وصفة طبيعية لعلاج هشاشة العظام

وصفة طبيعية لعلاج هشاشة العظام

هشاشة العظام

هشاشة العظام عبارة حالة مرضية، تحدث نتيجةً للتقدّم في العمر، حيث تنخفض كثافة العظام، وتصبح هشة، ممّا يؤدي إلى الإصابة بالكسور لأهون الإصابات، ويطلق على هشاشة العظام المرض الصامت، حيث يتمّ اكتشاف المرض في حالات الكسور فقط، من دون أن يعاني المصاب من أيّ أعراض سابقة، وتعتبر السيّدات أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.

أسباب هشاشة العظام

لهشاشة العظام اسبابمتعددة ومنها:

  • التدخين والكحول والمشروبات الغازية.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية .
  • عدم الاهتمام بالنظام الغذائي، وعدم تناول مشتقات الألبان الغنية بالكالسيوم.
  • عدم التعرّض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، أو وجود نقص في فيتامين د، الضروري لامتصاص الكالسيوم.
  • وجود عوامل وراثية.

وصفات طبيعيّة لعلاج هشاشة العظام

بعض الوصفات الطبيعية التي تسهم في علاج هشاشة العظام :

  • السمسم والحبة السوداء: عن طريق إضافة معلقة صغيرة من كلّ من الحبة السوداء المطحونة، والسمسم المطحون، وملعقة كبيرة من العسل، إلى كوب من الحليب، وشرب المزيج بمعدل ثلاث مرات يومياً.
  • عنب الثعلب: عن طريق تناول عشر حبات من عنب الثعلب الطازجة، بمعدل ثلاث مرّات يومياً.
  • الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من المركبات القوية التي تعمل على تحصين العظام وإعادة بنائها، كما يزيد من كثافة المعادن الموجودة في العظام، ويمنع خسارتها، لذلك ينصح بشرب الشاي الأخضر باستمرار.
  • الفلفل الأسود: يعتبر من المواد الغنية بمضادات هشاشة العظام، لذلك ينصح الأطباء المصابون أو الأصحّاء، بإضافة الفلفل الأسود إلى الوجبات بشكل يوميّ.
  • قشر البيض: يُستخدم لعلاج هشاشة العظام، عن طريق طحن قشر البيض بعد تنظيفه، ومن ثمّ إضافة المادة المطحونة إلى كوب من الحليب كامل الدسم.
  • ذنب الخيل: حيث يعتبر من المواد الغنية بمادة السيليكون، التي تقاوم هشاشة العظام، كما تستخدم للعلاج منه، ومنع حدوث أعراض جانبية، عن طريق طحن ذنب الخيل، ومن ثم غليه مع ملعقة من السكر لمدة ثلاث دقائق، وبعد ذلك تصفية المزيج وتركه حتى يبرد، وشربه بمعدل ثلاث مرات يومياً.
  • الملفوف: يحتوي على البورون، الذي يساعد في الحفاظ على قوّة ومتانة العظام، عن طريق تناول أوراق الملفوف الطازجة.
  • الأفوكادو: من المواد الغذائية الغنية بالكالسيوم، الضروري لبناء العظام والمحافظة على متانتها، كما يحتوي على فيتامين د، الذي يعزّز عملية امتصاص الكالسيوم من الغذاء.
  • رجل الإوز: غنية بالكالسيوم، وتستخدم لعلاج هشاشة العظام عن طريق تناولها طازجةً، أو غليها بالماء لمدة ثلاث دقائق، وتصفية المزيج، وشربه بمعدل ثلاث مرات يومياً.
  • البقدونس: غني بمادتي البورين والفلورين اللتان تلعبان دوراً كبيراً في تقوية العظام، والمحافظة على متانتها وصلابتها، عن طريق تناول البقدونس طازجاً، أو إضافته إلى السلطة.
مزيد من المشاركات
التهاب سرة الطفل حديث الولادة

التهاب سرة الطفل حديث الولادة

التهاب سرة المولود تتعرض سرة البطن في بعض الحالات للالتهاب، وذلك نتيجة لوجود البكتيريا المسببة للمرض فيها قبل اكتمال شفاءها، وعلى الرغم من أن الالتهاب قد يكون بسيطاً إلا أن العلاج قد يستغرق لمدة تمتد من 9 إلى 12 شهراً، حيث يكون من الصعب السيطرة على الالتهاب وسرة البطن مفتوحة نتيجة عدم اكتمال شفاءها، وخاصة مع احتكاكها بالملابس، ويرافق هذا الالتهاب العديد من الأعراض نذكر بعض منها في ما يأتي: ارتفاع درجة حرارة جسم الرضيع. ظهور رائحة كريهة من السرة. تغير لون الجلد في المنطقة المحيطة بها، فقد يظهر
ما هي آلة الأكورديون

ما هي آلة الأكورديون

ما هي آلة الأكورديون؟ يمكن تعريف آلة الأكورديون باعتبارها آلة موسيقيّة محمولة، صندوقيّة، تحتوي على منفاخ يُضخّ بشكل يدويّ، بالإضافة إلى لوحتيّ مفاتيح لإنتاج النغمات، وكلمة الأكورديون مشتقّة من الكلمة الألمانيّة "أكورد" والتي تعني الوتر والانسجام، وتنتمي هذه الآلة لعائلة الأيروفونات الموسيقيّة (بالإنجليزيّة: Aerophone). تعدّ آلة الاكوريون من الآلات الموسيقيّة الشعبيّة المستخدمة في الموسيقى الشعبيّة والرقص الشعبيّ في أوروبا، وأمريكا الشماليّة، وأمريكا الجنوبيّة، وتستخدم في موسيقى الكاجون،
كلمات ذات معنى عظيم

كلمات ذات معنى عظيم

كلمات ذات معنى نسمع الكثير من الكلمات والعبارات التي قالها بعض الأشخاص والحكماء وقد منحونا منها خلاصة الدروس والعبر المستفادة في حياتهم ليفيدوا بها غيرهم من الناس، فتجعلنا نقف عندها ونتأملها وتؤثر في حياتنا، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات وعبارات ذات معنى عظيم. كلمات ذات معنى عظيم الصمت إجابة بارعة لا يتقنها الكثيرون. الألفاظ هي الثياب التي ترتديها أفكارنا فيجب ألّا تظهر أفكارنا في ثياب رثة بالية. الانتصارات الوحيدة التي تدوم أبداً ولا تترك وراءها أسى هي انتصاراتنا على أنفسنا. افعل ما تشعر في
تاريخ البعثة النبوية

تاريخ البعثة النبوية

ما هو تاريخ البعثة النبوية؟ كانت بعثة النبيّ محمّد -صلّى الله عليه وسلّم- في الواحد والعشرين من شهر رمضان يوم الاثنين ليلاً، وهوما يُوافق اليوم العاشر من شهر آب عام ستمئة وعشرة من السنة الميلاديّة، وكان ذلك قبل أربعة عشر عاماً من الهجرة النبويّة. عمر النبي عند البعثة  كان عمر النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- يوم بعثته أربعين سنة قمريّة وستة أشهر واثني عشر يوماً، ويُقدّر بالسنة الشمسيّة بتسعة وثلاثين سنة شمسيّة وثلاثة أشهر واثني عشر يوماً، وكان النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- قُبيل بعثته بفترة قليلة
نبذة عن رواية جزيرة الكنز

نبذة عن رواية جزيرة الكنز

التعريف برواية جزيرة الكنز تعدُّ هذه الرواية من أشهر الروايات العالمية، وهي من تأليف الكاتب الأسكتلندي روبرت لويس ستفنسون، نُشرت أول مرة بين عامي 1881م و1882م على شكل أجزاء في مجلة لقصص الأطفال، ورغم أنَّها كتبت للأطفال أولًا، إلا أنَّها نالت إعجاب كثير من الأدباء الكبار أيضًا مثل: مارك توين وبورخيس وهنري جيمس وروديارد كيبلينغ وغيرهم. وهي أشهر قصة استحوذت على أذهان القراء صغارًا وكبارًا على مدار نصف قرن تقريبًا، وقيل في شهرتها: "إنها رواية معروفة لدرجة أنَّ المرء لا يحتاج إلى قراءتها"، أسس
أشعار عن الشوق قصيرة

أشعار عن الشوق قصيرة

شعر عن الشوق من قصيدة أغالب فيك الشوق أُغالِبُ فيكَ الشّوْقَ وَالشوْقُ أغلَبُ وَأعجبُ من ذا الهجرِ وَالوَصْلُ أعجبُ أمَا تَغْلَطُ الأيّامُ فيّ بأنْ أرَى بَغيضًا تُنَائي أوْ حَبيبًا تُقَرّبُ وَلله سيرى مَا أقَلّ تَئِيّةً عَشِيّةَ شَرْقيّ الحَدَالى وَغُرَّبُ عَشِيّةَ أحفَى النّاسِ بي مَن جفوْتُهُ وَأهْدَى الطّرِيقَينِ التي أتَجَنّبُ وَكَمْ ل ظَلامِ اللّيْلِ عِندَكَ من يَدٍ تُخَبِّرُ أنّ المَانَوِيّةَ تَكْذِبُ وَقَاكَ رَدَى الأعداءِ تَسْري إلَيْهِمُ وَزَارَكَ فيهِ ذو الدّلالِ المُحَجَّبُ وَيَوْمٍ
موضوع عن بداية العام الدراسي الجديد

موضوع عن بداية العام الدراسي الجديد

بداية العام الدراسي الجديد العام الدراسي الجديد أو الدخول المدرسي هي مصطلحات تستعمل؛ للدلالة على المحطة المهمة في رحلة التعليم ، التي تبدأ بعد إجازة صيفية طويلة ملئه بالمتعة والاستجمام واختلاط الأوقات وعدم النظام، وقد يترتب بعد انتهاء هذه الإجازة صعوبة لدى الأطفال وخاصة الجدد في التأقلم مع الوضع الجديد، وتغيير الروتين، لذلك يشكل بداية العام الجديد مرحلة انتقالية مهمة يجب التعامل معها بحكمة بالغة واستعداد النفسي وبدني. نصائح للوالدين لاستقبال العام الدراسي الجديد من هذه النصائح الآتي: الحوار
كلمات عن الربيع

كلمات عن الربيع

كلمات عن الربيع هناك زهور لكل وقت وليس الربيع فقط. هكذا الربيع في مثل أرضنا المريضة: جذور عاجزة عن قراءة أوراقها. وإن نسائم الربيع الراحل تهفو أحياناً فتذكرنا بعمر مضيء وليس لنا الحق في استرجاعه. الأمل ينام كالدب بين ضلوعنا منتظراً الربيع لينهض. الربيع بسمة الطبيعة قبل أن تجود بعطائها.. إذ لا قيمة للعطاء إذا لم ترافقه بسمة الرضى. الصدق ربيع القلب، وزكاة الخلقة، وثمرة المروءة، وشعاع الضمير. الشرق عالم ساحر مشرق وهو جنة الدنيا، وهو الربيع الدائم مغمور بوروده، وهو الجنة الضاحكة، وأن الله وهب أرضه