طرق قياس الطول الطول (بالإنجليزية: Lengthe)، مصطلح يستخدم للتعبير عن حجم الجسم أي أطول جانب له، أو المسافة بين نقطتين، وهناك نظامان لقياس الطول؛ الأول هو النظام المتري الشائع في الدول العربية، الذي يشمل الكيلو متر، والمتر، والسنتيمتر، أما النظام الآخر فهو يعتمد على الميل، والبوصة، والقدم، وتعتمده الولايات المتحدة الأمريكية. قياس الطول باستخدام المسطرة وحدة القياس المعتمدة في المسطرة هي السنتيمتر، وكل تقسيمة بين الرقم والذي يليه تساوي 1 سم، وفيما يأتي خطوات قياس الطول باستخدام المسطرة: مطابقة
الغذاء المتكامل يُعبّر مفهوم الغذاء المتكامل أو الغذاء المتوازن والسليم عن جُملة العناصر الغذائية الطبيعيّة الضرورية التي يحتاج جسم الإنسان للحصول عليها بكمياتٍ معينة وبشكل يومي بصورة تضمن النمو السليم للجسم، وتكفل قيامه بكافة الوظائف والعمليات المطلوبة منه كما يجب، وتحول دون أي نقص في هذه العناصر، وتقي من الأمراض والمضاعفات الخطيرة المرافقة لهذا النقص، بحيث تكون هذه العناصر خالية من أية مواد إضافية ونكهات مصنعة قد تُلحق ضرراً كبيراً في الجسم، وتؤثر سلباً في وظائفه. فوائد الغذاء المتكامل القوة
الجبال تضم قارة آسيا العديد من الجبال أهمّها جبال الهيمالايا التي تمتد على مسافة 2500 كيلو متر، وتُغطّي معظم أراضي دولتي نيبال وبوتان، كما أنّ جبال الهيمالايا تضم ثلاث أحزمة جبلية؛ وهي الحزام الشمالي الذي يُسمّى بجبال الهيمالايا العظمى، والذي يوجد فيه أعلى قمة في العالم وهي قمة إفرست، أمّا عن الحزام الثاني فهو نظام تيان شان الجبلي الذي يمتد عبر حدود قرغيزستان والصين، وتُعدّ أعلى قمّتين فيه هما؛ قمة فكتوري وقمة خان تانجيري، كما يضم جبال تيان شان التي تحتوي على عدّة أنهار جليدية، وأخيراً تُعدّ
تحليل الروماتويد يُسبِّب مرض التهاب المفاصل الروماتويدي الألم والتصلُّب، في مفاصل الجسم جميعها، وهو مرض مناعيّ ذاتيّ، حيث ينتج الجهاز المناعي الأجسام المُضادَّة، وقد تتعرَّف هذه الأجسام على أنسجة الجسم عن طريق الخطأ على أنَّها موادّ غريبة دخلت إليه، فتُهاجمها، ويتمّ إجراء العديد من الفحوصات البدنيّة، والصور الإشعاعيّة، كالتصوير بالأشعَّة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسيّ، والتحاليل المخبريّة؛ لتشخيص الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويديّ. تحليل نسبة العامل الروماتويديّ يُعرَّف العامل
بذرة القاطونة بذرة القاطونة هي بذرةٌ صلبة وصغيرة الحجم، تشبه في شكلها بذور السمسم، إلا أنّها أكثر استدارة، ومجوفة من الوسط، يتم الحصول عليها من نبات القاطونة العشبي الحولي، وهو نوع من أنواع نبات لسان الحمل، وله أوراق تشبه أوراق الكزبرة، وتعلوه رؤوس سوداء اللون تحتوي على بذور سوداء تشبه البراغيث، وليس لها رائحة. تحمل بذور القاطونة أسماء عدة، فاسمها يختلف من منطقة إلى أخرى، حيث تعرف باسم بذور لسان الحمل، وعشبة البراغيث، وعشبة الأسبغول، وآذان الجدي، ويمكن تمييز هذه البذور عن غيرها بكل سهولة، فإذا
القيمَة الغذائيَّة للَّحم البَقري العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام الكربوهيدرات 0.23 غرام الكالسيوم 6 ملليغرام الحديد 1.95 ملليغرام فتَّة مَصريَّة مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوِّنات نصف كيلو غرام من لحم الساق البقري. نصف كيلو غرام من لحم العُنق. بصلتان. فصَّان من الثوم. ربع ملعقة صغيرةٍ من الفلفل الأسود. القليل من حبَّات الهيل. حبَّتان من المَستكة. قطعتان
أطعمة تخفّض السكر في الدم يوجد أنواعٌ من الأطعمة تُساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وفيما يأتي بعضٌ منها: الأطعمة قليلة الكربوهيدرات: إذ تتحول الكربوهيدرات إلى الغلوكوز، الذي يتسبّبب بارتفاع مستوى السكر في الدم؛ لذلك يُنصح بتناول الأطعمة ذات المُحتوى القليل من الكربوهيدرات؛ للمساعدة على خفض سُكّر الدم. الأطعمة الغنيّة بالألياف: إذ أنّ الألياف وخصوصًا النوع القابل للذوبان في الماء منها، تُساعد على تقليل نسبة السكر في الدم؛ وذلك بفضل قدرتها على إبطاء عمليّة هضم الكربوهيدرات، وامتصاص السكّر في
الجمال يقسّم الجمال إلى الجمال المعنويّ؛ وهو الجمال العميقُ الذي يشعر الإنسان بوجوده، والجمال الماديُّ؛ وهو الجمال الملموسُ الذي يراه ويشاهده الإنسان بناظريه، حيث إنّ الجمال المادي للإنسان هو الجمال الذي ميزه به الله عن غيره من البشر، ومن المعروف أنّ هناك العديد من صفات الجمال التي تحملها المرأة، والتي يتفق عليها الكثيرون. مقومات الجمال عند المرأة الأنف الدّقيق والناعم. البشرةُ النقيّة والصافية البعيدة عن الشوائب، والندوب، وعلامات حبّ الشباب. الشعر الطويل الناعم الذي يتمتّعُ بصحّةٍ جيّدةٍ