طريقة للتنحيف في أسبوع دون رجيم تتسبّب السمنة الزائدة في العديد من الأمراض الجسديّة والنفسية، ولذلك يسعى الكثير من الأشخاص إلى التخلّص من الوزن الزائد قبل تدهور حالتهم الصحيّة؛ إما باللجوء إلى أخصائي تغذية لاتباع حمية غذائية معينة، أو باتباع بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في التنحيف، لكن يجدر التنويه إلى أن نقصان الوزن الصحي والسليم خلال أسبوع هو عبارة عن خسارة ما يقارب نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام من الوزن الزائد فقط، وحتى يستطيع الشخص خسارة الوزن دون اتباع نظام غذائي قاسٍ؛ هناك عدّة طرق من الممكن
الدهانات الحديثة الدهانات هي طبقة تُكسى بها الأسطح من جدران وأسقف وكذلك الأرضيات والمعادن، وتحتل هذه الطبقة الرتبة الأخيرة في بنية الأسطح، وللدهانات العديد من الوظائف منها، إضفاء لمسة جمالية على الأسطح، وكذلك حمايتها من العوامل الخارجية، وتتكون الدهانات من بودرة عائمة في وسط سائل، وبمجرد دهن الأسطح بالدهان يتحول الطبقة الرقيقة جداً وصلبة وملتصقة بالجدران. وتكتسب طبقة الدهان صلابتها من عدة عوامل، منها اتحاد الطبقة مع الأوكسجين، أو من خلال التبخر، وكذلك بفعل التغيرات الكيميائية، أو بسبب التسخين،
الهوت شوكليت تتنوّع المشروبات التي يتناولها الإنسان خلال فصل الشتاء، وذلك بهدف مدّه بالطاقة والدفء بسبب برودة الجو، ولعلّ الهوت شوكليت أو الشوكولاتة الساخنة أحد أشهر هذه المشروبات، فهيمفضله لدى الجميع كباراً وصغاراً، إلى جانب طعم الهوت شوكليت اللذيذ فإنّ لها العديد من الفوائد الصحيّة التي تعود بالنفع والفائدة على الإنسان؛ فهي غنيٌة بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات وغيرها، ويمكن شربها في المطاعم والمقاهي المختلفة كما يمكن تحضيرها في المنزل؛ إذ تتّسم بسهولة وسرعة إعدادها، بالإضافة إلى توافر
عدد ساعات النوم الموصى بها للطفل في الشهر الثالث يجب على الطفل الذي يبلغ عمره ثلاثة أشهر نوم حوالي ست عشرة ساعة، كما يمكن لبعض الأطفال في هذا العمر النوم لفترات مستمرة تمتد من ست إلى ثماني ساعات متواصلة خلال الليل، وما يقارب ثلاث مرات من القيلولة خلال النهار. تغيرات نوم الطفل خلال عمر الثلاثة أشهر يحدث للطفل عدة تغيرات في هذا الشهر، مثل: نضج النظام العصبي الخاص به، وإمكانة استيعاب المعدة للمزيد من الحليب الطبيعي، أو الحليب الاصطناعي، حيث تساعد هذه التغييرات في السماح للطفل بالنوم لمدة ست، أو
اسم صابرين هو اسم علم مؤنث، ومعناه الأميرة، وتتميز صاحبة هذا الاسم بالعديد من الصفات التي سنتعرف عليها في هذا المقال. صفات شخصية حاملة اسم صابرين يوجد عدة صفات لحاملة اسم صابرين منها: حاملة اسم صابرين تحب التغيير والمغامرة. تتخذ القرارات المعقولة بسرعة كبيرة، خاصة في المواقف الخطرة أو الصعبة. تعتبر فضولية جدًا. قادرة على إتمام المهام المتعددة في نفس الوقت بسهولة. يوجد في قلبها رغبة دائمة في مساعدة ورعاية الأشخاص الذين تحبهم. تقدر قيم وتقاليد الأسرة. تتميز حاملة اسم صابرين بأنها على استعداد
كردستان كردستان كلمة تتألف من كلمتين؛ (كرد) و(ستان)، ومعناههما بلاد الكرد، وهو مصطلحٌ يستخدمه الأكراد للإشارة إلى منطقتهم الجغرافية التي تمتد في العديد من الدول، واستخدم هذا المصطلح لأول مرة في العصور القديمة من قبل الآشوريين، وتشمل كردستان أربعة أجزاء أساسية، هي: كردستان تركيا، وكردستان إيران، وكردستان العراق، وجهة شمال وشمال شرق سوريا، بالإضافة إلى أجزاء صغيرة على حدود أرمينيا الجنوبية. موقع كردستان منطقة جغرافية جبلية لها حدود طبيعية تقع جغرافياً في الجهة الجنوبية من جبال آغري وتحديداً بين
الأمم المتحدة الأمم المتحدة هي إحدى المنظّمات العالميّة التي تضمّ حوالي كافّة الدول المستقلة في عضويتها، وتأسّست في العام 1945م في اليوم الرابع والعشرين من شهر أكتوبر، ومقرّها في الولايات المتحدة الأمريكية في مدينة نيويورك، ولغتها الرسمية هي اللغة الإنجليزية، واللغة الإسبانية، واللغة العربية، واللغة الصينية، واللغة الروسية، واللغة الفرنسية. من الرؤساء الذين تولوا منصبها: تريغفه لي، ويو ثانت، وكورت فالدهايم، وخافيير بيريز دي كويلار، وبطرس بطرس غالي، وكوفي عنان، وبان كي مون. عدد أعضاء الأمم
لعبة الشطرنج تعتبر لعبة الشطرنج إحدى الألعاب المشهورة في جميع أنحاء العالم، والتي تعتمد على الذكاء والتركيز، والمهارة العالية، وتحتاج هذه اللعبة إلى بذل الجهد والتدريب والوقت الكافي لتعلمها جيّداً. تتكوّن لعبة الشطرنج من لوحة مربعة الشكل، ومقسمة إلى عدّة أقسام على شكل مربعات متساوية صغيرة الحجم، عددها 64 مربعاً، ويلعبها شخصان، ولكلّ شخص 16 قطعة بلون محدد، وهذه القطع هي الجنود، والوزير، والملك، وفيلان، وحصانان، وقلعتان، ويستطيع كلّ شخص التحكم بحركة هذه القطع على لوحة الشطرنج، والهدف من هذه
