراحة تساعد على تخفيف حدة الأعراض، وقد يكون الاستئصال الجراحي للرحم أيضاً خياراً إذا كانت المرأة لا تريد إنجاب الأطفال.

العلاجات المنزلية والطب البديل

تشمل العلاجات المنزلية والطب البديل ما يأتي:

النوم والراحة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الجلوس في الحمام الساخن ووضع القربة على أسفل البطن.
تناول مكملات فيتامين هـ، وأوميغا 3، والثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، ومكملات المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium).
الحد من التوتر والإجهاد النفسي.
الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).

2023-12-1322مواضيع طبية متفرقة

مزيد من المشاركات

حل المشاكل

التحدث عن المشكلة يُعتبر التواصل من أهمّ الطرق الأساسية التي تُساعد على إيجاد حلول للمشاكل، إذ يحتاج حلّ المشاكل إلى اتصال مباشر وصريح، بحيث يستطيع الشخص التحدّث والتعبير بكلّ حرية عن المخاوف ووجهات النظر دون قيود ولا خوف، كما يؤدي التواصل الفعّال إلى حل المشاكل؛ بسبب القدرة على تسهيل الحوار المفتوح بين الأشخاص، وعند الاستماع إلى الجميع، وتوضيح كافة وجهات النظر، والتواصل معهم سيؤدي ذلك إلى شعور الأشخاص بالراحة عند مشاركة الأفكار التي تدور في أذهانهم. التعامل مع المشكلة يعتبر التأقلم والتعامل

فوائد فرك الجسم بالليمون

الليمون الليمون هو أحد أنواع الفواكه الحمضية، والذي يتميز بشكله البيضوي، ولونه الأصفر، وطعمه الحمضي، ويتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالمعادن، والفيتامينات؛ كفيتامين C المهم جداً في زيادة مناعة الجسم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف، والزيوت، بالإضافة إلى دوره في علاج بعض مشاكل البشرة والشعر، كما يدخل في عمل بعض أنواع الأطعمة، والحلويات، والعصائر. فوائد فرك الجسم بالليمون يفتح المناطق الداكنة في الجسم؛ كالأكواع، والركب، ومنطقة الإبط. يقضي على البكتيريا

تدريبات على الجملة الفعلية

تعريف الجملة يعرّف أهل اللغة الجملة فيقولون أنّها "كل ما يحسُن أن يسكت المتكلّم عند انتهائه لاستقلاله من حيث اللفظ والمعنى"، أو هي "قدر من الكلام يفيد السامع معنى مستقلاً بنفسه"، والجملة في العربية قسمان، جملة فعلية مبدوءة بفعل أيّاً كان زمانه فيها فاعل ظاهر أو مستتر ومفعول به -إن كان الفعل فيها متعدّياً-، و جملة اسمية مبدوءة تتكوّن بالضرورة من مبتدأ وخبر. تدريبات على الجملة الفعلية التدريب الأول ميز الجملة الفعلية من غيرها من الجمل فيما يأتي: ظهر الهلال في السماء. (جملة فعلية) العمل عبادةٌ.

مؤلفات يونس بحري

أهم مؤلفات يونس بحري ترك يونس بحري العديد من المؤلفات والكتب القيمة ولعل من أهمها ما يأتي: كتاب مذكرات الرحالة يونس بحري وهو كتاب سجل فيه الكاتب يونس بحري يومياته التي قضاها في سجن أبو غريب مع زملاء المعتقل من رجال العهد الملكي بعد قيام ثورة 1958م، والتي أطاحت بالعهد الملكي في العراق، حيث تم اعتقاله وأودع السجن مع كبار القادة والوزراء الذين شغلوا مناصب سياسية وقيادية في ذلك العهد. كتاب هتلر والقادة العرب في برلين وهو كتاب عبارة عن سلسلة شهرية كان يصدرها الكاتب يونس بحري ليسجل فيها الكثير من

كيفية التخلص من نفخة البطن

التعديل على النظام الغذائي يُعدّ النظام الغذائي المُتَبع، وأنواع الطّعام التي يتناولها الشخص من الأمور المُهمّة التي تؤثّر في مشكلة الانتفاخ ، لذلك من المُمكن لهؤلاء الأشخاص إجراء بعض التغييرات المُناسبة في نظامهم الغذائي، والتي تقلّل بدورها من كميّة الغازات التي تكوّنها أجسامهم، أو قد تُساعد الجسم على التخلّص من هذه الغازات بسُرعة، ومن الأطعمة الشائعة المُسبّبة لنفخة البطن ما يأتي: المشروبات الغازية: يجب على الشخص الذي يرغب بالتخلّص من الانتفاخ الابتعاد عن هذا النوع من المشروبات أو التقليل

تشخيص مرض كاوازاكي

مرض كاوازاكي يُعدّ مرض كاوازاكي (بالإنجليزية: Kawasaki disease or KD) أحد أكثر الأسباب شيوعاً لإصابة الأطفال بأمراض القلب والشرايين، فمرض كاوازاكي يتسبّب بالتهاب الشرايين، والأوردة، والشعيرات الدمويّة في الجسم، كما يؤثر هذا المرض في العقد اللمفاوية، والجلد، والأغشية المخاطية الموجودة داخل الفم، والأنف، والحلق، لذلك يُمكن أن يُطلق على مرض كاوازاكي اسم متلازمة العقدة اللمفية المخاطية الجلدية (بالإنجليزية: Mucocutaneous lymph node syndrome)، واستناداً إلى منظمة مرض كاوازاكي ، فقد وُجد أنّ ما

أسرع طريقة لتوريد الشفاه

تقشير الشفاه يلعب التقشير دوراً فعالاً في الحفاظ على لوّن الشفاه الوردي، فهو يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة الموجودة على الشفتين، كما يُحسن تدفق الدم إلى الشفاه ممّا يعزز لوّنها الوردي ويُنعمها، ويُمكن القيام بتقشير الشفاه من خلال استعمال فرشاة الأسنان، حيث يُطبق المُقشر على الفرشاة ويتم تقشير الشفاه كالمعتاد، ويمكن استعمال المُقشر الطبيعي مثل مزيج العسل وزيت جوز الهند، وذلك من خلال تطبيق المزيج على الشفاه وتركه لمدة 30 ثانية ثم غسله بالماء الدافئ. شرب كمية كافية من الماء يجب الحفاظ على

كيف أزيد وزن الجنين

زيادة وزن الجنين يعد وزن الجنين من أهم الأمور التي يجب على الأم التركيز عليها طوال فترة الحمل، فهو يدل على مدى صحة الجنين والأم، ويتراوح وزن ولادة الطفل ما بين 2.5 كيلو غرام وأحياناً يصل إلى 5 كيلو غرامات، والزيادة والنقصان هنا لا تعتمد على غذاء الطفل، بل على طبيعة جسم الطفل والأم، ويتم تغذية الطفل من خلال الغذاء الذي تتناوله الأم عن طريق الحبل السري والدم، ويجدر التنويه إلى أهمية الحفاظ على وزن الجنين باعتدال، فالزيادة أو النقصان بالوزن يمكن أن تؤديان إلى العديد من المشاكل للأم وللطفل، ولكن