فيتامين ب هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وتلعب دوراً فعّالاً في استقلاب الخلية، وقد ظهرت في الفترة الأخيرة مجموعة من الدراسات التي تؤكد أنّ هذا النوع من الفيتامينات يدخل في العديد من الأطعمة، وسنتعرّف في هذا المقال على أنواع فيتامين ب. أنواع فيتامين ب الثيامين: نقصه في الجسم يؤدّي إلى الإصابة بمرض نادر يصيب الجهاز العصبي، وفقدان في الوزن، واضطرابات عاطفيّة، بالإضافة إلى اختلال في الإدراك الحسي، وضعف ووجع في الأطراف، وعدم انتظام في ضربات القلب، وتورّم في أنسجة
تضخم عضلة القلب يتكّون القلب من نسيج عضليّ، ويُعدّ مسؤولاً عن ضخ الدم عبر أنحاء الجسم المختلفة بشكلٍ منتظم، لتزويد الخلايا بالأكسجين، والعناصر الغذائيّة المختلفة، ويُطلق مصطلح تضخّم عضلة القلب (بالإنجليزية: Cardiomegaly) على توسّع أو تمدّد عضلة القلب، أو زيادة سُمك عضلة القلب، أو كلا الحالتين معاً، وفي الحقيقة لا يُعدّ تضخّم عضلة القلب مرضاً بحدّ ذاته وإنّما علامة قد تدلّ على الإصابة بأحد مشاكل القلب المختلفة، وقد يكون التضخّم في عضلة القلب مؤقتاً في بعض الحالات ويزول دون الحاجة إلى العلاج،
تعريف الانضباط الذاتي يعرف الانضباط الذاتي بأنه القدرة على دفع النفس للأمام، وإبقاء الشخص متحفزًا، والقدرة على اتخاذ الإجراءات اللازمة في وقتها، بعيدًا عن الشعور جسديًا أو عاطفيًا، ويمكن للشخص أن يقوم بإظهار ذلك عند اختياره عن قصد العمل وراء شيء أفضل لنفسه، ويقوم بذلك بالرغم من وجود عوامل تمنعه من ذلك مثل المشتتات أو العمل الجاد أو الاحتمالات غير الصحيحة، يختلف مفهوم الانضباط الذاتي عن مفهوم التحفيز الذاتي أو مفهوم قوة الإرادة ، ولكن يساعد في الانضباط الذاتي في الدافع وقوة الإرادة، وكذلك
الكيك يعتبر الكيك من الحلويات المفضلة لدى جميع الناس على اختلاف ثقافاتهم وأعمارهم، وهو من أكثر الحلويات التي يحب الناس تحضيرها في المنزل ويعود ذلك إلى أن مكوناته الاقتصادية وغير المكلفة وكون طريق إعداده كثيرة ومتنوعة؛ حيث نستطيع استخدام مكونات متنوعة ومختلفة لإعداده وحشوه وتزيينه، ومن الممكن صنع العديد من أنواع الكيك باستخدام الكيكة العادية ومنها كيكة الموس شوكولاتة، وكيكة قدرة قادر وغيرها، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة تحضير موس الكيك. موس الكيك بالشوكولاتة المكونات مكونات الكيك كوب إلا
فضائل التسبيح لله التسبيح ذكر خفيف على اللسان، ثقيل في الميزان، وله فضل عظيم على الإنسان، وهوة عبادة تؤديها كافة المخلوقات، وللتسبيح فضائل عظيمة، وهي أنّه سبب لذكر الله سبحانه وتعالى للعبد المُسبّح، حيث قال تعالى: (فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ)، كما أنّه أحب إلى الرسول صلى الله عليه وسلم من كل شيء في الدنيا، وهو وصية سيدنا إبراهيم عليه السلام، والتسبيح يزرع للمُسبّح غراساً في الجنة، فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ألَا أدُلُّكَ
الأخوات الأخوات من النعم التي أنعم الله عز وجل علينا بها، فهم سند وعون لنا في الحياة ونستمد منهم قوتنا، وهم كالشمعة التي تنير حياتنا وترشدنا إلى الصواب، ويضيفون جمالاً ورونقاً خاصاً للحياة، وفي هذا المقال سنقدم لكم عبارات جميلة عن حب الأخوات. عبارات عن حب الأخوات ويسألونك عن النقاء قل: هو قلب الأخت ، ويسألونك عن الأمان قل: هو عطف أخ. الأخوة كنافذة من زجاج صافِ، نطل منها على أحلى ما في الدنيا، ونرى من خلالها كل المعاني الجميلة. أنا وأخواتي أميرات أنجبتنا ملكة عظيمة. يكون الأخوة والأخوات مع
برغر مشوي فوق طبقة السبانخ مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ اثنا عشر شخصًا المكونات عبوّة واحدة من البرغر الجاهز الحجم الكبير. بصلة متوسطة مفرومة إلى قطع صغيرة. اثنا عشر كيلو غراماً من السبانخ المفرومة. خمسة فصوص مهروسة من الثوم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون . اثنتا عشرة ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة. رشّة من الملح والفلفل الأسود -حسب الرغبة-. اثنا عشر كوبًا من جبنة الشيدر. طريقة التحضير شوي قطع البرغر على الشواية حتى تظهر عليها خطوط شوي. وضع زيت الزيتون في
التعريف بقصة الليالي البيضاء (White Nights ) هي قصة قصيرة روسية للكاتب الروسي فيودور دوستويفسكي، نُشرت باللغة الروسية عام 1848م وترجمها غارنيت عام 1918م إلى الإنجليزية، يبلغ عدد صفحاتها 156 صفحة، وهي واحدة من أولى الاعمال التي كتبها دوستويفسكي، تُعدُّ هذه القصة من أفضل قصصه القصيرة، وعُرِضت على السينما في روسيا وإيطاليا وفرنسا وأمريكا والهند وإيران. موضوعات فصول قصة الليالي البيضاء تدور أحداث القصة في مدينة سانت بطرسبرغ عام 1840م، وتبدأ مع راويها الذي لم يذكر اسمه وهو يتجول في شوارع المدينة
