المكملات الغذائية يُعدّ البروتين من المُكمّلات الغذائيّة التي تُساعد على زيادة الوزن ، وبناء العضلات؛ حيثُ أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ تناول مكملات البروتين كجزءٍ من النظام الغذائي يساعد على اكتساب العضلات عند البالغين الذين يمارسون التمارين، ومن جهةٍ أخرى فإنّ تناول مُكمّلات البروتين لا يزيد من الوزن، إلّا إذا تناول الشخص كميّةً أكبر من السعرات الحراريّة، بالإضافة إلى مُكمّلات الكرياتين الغذائيّة التي تزيد من محتوى الكرياتين في العضلات عن النسب الطبيعيّة، كما يساعد الكرياتين على إنتاج
النجف تُعتبر النّجف أو كما يُطلق عليها النجف الأشرف من أشهر محافظات الجمهورية العراقية، توجد في الجهة الشمالية من العاصمة العراقية (بغداد) وتُعتبر خامس المدن العراقية من حيث تعداد السكان بعد بغداد والموصل والناصرية والبصرة، ويبلغ عدد سكانها قرابة (1.221.248) نسمة حسب تقديرات العام (2011م). يعود تاريخ النجف للعصر الجاهلي؛ فقد كانت مركز الأديرة المسيحية، ثم تحوّلت لتصبح عاصمة الدّولة الإسلامية خلال عهد رابع الخلفاء الراشدين والتي كانت تتبع للكوفة آنذاك كما تمّ اختيارها عاصمة الثقافة الإسلامية
مدينة تطوان الحمامة البيضاء تحمل هذا المدينة عدة مسميّات منها: تطاون، وتيطاوين، وتقب بالحمامة البيضاء تيمناً بالتمثال المُجسد لذلك على مدخلها، وهي من المدن المغربية ذات الطابع الأندلسي، وتنفرد بحفاظها على الحضارة الإسلامية الأندلسية، ويظهر ذلك بما تحمله الأسر التقليدية في المدينة من قيمٍ ثقافية أندلسية، وخاصةً تلك التي قطنت المدينة القديمة وانتقلت بعدها إلى الأحياء العصرية، وجاءت مكانها العلائلات البدوية ذات المشارب الثقافية المتنوعية. تسمية تطوان تضاربت الآراء والروايات حول اختلاف سبب تسمية
صينية الأرز بالقشطة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 15 دقيقة الكمية لشخصين المستوى سهل المكوّنات نصف دجاجة مسلوقة، ومقطعة. كوب من مرق الدجاج. كوبان من الأرز المصري. نصف كوب من الحليب. قشطة، أو كريمة طازجة -حسب الرغبة- القليل من السمن. طريقة التحضير وضع الأرز في قدرٍ، وتقليبه مع السمن لمدة خمس دقائق. إضافة المرق، والحليب إلى الأرز، وتغطية القدر لمدة عشرين دقيقة فوق نارٍ هادئة. وضع نصف كمية الأرز المطهو في صينية أو طاجن فرن، وفرد الدجاج المسلوق فوقه. وضع ما تبقى من الأرز فوق طبقة الأرز ودهنها
فضل الصدقة في دفع البلاء تعريف الصدقة هي ما يُخرجه الإنسان من ماله تقرّباً لله تعالى، سواء كان واجباً أو تطوعاً، وسُميّت كذلك دلالة على صدق صاحبها في نيل الأجر، أو لبيان صدق صاحبها بإظهاره الإيمان، وصحّ عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: (أفضل الصدقة ما ترك غنى واليد العليا خير من اليد السفلى وابدأ بمن تعول). فوائد الصدقة إنّ للصدقة فوائد عديدة يمكن لكلِّ مسلمٍ إدراكها من آيات الله في القرآن الكريم وسأبين فيما يأتي بعضاً منها: تطهير النفس، قال تعالى: (خُذ مِن أَموالِهِم صَدَقَةً
كيف نستقبل المولود الجديد كل أسرة موعودة في يوم من الأيام بأن يزورها، زائر لطيف صغير ورقيق، وهذا الزائر يحدث في حياتها العديد من التغيرات، وعلى كل أسرة أن تستعد بشكل جيد لاستقبال هذا المخلوق الجديد، وتوفير كلّ الظروف المناسبة له، لحمايته من أي شيء قد يسبب له الأذى، كما يوجد مجموعة من المعايير التي على الأهل الالتزام بها عند استقبالهم لمولودهم الجديد. خطوات استقبال المولود الآذان في أذن المولود اليمنى، وفي ذلك العديد من الحكم، منها أن يكون كلام الله وتعظيمه هو أول كلام يسمعه الطفل، وكذلك في
اللحم البقري المفروم الكلاسيكي بفلفل الجواهيلو مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة عدد الحصص ثلاث حصص طريقة الطهي قلي على النّار المكوّنات ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون. بصلتان وربع من النوع الأبيض صغيرتان مقطّعتان إلى مكعبات بحجم صغير. فص من الثّوم المفروم. أربعمئة غرام من الطماطم المقطعة إلى مكعبات. أربع حبّات من فلفل الجواهيلو المرطّب والمنزوع السّاق والمقطّع ناعماً. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطّازجة المقطّعة. نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمّون المحمّص والمطحون. مئتان
السل الرئوي تحدث الإصابة بمرض السلّ المعروف أيضًا بمرض الدّرن أو التّدرّن (بالإنجليزية: Tuberculosis) نتيجة التعرّض لأحد أنواع البكتيريا بطيئة النمو والتي تُعرف باسم المُتَفَطِّرة السُلِّيّة (بالإنجليزية: Mycobacterium Tuberculosis)، ومن المعروف أنّ مرض السلّ يُصيب الرئتين ؛ إلّا أنّه قد يطال أجزاءً أُخرى من الجسم؛ كالدماغ، والكلى، والعمود الفقري. يُمكن تصنيف الأشخاص المُصابين بالسلّ إلى نوعين؛ وهما النشط والكامن، ويُمكن علاجهما باستخدام المضادات الحيويّة ، فوفقًا لمنظمة الصحّة العالمية
