وصفات للتخلص من الكرش في أسبوع

وصفات للتخلص من الكرش في أسبوع

التخلّص من الكرش

يعاني الكثير من الأشخاص من بعض المشاكل التي تؤرقهم بشكل كبير، ومنها السمنة وتحديداً بروز الكرش، الذي يسبب للشخص الكثير من المشاكل النفسية والجسدية، والتي تؤثر على حياة الأشخاص بشكل سلبي، لذلك يبحث عن الطرق والوسائل التي تساعده في التخلّص منها بأسرع وقت ممكن، وسنتعرّف في هذا المقال على وصفات للتخلّص من الكرش نهائياً.

وصفات طبيعية للتخلّص من الكرش

خلطات الشاي الأخضر

  • نضع ملعقتين من الشاي الخضر، وملعقتين من النعناع الأخضر، وملعقتين من الزنجبيل المطحون، وملعقتين من قشر الرمان، في كوب من الماء على نار هادئة لمدّة ريع ساعة أو أكثر بقليل، ونشرب كوب من هذا الخليط في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار.
  • نشرب كوباً من الشاي الأخضر في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.
  • نخلط ملعقتين من الميرمية الجافة، وملعقتين من الشاي الأخضر، وملعقة من الزعتر الأخضر المجفّف أو الطازج حسب الرغبة، وملعقة من القرفة المطحونة بشكل ناعم، وملعقة من الكمون، وملعقة من بذور الكتان، ونصف ملعقة من خلّ التفاح، حتّى نحصل على خليط متماسك، ثمّ نقطع الخليط إلى مربعات، ونتناول منه قرص يومياً قبل تناول وجبة الإفطار، والغداء، والعشاء، على الريق مع كوب من الماء الدافيء.
  • نضع كوباً من الماء النقي في قدر مناسب، ونضيف إليه ملعقة كبيرة من الكمون المطحون بشكل ناعم، وملعقة كبيرة من النعناع المجفف، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون بشكل ناعم، وملعقة من الشاي الأخضر، ونضعه على نار متوسّطة حتّى تغلي جميع المكوّنات مع بعضها البعض جيداً، ونشرب منه ثلاث مرات في اليوم، مرّة قبل تناول وجبة الإفطار، ومرّة قبل وجبة الغداء، ومرّة قبل وجبة العشاء.

خلطات الزعتر

  • نخلط ملعقتين من الميرمية الجافة، وملعقتين من الشاي الأخضر، وملعقة من الزعتر الأخضر المجفف أو الطازج حسب الرغبة، وملعقة من القرفة المطحونة بشكل ناعم، وملعقة من الكمون، وملعقة من بذور الكتان، ونصف ملعقة من خلّ التفاح، حتى نحصل على خليط متماسك، ثمّ نقطع الخليط إلى مربعات، ونتناول منه قرص يومياً قبل تناول وجبة الإفطار والغداء والعشاء، على الريق مع كوب من الماء الدافيء.
  • نضع ملعقة كبيرة من إكليل الجبل أو ما يعرف بالروز ماري، وملعقة كبيرة من البابونج، وملعقة كبيرة من الزعتر، في قدر مناسب، ونضعه على نار متوسطة حتى يغلي تماماً.

نصائح للتخلّص من الكرش بسرعة

  • الابتعاد نهائياً عن الوجبات السريعة.
  • تناول الأطعمة المسلوقة بكميّات كبيرة.
  • ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة ساعة أو أكثر.
  • شرب الماء بكميات كبيرة في اليوم لتخفّف الشعور بالجوع.
مزيد من المشاركات
تفسير حلم رؤية مصارعة الكلاب في المنام

تفسير حلم رؤية مصارعة الكلاب في المنام

تفسير رؤيا مصارعة الكلاب تختلف الرؤى التي يراها الرائي في المنام باختلاف حال الرائي، وبعض الرؤى قد تكون خيالات من الشيطان ليحزن الإنسان، كما أن بعضها قد يكون من قبيل حديث النفس، أو بعض مما رآه الإنسان خلال يومه، والبعض الآخر يكون رؤيا صالحة من الله -تعالى-. وقد جاء في الحديث الشريف قول الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (الرُّؤْيا الصَّالِحةُ مِنَ اللهِ، والحُلمُ مِنَ الشَّيطانِ، فمَن رأى رُؤيا يَكرَهُ منها شَيئًا فليَنفُثْ عن يَسارِه ثَلاثًا، وليَتعَوَّذْ باللهِ مِنَ الشيطانِ؛ فإنَّها لا تَضُرُّه،
خواطر ذكريات جميلة

خواطر ذكريات جميلة

الذكريات موجودة بحياتنا سواء كانت حزينة أو جميلة ولكن يبقى لها ما يميزها، ولكم هنا في هذا المقال خواطر ذكريات جميلة. خواطر ذكريات جميلة ثمّة تفاصيل مُخبأة لا تضيع في زحام الذّاكرة. الأماكن القديمة، قصص بلا لسان. إنّ سحر الذاكرة وعبقريتها أنها صعبة الإرضاء، متقلبة غير مأمونة العواقب. إن ذاكرتنا تتمسك بإصرار شديد بالذكريات الكريهة المنفرة، أما الأشياء الجميلة فلابد أن نكتبها في مفكرتنا حتى لا ننساها. الذكريات الصامتة بين القلب والعقل تكسر القلب. أحياناً ترفض أشياء عظيمة فاضلة، على حين تطبع صوراً
أنواع الحجامة

أنواع الحجامة

الحجامة طريقة علاجيّة استخدمت منذ القدم، حيث استخدمها الآشوريون قبل أكثر من ثلاثة آلاف سنة؛ للتخلّص من العديد من الآلام، إذ لم يكن بالمقدور معرفة سبب الألم، وعلاجه كما اليوم، وتعتمد على توزيع الأخلاط الفاسدة الموجودة في الدم، أو سحبها عن طريق إخراج الدم من الجسم في المكان المصاب، ولكن قلّ استخدامها كثيراً في هذه الأيام، وأصبحب جزءاً من الطب البديل، ولكن يتمّ اللجوء لها في العديد من الحالات، وبالطّبع لا يمكن إنكار فائدتها وفعاليّتها في التخلّص من الألم. أنواع الحجـامة الحجامة الجافّة تستخدم هذه
حديث على فضل قراءة القرآن

حديث على فضل قراءة القرآن

حديث عن فضل قراءة القرآن من الأحاديث التي تروى في فضل تلاوة القرآن الكريم قوله صلى الله عليه وسلم: (اقْرَؤوا القرآنَ. فإنه يأتي يومَ القيامةِ شفيعًا لأصحابه. اقرَؤوا الزَّهرَاوَين: البقرةَ وسورةَ آلِ عمرانَ. فإنهما تأتِيان يومَ القيامةِ كأنهما غَمامتانِ. أو كأنهما غَيايتانِ . أو كأنهما فِرْقانِ من طيرٍ صوافَّ. تُحاجّان عن أصحابهما. اقرَؤوا سورةَ البقرةِ. فإنَّ أَخْذَها بركةٌ. وتركَها حسرةٌ. ولا يستطيعُها البَطَلَةُ. قال معاويةُ: بلغني أنَّ البطلَةَ السحرةُ. وفي رواية: مثله. غير أنه قال:
ما مفهوم المجتمع في الفلسفة

ما مفهوم المجتمع في الفلسفة

تعريف المجتمع يحمل المجتمع عبر التاريخ تعريفاتٍ عديدة، من أهمها التعريف المعاصر للفيلسوف فرانز أوبنهايمر (بالإنجليزية: Franz Oppenheimer) الذي عرَّف المجتمع على أنّه: مجموع المفاهيم الكليَّة للعلاقات الطبيعية والمؤسسات التي تجمع بين كل شخص وشخصٍ آخر، ويمكن تفصيل التعريف من خلال ما يعنيه أوبنهايمر بالمؤسسات؛ مؤسسة العائلة، السوق والمؤسسات التجارية، المؤسسات الدينية والخيرية، والعلاقات الطبيعية بين الأشخاص، ويمكن اعتبار أنَّ هذا التعريف، ساهم في إعطاء معانٍ عديدة تساهم في وصف المجتمع، منها معاني
فوائد شحم سنام الجمل للمفاصل

فوائد شحم سنام الجمل للمفاصل

الجمل يعتبر الجمل من الثديّيات وهو حيوان ينتشر في العديد من بلدان العالم، وقد استخدمه الإنسان منذ القدم كوسيلة رئيسيّة للتنقل ونقل البضائع من مكان إلى آخر، ويُعد لحم الجمل طعاماً شهيّاً ولذيذاً، وقد استفاد الإنسان من وَبَره وجلده في صُنع الخِيام والبُسُط والفِراش، وقد انتشر استعمال دهن أو شحم سنام الجمل في العديد من الطرق العلاجيّة والطبيّة المختلفة، وسنذكر فوائد شحم سنام الجمل العامة وللمفاصل خاصة. فوائد شحم سنام الجمل للمفاصل يُعدّ شحم سنام الجمل من المواد الطبيعية الفعّالة في التخفيف
زيت الزيتون والملح

زيت الزيتون والملح

الملح الملح هو عبارة عن مركّب كيميائيّ ينتجُ عن تفاعل يُعرف بتفاعل التعادل بين الحمض والقاعدة، فينتج عن ذلك الملح، وتصنّفُ الأملاح إلى أملاح حمضيّة، وقاعديّة، ومتعادلة، وملح الطعام هو الملح الذي يتميّزُ بأنّ طعمه مالح وبأنّ له لوناً أبيضَ، وتحتوي أجسامنا على نسبة من الأملاح والمعادن، ولعلّ الفرق بين الملح الموجود في أجسامنا وملح البحر أنّ ملح البحر غنيٌّ بالعديد من العناصر والفيتاميينات مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، حيث إنّ لهذه العناصر قدرةً على تأخير ظهور علامات التقدّم
أين وقعت تسونامي

أين وقعت تسونامي

تسونامي إنّ تسونامي هي مجموعة الأمواج القوية التي تنشأ بسبب تحرك مساحة كبيرة من المياه مثل مياه المحيطات، وقد تنشأ أيضاً بفعل الزلازل والبراكين، والانفجارات تحت سطح المياه أو في باطن الأرض، والانهيارات الأرضية وتضارب المذنبات والنيازك ببعضها وانفجارات الأسلحة النووية في البحار، حيث إنّ الظواهر الطبيعية السابقة تُنتج كماً هائلاً من المياه والطاقة المتحركة، لذلك تتكوّن آثار تسونامي المدمرة، ويشار إلى تسونامي في النصوص الجغرافية والجيولوجية القديمة بأنّها موجات السزيمك البحرية، وعواصف جوية لها