وصفات لتنعيم البشرة

وصفات لتنعيم البشرة

البشرة الناعمة

هناك العديد من المشاكل التي تواجه البشرة، مثل: حب الشباب ، والتجاعيد، والمسام الكبيرة، حيث إنّ جميع هذه المشاكل تترك البشرة خشنةً ومتشققة، وهناك الكثير من الحلول التي تساعد على الحصول على بشرة ناعمة، ومنها العديد من منتجات العناية بالبشرة في الأسواق التي قد تساعد على الحصول على بشرة ناعمة وخالية من العيوب، إلّا أنّها قد تكون باهظة الثمن، وبعضها يحتوي على مكوّنات قد لا تناسب البشرة وتضرها، وهناك حلّ آخر وهو استخدام الوصفات التي ستساعدك في الحصول على بشرة ناعمة، سنتحدث عن بعضها.

وصفات لتنعيم البشرة

عصير الليمون

ينظف عصير الليمون البشرة، ويُفتّح البقع والندوب، بالإضافة إلى تنعيمها، إذ يحتوي على إنزيمات تنظيف تزيل خلايا الجلد الميتة، ممّا يجعل البشرة أكثر نعومة، كما أنّه يعمل كمنظف طبيعي رائع لأصحاب البشرة الدهنية، وطريقتها هي:

  • الطريقة:
    • يوضع عصير الليمون الطازج على الوجه والرقبة بالكامل.
    • يترك لمدّة 10 دقائق، ثمّ يغسل بالماء الفاتر.
    • تُكرّر الطريقة يومياً أو عدّة مرات في الأسبوع.
  • طريقة أخرى:
    • يخلط مقدار عصير نصف ليمونة مع بيضة.
    • يوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق ثمّ يغسل بالماء الدافئ.
    • تُكرّر هذه الطريقة مرةً أو مرتين في الأسبوع.

الطماطم

تعتبر الطماطم الطازجة أفضل تونر طبيعي للبشرة، كما أنّها تساعد على علاج البثور وعيوب البشرة، وتقلص المسام، وتنعم البشرة، وطريقتها هي:

  • المكوّنات: حبة من الطماطم.
  • الطريقة:
    • تُهرس حبة الطماطم الطازجة في الخلاط.
    • يوضع معجون الطماطم على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمّ يغسل بالماء.
    • تُكرّر هذه الوصفة بشكل يومي.
  • الطريقة: يمكن أيضاً استخدام معجون الطماطم لمعالجة البثور من خلال وضعه على المنطقة المصابة وتركه لمدّة ساعة، ثمّ غسله.

العسل

يعمل العسل على ترطيب البشرة وتنعيمها، وطريقتها هي:

  • المكوّنات: كمية مناسبة من العسل الخام.
  • الطريقة:
    • يوضع العسل الخام على الوجه والرقبة.
    • يترك لمدّة 10 دقائق، ثمّ يغسل بالماء البارد.
  • طريقة أخرى:
    • يخلط بياض البيض مع العسل، ثمّ يوضع على الوجه لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء البارد والصابون لإزالة رائحة البيض.
  • طريقة أخرى:
    • تخلط ثلاث ملاعق صغيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
    • يوضع على الوجه، ويترك ليلاً.
    • يغسل الوجه في الصباح بالماء الفاتر.

زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على العديد من الخصائص المضادة للجراثيم والتي تعمل على مكافحة البكتيريا التي تُسبّب حب الشباب، كما أنّه يساعد على معالجة آثار الندوب من البشرة وينعمها وطريقتها هي:

  • المكوّنات:
    • كمية مناسبة من زيت شجرة الشاي.
    • كمية مناسبة من زيت فيتامين E.
  • الطريقة:
    • تغمس قطعة من القطن بزيت شجرة الشاي، وتوضع مباشرةً على المنطقة المصابة كلّ بضع ساعات للحصول على أفضل النتائج.
    • يستخدم زيت فيتامين E قبل الذهاب إلى النوم بساعةٍ ويُترك حتّى الصباح.
  • ملاحظة: توضع كمية من الزيت على منطقة المعصم الداخلية قبل وضعه على الوجه للتأكد من عدم وجود حساسية الجلد من الزيوت.

الألوفيرا

يُعدّ صبار الألوفيرا عنصراً طبيعياً يستخدم في وصفات الجمال للحفاظ على البشرة ناعمة، فهو يعمل على علاج حب الشباب، وعلامات البثور، والحدّ من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وطريقتها هي:

  • المكوّنات: أوراق من صبار الألوفيرا.
  • الطريقة: يستخرج الجل من أوراق الصبار، ويوضع على البشرة عدّة مرات في الأسبوع.
  • طريقة أخرى:
    • تخلط ملعقة واحدة من هلام الصبار مع ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من العسل.
    • يوضع هذا الخليط على الوجه والعنق، ويغسل بعد 15 إلى 20 دقيقة.
  • ملاحظة: تُكرّر هذه الطريقة عدّة مرات في الأسبوع.

ملح إبسوم

يساعد الملح على إعطاء الجلد ملمساً ناعماً حيث يمكن استعماله أثناء الاستحمام، وطريقته هي:

  • المكوّنات: كوبان من ملح إبسوم أو الأملاح المعدنية الأخرى.
  • الطريقة:
    • يوضع الملح في حمام دافئ وليس ساخن مع الجلوس فيه لمدّة 5-10 دقائق.
    • يفرك الجسم بنوع المقشر المفضل سواء كان ملح أو سكر، باستخدام الضغط المعتدل، ثمّ يغسل.

الزيوت الطبيعية

تحتاج البشرة الجافة إلى ترطيب عميق وأفضل ما يساعد على ترطيبها هي الزيوت الطبيعية، وتحتوي هذه الزيوت على العديد من المواد المهدئة والممتازة لجميع أنواع البشرة، مثل: فيتامين E، وفيتامين A، والأحماض الدهنية التي تمدّ الجلد بالمواد المغذية الضرورية لصحة الجلد؛ إذ إنّها ترطب البشرة، وتزود الجلد بالمواد المغذية الضرورية لصحة الجلد، وطريقتها هي:

  • المكوّنات: زيت جوز الهند ، أو زيت الأطفال، أو زيت الزيتون، أو زيت الخروع، أو زيت الجوجوبا، أو زيت السمسم.
  • الطريقة:
    • يوضع الزيت على الجسم كاملاً، ثمّ يدلك به لمدّة 1-2 دقيقة أو إلى أن يتمّ امتصاصه في الجلد.
    • يترك طوال الليل، ثمّ الاستحمام في وقت مبكر من صباح اليوم التالي للحصول على بشرة منعشة أو استخدامه بعد الاستحمام.
  • ملاحظة: تُكرّر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

الحليب أو اللبن

يُعدّ اللبن والحليب من الطرق الفعّالة في التخلص من التجاعيد وترطيب البشر، حيث يتمّ امتصاصها بسرعة في مسام الجلد، وطريقتها هي:

  • المكوّنات: كمية مناسبة من الحليب البارد أو اللبن.
  • الطريقة:
    • يوضع اللبن أو الحليب البارد على البشرة.
    • يترك عليها لمدّة 10-15 دقيقة، ثمّ يغسل بالماء الفاتر.
    • تُكرّر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع قبل الاستحمام.
  • ملاحظة: يجب تجنب هذه الطريقة لمن يعاني من حساسية الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.

الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمغذيات، مثل: فيتامين E، وفيتامين C، والأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب وتنعيم البشرة، وطريقتها هي:

  • المكوّنات: حبة من الأفوكادو.
  • الطريقة:
    • تقطع حبة الأفوكادو ويزال اللب من الداخل.
    • يهرس اللب في الخلاط حتّى لا يتبقى أيّ كتل في الخليط.
    • يوضع الخليط على المنطقة المصابة، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمّ يغسل بالماء البارد.
    • تُكرّر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

أغذية لبشرة ناعمة ونضرة

سنتعرف على أفضل الأطعمة للحصول على بشرة ناعمة ونضرة:

  • الخضروات الورقية الخضراء الداكنة: يجب الحرص على إضافة هذه الخضروات إلى النظام الغذائي بشكل يومي؛ حيث إنّها تمنح البشرة النضارة، وتخلصها من التعب؛ وذلك لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية للبشرة، ومن الأمثلة على هذه الخضروات السبانخ، وأوراق الفجل، وأوراق الخردل، والخس، والكزبرة، والبقدونس، والقرنبيط، والجرجير.
  • الفواكه: هناك العديد من الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تغذية البشرة ومعالجتها، مثل: المانجو، التي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين A، والتي تمنع الشيخوخة المبكرة، وتحافظ على مرونة الجلد، وتجدد الخلايا، أمّا الموز يُعدّ من الفاكهة الغنية بالفيتامينات A، وB، وE التي تمنع التجاعيد المبكرة للجلد، والبابايا تساعد على التخلص من جميع خلايا الجلد الميتة، وشوائب الجلد، والبرتقال والكيوي من الفاكهة الغنية بفيتامين C، الذي يحمي البشرة من ظهور التجاعيد، ومن أضرار أشعة الشمس، ويُعزّز من إنتاج الكولاجين، وأمّا الفراولة، والعنب البري، والتوت مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من عيوب البشرة.
  • الدهون الصحية: هناك العديد من الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة وأحماض أوميغا 3، و6 الضرورية للبشرة، حيث تُقلّل الالتهاب، وحب الشباب، والجلد الجاف، والاحمرار، وهي موجودة في المكسرات، مثل: الجوز، والبندق، واللوز، والأسماك، مثل: سمك السلمون، والتونة، وسمك السلمون المرقط.
  • الجزر: يُعدّ الجزر من الأطعمة الصديقة للبشرة؛ لأنّه يحتوي على مستويات عالية من البيتا كاروتين، وفيتامين A، ومضادات الأكسدة التي تمنح البشرة المظهر الصحي، وتمنع ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة، وهي موجودة في البطاطا الحلوة وهي خيار مشابه في نتائجه للجزر.
  • البيض: يحتوي البيض على فيتامين B، الذي يجعل البشرة ناعمةً وخاليةً من العيوب، كما أنّه يحارب علامات الشيخوخة، ويحتوي صفار البيض على البيوتين الذي يعمل على إصلاح الخلايا التالفة في البشرة ويحافظ على صحتها.
  • الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على فيتامين E الذي يعمل على تلطيف الجلد وترطيبه، وذلك بتناول كوب من عصير الأفوكادو بشكل يومي.
  • الأرز البني: يحتوي الأرز البني على المغنيسيوم، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الشوائب وحبّ الشباب، كما أنّه غني بالألياف، والسيراميدات، التي تحافظ على رطوبة البشرة، ممّا يجعلها ناعمة.
  • الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الشيخوخة، وتحارب حب الشباب عن طريق خفض مستويات DTH والهرمونات المنتجة لحب الشباب.
  • الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة وتبقيها ناعمة، كما أنّها تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، وتحميها من حروق الشمس.
  • الماء: إنّ شرب الكثير من الماء طوال اليوم يحافظ على النظام الداخلي للجسم، وعلى عمله بشكل سليم، وهذا ينعكس على البشرة بشكل مباشر، فهي تطرد السموم الضارة من الجسم، وتحافظ على البشرة نضرة ومشدودة، وخالية من التجاعيد.
مزيد من المشاركات
تشكيل الصلصال

تشكيل الصلصال

تحديد المواصفات المطلوبة للصلصال يجب وضع المواصفات المطلوبة لشكل الفخارة؛ كالحجم، والشكل، واللون، والغرض من تشكيل الصلصال، ويمكن أيضاً زيارة المتاجر التي تبيع الفخار، والاستفسار عن كيفية صُنعها، وعن أفضل المواد المستخدمة، والتكلفة، والطريقة، ويجب أن يحتوي المزيج الزلق (بالإنجليزية: slip) على 50% من الماء والصلصال ؛ حيث يستخدم هذا المزيج كغراء، وأحياناً يتمّ تحديد حواف الصلصال لتصبح أكثر خشونة قبل وضع المزيج، ثم يتم إغلاقها بالأصابع. اختيار المكان المناسب لتشكيل الصلصال يفضل الاحتفاظ بالصلصال
الخصائص الفيزيائية للماء

الخصائص الفيزيائية للماء

الماء قال تعالى: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ) [الأنبياء: 30]. صدق الله العظيم. تدل الآية الكريمة على أنّ الماء هو أساس الحياة على الكرة الأرضيّة، ويمكننا تعريف الماء على أنه مركب كيميائيّ سائل عديم الرائحة وعديم الطعم وليس له لون، والأكثر توافراً وانتشاراً على الكرة الأرضيّة، حيث يُغطي ما نسبته 71% من مساحة الأرض، يُرمز له علميّاً بالرمز(H2O)، حيث يتكوّن جزيء الماء من ذرة أكسجين وذرتي هيدروجين ترتبط برابطة تساهميّة. حالات الماء يوجد الماء في الطبيعة في ثلاث
من هم أصحاب المعلقات

من هم أصحاب المعلقات

الشعر العربي الأشعار العربية وتراثها الأدبي الغزير جداً كان من أدق الأساليب وأجملها في التعبير عن الخيال وتصوير الحياة التي كان العرب يعيشونها في العصور الجاهلية أي ما قبل الأسلام، أشهر الأشعار هي المطولات أو ما يطلق عليها النقاد والرواة القدماء والحديثين ((المعلّقات)). المعلّقات المعلّقات سميت بهذا الأسم لأنها كتبت بماء الذهب وعلقت على الكعبة المشرفة مع وجود بعض الشكوك بالقيام بتعليقها والله اعلم،والمعلّقات هي قصائد جاهلية برز فيها الخصائص الشعرية النقية والواضحة في زمن الجاهلية، مجموعة من
أفضل طريقة لتطويل الرموش

أفضل طريقة لتطويل الرموش

تطبيق الزيوت الطبيعية تلعب الزيوت الطبيعية دوراً هاماً في تعزيز نمو الرموش ، فهي تغذّي الرموش وتقويها، كما تُحافظ على صحتها، ومن أهم تلك الزيوت هي: زيت اللوز الحلو، وزيت الزيتون، وزيت بذور الكتان، وزيت الأفوكادو، وزيت جوز الهند، وزيت الورد، وزيت السمسم، وزيت الأرغان، وزيت جذور الأرقطيون، ويمكن استعمالها من خلال غمس قطعة قطن ببضع قطرات من أي من الزيوت الطبيعية، ثم يُطبق الزيت قبل النوم، ويُغسل في الصباح بالماء الفاتر. تناول الأطعمة الصحية يوصى بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبةٍ عالية من
أنماط التعلم المتمازج

أنماط التعلم المتمازج

أنماط التعلم المتمازج يقوم التعلم المتمازج (المدمج) على مجموعة من الأنماط التي يمكن إستخدامها في العملية التعليمية وهي على النحو التالي: التعليم المدمج الوجاهي وهو النمط من التعليم الذي يعتمد بشكل رئيسي على تقديم المواد التعليمية للمتعلمين من المعلم بشكل مباشر، مع الإستعانة بالمواد التعليمية التي تطرح عبر شبكة الإنترنت أو طرق التعليم الإلكتروني ، وهو ما يتيح للمتعلمين الدراسة في البيت أو داخل الغرفة الصفية. التعليم بالتناوب ويتلخص هذا النمط في قيام المتعلم بالتناوب في أسلوب الدراسة بناءً على
هيا الشعيبي (ممثلة كويتية)

هيا الشعيبي (ممثلة كويتية)

هيا الشعيبي هيا الشعيبي هي ممثلة كويتية، عُرفت بطرافتها، وقد شاركت في العديد من الأعمال الكوميدية، وفيما يلي أبرز المعلومات عنها: الاسم الحقيقي: هيا جمال الشعيبي. الاسم الفني: هيا الشعيبي. المهنة: ممثلة ومذيعة كويتية. تاريخ الولادة: 2 يناير 1979. الجنسية: كويتية. مكان الإقامة: الكويت. كيف كانت نشأة هيا الشعيبي؟ ولدت هيا الشعيبي في تاريخ 2 يناير عام 1979، في دولة الكويت، لأب كويتي هو جمال الشعيبي الذي كان يعمل في مجال التمثيل ، ووالدتها عراقية الجنسية من مدينة كربلاء ، وتعبتر عائلتها من
هل حقن منع الحمل لها أضرار

هل حقن منع الحمل لها أضرار

حقن منع الحمل حقن منع الحمل، هي إحدى الوسائل المستخدمة لمنع الحمل، وتنظيمه بشكلٍ فعالٍ في حال استخدامها بشكلٍ صحيح، وتعمل حقن منع الحمل من خلال إطلاق هرمون البروجستوجين في الدم، وهو هرمونٌ مماثلٌ لهرمون البروجستيرون، الذي ينتجه المبيض خلال الدورة الشهرية، بحيث يزيد البروجستوجين كثافة المخاط الناتج عن عنق الرحم بشكلٍ يعيق حركة الحيوانات المنوية، ويمنع وصولها إلى البويضة، كما يجعل بطانة الرحم رقيقةً غير قادرةٍ على دعم البويضة المخصبة، ويوقف عملية التبويض التي تحدث كلّ شهر، وتستخدم حقن منع الحمل
طرق معالجة مرض السكري

طرق معالجة مرض السكري

مرض السكري مرض السكري من أشهر الأمراض المنتشرة بشكل كبير، ويشمل عدداً من الاضطرابات في عمليات الهدم والبناء في عملية الأيض، ويمكن تعريفه على أنه مجموعة من الأمراض المؤثرة على طريقة استعمال الجسم لسكر الدم أو الجلوكوز، ويعد الجلوكوز هو العنصر الحيوي لجسم الإنسان، وذلك لأنه يمد الجسم بالطاقة، حيث يدخل الجلوكوز إلى خلايا الجسم المختلفة عن طريق هرمون الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس في الجسم بشكل طبيعي، وبالتالي يسمح الإنسولين بمرور الجلوكوز إلى خلايا الجسم. في حالة الإصابة بمرض السكري يحدث خلل في