وصفات غذاء للطفل في الشهر السادس

وصفات غذاء للطفل في الشهر السادس

وصفات غذاء للطفل في الشهر السادس

هريس البطاطا الحلوة

تعتبر البطاطا الحلوة واحدة من الأطعمة الأكثر شعبية للأطفال، وخصوصاً عند الأمهات اللواتي يحرصن على إدخال الخضار في وجبات أطفالهن في وقت مبكر، فالجذور الصفراء، والبرتقالية مليئة بالألياف الغذائية، والفيتامينات وأهمها فيتامين A، وفيتامين C، إضافة لعنصر البيتا كاروتين، وغيرها.

المكوّنات: مئتان وخمسون غراماً من البطاطا الحلوة، مقشرة ومقطعة شرائح بسمك سنتمترين ونصف للشريحة.

طريقة التحضير:

  • نضع قطع البطاطا الحلوة في قدر عميق، ثمّ نصب عليها كمية كافية من الماء لغمرها.
  • نرفع البطاطا الحلوة على نار متوسطة الحرارة حتّى تصل لمرحلة الغليان، ثمّ نخفض الحرارة تحتها، ونتركها لمدّة عشرين دقيقة حتّى تلين البطاطا، وتصبح سهلة الهرس.
  • ننشل شرائح البطاطا من الماء، ونضعها في مصفاة حتّى تبرد قليلاً، ونحتفظ بالقليل من ماء السلق.
  • نضع البطاطا الحلوة في وعاء الخلاط، نضيف له ماء السلق، أو الماء العادي، أو حليب الأم إن توفر، نخلط المكوّنات حتّى نحصل على هريس ناعم جداً.
  • نضع هريس البطاطا في وعاء محكم الإغلاق بعد أن تبرد تماماً، ثمّ نحفظها في الثلاجة لمدّة ثلاثة أيام، أو نضعها في قوالب من البلاستيك، أو السيلكون لتحفظها بالمجمد لمدّة أطول تصل إلى ثلاثة أشهر.

حبوب الأرز

المكوّنات:

  • ربع كوب من الأرز .
  • كوب من الماء.
  • ملعقتان كبيرتان من حليب الأم، أو الحليب الصناعي.

طريقة التحضير:

  • نغسل الأرز جيداً، ثمّ نضعه مع الماء في قدر للطبخ، أو في طنجرة الضغط.
  • نضع الأرز المطبوخ في طبق، نضيف له الحليب الصناعي، أو حليب الأم، نخلطه جيداً، ثمّ يقدم.

هريس الأفوكادو

المكوّنات:

  • نصف حبة من الأفوكادو مقشرة، ومقطعة.
  • ربع كوب من عصير التفاح.

طريقة التحضير:

  • نهرس نصف حبة الأفوكادو بواسطة شوكة.
  • نضيف عصير التفاح لهريس الأفوكادو، ثمّ نخلط المكوّنات معاً.
  • نضع هريس الأفوكادو في الثلاجة لحفظه، أو في المجمد ليتجمد ويحفظ لمدّة أطول.

الأطعمة المسموحة للطفل بالشهر السادس

من الأطعمة المسموحة للطفل في هذا المرحلة:

  • حليب الأم ، أو الحليب الصناعي المدعم.
  • الفواكه المطبوخة والمهروسة مثل: الموز، والكمثرى، والتفاح، والخوخ، والأفوكادو.
  • الخضار المطبوخة والمهروسة مثل: الجزر المطبوخ جيداً، والجوز، والبطاطا الحلوة.
  • اللحوم المشوية مثل: لحم الدجاج، ولحم البقر.
  • البقوليات المحضرة مثل: الفاصولياء السوداء، والحمص، والبازيلاء، والعدس .
  • الحبوب ذات القوام النصف سائلة المدعمة بالحديد.
  • لبن زبادي غير محلى، مع مراعاة عدم إعطاء الطفل حليب البقر إلا بعد بلوغه عمر السنة.
مزيد من المشاركات
ما هو علم تركيا

ما هو علم تركيا

علم تركيا تمّ اعتماد علم تركيا بشكلٍ رسميّ في الخامس من شهر حزيران عام 1936م، حيثُ كان ذلك في أعقاب الثورة التي قادها أتاتورك مؤسس الجمهوريّة التركيّة بعد سقوط الأسرة العثمانيّة في عام 1923م، ويتميز العلم التركيّ بلونه الأحمر، إذ يُمثل هذا اللون الإمبراطوريّة العثمانيّة في القرن السابع عشر، ويشار إلى وجود هلال أبيض ونجم على يسار العلم. نبذة تاريخيّة حول العلم التركي يرتبط لون العلم التركيّ الأحمر والهلال والنجم بالأساطير، ويُشار إلى عدم وجود ما يُستند عليه في تفسير حقيقة الأمر، إذ بالرغم من
احاديث قدسية تجعل القلب يسجد قبل البدن

احاديث قدسية تجعل القلب يسجد قبل البدن

أحاديث قدسية عن إقبال الله على خلقه الله -سبحانه وتعالى- أرحم بنا منّا ومن آبائنا، وهو الذي يسيّر أمور العباد كيف يشاء، وهو الغنيّ عنهم وعن عبادتهم له، ومما جاء في الأحديث القدسية الذي يرويها الرسول -صلى الله عليه وسلم- عن ربّه، أنّه قال: (يا ابنَ آدمَ إنَّكَ ما دعوتَني ورجوتَني غفَرتُ لَكَ على ما كانَ فيكَ ولا أبالي، يا ابنَ آدمَ لو بلغت ذنوبُكَ عَنانَ السَّماءِ ثمَّ استغفرتَني غفرتُ لَكَ، ولا أبالي، يا ابنَ آدمَ إنَّكَ لو أتيتَني بقرابِ الأرضِ خطايا ثمَّ لقيتَني لا تشرِكُ بي شيئاً لأتيتُكَ
شرح الفرق بين النبي والرسول للأطفال

شرح الفرق بين النبي والرسول للأطفال

شرح الفرق بين النبي والرسول للأطفال تعريف النبي لغة واصطلاحاً يعود أصل النبي في اللغة إلى النبأ، وهو الخبر، ومنه قول الله -تعالى-: ( عَمَّ يَتَسَاءَلُونَ* عَنِ النَّبَإِ الْعَظِيمِ) ، ويعود سبب تسمية النبي بهذا الاسم كونه يعدّ مخبراً لما وكّله الله به، وقالت العرب أنَّ البنوة اسم يُطلق على المكان المرتفع من الأرض، ووجه ارتباط ذلك بالنبي الذي أوحى له الله هو علوّ مكانته وارتفاع قدره عن غيره من بني آدم. أمّا النبي في الاصطلاح الشرعي فهو: إنسان، ذكر، حرّ، ميّزه الله عن غيره من الخلق فاختاره
أفضل وقت للمذاكرة والحفظ

أفضل وقت للمذاكرة والحفظ

أفضل وقت للمذاكرة والحفظ يعدّ الوقت الأكثر إنتاجيّة للطالب هو الوقت الذي يستطيع فيه تحقيق أكبر قدر من الطاقة للدراسة، بمعنى لا يمكن تحديد وقت ما للمذاكرة والحفظ، فبعض الطلاب يدرسون في الصباح؛ لأنّهم يستيقظون ولديهم الكثير من الطاقة، وقدرة على الحفظ والتركيز في الدراسة، وطلاب آخرون يفضّلون الدراسة أثناء الليل، إذ تكون طاقتهم على الدراسة أكبر في هذا الوقت، بحيث يلاحظون مدى الاستفادة والإنجاز. الدراسة أثناء الليل هناك مجموعة من العوامل التي تجعل الدراسة في الليل مفضّلة للعديد من الطلاب، ومنها
إنشاء عن التعاون

إنشاء عن التعاون

المقدمة: في التعاون قوّة تكمن القوة في تعاون الأفراد فيما بينهم، وتكاتفهم في القيام بالعديد من الأمور، وقد قيل قديمًا: يدٌ واحدة لا تصفق، هذا صحيح فكيف ستصفق وتقوم بمهمتها وحدها؟ إنها تحتاج إلى يد أخرى كي تدعمها، وكذلك الحال في الشؤون الحياتية كافة، من عمل ودراسة أو حتى واجبات تجاه العائلة والأصدقاء، وكل من يحتاج للمساعدة، وفي ذلك كله يتجلى خُلُق التعاون. لو افترضنا مثلًا أن أحد الأقارب أو الجيران احتاج إلى الانتقال من بيته، فإنه سينتهي سريعًا من الترحال، ثم يشعر بالراحة والامتنان لكل من تعاون
معايير قياس مهارة القراءة الجهرية

معايير قياس مهارة القراءة الجهرية

معايير قياس مهارة القراءة الجهرية القراءة الجهرية مهمة جدًا لا سيما للطلاب الذين يعانون من صعوبات في التعلم، إذ كلما ازدادت ممارسة القراءة الجهرية أصبح هؤلاء الطلاب أكثر طلاقة، وكلما ازداد فهمهم واستيعابهم، كما وتساعد القراءة الجهرية في تطوير مهارات القراءة الصامتة وتحسينها، لذا فإن المهارة الأساسية التي تحدد جودة ونجاح القراءة الجهرية هي الطلاقة. فالطلاب الذين يقرؤون بطلاقة وسرعة مناسبة ودقة في التعبير، هم الطلاب الذين يمارسون القراءة الجهرية الناجحة، وهم نفسهم الذين ينجحون في فهم المواد التي
ما هو غذاء العضلات

ما هو غذاء العضلات

الوقت المُناسب لتناول الوجبات يلعب اختيار الوقت المُلائم لتناول وجبات غذاء العضلات دوراً مهماً، ويُعدّ الوقت قبل مُمارسة التّمارين وبعدها أهمّ وقتين لتناول هذه الوجبات، حيثُ من المُستحسن أن تشتمل وجبة قبل التّمرين الخفيفة على الكربوهيدرات التي سيُستفاد منها في إنتاج الطّاقة اللازمة كوقود للتمرين، وكميّات مُعتدلة من كلّ من البروتين والدّهون؛ التي ستفيد في تسريع عملية الهضم، وذلك خلال فترة ساعة إلى أربع ساعات قبل التمرين، بينما يُنصح بتضمين مكوّنات الكربوهيدرات والبروتين في وجبة ما بعد التّمرين؛
طريقة التخلص جفاف الوجه

طريقة التخلص جفاف الوجه

جفاف الوجه يعتبر جفاف الوجه من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص لا سيّما في حال كان هناك عدم الاهتمام والعناية برطوبة البشرة وصحتها، وعلى العكس في حال تمّ الإفراط في غسل الوجه باستخدام الصابون، أو قلّة شرب الماء، او التعرض لظروف مناخية متغيرة، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الطرق للتخلّص من جفاف الوجه. طرق التخلص من جفاف الوجه قناع العسل والأفوكادو اهرسي نصف حبة أفوكادو، وأضيفي لها نصف كوب من العسل، واخلطي جيداً. طبّقي الخليط على وجهك مدّة عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة، ثمّ اغسلي وجهك