ما هو فيتامين ب يعد فيتامين ب أحد المركبات التي توفر الفوائد الصحية والغذائية للجسم، وتعتبر الأطعمة والمواد الغنية به إضافة إلى المكمّلات الغذائية والدوائية من أهم مصادر فيتامين ب، كما أنّ مخزون هذا الفيتامين في الجسم يعد قليلاً باستثناء فيتامين ب12 الذي يخزن في الكبد. وظائف فيتامين ب ومنها الآتي: تنظيم العمليات الحيوية في الجسم وتحفيز إنتاج الطاقة. تنظيم وظائف الدماغ والجهاز العصبي. إنتاج كريات الدم الحمراء. المحافظة على صحة الشعر والبشرة. تقوية جهاز المناعة للجسم. تقوية البصر. تحسين الهضم
العلم يُعرف العلم على أنَّه ضد الجهل، ويوصف بأنَّه نشاط إنساني بحت، وهو نتيجة سعي الإنسان الدؤوب للتعرف على نفسه، أو غيره، أو كل ما يُحيط به من ظواهر ناتجة عن الملاحظة، والتجربة، والبحث، وتتمثل طبيعة العلم في كونه بناء معرفي، وطريقة للتفكير والبحث في آن واحد. أنواع العلوم تتعدد أنواع العلوم، وهي على النحو الآتي: العلم المحمود؛ ومن الأمثلة عليه: العلم الشرعي الذي يُعد من أشرف العلوم الدنيوية، والعلوم ذات المنافع؛ كالطب بفروعه المختلفة، وعلوم الصناعات، وغيرها الكثير. العلم المذموم؛ مثل علم السحر
طرق تلميع الفضة في المنزل تمتاز الفضة بمرونتها الكبيرة مقارنةً مع غيرها من المعادن، مما يجعلها أكثر عُرضة للتلف والخدش والتصبُّغ، وهو الأمر الذي يُوجب تلميعها بحذر للحفاظ عليها، وقد يتم ذلك بطرق منزلية سهلة دون الحاجة للاستعانة بصائغ الفضة من خلال اتباع إحدى الطرق الآتية: ورق القصدير لتلميع الفضة يُمكن تلميع الفضة الباهتة بغلي لتر من الماء مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز وورقة قصدير، وغمر القطع الفضيّة بالمزيج لمدّة 10 ثوان، فيما يُمكن زيادة المدّة الزمنية في حال كانت الفضة باهتة جداً، ثمّ يتم
أسباب ظهور حبّ الشباب يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حبّ الشباب ، ومنها: العوامل الوراثيّة. الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكريات. الزّيوت المُفرزة بشكلٍ كبيرٍ من البشرة، أو الأوساخ التي قد تتراكم عليها. استخدام حبوب منع الحمل، والتي قد يؤدّي البعض منها إلى ظهور حبّ الشباب. استخدام مستحضرات التجميل التي من الممكن أن تسدّ مسام البشرة. استخدام بعض الأدوات التي تُسبّب الضغط، مثل لبس الخوذات. تناول بعض الأدوية المحتوية على مادة اليود، أو البروميد، أو الستيرويدات. ممارسة بعض
أسباب انسداد الأنف تجدر الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انسداد الأنف، أو احتقان الأنف (بالإنجليزية: Nasal congestion)، والتي تتضمّن ظهور تشوّهات أو مشاكل تؤثر في البنية التشريحية للأنف أو تخلّ بقدرته على أداء وظائفه، وسنوضّح في هذا المقال مجموعة من هذه الأسباب بشيءٍ من التفصيل. الحالات الصحية ذكرنا أنّ انسداد الأنف قد يحدث كنتيجة لوجود مشاكل صحية معينة، وفيما يأتي بيان ذلك: الزكام أو الإنفلونزا من المعروف أنّ الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا قد تؤدي إلى امتلاء منطقة التجويف
تعليم السباحة للأطفال يُعتبر تعليم السباحة للأطفال أمراً ضرورياً؛ فإلى جانب أن السباحة تُعدُّ نشاطاً ترفيها ورياضياً رائعاً؛ فهي أيضاً مهارةٌ حياتية يجب أن يتقنها الطفل منذ صغره ليتمكن من إنقاذ حياته في حال تعرُضه للغرق؛ حيث تشير الدراسات إلى أن الغرق يُعتبر ثاني أكثر الأسباب التي تؤدي إلى وفاة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربعة عشر عاماً، ولتعليم الأطفال مثل هذه المهارة المهمّة؛ فإنه يتوجب البدء بإعداد جدولٍ زمني لجلسات السباحة التي يتم خلالها تعليم السباحة للطفل، إذ إن تعليم الأطفال العديد
فوائد الاستحمام في الماء البارد على الرغم من شعور الدفء والاسترخاء الذي تمنحه المياه الدافئة عند الاستحمام، إلا أنّ بعض الناس يفضّلون الاستحمام بالماء البارد حتى في أيام الشتاء الباردة، وذلك لما له من أهمية كبيرة في الحفاظ على صحّة الجسم فضلاً عن الفوائد التي يمنحها للشعر والبشرة، ومع أن الإغريقين أول من بحثوا عن وسائل تدفئة المياه خلال الاستحمام، إلا أنّهم ركزوا في كتاباتهم على أهمّية الاستحمام بالماء البارد، ومن فوائده: رفع مستوى المناعة تساعد ملامسة المياه الباردة للجسم خلال الاستحمام على
ما كفارة نقض اليمين بصيغة (العهد مع الله) لا شكّ إنّ الذين ينقضون عهدهم مع الله ومع الناس فهم ظلموا أنفسهم وحملوها ما لا تطيق، قال تعالى: (فَمَن نَّكَثَ فَإِنَّمَا يَنكُثُ عَلَى نَفْسِهِ)، وقد يقوم أحد الناس بنقض العهد مع الله بالقول، أو بالفعل، ففهي هذه الحالة عليه بالمسارعة بالتوبة والرجوع إلى الله والتكفير عن نقضه للعهد مع الله، فتلزمه كفارة الحنث باليمين إذا نقض اليمين بعد توكيد اليمين بالعهد مع الله قال تعالى: (وَلا تَنقُضُوا الأَيمانَ بَعدَ تَوكيدِها). وكفارة نقض العهد مع الله تعالى تشمل
