ألم قبل الدورة

يثعرف ألم قبل الدورة طبياً بعسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)، وهو ألم ومغص في البطن، وألم أسفل الظهر ، والوركين، والفخذين، وعادة يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام، وتختلف حدة الأعراض من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من ألم طفيف قبل الدورة، وبالنسبة لأخريات قد يكون الألم شديداً لدرجة صعوبة ممارسة الأنشطة اليومية، وهناك نوعان من عسر الطمث، نذكرهما كما يأتي:

عسر الطمث الأولي: هو الألم الناجم عن تشنجات الدورة الشهرية الشائعة.
عسر الطمث الثانوي: هو الألم الناجم عن مشكلة صحية كالعدوى، وتكيّس المبايض، والانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis).

أعراض عسر الطمث

تشمل أعراض عسر الطمث ما يأتي:

الألم الشديد خلال اليوم الأول ويميل للتراجع بعد 2-3 أيام.
الصداع.
الاستفراغ والغثيان.
الإسهال والإمساك .
الإغماء.
ألم الثدي وانتفاخ البطن.

تشخيص عسر الطمث

غالباً لا تحتاج المرأة إلى مراجعة الطبيب عند الشعور بألم قبل الدورة، ولكن تستدعي الحاجة مراجعة الطبيب عند الشعور بألم شديد ودائم، وفي هذه الحالات يجري الطبيب فحصاً بدنياً، وفحصاً للحوض، واختبارات أخرى تساعد على تشخيص واستبعاد سبب الألم، فمثلاً يتيح التصوير بالموجات فوق الصوتية (بالإنجليزية: Ultrasound) الكشف عن أكياس المبيض، وتنظير البطن (بالإنجليزية: Laparoscopy) قد يكشف عن الانتباذ البطاني الرحمي، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يمكن منع عسرالطمث أو تجنبه، ولكن توجد طرق مختلفة لتخفيف الأعراض الناتجة عنه.

علاج عسر الطمث

لعلاج عسر الطمث يمكن اتباع الطرق الآتية:

العلاج الدوائي والجراحي

هناك العديد من العلاجات الدوائية والجراحية التي يمكن استخدامها لعلاج عسر الطمث، نذكر منها ما يأتي:

مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية كالآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) بجرعات منتظمة، ويتم البدء بتناول هذه الأدوية في اليوم السابق للدورة الشهرية ولمدة ثلاثة أيام أو حتى زوال الأعراض، وكذلك يمكن تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drug) التي تتطلب وصف طبية بالتعاون مع الطبيب.
حبوب منع الحمل: تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات تمنع الإباضة وتقلل من شدة آلام الحيض، وقد تُؤخذ هذه الهرمونات بعدة أشكال أخرى كالحقن واللصقات الجلدية.
الجراحة: إذا كانت آلام الدورة الشهرية تحدث نتيجة اضطراب كالانتباذ البطاني الرحمي فإنّ الجراحة تساعد على تخفيف حدة الأعراض، وقد يكون الاستئصال الجراحي للرحم أيضاً خياراً إذا كانت المرأة لا تريد إنجاب الأطفال.

العلاجات المنزلية والطب البديل

تشمل العلاجات المنزلية والطب البديل ما يأتي:

النوم والراحة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الجلوس في الحمام الساخن ووضع القربة على أسفل البطن.
تناول مكملات فيتامين هـ، وأوميغا 3، والثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، ومكملات المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium).
الحد من التوتر والإجهاد النفسي.
الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).

2023-12-132مواضيع طبية متفرقة

مزيد من المشاركات

تقرير عن جامعة الدول العربية

المنظمة الإقليمية المنظمة الإقليمية هي عبارة عن نوع من التعاهد الإقليمي بين مجموعة من الدول في كيان خاص بها بعيداًعن التدخلات الخارجية، على أن لا تمس أي دوله بإستقلال دوله أخرى، ولكن يتم التعاون فيما بين تلك الدول في المجالات الحيوية والدفاع عن مصالح وتتخذ الدول من هذا التعاهد آداة لتوثيق علاقاتها، ومن هذه المنظمات الإقليمية جامعة الدول العربية التي سوف يتم التطرق لها في هذا التقرير. جامعة الدول العربية هي عبارة عن منظمة إقليمية تضم كافة الدول العربية في آسيا وافريقيا تسعى فيما بينها إلى

طريقة عمل جدول في الوورد

الوورد مايكروسوفت وورد من البرامج التي تم تخصصيها لمعالجة الكلمات، وذلك من خلال قدرة المستخدم على إدخال الكلمات التي يحتاج لها، بصياغة ذات طابع إلكترونيّ، وطباعتها على وثائق افتراضيّة، ومن ثم القدرة على معالجتها وإخراجها بالصورة المطلوبة، ويتميز بأنه من البرامج المهمة التي تم إنتاجها من قبل شركة مايكروسوفت الأمريكيّة، بهدف معالجة النصوص، وأصدرت النسخة الأولى منه في العام 1983م. خصائص الوورد القدرة على كتابة النصوص بعدة لغات أهمها اللغة العربيّة والإنجليزية. إمكانية إعداد الصفحة المخصصة

بحث حول التسويق

مفهوم التسويق يُعرَّف التسويق وفقاً لمفهومه التقليديّ بأنّه النشاطات الإنسانيّة التي تساهم في سهولة التبادل التجاريّ، حيث لا يقتصر على تبادل السّلع فقط، بل يشمل العديد من الخدمات، كما يعتمد على فتح قنوات الاتصال بين المشتري والبائع من خلال زيارة المشتري للسوق بهدف شراء المنتجات، ووجود البائع في السوق للبحث عن المشترين وبيع المُنتجات لهم. أمّا مفهوم التسويق الحديث فهو تنفيذ الوظيفة المرتبطة مع التخطيط الاستراتيجيّ للجهود التي يسعى إلى توجيهها، وتفعيل دور الرقابة عليها ضمن البرامج التي تُحقق

قدرة قادر بالكريم كراميل الجاهز

القيمَة الغِذائيَّة لِلدَّقيق العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الدقيق الماء 11.92 غرام الطاقة 364 سعرة حرارية البروتين 10.33 غرام الدهون 0.98 غرام الكربوهيدرات 76.31 غرام الألياف 2.7 غرام الكالسيوم 15 ملليغرام الحديد 4.64 ملليغرام المغنيسيوم 22 ملليغرام الفسفور 108 ملليغرام البوتاسيوم 107 ملليغرام الصوديوم 2 ملليغرام الزنك 0.70 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام فيتامين B6 0.044 ملليغرام فيتامين B12 0.0 ملليغرام قُدرة قادِر بِالكريم كَرامِيل مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 45 دقيقة تكفي لـِ 6 أشخاص

فوائد الورس

فوائد الورس الورس هو سيقان نباتات تتواجد على هيئة درنات صغيرة الحجم، وهذه النباتات من النوع العشبيّ المعمّر، ويستخدم من هذه النباتات جذورها فقط، وتعرف الورس بالعديد من الأسماء الأخرى، ومن أشهر تسمياتها: الهرد، والكركم، والكركب، وعقيد الهند، والزعفران الهنديّ، والجدوار، والزرنب، وتعرف باسم عروق الصباغين، وبقلة الخطاطيف، ولهذه النبتة العديد من الفوائد الصحية الّتي سنوضّحها في هذا المقال. أهمّ العناصر في الورس يتكون الورس من العديد من المركبات والعناصر الغذائية التي جعلته يدخل في العديد من

بحث عن الثروة السمكية في الوطن العربي

الثروة السمكيّة في الوطن العربي تعتبر البلاد العربيّة من دول العالم التي لها امتدادٌ شاسع لشواطئها، وهذه الشواطئ تتفاوت في تنوّع مناخاتها وبيئاتها، وبالتالي فهي غنيّة بالثروة السمكيّة، ولهذا فإن البلدان العربيّة تتميّز بقدرتها على الاكتفاء الذاتي من تلك الثروة السمكيّة، إضافة إلى إمكانيّة تصدير كميّات وفيرة من الأسماك كأحد الحلول الاستراتيجيّة المتاحة بزخم لسدّ العجز القائم في المبادلات الغذائيّة بين الدول، إضافةً إلى تحسين مستوى أحد جوانب الأمن الغذائي للوطن العربي. مناطق عربية غنيّة بالثروة

أسرار جاذبية الأظافر

الأظافر تحتاج الأظافر إلى العناية مِثْل الشّعر، والبشرة، حتى تصبح جميلةً وصحيّة، والاعتقاد بأنّ طلاء الأظافر هو ما يجعل الأظافر لامعةً وجمليةً، هو اعتقادٌ خاطئ، بل على العكس تماماً إنّ طلاء الأظافر يؤذي الأظافر، ويُتلفها، لاحتواءه على موادٍ كيميائيّة كثيرة، كما ويمنع الأكسجين عن الأظافر، لذلك سيذكر المقال أسرار الأظافر الجذابة واللّامعة دون الحاجة إلى المنتجات الكيميائيّة. نصائح للأظافر الجذّابة توجد عدّة نصائح يمكن اتباعها للحصول على أظافر جميلة، ومنْها: الحفاظ على جفاف ونظافة الأظافر إنّ

علاج الهالات السوداء حول العين نهائياً

استخدام شرائح الخيار يساعد الخيار في علاج الهالات السوداء حول العينين بشكل طبيعي، كما أنه يضفي الراحة والإنتعاش على تلك المنطقة، ويمكن استخدام الخيار في التخلص من الهالات السوداء حول العينين من خلال القيام بما يلي: إحضار قطعة خيار، وتقطيعها إلى عدة شرائح سميكة، ثم وضعهم في الثلاجة لمدة ثلاثون دقيقة. وضع شرائح الخيار على المنطقة المصابة لما يقارب العشر دقائق. غسل المنطقة باستخدام الماء البارد، ثم تكرار العملية مرتين يومياً لمدة إسبوع أو إسبوعين حسب الحاجة. يمكن استخدام كمية من عصير الخيار