وصفات للتخلص من الكرش والأرداف

وصفات للتخلص من الكرش والأرداف

وصفات للتخلّص من الكرش والأرداف

تتراكم الدهون في مناطق معينة في جسم الإنسان، وتحديداً منطقة الكرش والأرداف، فتصبح مشكلة مزعجة لأصحابها سواء كانوا من النساء أو الرجال، فيبدؤون باستخدام الطرق والوسائل المتاحة للوصول على الوزن المناسب والمظهر المتناسق، وفي مقالنا هذا سنتعرّف على بعض الوصفات الطبيعيّة التي تساعد في التخلّص من الكرش والأردف.

الزبادي وأوراق النعناع

المكوّنات:

  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي خالي الدسم.
  • حبتان من الإجاص.
  • بعض من أوراق النعناع الأخضر الطازج.
  • سبع حبات من القرنفل.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير:

  • وضع الماء في إناء كبير على نار متوسّطة.
  • إضافة أوراق النعناع وحبات القرنفل إليه، وتقليبهما مع بعضهما البعض جيداً.
  • ترك الخليط لمدّة لا تقلّ عن ربع ساعة، حتى يغلي تماماً.
  • إضافة الأجاص والزبادي، والخلط مرّة أخرى.
  • رفع الإناء عن النار، وتركه جانباً لمدة عشر دقائق تقريباً، حتى يبرد.
  • تناوله مباشرة مرة واحدة.

الكوسا والفاصولياء

المكوّنات:

  • حبة كوسا طازجة.
  • أربع حبات من الفاصولياء الخضراء، أو أعواد من الفاصولياء.
  • طريقة التحضير:
  • وضع الكوسا والفاصولياء والكوسا في قدر كبير ومع كمية كافية من الماء على نار متوسّطة.
  • تركها لمدة ربع ساعة، حتى يتمّ سلقها جيداً.
  • وضعهما بعد ذلك في الخلاط الكهربائي، وخلطهما جيداً، للحصول على خليط ناعم.
  • وضع الخليط الناتج في وعاء، وتركه جانباً ليبرد قليلاً، ويتمّ تناول كوب واحد منه يومياً بعد تناول الوجبات الثلاث الرئيسية لمدة شهر كامل.

الليمون والبقدونس

المكوّنات:

  • ثلاثون فصاً من الثوم المقشّر.
  • أربع حبات من الليمون الحامض مقطّعات إلى دوائر.
  • ستة أكواب من الماء.
  • ثلاث حزم مقطّعة من البقدونس.

طريقة التحضير:

  • وضع الماء والثوم والليمون المقطّع في قدر على نار هادئة، وتقليب المكوّنات مع بعضها البعض جيداً.
  • ترك القدر على النار لمدة لا تقلّ عن عشر دقائق، حتى يغلي تماماً.
  • إضافة الخليط الناتج للبقدونس المقطّع، ووضعه في قنينة زجاجية محكمة الإغلاق، وتركه طوال الليل، وتناول مقدار كوب صغير من هذا المشروب في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار ولمدّة شهر.

القرفة المطحونة والزنجبيل

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة المطحونة ناعماً.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

طريقة التحضير:

  • وضع مقدار كوب كبير من الماء في إناء على نار متوسّطة، وتركه حتى يغلي جيداً.
  • إضافة الزنجبيل والقرفة، ومزجهما جيداً.
  • رفع الإناء عن النار، وتغطيته جيداً وتركه جانباً لمدّة ثلث ساعة، حتى يبرد قليلاً، وتناوله قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسيّة بساعة واحدة.
مزيد من المشاركات
كيف يحدث الحب

كيف يحدث الحب

كيفية حدوث الحب يعتقد أكثر الناس أنّ الوقوع في الحب عادة يحصل نتيجة حصول كيمياء بين الشخصين عند اللقاء الأول، ولكن في الحقيقة هناك العديد من العوامل التي تؤثّر على اختيارات الشخص ووقوعه في الحب اتجاه شريكه المحتمل، مثل وجود ثقافة أو قيم ومبادىء مشتركة، أو بسبب التوافق الاجتماعي على سبيل المثال وغيرها من الأمور النفسية التي تتعلق بوجود ما يسمى بخريطة الحب، وتشمل هذه الخريطة في العادة كل السمات التي يقوم ببنائها الشخص في مخيلته من أيام طفولته، وعند لقاء الشخص المناسب يتم القبول به سواء بشكل واعٍ
كيف دخل الإسلام إلى ليبيا

كيف دخل الإسلام إلى ليبيا

انتشار الإسلام كان انتشارُ الإسلام في العالَم سريعاً بالمقارنة مع انتشار الديانات الأخرى، وقد كانت هذه السرعة هي التي لفتَت أنظار العالَم نحو هذا الدين؛ حيث كان انتشاره معجزة للنبيّ محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، واستمرَّ هذا الانتشار بعد وفاته؛ إذ اتَّسعت الدولة الإسلاميّة، وامتدَّت سُلطة المسلمين حتى وصلت إلى إسبانيا، وفرنسا، والصين، وقد كان لأفريقيا نصيبٌ من هذا التوسُّع؛ حيث فُتِحت مصر في عهد الخليفة عمر بن الخطّاب، وفي عهد عُثمان بن عفان بدأت فتوحات المغرب العربيّ، وفي هذا المقال ذِكرٌ
ماذا أضع على وجهي قبل كريم الأساس

ماذا أضع على وجهي قبل كريم الأساس

خطوات قبل وضع المكياج هُناك عدة خطوات يجب القيام بها قبل وضع المكياج على الوجه، وهي كالآتي: يُغسل الوجه جيداً لتنظيفه من أي مكياج سابق. تُغمس قطعة قُطنية في الماء أو في مزيل المكياج ويُربت بها على الوجه بشكل دائري لإزالة المكياج. ترطيب البشرة باستخدام مُرطب الوجه المُناسب لنوعها مرتين في اليوم. تُقشر البشرة باستخدام مُقشر وجه مُناسب، في حال وجود مشاكل جلدية كالبقع والرؤوس السوداء وغيرها. يُفرك الوجه باستخدام محلول غير مُعطر وخالي من الزيت لتجنب تحسس الجلد. استخدام مرطبات الوجه التي تحتوي على
ما هو العسل الاسود

ما هو العسل الاسود

العسل الأسود يُعدّ العسل الأسود أو دبس السكر (بالإنجليزيّة: Molasses) المنتج الثانوي الناتج عن عملية تكرير السكر، ويتكوّن مُعظم السكر البنيّ الموجود في الأسواق من السكر الأبيض المكرّر مع إضافة دبس السكر إلى المزيج مرة أُخرى، وقد كان دبس السكر يُنتج من نبات السورغم (بالإنجليزيّة: Sorghum)، أمّا في الوقت الحالي فإنّه يُنتج من قصب السكر، وسكر الشمندر، ويتميّز العسل الأسود بكونه سائلاً لزجاً وثقيلاً، ذا لونٍ داكن، وهو يُصنع عادةً عن طريق مزج قصب الخيزران مع دبس السكر المُكرّر والشراب للحصول على
بم يتميز برج الحمل

بم يتميز برج الحمل

برج الحمل برج الحمل هو البرج الأول من الأبراج الاثني عشر من دائرة البروج، يرمز للولادة والطفولة، وهو برج ناري يبدأ من الحادي والعشرين من شهر آذار حتى العشرين من شهر نيسان، يتميز مواليد هذا البرج بالعديد من الإيجابيات وبعض السلبيات ، لكن بشكل عام يتميز بالإرادة، وإدارة الأمور، والقدرة على القيادة والخلق والإبداع والمواجهة، يعتبر اللون الأحمر لونهم المفضل، وأحجار الماس والعقيق أسعد أحجارهم الكريمة. بماذا يتميز برج الحمل يهتم بحاجاته، ويفعل المستحيل للوصول إلى أهدافه، وناجح في الأعمال. يحب عمل
أجمل ما قيل عن المرأة في الشعر

أجمل ما قيل عن المرأة في الشعر

أشعار عن المرأة *يقول طفيل الغنوي: إن النِّساءَ كَأَشجَارٍ نَبتنَ معَاً منها المرارُ وبعضُ المرَّ مأكولُ إن النِّساء متى يَنهَيْن عن خُلُقِ فإنَّهُ واجِبٌ لا بُـدَّ مَفعُولُ لا يَنْثَنَيْنِ لِرُشدٍ إن مُنِيْنَ لـه وهُنَّ بعدُ مَلُومَـاتٌ مَخَاذِيلُ *يقول الإمام الشافعي: أَكْثَرَ النَّاسُ في النِّسَاءِ وَقالُوا إنَّ حُبَّ النِّسَاءِ جَهْدُ الْبَلاءِ ليسَ حبُ النساءِ جهداً ولكنَ قُرْبُ مَنْ لاَ تُحِبُّ جُهْدُ الْبَلاءِ قصيدة المرأة والمرآة لإيليا أبو ماضي أقامت لدى مرآتها تتأمّل على غفلة مّمن
الفرق بين الذكاء الاصطناعي والذكاء البشري

الفرق بين الذكاء الاصطناعي والذكاء البشري

الفرق بين الذكاء الاصطناعي والبشري يمثّل الذكاء قدرة العقل على التفكير للتعلّم وحل المشاكل المختلفة، ويدمج بطبيعته العديد من الوظائف المعرفية مثل: الإدراك، والانتباه ، والتخطيط، واللغة، كما أنه يستخدم لقياس النتائج الاجتماعية كالتحصيل العلمي والمستوى الوظيفي. وقد ظهر حديثاً مفهوم الذكاء الاصطناعي، وانتشر على نطاق واسع في الآونة الأخيرة؛ لذا برزت أهمية التمييز بين الذكاء الاصطناعي والذكاء البشري. وفيما يأتي أبرز الفروقات بين الذكاء الاصطناعي والبشري: الفرق من حيث المفهوم يعرّف الذكاء البشري
أدعية تفرج الهم

أدعية تفرج الهم

أدعية تفريج الهم أدعية تفريج الهم في القرآن تضمن القرآن الكريم علاجاً للهموم والأحزان، ففيه وردت آيات قرآنية تُشير إلى ذلك، منها الآتي: قال -تعالى-: (فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا*إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا). قال -تعالى-: (سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا). قال -تعالى-: (أَمْ حَسِبْتُمْ أَن تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُم مَّثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِن قَبْلِكُم ۖ مَّسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّىٰ يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ