موضوع عن نظافة اليدين

موضوع عن نظافة اليدين

نظافة اليدين

يعد غسل اليدين والحفاظ على نظافتهما من الأمور المهمة، وذلك لمنع الجراثيم من الانتقال والانتشار؛ حيث هناك الكثير من التصرفات والممارسات التي يقوم بها الإنسان والتي تُسهّل انتقال الجراثيم من الأيدي إلى الفم، خاصة ًعند تناول الطعام بأيدٍ غير نظيفة، ولا يُمكن للفرد ارتداء القفازات على مدار ال 24 ساعة، لذا من المهم المحافظة على نظافة اليدين وغسلهما بشكل مستمر، وذلك وقايةً من مختلف الأمراض.

كيفية غسل اليدين

هناك مجموعة من الخطوات الواجب اتباعها للحصول على يدين نظيفتين ، وهي كما يأتي:

  • ترطيب اليدين باستخدام الماء الدافئ أو البارد، من خلال وضعهما تحت صنبور الماء الجاري.
  • وضع الصابون على راحة أحد اليدين، ثم البدء بعملية فرك اليدين، وحول الأظافر وتحتها، وبين الأصابع، وحول المعصم.
  • الاستمرار بفرك اليدين لمدة تُقدر بحوالي 20 ثانية أو أكثر.
  • غسل اليدين جيداً بالماء من الصابون بعد الانتهاء من عملية الفرك، وذلك عن طريق وضع اليدين تحت صنبور الماء مرةً أخرى.
  • تجفيف اليدين بواسطة منشفة نظيفة، أو وضعهما تحت مجفف الهواء وتجفيفهما بشكل جيد.
  • استعمال المنشفة من أجل إغلاق صنبور المياه، أو استعمال المرفق في حال عدم توفر المنشفة.

أوقات غسل اليدين

يجب غسل اليدين عندما تكون متسخة، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها التأكد من نظافة اليدين لمنع انتقال الجراثيم وهي كالآتي:

  • قبل تناول الطعام.
  • بعد مسح الأنف، أوالعطس، أوالسعال.
  • قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام.
  • قبل وبعد رعاية شخص مريض.
  • بعد استخدام المرحاض.
  • بعد تغيير الحفّاضة للطفل، أو بعد تنظيفه فورَ انتهائه من استخدام المرحاض.
  • قبل وبعد علاج الجروح.
  • عند ملامسة حيوان أليف، أو بعد الانتهاء من تنظيف مخلّفات الحيوانات.
  • بعد جمع القمامة أو لمسها.
مزيد من المشاركات
محافظات عمان

محافظات عمان

محافظات عمان تقع سلطنة عُمان في غرب القارة الآسيويّة، وتحتلّ المرتبة الثالثة من حيث مساحتها في شبه الجزيرة العربيّة، يحدُّها من الشمال المملكة العربيّة السعوديّة، ومن الغرب اليمن، ومن الشمال الشرقيّ الإمارات العربيّة، ولها حدود بحرية مشتركة مع الجمهورية الإيرانيّة وباكستان، كما وتمتلك ساحل جنوبيّ يُطلُ على بحر العرب، وبحر عُمان من الجهة الشماليّة الشرقيّة، كما وتعتبر سلطنة عُمان من أكثر الإمبروطريّات قوّةً في القِدم فقد تُنافست مع بريطانيّة، والبرتغال في السيطرة وبسط النفوذ في منطقة الخليج
تنظيف بشرة الوجه

تنظيف بشرة الوجه

تنظيف البشرة بطرق طبيعيّة غسول الليمون والزبادي غسول الليمون والزبادي ينظّف البشرة الدهنيّة أو البشرة المعرّضة لظهور حبّ الشباب، فالليمون مضاد للعدوى، والزبادي يعدّل درجة الحموضة في البشرة، كما أنّ هذا الغسول يعالج البقع، والندوب، وتلوّن البشرة الغير مرغوب به الناتج عن أشعّة الشمس، ولتحضيره تُمزج ملعقة من الزبادي مع بضع قطرات من عصير الليمون، ويوضع الخليط على الوجه، ويُترك لبضع دقائق حتى يمتصّه الجلد، ثم يُغسل بالماء. غسول الحليب والعسل منظّف الحليب والعسل مفيد للبشرة الجافّة ، فحمض اللبنيك
كيف تصبح معلماً

كيف تصبح معلماً

التأكد من القدرة على التعليم يجب على الشخص الذي يرغب بمُمارسة مهنة التعليم أن يكون على دراية تامّة بقُدراته، ومواهبه، ومهاراته ليقرّر ما إذا كان التّعليم مُناسباً له منذ البداية؛ فالتّعليم مهنة صعبة، وتحتاج إلى الشغف، والقُدرة على توجيه الطلاب، وتحفيزهم، والتفاعل معهم، والاهتمام بهم، وخلق تجربة علمية هادفة، وبالإضافة إلى القُدرة على الإبداع بشكل غير تقليدي، فإذا كان الشخص يمتلك هذه المهارات، فستكون مهنة التعليم مُناسبة له. الحصول على شهادة جامعية حتى يكون الشخص مؤهّلًا كمعلم يجب أن يحصل على
كيف تكتب نبذة عن نفسك

كيف تكتب نبذة عن نفسك

طريقة كتابة نبذة عن نفسك كتابة نبذة مختصرة عن النفس ليس بالأمر الهين، فهنالك عدد من الخطوات والشروط التي لا بد منها حتى تكون النبذة محطّ أنظار لجهات مختلفة سواء عملية أم تعليمية. ابدأ بمقدمة قوية وجاذبة البدء بمقدمة منظمة من خلال تحديد المفهوم المراد إيصاله وكيفيته ومهيته (مهما اختلف المجال تعليميّ أو وظيفي)؛ أمر لا بد منه لجعل المقدمة قوية وجذابة، يُمكن إظهار المنظور الشخصي للحياة والمهارات والمعرفة الشخصة والقيم الذاتية التي تساعد الفرد على تحقيق الهدف من كتابه النبذة عن النفس، والتي لا بد
أورام القولون

أورام القولون

أنواع اورام القولون 1-الاورام الحميده اي الاورام الغير خبيثه 2-الاورام الخبيثه اي الاورام السرطانيه الاورام الحميده وهي من اسمها انها اورام توجد بالقولون وتبقى بالقولون ولا تنتشر خارج القولون وهي بطيئه بالنمو وهي قد تكون احاديه اي ورم واحد اومتعدده وهده المتعدده قد توجد لدى عدد من افراد الاسره الواحده بمعنى انها قد توجد بين اكثر من جيل بنفس العائله وهناك اكثر من نوع حيث ان بعضها يكون مصحوبا بوجود تلون اي زياده بوجود صبغة الميلانين بالشفاه واللسان والاورام المتعدده والموجوده لدى هولاء المرضى
أعراض مرض الكبد

أعراض مرض الكبد

أعراض أمراض الكبد معظم أمراض الكبد لا تتسبّب بأيّ أعراضٍ أو علامات في المراحل الأولية، إلا أنّ هذه الأمراض مع مرور الوقت وتقدّمها تتسبب في النهاية بظهور الأعراض والعلامات لدى مريض الكبد وتبدأ بالتأثير في وظائفه، ويُعزى ذلك إلى أنَ الكبد يتمتع بقدرة احتياطية ضخمة، بمعنى أنَ تداخل المرض مع وظائف الكبد وبدء ظهور الأعراض يتطلب عادةً إحداث ضرر كبيرٍ في الكبد، وبالتالي وبناء على ما سبق فقد لا تظهر على الفرد أي أعراضٍ أو علامات تدل على إصابته بأحد أمراض الكبد إلى أن يصل مرض الكبد وتضرّره إلى مرحلة
بعض خصائص الهواء ومكوناته

بعض خصائص الهواء ومكوناته

الهواء هو عبارة عن مجموعة من الغازات التي تشكّل الغلاف الجوي للأرض، ويحيط الهواء بالكرة الأرضيّة حتى ارتفاع ثمانمئة وثمانين كيلومتراً، والهواء مسؤول عن الحياة في الأرض للحيوان والنبات والإنسان. مكوّنات الهواء يتكون الهواء من: النتروجين حيث نسبته تبلغ 78%، ومن الأكسجين حيث تبلغ نسبته 21%، ومن بعض الغازات مثل: غاز النيون، وغاز ثاني أكسيد الكربون، وغاز الهليوم، وغاز زينون، وغاز الأرغون، ومن بخار الماء. فوائد الهواء وللهواء فوائد كثيرة نذكر منها: تنفّس وحياة الكائنات الحية على الأرض، وله دور
ما هو الجين

ما هو الجين

عندما خلق الله الانسان ، خلقه في أبدع صورة ، وخلق جسمه بشكل متناسق ، داخلياً وخارجياً ، فأراد الله أن يظهر الاعجاز الإلهي في قدرته سبحانه على القيام بخلق الناس ،وقدرته على تدبر أمورهم بكل تفاصيلها . وكان الجسم هو أكثر الأمور التي تجلت عظمة الخالق في قدرته على التصميم البديع ، الذي أحط عليها الله من قدرته ، ورفعه من شأنه . ما هي الجينات :فالجينات هي أحدى التركيب الاساسي لجسم الانسان ، وهي الطريقة التي يمر الجسم من خلالها بمراحل متعددة ، والجينات تعزز من قدرة الفرد على متابعة أمور حياته بسهولة