أفضل فيتامين للبشرة الدهنية

فيتامين E الأفضل للبشرة الدهنية

تحتاج البشرة الدهنيّة إلى عناية واهتمام خاصة لأنّه يتمّ إفراز نسبة كبيرة من المواد الدهنيّة فيها، الأمر الذي يجعلها أكثر حساسيّة وتعرضاً للمشاكل الصحيّة؛ كونها تجذب الكثير من الشوائب والأوساخ إليها وتلتصق فيها بسهولة، ولذلك يبحث أصحاب هذا النوع من البشرة عن وسائل تساعدهم على العناية بها والتقليل من مشاكلها، من بينها استخدام فيتامين E، والذي يمكن الحصول عليه من خلال تناول الخضار الورقيّة كالسبانخ، والفواكه كالمانجا والتوت، ومهم جداً بحيث يزيد من تدفّق الدم في الخلايا، ويدعم القلب وعضلات الجسم إضافةً للأعصاب والبشرة، ويمكن أيضاً استخدام المكملات الغذائية لها والتي تحتوي على مجموعة من المواد ذات الخصائص المضادّة لعمليات الأكسدة الضارّة، تحديداً التي تحدث للوجه والشعر.

فوائد فيتامين E وكيفية استخدامه

يقدّم للبشرة الدهنية مجموعة كبيرة من الفوائد، وتتضمن فيما يلي:

ترطيب البشرة

نتيجة احتوائه على مجموعة من المواد المضادة لعمليّات الأكسدة، وقبل وضع زيت فيتامين E، يجب أن تكون البشرة نظيفة من خلال غسلها بالماء والصابون ومن ثمّ تجفيفها، ولكن هنا لا يُنصح باستخدام الزيت أكثر من مرّتين أسبوعياً؛ لأنّه يهيج البشرة، ويمكن الاستعانة بالخلطات التالية:

فيتامين E الزيت والعسل: بإحضار كميات متساوية من الزيت والعسل، إضافةً لبيضة واحدة، وخلط جميع المكونات معاً ووضعها على الوجه وتركها لمدة تتراوح ما بين عشر إلى اثنتي عشرة دقيقة؛ حتى يجف الخليط على الوجه، وتُشطف البشرة بعدها بالمياه الباردة ثمّ الساخنة.
فيتامين E الزيت والموز: خلط موزة متوسطة الحجم مهروسة مع كميّة مناسبة من فيتامين E؛ لتشكل عجينة وتوضع على البشرة مع ضرورة إبعادها عن العيون، وتترك لمدة تتراوح ما بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، وتُشطف البشرة بعد ذلك بكمية من الماء الفاتر.

منع وتخفيف حروق الشمس

وهنا يتمّ وضع كمية من فيتامين E، تحديداً الزيت مع واقي الشمس الخاص بالبشرة قبل الخروج تحت أشعة الشمس بمدة عشرين دقيقة على الأقل، بحيث يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارّة، ويخفف من آثارها على البشرة.

تنظيف الوجه

يساعد على التخلص من الشوائب والسموم المتراكمة على الوجه، بوضع كميّة من زيت الفيتامين على قطنة طبيّة، ومسح الوجه بها وفركه بحركات دائرية، علماً بأنّه يمنح شعوراً بالنعومة والسلاسة.

تلاشي الوحمات وإزالة الندوب

والمقصود هنا هو التقليل من بروزها على البشرة بشكل واضح، ويتمّ ذلك فقط بوضع بضع قطرات من الزيت على البشرة وهي معرّضة لأشعة الشمس، وتكرار ذلك مرتين أسبوعياً، بحيث تقلل من العيوب والندبات وكذلك العلامات الناتجة عن الولادة أو التمدد.

2023-12-135العناية بالبشرة الدهنية

مزيد من المشاركات

كيف نعالج الحروق من الدرجة الثانية

حروق الدرجة الثانية يتكون الجلد من ثلاث طبقات رئيسيّة؛ ألا وهي البشرة، والأدمة، ونسيج تحت الجلد، وتتمثل مهمّة الجلد في تنظيم نسبة السوائل ودرجة حرارة الجسم، بالإضافة إلى أنّه يُشكل حاجزاً وقائيّاً ضد البكتيريا والفيروسات التي تعيش خارج الجسم، وعندما يتعرض الجلد للضرر فإنّ ذلك قد يؤثر في قدرته على أداء هذه المهام بشكلٍ سليم، وتُعتبر الحروق أحد أشكال الضرر التي قد يتعرّض لها الجلد؛ حيث يعتمد مقدار الضرر الذي قد يُسبّبه الحرق على العديد من العوامل، بما في ذلك نوع الحرق، وموقعه، وعمقه، ومقدار

كم تعيش الفراشة

متوسط عمر حياة الفراشة تعدّ الفراشة (بالإنجليزية: butterflies) نوعاً من أنواع الحشرات، وهي من المخلوقات الرائعة التي حباها الله بألوانٍ زاهية، لكنها لا تعيش لفترات طويلة؛ فبعض الأنواع منها يعيش لمدة أسبوع أو أسبوعين، وقد يصل عمر بعض الأنواع إلى 6 أشهر، ولمعرفة عمر الفراشة يقوم العلماء بوضع علامة على الفراشات ثم إعادة تجميعها أو مشاهدتها، وتحديد عمرها. يمكن القول بأنّ أقصى مدّة يمكن أن تقضيها الفراشة البالغة هي عام واحد، إذ يبلغ متوسط أعمار معظم الفراشات أسبوعين كحدٍّ أقصى، ومن الأمثلة على

طريقة أكلة لذيذة وسهلة

أكلة لذيذة وسهلة تحتار الكثير من ربات البيوت في اعداد أنواع من الأطباق الذيذة وبنفس الوقت سهلة التحضير ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت بسبب ضيق الوقت، أو عندما تتعرض لظروف مفاجئة، وصحية بدلا من التوجه لشراء الوجبات السريعة، فهنالك العديد من الأكلات التي تحضر بمكوّنات متوفرة في كل منزل، وسوف نذكر في هذا المقال كيفية تحضير أكلات لذيذة وسهلة شاورما الدجاج، ومعكرونة بالنقانق، وصينية الدجاج بالباف باستري. شاورما الدجاج المكوّنات: ملعقتان صغيرتان من كل من: الكمون المطحون، والكركم، والكزبرة المجففة،

خميس مشيط

معلومات حول خميس مشيط تُعتبر مدينة خميس مشيط (بالإنجليزيّة: Khamis Mushayt) إحدى أهم محافظات منطقة عسير في المملكة العربية السعودية، حيث تُمثّل المركز التجاريّ التقليديّ الأول فيها، والثالث على مستوى المملكة ككل،كما تُعد عاصمة قبيلة شهران في المنطقة، ويُعتبر خالد بن عبدالعزيز بن مشيط الأمير الحاليّ لها، وفيما يأتي معلومات أكثر عنها: الموقع تقع مدينة خميس مشيط جنوب غرب السعودية ، في وسط منطقة العسير تحديدًا، وعلى بُعد 27 كم تقريبًا شمال شرق مدينة أبها، تتميّز بموقعها الاستراتيجي على منطقةٍ

أفضل علاج للقولون والانتفاخ

أفضل علاج للقولون والانتفاخ تتعدد الخيارات العلاجية والإجراءات التي يمكن اللجوء إليها لعلاج الانتفاخ (بالإنجليزية: Bloating) والوقاية منه؛ إذ يرافق الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، أو متلازمة الأمعاء الهيوجة (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) واختصارًا IBS العديد من الأعراض، ويُعتبر الانتفاخ أحد الأعراض الرئيسية المصاحبة للقولون العصبي، بالإضافة إلى الشعور بألمٍ في منطقة البطن، والمعاناة من الغازات، وحدوث تغيرات في حركة الأمعاء تتمثل بحدوث الإسهال، والإمساك، وبشكلٍ عام فإن جميع هذه

أين يصب نهر المسيسبي

مصب نهر المسيسبي يصبّ نهر المسيسبي في خليج المكسيك، وينبع من بحيرة إتاسكا الواقعة في ولاية مينيسوتا الأمريكيّة، ويتحرّك نهر المسيسبي باتجاه الجنوب لينتقل عبر المناطق الداخلية القاريّة، وأثناء تدفقه يصبّ فيه عدد من الروافد الرئيسيّة أهمّها؛ نهر ميسوري من الغرب، ونهر أوهايو من الشرق، وذلك عبر دلتا كبيرة واقعة جنوب شرقيّ ولاية نيو أورينز، حتى يصل النهر إلى المصبّ الرئيسيّ له. الدول التي يمر بها نهر المسيسبي يقع نهر المسيسيبي كاملًا داخل الولايات المتحدة الأمريكيّة ، ويمر بعدد من الولايات يصل إلى

فوائد رياضة الملاكمة

الفوائد الجسدية لرياضة الملاكمة تعزيز صحة جهاز الدوران تُحسِّن رياضة الملاكمة من صحة الجهاز الدوراني للجسم والذي يشتمل على القلب والأوعية الدموية؛ حيث إن التمارين التي تتطلب قفزاً في الهواء في هذه الرياضة تحمي الشخص من الإصابة بأمراض القلب وتزيد من كفاءة عمله ليكون قادراً على بذل المزيد من المجهود البدني، ولا بد أن يكون الشخص مُنتبهاً على الحفاظ على معدل ضربات القلب التي قد تزيد أثناء تمارين الملاكمة، كما أن لهذه الرياضة أثراً كبيراً في زيادة كفاءة الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى أعضاء

ما هو جنون البقر

ما هو مرض جنون البقر؟ يُعد مرض جنون البقر (Mad Cow Disease) أو ما يُعرف بالتهاب الدماغ الإسفنجي البقري (Bovine spongiform encephalopathy)‏‏، من المشاكل الصحية التي تؤثر على الجهاز العصبي، يصيب الماشية بشكلٍ رئيسي، وينتج عادًة عن عدوى البريون ، وهو نوع من البروتينات التي تُسبب مجموعة من الأمراض للإنسان والحيوان، من خلال تحفيز البروتينات السليمة في الدماغ لتتطور بشكل غير طبيعي. هل يؤثر مرض جنون البقر على الإنسان؟ في الواقع لم يقتصر جنون البقر على الماشية بل يعتقد العديد من العلماء بأن العدوى