موضوع عن تنظيم الوقت

موضوع عن تنظيم الوقت

تنظيم الوقت

يعرف تنظيم الوقت على أنه قدرة الفرد على التحكم بكيفية قضاء يومه، من خلال تحديد الأعمال التي يجب عليه القيام بها للوصول إلى أهدافه، ويستطيع الفرد التخطيط للمستقبل من خلال تحديد الأهداف والأولويات، ثم مراقبة كيفية مرور الوقت، ويجب على الفرد عدم اللجوء إلى أسلوب التأجيل في العمل، وضبط النفس بأكبر قدر ممكن، حتى لا يعاني من الفشل في تنظيم وقته.

طريقة لتنظيم الوقت

يستطيع الفرد العمل على تنظيم وقته من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • إحضار ورقة والعمل على تقسيمها لثلاثة أجزاء.
  • تحديد عدد ساعات النوم في الجزء الأول من الورقة، كأن تكون 8 ساعات أو بالقدر الذي يظن الشخص أنه بحاجة إليه.
  • تخصيص 8 ساعات أخرى من أجل العمل، كتابة ذلك في الجزء الثاني من الورقة.
  • في الجزء الأخير من الورقة، يتم تحديد جميع الأمور التي يجب القيام بها خلال الوقت الذي تبقى، كالاستحمام وتناول الطعام ثم الأمور التي يود الشخص القيام بها كالجلوس مع العائلة ومشاهدة التلفاز، بالإضافة إلى العديد من الأنشطة المختلفة.
  • بعد الانتهاء من كتابة الثلاثة أجزاء، لا بد من إعادة النظر في المخطط الذي تم وضعه، وفحص ما إذا كان يحقق أهدافه أم لا، حيث إنه يستطيع تعديله بالطريقة التي يراها مناسبة وتتماشى مع أهدافه أم لا.

أثر تنظيم الوقت على الفرد

يوجد العديد من الفوائد المترتبة على تنظيم الفرد لوقته، ومنها:

  • تتحسن إنتاجية الفرد للمهام وتصبح أفضل.
  • تزداد كمية الطاقة التي يمتلكها الفرد ويحتاج إليها من أجل إنجاز المهام.
  • التقليل من كمية التوتر الذي قد يشعر به الفرد عند قيامه بالمهام المختلفة.
  • تزداد قدرة الفرد على القيام بالأشياء التي يود القيام بها.
  • إنجاز المزيد من المهام في نفس المقدار من الوقت.
  • زيادة شعور الفرد بالرضى حول نفسه، وزيادة الثقة بالنفس .
مزيد من المشاركات
طريقة عمل عصائر رمضان

طريقة عمل عصائر رمضان

عصير قمر الدين وماء الورد مدة الطهي دقيقتان تكفي لـ شخصين المكونات شراب قمر الدين الجاهز. شراب الورد المركز. ثلج. طريقة التحضير وضع الثلج في الكوب، وصب شراب قمر الدين الجاهز فوق الثلج. إضافة شراب الورد المركز بالتدريج للحصول على اللون المرغوب. كوكتيل الأناناس بالبرتقال المكونات عصير برتقال . عصير ليمون. عصير أناناس. مركز عصير النعناع. قطع أناناس. طريقة التحضير وضع كل من عصير البرتقال، وعصير الأناناس، وقطع الأناناس في الخلاط الكهربائي، وبعد ذلك إضافة عصير الليمون ويخلط جيداً. وضع نقطة من مركز
متى تم فتح الرياض على يد الملك عبدالعزيز

متى تم فتح الرياض على يد الملك عبدالعزيز

تاريخ فتح مدينة الرياض على يد الملك عبدالعزيز تمكن الملك عبد العزيز من استعادة مدينة الرياض في عام 1901م، وبدأ بتوسيع رقعةِ دولته بضم أجزاءٍ من نجد، وقد واجه الملك عبد العزيز العديد من التحديات إبّان استعادة الرياض ، كان أولها رفض والده (عبد الرحمن آل سعود) له بالذهاب خوفًا عليه من صعوبة المعركة وكان الملك عبد العزيز حينها في الثامن والعشرين من عمره، لكنه تمكن من اقناع والده ومضى في طريقه مشكلاً أحلاف مع قبائل البادية في جنوب الجزيرة العربية ليكسب تأييدهم. ما بعد استعادة الرياض مرّت المملكة
دانيال كريغ (ممثل إنجليزي)

دانيال كريغ (ممثل إنجليزي)

دانيال كريغ ولد الممثل الإنجليزي دانييل روتون كريغ في 2 آذار عام 1968، في مدينة تشيشاير بإنجلترا، وقد لقب الممثل دانيال كريغ بجيمس بوند، وذلك لتأديته دور جيمس بوند في عدة أفلام. حياته الشخصية والده هو البحار التجاري تيموثي جون روتون كريغ، ووالدته كارول أوليفيا معلمة للفنون، عاش دانييل مع والدته وأخته الكبرى في ليفربول بعد انفصال والديه في عام 1972، وشجعته والدته على التمثيل وتنمية اهتماماته الفنية، حيث شارك في عروض المسرحيات المدرسية في عمر 6 سنوات، ثم تخلى عن المدرسة في عمر 16 عام ليتابع
مؤسس مدينة بغداد

مؤسس مدينة بغداد

مدينة بغداد الحاليَّة مدينة بغداد هي عاصمة جمهوريَّة العراق منذ عام 1921م، وتُعدُّ أكبر مدينةٍ في العراق، وثاني أكبر مدينة في الوطن العربيّ بعد القاهرة، ويُشكِّل العرب المُسلمون أغلبيَّة السُّكَّان في بغداد، بينما يشكِّل اليهود والنّصارى الأقلِّية فيها، ومعظم سكَّان بغداد هم من العرب، وتوجد فيها أقليَّات من التُّركمان، والأكراد، والإيرانيين. أبو جعفر المنصور مؤسِّس مدينة بغداد اسمه هو عبد الله بن محمد بن علي بن عبد الله بن العباس بن عبد المطلب بن هاشم، وهو ثاني الخلفاء العبَّاسيين، وُلد
مفهوم الوطنية

مفهوم الوطنية

الوطنيّة يعبّر مفهوم الوطنيّة عن الإحساس بالارتباط والالتزام لأمّة معيّنة، أو دولة ، أو مجتمع سياسيّ، وغالباً ما يعتبر مفهوم القوميّة الذي يعبّر عن الولاء للأمّة مرادفاً لمفهوم الوطنيّة الذي يعني لغةً حب الوطن، إلّا أنّ مفهوم الوطنيّة قد نشأ قبل ظهور مفهوم القوميّة بألفين عاماً؛ حيث ظهرت القوميّة في القرن التاسع عشر.ويحدد المؤلّف ستيفن ناثانسون، أنّ الوطنيّة تتضمّن ما يلي: الرغبة في التضحيّة لغاية تعزيز مصلحة الوطن . قلقاً خاصّاً حول صلاح وخير الوطن. الشعور بتطابقاً شخصياً بين الشّخص ووطنه.
أعراض مرض الثلاسيميا

أعراض مرض الثلاسيميا

أعراض مرض الثلاسيميا قد تختلف أعراض مرض الثلاسيميا من شخصٍ إلى آخر، إلّا أنّه هناك أعراض شائعة ومنها ما يلي: تشوّهات في العظام، وخاصةً عظام الوجه. إخراج بول غامق اللون. تأخّر في النمو والتطوّر. الشعور بالتّعب والإجهاد المفرطان. اصفرار وشحوب لون الجلد. ألم الصدر. برود في اليدين والأقدام. قصر التنفّس. تشنجات في السّاق. تسارع في نبضات القلب. سوء التغذية. الصداع. الدّوار والتعب. التعرّض للعدوى بشكلٍ أكبرٍ. لا يُظهر جميع الأشخاص أعراضاً ظاهرة لمرض الثلاسيميا؛ وإنّ بعض علامات المرض قج تظهر في
كيف تغير ملامح وجهك

كيف تغير ملامح وجهك

بعد احتلال المقاييس العالمية التي ينتجها عالم والجمال القدر الأكبر من رغبة البشر في التشبه بها ، بات البعض يبحث عن التشبه بشخص معين مثلاً أو تغيير شكله وملبسه حسب آخر ما يستجد بهذين العالمين ، وصار من لا يتبع هذه المقاييس ولا يكترث به يعتبر شخصاً غير مهتم بالجمال ، تنتهج شركات عالم الجمال إصدار طرق جديد كل مرة في التعاطي مع الملابس ومساحيق التجميل ، وهي مفيدة غالباً بحيث تبحث عن حلول للمشاكل التي يود البعض التخلص منها في أشكالهم كي يبدو بشكل أفضل . يُمكن استخدام مساحيق التجميل لتغير ملامح
أدعية فجر الجمعة

أدعية فجر الجمعة

أدعية فجر الجمعة لم يثبت لدعاء فجر يوم الجمعة فضيلة خاصة، ولكنّ وقت السحر وهو الوقت الذي يسبق الفجر من أوقات الإجابة، وفيما يأتي بعض الأدعية المأثورة وغير المأثورة التي يمكن الدعاء بها فجر الجمعة: (اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لي دِينِي الذي هو عِصْمَةُ أَمْرِي، وَأَصْلِحْ لي دُنْيَايَ الَّتي فِيهَا معاشِي، وَأَصْلِحْ لي آخِرَتي الَّتي فِيهَا معادِي، وَاجْعَلِ الحَيَاةَ زِيَادَةً لي في كُلِّ خَيْرٍ، وَاجْعَلِ المَوْتَ رَاحَةً لي مِن كُلِّ شَرٍّ). (اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ،