ما هو التصلب اللويحي؟ التصلب اللويحي (Multiple sclerosis)، هو مرض يصيب الإناث أكثر من الذكور، ويُشخّص عادةً ما بين عمر 20 سنة إلى 50 سنة، وهو مرض يؤثر في الدماغ والحبل الشوكي، إذ يهاجم فيه جهاز المناعة الطبقة التي تحمي الأعصاب، والتي تُعرف باسم المَيالين ( myelin)، ممّا يتسبب بأعراض عديدة، أهمّها مشكلات التوازن والحركة. يُشار إلى أن مرض التصلب اللويحي هو مرض مزمن، يُلازم الشخص طوال عمره، لذا فإن العلاجات تُركّز على تخفيف أعراضه، وتحسين حياة المصاب، وتسريع شفائه من نوبات المرض. أسباب التصلب
الأكل الصحي الأكل الصحي يعني تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي تساهم في بنائه وديمومة سلامته، وهذه العناصر تشمل البروتينات، والفيتامينات بجميع أنواعها، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى أحماض أوميغا3، والماء، والكربوهيدات، مقابل تجنب الأطعمة الدهنية التي تسبب ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم، والحلويات الدسمة، لأنها تؤدي إلى السمنة وضيق الشرايين، والإصابة بالعديد من الأمراض؛ كأمراض القلب، والسكري، والجلطات الفجائية. نصائح لأكل صحي وحياة صحية تحقيق التوازن بين
وصفة اللبن الزبادي يُعد قناع اللبن الزبادي إحدى الوصفات الطبيعية والعلاجية للوجه حيثُ يحتوي على مواد تُغذي البشرة ومواد تُبيَّض البشرة كحمض اللاكتيك، ويُمكن الإستفادة من اللبن الزبادي من خلال تدليكه على البشرة بشكل مباشر ثم يُترك لعدة دقائق، وبعدها تُغسل البشرة بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه العملية يومياً ولبضعة أسابيع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة. الخيار وملح البحر يحتوي ملح البحر على المعادن الأساسية والمهمة لتغذية البشرة، بينما يهدئ الخيار البشرة ويرطبها، ويُمكن استخدام هذا المزيج كمُقشّر
منع تآكل التربة يستطيع الإنسان القيام بعدة ممارسات يتم من خلالها الحفاظ على التربة ومنعها من التآكل، ومن بعض هذه الممارسات: زراعة الأشجار والشجيرات الصغيرة في الفناء الخلفي للمنزل، كي تقوم بامتصاص المياه السطحيّة مانعةً التربة من التعرية بفعل الأمطار والرياح، إضافةً إلى أنّ الجذور تعمل على ترسيخ التربة إلى جانب المساعدة في تحسين صحّة التربة كالقمح، الشعير والنباتات الجذريّة كالفجل. زراعة أشجار تعمل كمصدات للرياح وبالتالي حماية التربة من التآكل، على سبيل المثال أشجار الصنوبر الأحمر. تجنّب ضغط
تفسير اسم شيماء في المنام لم يرد ذكر تفسير اسم شيماء في المنام في كتب تفسير الأحلام، ولكن اتبع علماء تفسير الأحلام قاعدة في تأويل منامات الأسماء بأن تكون دلالة هذه الأحلام اعتمادًا على دلالة الاسم ومعناه في اللغة، فإن كانت دلالة الاسم حسنة؛ كانت الرؤيا محمودة، وإن كانت دلالة الاسم سيئة؛ كانت الرؤيا مذمومة، هذا ويبقى تأويل المنامات من الأمور الظنية التي لا يُجزم بها. وتبعًا للدلالات التي يشير إليها اسم شيماء في اللغة، فإنّ رؤيا اسم شيماء في المنام له دلالات عديدة محتملة، ولعلّ من أبرزها ما
من هو أفضل سباح في العالم؟ يُعتبر الأمريكي مايكل فيلبس أفضل سباح في العالم، حيث حصل على 23 ميدالية ذهبية بين 2004م إلى 2016م، بالإضافة إلى 3 فضيات وبرونزيتين، ليصل مجموع ميداليته إلى 28 ميدالية متنوعة، جعلته يُحلق وحيداً على صدارة الترتيب العالمي للسباحين على مر التاريخ، وهذا الرقم هو الأكثر في تاريخ جميع الألعاب الرياضية الأخرى؛ لأنّه رقم فريد قلّما يصل إليه أحد، فأقصى عدد من الميداليات الذهبية وصل إليه سباح قبل فيلبس هو 9 ميداليات كانت من نصيب الأمريكي الآخر مارك سبيتز، بحيث إذا أُضيف إليهم
اللجنة الشرعية لمنصة إحسان ندرج فيما يلي أبرز المعلومات المتعلقة بهذه اللجنة: منذ تأسيس منصة إحسان الإلكترونية انبثقت عنها اللجنة الشرعية الخاصة بها، والتي يترأسها معالي الشيخ الدكتور عبدالله بن محمد المطلق الذي يتمتع بعضوية في اللجنة الدائمة للإفتاء، بالإضافة إلى عضوية في هيئة كبار العلماء في المملكة العربية السعودية، ومن جهة أخرى تهدف اللجنة الشرعية إلى الرقابة والإشراف على نحو متواصل على منصة إحسان؛ للتأكد من التزامها بتطبيق الأحكام الشرعية الإسلامية التي تتعلق بالأعمال الخيرية، والزكاة،
أشعّة الشمس تعدّ أشعّة الشمس مفيدةً بشكل كبير لجسم الإنسان؛ حيث يتواجد فيها فيتامين د، وهذا الفيتامين موجود في الكثير من المصادر منها: الحليب ومشتقّاته، والكبد، والمارغرين، وزيت كبد السمك الّذي يعتبر أكثر مصدر مهم لفيتامين د بعد أشعّة الشمس، ويتواجد أيضاً في سمك التونة، وصفار البيض، وبعض أنواع الفطر، وسنتطرّق في هذا المقال إلى أهميّة هذا الفيتامين الموجود في أشعة الشمس، وإلى أفضل الأوقات التي يجب أن يعرّض الإنسان نفسه لهذه الأشعّة. أهمية التعرض لأشعّة الشمس تحتوي أشعة الشمس على فيتامين د؛ وهو
