هل الغازات تسبب ألم في الظهر

هل الغازات تسبب ألم في الظهر

الغازات

من المعروف أنّ هناك العديد من الغازات المتواجدة بصورة طبيعيّة في القناة الهضميّة في الجسم، إلّا أنّ تراكمها بصورة كبيرة يُشكّل أحد أكثر المشكلات الصحيّة شيوعاً وانتشاراً بين فئة كبيرة من الأشخاص من مختلف الفئات العُمريّة، والتي تسمّى علميّاً باسم Flatulence، وتؤثّر هذه المشكلة سلباً على شعور الأشخاص بالارتياح، وتحول كذلك دون قيامهم بأعمالهم اليوميّة بكل كفاءة، حيث يرافقها العديد من الأعراض، وتنتج عن عدة عوامل ومسببات، سنستعرضها بشكل مفصل في هذا المقال.

ألم الظهر بسبب الغازات

يؤثر تراكم الغازات في البطن بشكل كبير على صحّة الجسم بشكل عام وعلى صحّة الظهر على وجه التحديد، حيث يؤدّي في بعض الحالات إلى العديد من التشنّجات والأوجاع والانقباضات وخاصّة في المنطقة السُفلى من هذه المنطقة، وتتسبّب هذه المشكلة أيضاً بالعديد من المضاعفات الأخرى مثل التقلّصات الشديدة في البطن، ومشكلة القولون العصبيّ، والتجشّؤ وانتفاخ في حجم البطن وغيرها.

أسباب تراكم الغازات

  • تنتج الغازات بصورة مباشرة عن وجود نوع من البكتيريا في الطعام الذي يصعب هضمه، ممّا يبقيه لفترة طويلة في القولون، ومن الأمثلة على هذا انلوع من الطعام البقوليّات والحبوب وكذلك الأطعمة الغنية بالسليلوز الذي يؤدّي تخمره إلى إطلاق ثاني أكسيد الكربون والميثان.
  • تعفّن البروتينات التي يصعب هضمها يؤدي إلى إنتاج كبريتيد الهيدروجين الذي يزيد من حدة المشكلة.
  • عادات يوميّة غير سليمة مثل مضغ اللبان لفترات طويلة، ممّا يزيد من تراكم الهواء في البطن.
  • تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية.
  • التدخين والشيشة.
  • تناول الحلويات والأطعمة المختلفة عن طريق المص.
  • وجود مشاكل صحية في الفم والأسنان.
  • التنفس من الفم، لوجود مشكلة في التنفس من الأنف.
  • ارتجاع الحمض المريئي.
  • التوتّر والقلق والضغوطات النفسية، ويطلق على هذه الحالة اسم إيروفاجيا.
  • قلّة تناول الطعام مما يؤدي إلى تعبئة المعدة بالهواء.
  • تخمر المواد السكرية والنشوية.
  • الانتفاخ الناتج عن تناول بعض الأطعمة المسببة لهذه الحالة، مثل الألبان والحليب وغيرها.
  • نقص في إفراز إنزيم اللاكتيز.

علاج الغازات

  • تناول كميات كافية من الماء يومياً، بمعدّل لا يقلّ عن لترين للشخص البالغ.
  • تجنّب المشروبات الغازية، والأطعمة التي تزيد من الانتفاخ.
  • تجنب إفراغ المعدة بالكامل، وتنظيم الوجبات الغذائيّة اليوميّة.
  • الابتعاد عن الأطعمة الصعبة الهضم.
  • قد يلجأ البعض للعلاجات الطبية المتمثّلة بتناول المضادات الحيويّة، في حال كانت المشكلة ناتجة عن عدوى في الجهاز الهضميّ.
  • تجنّب تناول اللبان لفترات طويلة، والحرص على مضغ الطعام جيداً.

'فيديو هل تسبب الغازات آلاماً في الظهر؟

قد يؤدي تراكم الغازات لبعض المشاكل الصحية، فهل تسبب آلاماً في الظهر؟  :

مزيد من المشاركات
توضيح مطابقة الفعل للفاعل تأنيثُا وتذكيرًا

توضيح مطابقة الفعل للفاعل تأنيثُا وتذكيرًا

ماذا تعني مطابقة الفعل للفاعل تأنيثًا وتذكيرًا؟ كل فعل يجب أن يكون له فاعل، وهذا الفاعل قد يكون مذكرًا، وقد يكون مؤنثًا، وإنّ صياغة الفعل تتأثر بتغير جنس الفاعل ، وهذا عند النحاة يمكن تقسيمه إلى ثلاثة مواضع، هي: وجوب تذكير الفعل مع الفاعل وذلك في الحالات التالية: إذا كان الفاعل مذكرًا مفردًا أو مثنى أو جمع مذكر سالم مثال المذكَّر معنى ولفظًا: جاء المزارع، وجاء المزارعان، وجاء المزارعون، مثال المذكَّر معنى لا لفظًا: جاء طلحة. إذا كان الفاعل مؤنَّثًا ظاهرًا قد فُصِلَ بينه وبين فعله بأداة
طريقة قلي القطايف

طريقة قلي القطايف

القطايف تُعتبر القطايف من الحلويّات المشهورة التي يتمّ تقديمها في شهر رمضان الكريم، وتتميّز بأنّها حلوى شعبيّة قديمة وما زالت محافظة على نكهتها وحضورها في الكثير من الدّول العربية، وتتعدّد طرق تحضير القطايف من حشوات مختلفة لذيذة، وكذلك طريقة قليها أو شيّها في الفرن، ولكن يعاني الكثيرون من صعوبة قلي القطايف حيث إنّه عند قليها تمتلئ القطيفة بالزيت، وتصبح غير صالحة للأكل أو التقديم، وقد نتساءل كيف نقلي القطايف ونبقيه خالياً من الزيت، وكيف نحصل على قطايف مقرمشة ولذيذة، ولهذا سنحرص على تقديم طريقة
ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط

ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط

تعريف حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن تعريف حمية البحر الأبيض المتوسط (بالإنجليزية: Mediterranean Diet) بأنّها عبارة عن نظام غذائي مستمد من الأطعمة التي يتم تناولها في البلدان التي تقع حدودها على البحر الأبيض المتوسط، مثل: اليونان، وفرنسا، وإسبانيا، وجنوب إيطاليا،وتختلف هذه الحمية أو النظام الغذائي حسب البلد والمنطقة، ولكنها بشكلٍ عام تعبر عن نظام غذائي غني بالخضراوات، والفواكه، والأسماك، والبقوليات، والمكسرات، والفول، والحبوب، والدهون غير المشبعة، مثل: زيت الزيتون، ويشمل كمية قليلة أو منخفضة
قصة ام حبيبة و ابي سفيان

قصة ام حبيبة و ابي سفيان

قصة أم حبيبة وأبي سفيان قدم أبو سفيان إلى المدينة لأجل بعض الشؤون السياسية بين قريش وبين رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، وقد كان أبو سفيان ما زال مشركًا ، فدخل بيت ابنته أم حبيبة قبل دخوله إلى رسول الله، فقامت أم حبيبة بطيّ الفراش عنه حتّى لا يجلس عليه. فقال لها: "يا بنية! ما أدري أرغبت بي عن هذا الفراش؟ أم رغبت به عني؟ قالت: بل هو فراش رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، قال: والله لقد أصابك يا بنية بعدي شر"، وورد في روايات أخرى أنّها قالت له: "بل هو فراش رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-،
أنواع المواطنة

أنواع المواطنة

أنواع المواطنة كما صُنفت عالميًا يعبر مصطلح المواطنة عن الأفكار الاجتماعية والقانونيّة والسياسيّة، التي عملت بشكل كبير في تطور المجتمعات، بالإضافة إلى النهوض في الدولة ومؤسساتها وتحقيق المساواة والعدل ؛ عن طريق تعزيزها لدور المواطنين، وضمان حقوقهم وتعريفهم بالواجبات المطلوبة منهم، وتُسمى العلاقة التي تربط الفرد بالدولة، والتي يحددها القانون، من حيث تحديد الحقوق والواجبات وتنظيمها بالمواطنة، وتشير المواطنة بشكل عام إلى، الانتماء إلى أرض الوطن الذي ينتهي بانتهاء الحدود الجغرافية، ويسمى كل من
طريقة عمل لقيمات القاضي الجاهزة

طريقة عمل لقيمات القاضي الجاهزة

القيمة الغذائيّة للسكر القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من السكر الماء 1.34 غرام الطاقة 380 سعرة حراريّة البروتين 0.12 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 98.09 غرام الألياف 0.0 غرام السكر 97.02 غرام الكالسيوم 83 ملليغرام الحديد 0.71 ملليغرام المغنيسيوم 9.00 ملليغرام الفسفور 4.00 ملليغرام البوتاسيوم 133 ملليغرام الصوديوم 28 ملليغرام الزنك 0.03 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام فيتامين B-6 0.041 ملليغرام فيتامين B-12 0.00 ملليغرام لقمة القاضي مدَة التحضير ثلاث عشرة دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ
ما هو تحليل السي بي سي

ما هو تحليل السي بي سي

تحليل السي بي سي يُعبّر الاختصار سي بي سي (CBC) عن تحليل العدّ الدمويّ الشامل (بالإنجليزية: Complete blood count)؛ وهو أحد التحاليل التي تساعد على الكشف عن عدد كبير من المشاكل الصحيّة، وتقييم الحالة الصحيّة العامة للشخص، ويقوم مبدأ هذا التحليل على الكشف عن نسب مجموعة من مكونات الدم المختلفة، مثل الصفائح الدمويّة (بالإنجليزية: Platelets)، وخلايا الدم الحمراء والبيضاء، وحجم الخلايا المكدسة (بالإنجليزية: Hematocrit)، ومركب الهموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم،
أين يقع سهل البقاع

أين يقع سهل البقاع

الموقع الجغرافيّ لسهل البقاع يقع سهل البقاع الواسع في وسط لبنان، ويمتد لمسافة 120 كيلو متر في الجهة الشماليّة الشرقيّة، والجهة الجنوبيّة الغربيّة على طول نهر العاصي ، ونهر الليطاني، بين جبال لبنان الغربية، وجبال لبنان الشرقيّة، وسهل البقاع عبارة عن شريط ساحليّ، ويُطلُّ على البحر الأبيض المتوسط، ويتزوّد هذا السهل الخصب بالماء من خلال نهر الليطاني. بعض الحقائق حول سهل البقاع يتميّز سهل البقاع بعدد من الحقائق، ومنها الآتي: يُشكل نصف الأراضي الزراعيّة في لبنان، ولكن لا بدَّ من الإشارة إلى أنَّ