حب الشباب
يظهر حب الشباب نتيجةً للإفرازات الدهنية الناتجة عن الغدد الدهنية، وتكون على شكل فتحات، وفي حال كانت الفتحات كبيرة فتظهر عليها الرؤوس السوداء ، والبقع داكنة اللون، أما إذا كانت الفتحات صغيرة فتظهر عليها الرؤوس البيضاء ، ويبدأ حب الشباب بالانتشار عند سن البلوغ، ويظهر حب الشباب في مناطق الوجه، والرقبة، والصدر، والظهر، والكتفين، وهناك بعض الأسباب المُسببة لظهور حب الشباب، ومنها العامل الوراثي، والتغير في هرمونات الجسم، لذلك سنتحدث في هذه المقال عن وصفات آمنة، وطبيعية تُستخدم ضد حب الشباب، ونصائح للوقاية من ظهور حب الشباب؛ للحصول على بشرةٍ جميلةٍ، وصافيةٍ.
وصفات طبيعية للوجه ضد حب الشباب
العسل والليمون
يُساعد الليمون على تجديد بشرة الجلد، وإزالة الرؤوس السوداء، أما العسل فيحتوي على خصائص تُرطب وتُغذي البشرة، ويعتبر أيضاً مُضاداً طبيعياً للبكتيريا والأكسدة، ويتخلص من البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف حبة من الليمون.
- طريقة التحضير:
- يُستخرج عصير الليمون، ويُخلط جيداً مع العسل في وعاءٍ صغير.
- يُوضع المزيج على الوجه بلطف.
- يُترك المزيج مدّة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء، ويُجفف بمنشفةٍ نظيفةٍ.
- تُكرر هذه الطريقة يومياً.
الألوفيرا والكركم
تُساعد الألوفيرا على تغذية البشرة، وحمايتها من السموم، أما الكركم فيحتوي على خصائص مُضادةٍ للبكتيريا، ومُضادةٍ للالتهابات، وتحمي البشرة من التورم. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا.
- نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً؛ للحصول على خليط متناسق.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط على الوجه مدّة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء، ويُترك حتى يجف.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
النيم وماء الورد
يمنع مسحوق النيم نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويُساعد على تهدئة الاحمرار والالتهاب للبشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق النيم.
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات مع بعضها البعض جيداً؛ للحصول على خليط.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط على الوجه مدّة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء بشكلٍ جيد.
- تُكرر هذه الطريقة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
مسحوق خشب الصندل وماء الورد
يحتوي خشب الصندل على خصائص قابضةٍ تُساعد على تهدئة البشرة، والالتهاب. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- يُمزج مسحوق خشب الصندل، و ماء الورد في وعاء.
- يُوضع المزيج على الوجه.
- يُترك المزيج مدّة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه، ويُجفف بمنشفةٍ نظيفةٍ.
- تُكرر هذه الطريقة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
الخيار والطماطم
يحتوي الخيار على خصائص قابضة تُساعد على التخفيف من ندوب حب الشباب، ويزيل خلايا الجلد الميتة من البشرة، أما الطماطم فيُعتبر غنياً بفيتامين A الذي يُغذي البشرة، ويُساعد على تجديدها. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من لب الطماطم .
- ملعقة كبيرة من لب الخيار.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ.
- يُوضع المزيج على الوجه.
- يُترك المزيج مدّة نصف ساعة.
- تُغسل بشرة الوجه بالماء، وتُترك حتى تجف.
- تُكرر هذه الطريقة يوماً بعد يوم.
العسل والكركم
يحتوي الكركم على خصائص مُضادةٍ للميكروبات تُساعد على التخلص من البكتيريا المُسببة لظهور حب الشباب، وتُساعد على تخلص البشرة من الزيوت الزائدة، أما العسل فيُعتبر أحد مُضادات الأكسدة، ويُساعد على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل .
- نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً في وعاء؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط على الوجه مدّة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء، ويُترك حتى يجف.
- تُكرر هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
ماء الورد والليمون
يمتلك ماء الورد خصائص مُضادةٍ للالتهاب تُساعد على تقليل الاحمرار، والالتهاب، أما الليمون فيحتوي على خصائص قابضةٍ طبيعيةٍ تُساعد على السيطرة على إنتاج الزيوت. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الليمون.
- قطعة من القماش.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض، وتُنقع قطعة قماش في الخليط.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط مدّة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء، ويُجفف بمنشفةٍ نظيفةٍ.
- تُكرر هذه الطريقة يومياً.
أوراق التولسي وأوراق والنعناع
تُعتبر أوراق التولسي مضادةً للبكتيريا المُسببة لحب الشباب، أما أوراق النعناع فتحتوي على حمض الساليسيليك الذي يُساعد على معالجة حب الشباب. والطريقة هي:
- المكونات:
- عشر أوراق من أوراق التولسي.
- عشر أوراق من أوراق النعناع
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض في الخلاط؛ للحصول على معجون.
- يُوضع المعجون على الوجه.
- يُترك المعجون مدّة 20-40 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء، ويُترك حتى يجف.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين، أو ثلاث مرات في الأسبوع.
القرفة والليمون
تحتوي القرفة على خصائص مُضادةٍ للميكروبات، ومُضادةٍ للالتهابات تُساعد على منع حب الشباب من الظهور، أما الليمون فيحتوي على فيتامين C، ويُعتبر أحد مُضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون .
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات في وعاء؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط مدّة 20-30 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء، ثُم يُجفف.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
العسل والثوم
يمتلك الثوم خصائص مُضادة للفيروسات، ومُضادة للفطريات، والعديد من مضادات الأكسدة التي تُساعد على علاج حب الشباب، أما العسل فيُساعد على ترطيب البشرة، وتغذيتها. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من معجون الثوم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُترك الخليط مدّة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء ويُترك حتى يجف.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين في الأسبوع.
نصائح للحد من ظهور حب الشباب
هناك العديد من النصائح للحد من ظهور حب الشباب، ومنها:
- غسل الوجه باستمرار: حيث يجب غسل الوجه مرتين يومياً باستخدام منظف خالٍ من الزيوت؛ لإزالة الزيوت، والشوائب الزائدة، ومنع انسداد مسام بشرة الوجه.
- تقشير بشرة الوجه: إذ يُساعد تقشير الوجه على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتنظيف المسام المغلقة، والقضاء على الرؤوس السوداء ؛ للحصول على بشرةٍ سليمةٍ خاليةٍ من العيوب، ويُنصح بتقشير الوجه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- تجنب لمس الوجه: فملامسة الأصابع واليدين للوجه تُساعد على انتقال البكتيريا إلى مناطق البشرة الأخرى.
- المُحافظة على رطوبة الجسم واتباع نظام غذائي صحي: فللحفاظ على صحة البشرة يجب شرب كميةٍ كبيرةٍ من الماء، واتباع نظام غذائي صحي بتناول العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، ويجب تجنب تناول الأطعمة السريعة، واستبدالها بالخضار والفواكه.
