هل فيتامين هـ مفيد للشعر

هل فيتامين هـ مفيد للشعر

فيتامين هـ

فيتامين هـ أو E، هو أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الدهون ، ولفيتامين هـ ثمانية أشكال كيميائيّة وهي دلتا، وبيتا، وألفا، وجاما- توكوتيرنول، وألفا، وجاما، وبيتا، ودلتا-توكوفيرول، ويعّد ألفا توكوفيرول هو أكثر أشكال فيتامين هـ نشاطاً في جسم الإنسان.هذا الفيتامين يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل زيت جنين القمح، وزيت الذرة، والبندورة، والجزر، والسبانخ المطبوخة، وغيرها، كما أنّه يوجد على شكل كبسولات متوفرة في الصيدليّات.

لفيتامين هـ فوائد كثيرة تعود على الجسم، فهو يحول دون تدمير الخلايا في الجسم، ويقي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، كما أنّه يقلل من احتماليّة الإصابة ببعض أنواع السرطانات مثل سرطان البروستاتا، وكذلك يقلل من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر. تجدر الإشارة إلى أنّ لفيتامين هـ فوائد كثيرة على الشعر، وهذه الفوائد سنوضحها خلال هذا المقال.

فوائد فيتامين هـ للشعر

لفتيامين هـ فوائد كثيرة للشعر ومنها:

  • يحفّز نمو الشعر: وذلك لأنّه ينبه الشعيرات الدموية الواصلة لبصيلات الشعر، حيث إنّ سلامة الشعيرات الدمويّة الواصلة لفروة الرّأس، تعزّز من كميّة الدماء والغذاء والأكسجين الواصلة لفروة الرّأس، ممّا يعزّز ويقوّي نمو الشعر بالرأس بشكل سليم، وذلك من خلال إضافة كبسولات فيتامين هـ إلى شامبو الشعر.
  • يمنع ظهور الشيب: ففيتامين هـ غني بالعديد من مضادات الأكسدة القويّة والفعّالة، التي تمنع الأكسدة في الشعر ، حيث إنّ هذه المضادات تقوّي أنسجة الجسم المختلفة وخاصّة أنسجة البشرة والشعر.
  • يضفي لمعة مميّزة على الشعر: وذلك لأنّه يحفّز الشعر على إفراز مادة Sebum المسؤولة عن لمعانه، كما أنّه يقوّي الشعر ويضفي عليه النعومة والسلاسة، وذلك من خلال إضافة كبسولات فيتامين هـ لبلسم الشعر.
  • يعالج تقصفات الشعر: وذلك من خلال قدرته على تغذية فروة الرّأس والشعر، حيث يرطب الشعر ويضفي عليه الحيويّة. يمكن الاستفادة من فيتامين هـ في علاج تقصف الشعر، بخلط ثلاث كبسولات منه، مع ملعقة كبيرة من كل من زيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وتدليك الشعر المتقصّف وفروة الرأس بالخليط بشكل يومي.

فوائد أخرى لفيتامين هـ

تكون هذه الفوائد كما يأتي:

  • يعالج علامات التمدد في الجلد بسبب الحمل، وذلك من خلال تدليك البشرة بزيت فيتامين هـ، مع الحرص على أن تكون حركة التدليك دائريّة، وللحصول على نتائج أفضل يمكن مزج كبسولات فيتامين هـ مع زبدة الكاكاو.
  • يعالج تشقق الأظافر الجافة، كما أنّه يرطب الجلد المحيط بها، وذلك من خلال تدليك أطراف الأصابع بكبسولات فيتامين E.
مزيد من المشاركات
ماهو علاج تكسر الأظافر - فيديو

ماهو علاج تكسر الأظافر - فيديو

تكسر الأظافر تكسّر الأظافر هي ظاهرة شائعة، وسببها ميكانيكي، أي ضربات مُتعدّدة تكون على الأظافر وليس نقص في الكلس كما يَعتقد بعض الأشخاص. علاج تكسر الأظافر يبدأ العِلاج في الشرح للسيّدة عن هذا الموضوع شرحاً كافياً، وأنّها يجب أن تكون حذرةً عند القيام بأعمال المنزل؛ فيجب عليها مثلاً أن تَرتدي القفاز سواءً قفاز الجلي أو الغسيل، ويَجب الانتباه إلى أن لا ترتطم أظافرها بأي شيء، وعليها عدم استخدام طرقٍ غير صحيّة في عمل المناكير سواءً الطرق العنيفة، أو دفع اللحمة التي تكون مُحيطةً حول منطقة الأظفر؛
معالم مراكش

معالم مراكش

سوق مراكش الليلي يعتبر سوق مراكش الليلي مقصداً للكثيرين ممن يفضلون التسوق خلال الأجواء اللطيفة التي تسود ساعات الليل، ويمكن لقاصد هذا السوق الاستمتاع بمشاهدة ما يحتويه من سحر الحياة المغربية، والتي تظهر بشكل واضح في دق الطبول وعروض الثعابين والقرود الراقصة المنتشرة في أزقة السوق، وتجربة المأكولات المغربية التقليدية من الساندويشات المحشوة باللحوم، والبرغر بطابعه المغربي، كما يمكن نقش الحناء من أحد المتاجر المتخصصة بذلك. حدائق ماجوريل ومتحف الفن الإسلامي يعود تاريخ تأسيس حدائق ماجوريل إلى القرن
محافظة تربة

محافظة تربة

محافظة تربة تُلفظ بضمّ حرف التاء وفتح ما بعدها، وهي عبارة عن محافظة سعودية، تبعد عن مدينة الطائف حوالي مئة وثلاثين كيلومتراً، وعن مدينة الباحة حوالي مئة وعشرين كيلومتراً، بحيث تمتد بطول أربعمئة كيلومتر على ضفاف وادي التربة، وهو واحد من أكبر الأودية الموجودة في شبه الجزيرة العربية، وتعرف المحافظة بمزارعها وبناياتها العمرانية. ويحدّها من الجنوب الغربي صحراء نجد، حيث يقع جبل حضن الذي يفصل نجد عن الحجاز، ومن الجهة الشرقية منها تقع بحرة القوم التي كانت تعرف قديماً باسم بحرة بني هلال، وفلكياً تقع
قناع القهوة والعسل للوجه

قناع القهوة والعسل للوجه

قناع القهوة والعسل تحتوي القهوة على حمض الكافيين الذي يُساعد على تقشير البشرة بشكل طبيعي، كما أنّ له العديد من الخصائص المُضادة للالتهابات والتي تُساعد على زيادة إنتاج الكولاجين بالوجه وبالتالي الحفاظ على صحة البشرة، ويُمكن استخدام هذه الوصفة لذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: المكوّنات: ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة. كمية من العسل. طريقة التحضير: تُخلط المكوّنات مع بعضها بشكل جيد. يتم توجيه بخار الماء على الوجه مُدّة 20 دقيقة حتّى تتفتح المسامات. يوضع المزيج على الوجه بحركات دائرية، ويُترك
نبذة عن رواية كبرياء وتحامل

نبذة عن رواية كبرياء وتحامل

نبذة عن رواية كبرياء وتحامل فيما يأتي المعلومات الأساسية عن رواية كبرياء وتحامل: المؤلف جين أوستين. النوع ملهاة اجتماعية ونقد أخلاقي. زمن تأليفها في عام 1813م. الراوي شخص مجهول، يروي الأحداث من خلال وجهة نظر إليزابيث بينيت. العقدة طلب السيد دارسي من إليزابيث الزواج. مكان الأحداث وزمنها قرية خيالية (هرتفوردشير) في ريف لندن، قبل الحروب النابليونية بين العامين 1797- 1815م. الأسلوب كوميدي وسهل من دون تعقيدات نفسية أو تحقيقات. ملخص رواية كبرياء وتحامل السيد والسيدة بينيت لديهما خمس بنات ومشكلتهن
كيف ساندت خديجة رضي الله عنها الرسول عليه السلام في دعوته؟

كيف ساندت خديجة رضي الله عنها الرسول عليه السلام في دعوته؟

ساندته في بداية بعثته كانت السيدة خديجة -رضي الله عنها وأرضاها- السَّند ورافع العزيمة للنَّبيِّ -صلى الله عليها وسلم-، وهي خديجة بنت خويلد بن أسد بن عبد العزى بن قصيّ القرشيَّة الأسديَّة، زوجة النَّبيِّ الأولى، وأوَّل من آمن به من النَّاس أجمعين. كانت سيدتنا خديجة -رضي الله عنها- مؤمنة بشخصية النبي -صلى الله عليه وسلم- وأفكاره، لِما رأت فيه من اجتماع الكمالات البشرية، والارتفاع عن دنايا الأمور التي ينشغل بها الناس، ولذلك كانت تسانده عندما كان يعتكف في غار حراء قبل البعثة، فقد كان النبي -صلى
كلام حب جميل جداً وقصير

كلام حب جميل جداً وقصير

الحب هو شخص لا يمل بالسؤال عنك كل يوم وهو الأشياء في الحياة، وهنا إليكم في مقالي هذا كلام حب جميل جداً وقصير. كلام حب جميل جداً وقصير أيها الغائب في وسط أضلعي نبضي لا يعرف سوى أنت. إحساسي معك، روحي معك، فكري معك، حتى قلبي ضاع وأظنه يتبعك. من حبي لك وصدقي وجنوني نسيت كيف أطبق جفوني على قلبي ولا على عيوني. أحبك كما أنت بحنانك وقسوتك، باندفاعك ويأسك، بقسوتك وضعفك، وأتمنى أن تبقى كما أحببتك. اللهم إني أحب عبدك هذا حباً خالصاً فيك، فاجمعني وإياه في رياض الجنان. لو أن الحب كلمات تكتب لانتهت أقلامي،
أسباب فشل عملية ربط عنق الرحم

أسباب فشل عملية ربط عنق الرحم

أسباب فشل عملية ربط عنق الرحم يتمّ اللجوء إلى إجراء عمليّة ربط عنق الرحم (بالإنجليزية: Cervical cerclage) في بعض الحالات الخاصّة فقط؛ بسبب إمكانيّة مصاحبة هذه العمليّة لبعض المضاعفات الصحيّة أو الآثار الجانبيّة الخطيرة، ويمكن لعمليّة ربط عنق الرحم أن تفشل نتيجة تغيّر مكان قطب الجرح، أو تمزّقها، وحدوث الإجهاض، أو الولادة المبكّرة ، بالإضافة إلى إمكانيّة فشل العمليّة نتيجة حدوث تمزّق في عنق الرحم (بالإنجليزية: Cervical laceration)، أو تمزّق الكيس السلَوِيّ (بالإنجليزية: Amniotic sac) المحيط