الحمص هو نباتٌ ينتمي إلى رتبة الفوليات تحت فصيلة البقوليات، وهو مفيدٌ جداً لجسم الإنسان؛ لاحتوائه على الدهون، والسعرات الحرارية، والسكريات المعقدة، والألياف الغذائية، والبروتينات، والسكر، وحمض الفوليك، والمواد السيللوزية، والكاربوهيدرات، والفيتامينات كفيتامين (ب6)، وفيتامين (ب2)، والأملاح المعدنية كالحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والفسفور، كما أنّ للحمص أنواعٌ منها: الحمص الأبيض، والحمص البستانيّ البري، والحمص الكرسنيّ، والحمص الأسود، والحمص الأحمر. ويدخل الحمص في إعداد العديد من
جمال المرأة وأناقتها دائماً ما يرتبط اسم المرأة مع الجمال والأناقة والأنوثة؛ فهي في سعيٍ دائمٍ نحو كلّ أنواع الجمال من مظهرٍ خارجيٍّ إلى حفاظها على رشاقتها وبشرتها وصولاً إلى شعرها٬ ومهما بلغت الفتاة من الحدود العمليّة وإهمالها لنفسها بسبب انشغالها الدائم إلّا أنها تحاول كلّما سنحَت لها الفرصة بأن تحسّن من مظهرها٬ وتسعى لاستخدام المساحيق والأقنعة التجميلية التي تنظف البشرة وتجعلها صافية ورطبة٬ ولكن هذا كلّه يتطلب منكِ سيّدتي وقتاً نوعاً ما. يجب عليكِ سيدتي أن تخصّصي جزءاً من وقتكِ للاهتمام
أقوال وحكم وليام شكسبير عن الحياة شق طريقك بابتسامتك خير من أن تشقها بسيفك. أيها النوم إنك تقتل يقظتنا. أعطاك الله وجهاً، وأنت تصنع لنفسك آخرًا. تضحك المرأة متى تمكنت، ولكنها تبكي متى أرادت. ليس من الشجاعة أن تنتقم، بل أن تتحمل وتصبر. بالنار يختبر الذهب، وبالذهب تختبر المرأة وبالمرأة يختبر الرجل. هناك خناجر في الابتسامات. ثلاثة أمور تزيد المرأة إجلالاً، الأدب، والعلم، والخلق الحسن. البعض ترفعه الخطيئة، والبعض تسقطه الفضيلة. لا ترى كل ما تراه عينك، ولا تسمع كل ما تسمعه أذنك. الرجال الأخيار يجب
كيفية الاستعداد لشهر رمضان يمكن للمسلم أن يستعدّ لاستقبال شهر رمضان المبارك بالأمور الآتية: التوجّه إلى الله -تعالى- بالتوبة الصادقة. الإلحاح على الله -تعالى- ببلوغ شهر رمضان المبارك. استشعار الفرح والسرور بقرب قدوم شهر رمضان المبارك؛ فهو موسمٌ عظيمٌ من مواسم الخير عند المسلمين. تعلّم أحكام الصيام، والتعرّف على فضائله. اغتنام شهر شعبان والإكثار من الصيام فيه؛ تعويداً على الصيام. الإقبال على تلاوة آيات القرآن بتدبّرٍ وفهمٍ. فضائل شهر رمضان اختصّ الله -تعالى- شهر رمضان المبارك بمجموعةٍ من
النيجر النيجر هي واحدةٌ من الدول الحبيسة التي لا تطلّ على أيّ مسطحٍ مائي، والواقعة في الجهة الغربية من القارة الإفريقية، وقد أطلق عليها هذا الاسم نسبةً إلى نهر النيجر المخترق لأراضيها، وهي تعتبر من الدول الفقيرة، حيث إن الصحراء تغطي حوالي 80% من مساحتها البالغة حوالي 1,267,000 كم، تحدّ هذه الدولة من الجنوب كلٌ من بنين، ونيجيريا، ومن الشمال ليبيا والجزائر، أمّا من الشرق فتحدّها دولة تشاد، ومن الغرب مالي، وبوركينافاسو. نيامي عاصمة النيجر نيامي هي عاصمة دولة النيجر، وأكبر المدن الموجودة فيها، حيث
أهم ملابس الأطفال حديثي الولادة يُنصح الوالدان عند التحضير لاستقبال مولودهما الجديد بشراء الملابس التي تُناسب حجم الطفل حديث الولادة فقط لكونه ينمو ويتغيّر حجمه بسرعة، ومن أهم ملابس الأطفال حديثي الولادة الواجب توفيرها ما يأتي: أربع إلى ست قطع من التبّانات (بالإنجليزية: Rompers) طويلة الأكمام وقصيرة الأكمام مع كبّاسات في منتصفها. ست قطع من بجامات الأطفال المرنة، ويُفضّل أن تأتي البجامة على شكل قطعة واحدة مع سحاب. زوجان من القفازات لتجنّب خدش الطفل لنفسه عند تحريك يديه. ستة أزواج من الجوارب من
الزَّنجبيل نباتٌ طبيٌّ من فصيلة الزَّنجبيليات ينمو في المناطق الحارَّة مثل بلاد الهد الشَّرقيَّة، والفلبين، والصِّين، وسريلانكا، والمكسيك، والباكستان، وجاميكا. تُستعمل من هذا النَّبات جذوره التي تتميَّز باحتوائها على زيوتٍ طيَّارة، ويكون لون الجذور أبيض مصفراً أو سنجابياً، وللزَّنجبيل أزهارٌ صفراء اللَّون، ولا يستخرج إلّا عند ذبول أوراقه الرُّمحيّة، وبعد أن يجفَّ الزَّنجبيل يتمُّ طحنه. حفظ الزَّنجبيل يُصاب الزَّنجبيل بالتَّسوس لرطوبةٍ فيه؛ لذلك تضعف فاعليته بعد مرور سنتين، ويُمكن حفظه لأطول
عسر الهضم يعد عسر الهضم واحداً من أكثر المُشكلات الصّحية شيوعاً وانتشاراً بين فئة لا محدودة من الأشخاص، وينتج عن العديد من العوامل والمُسببات، منها اضطراب في الجهاز الهضمي ومشاكل صحيّة في المعدة، ومنها ما يتعلق بأساليب الحياة الخاطئة، مثل تناول الأطعمة بكميات كبيرة وسرعة أكبر، وتناول الأطعمة الدسمة في ساعاتٍ متأخرة من الليل، وكذلك تناول المأكولات التي يصعب هضمها، وغيرها، وأياً كانت الأسباب التي تقف وراء هذه المُشكلة، فإنّها تؤثر بصورة سلبيّة على الصّحة وعلى الراحة البدنيّة، ممّا يستدعي ضرورة
