مصادر فيتامين ب5 يجبُ الحصول على كميَّاتٍ كافيةٍ من فيتامين ب5 عبر تناول وجباتٍ غذائيَّة صحيَّةٍ ومتوازنةٍ بشكلٍ يوميٍّ، حيثُ يسهُل إدخال هذا الفيتامين إلى النظام الغذائي لتوفره بمختلف الأطعمة المُستهلكة، ويجدر التنويه إلى أنّه على الرغم من أنّ عمليات تجميد وتعليب الأطعمة قد يُؤدِّي إلى فقدان ذلك الفيتامين، كما أنّ الحبوب الكاملة على الرغم من أنّها إحدى المصادر الرئيسية لفيتامين ب5، إلَّا أنَّ عمليَّات التصنيع، والتكرير قد تُقلِّلُ محتواها منه بنسبةٍ تتراوح بين 35% إلى 75%، وتبيّن النقاط
حديث (السواك مطهرة للفم مرضاة للرب) أمر رسول الله -صلى الله عليه وسلم- باستخدام السواك ورغّب به عن طريق بعض الأحاديث؛ منها ما ثبت عن عائشة أم المؤمنين -رضي الله عنها- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (السِّواكُ مَطهَرةٌ للفمِ مَرضاةٌ للرَّبِّ). شرح حديث (السواك مطهرة للفم مرضاة للرب) السواك هو عود من شجرة الأراك ، وقد كان يستخدمه النبي -صلى الله عليه وسلم- في دلك الأسنان وتنظيفها، وقد أكّد على أهمية استخدامه في هذا الحديث الشريف، وقد ضمّن رسول الله حديثه بفائدتين من فوائد السواك هما: تطير
مفهوم الفقه إنّ المؤمنَ ليسعى جاهداً من أجل معرفة أحكام الحلال والحرام، والتمييز بين الصالح والفاسد من الأعمال، وهنا جاء علم الفقه للبيان والتوضيح؛ فالفقه هو الفَهْم في اللغة ، أمّا في الاصطلاح فيُعنى بمعرفة الأحكام الشرعية المرتبطة بأعمال وأقوال المُكلّفين، والمكتسبة من الأدلّة التفصيلية المستنبطة من مصادر الفقه، كما أنّه يُطلق أيضاً على الأحكام مسمى الفقه، فيما عرّفه أبو حنيفة بشكل عام شمل أحكام الاعتقاد، والوجدانيات، والعمليات، بأنّه معرفة النفس ما لها وما عليها، بينما الفقه عند الإمام
معنى اسم مهند نوضح فيما يأتي معنى اسم مهند كما ورد في المعجم العربي: مُهنَّد يُعتبر اسم المفعول من الفعل هَنَّدَ، ويُقال (سَيْفٌ مُهَنَّدٌ)، أيّ سَيْفٌ مَصْنُوعٌ مِنْ حَدِيدِ بِلاَدِ الْهِنْدِ. مُهنِّد يُعتبر صيغة الفاعل من الفعل هَنَّدَ. الصفات الشخصية لحامل اسم مهند يتصف الشخص الحامل لاسم مهند بالعديد من الصفات النبيلة والمميزة، ومن أبرزها ما يأتي: القوة، و الثقة بالنفس ، والثبات. الهيبة والوقار. النُبل والشجاعة. القلب الرقيق، والحب، والعطف. النشاط، والحيوية، وحب ممارسة الرياضة. الذكاء
الرياضة كثيراً ما نسمع عن أهميّة الرياضة ، وكثيراً ما يخطر على بالنا أنّ الرياضة وسيلة للتنحيف فقط، أو أنّها لعبة المحترفين، لكن هذا غير صحيح، فالرياضة كجزء مهمّ من حياتنا اليوميّة لها عدّة فوائد وهي مهمّة جدّاً لجميع أفراد المجتمع بجميع الأعمار والأدوار الاجتماعيّة. أهميّة الرياضة يمكن ان نقسّم الأمور التي تصبّ فيها الرياضة إلى عدّة مجالات: لياقة يقصد باللياقة ما عرفه العلماء: القدرة على إنجاز الأعمال اليوميّة بهمّة ويقظة دون تعب، وفي حياتنا اليومية كثيراً ما نحتاج إلى اللّياقة، كي ننجز
من هي نادية ذو الفقار؟ هي ابنة الممثلة الراحلة الشهيرة فاتن حمامة من زوجها المخرج عز الدين ذو الفقار، ولدت نادية عام 1948 وظهرت في عدة مشاهد سينمائية مع والدتها فاتن حمامة، لم يكن أحدًا يعلم أن الطفلة التي تظهر مع فاتن حمامة هي ابنتها، حيث قامت بتمثيل دور الطفلة في فيلم موعد بسعادة، وحققت نادية نجاحًا كبيرًا في دورها المتميز كان عمر نادية في ذلك الوقت 5 سنوات، ظهرت نادية بعد ذلك ضيفة في فيلم على العشاء حتى تقاعدت من الفن ، وسافرت إلى الخارج. نشأة نادية ذو الفقار عاشت نادية طفولتها في حي
العسل يعدّ العسل مادةً غذائيّةً تحتوي على كميّة كبيرة من السكريّات الأحاديّة، ويتميز بمذاقه الحلو، وفوائده الصحيّة المتعددة؛ نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة الضرورية لجسم الإنسان، وأهمها البروتينات، والألياف، والكربوهيدرات، والفيتامينات، وله العديد من الفوائد الجماليّة للشعر والبشرة، لذلك فهو يدخل في تصنيع معظم منتجات ومستحضرات التجميل، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن فوائد العسل للشعر الخشن، إضافةً إلى بعض الخلطات التي يدخل في إعدادها. فوائد العسل للشعر الخشن يوفر العسل العديد من
مدينة جازان تعد منطقة جازان إحدى المناطق الإدارية التي تتبع للملكة العربيَّة السعوديَّة، ومدينة جازان هي عاصمة المنطقة الإدارية، حيث إنّها تضمّ عدداً من المحافظات والمناطق الإدارية التي تتبع لها. تعتبر جازان أحد أهم المنافذ البريّة التي تربط السعودية باليمن، وتمتاز جازان بالتنوع البيئي والمناخي، وبذلك تمتاز بتنوّع محاصيلها الزراعية. الجغرافيّة تقع مدينة جازان في الجزء الجنوبيِّ الغربيِّ للمملكة العربيَّة السعوديَّة على ساحل البحر الأحمر، تحدُّها من الشمال مكة المكرمة، ومن الجنوب اليمن، ومن
